Descripción general
Los valores son los principios de vida que capturan lo que más importa a las personas. aclarar estos valores puede cumplir diversos propósitos terapéuticos, como proporcionar un sentido de propósito, guiar el establecimiento de objetivos y la planificación del tratamiento, y motivar a los clientes a enfrentar experiencias desafiantes o participar en tareas terapéuticas. Las intervenciones centradas en valores se utilizan en muchas formas de psicoterapia, siendo la terapia de aceptación y compromiso (ACT) una de las más destacadas. El Elegir tus valores El ejercicio está diseñado para ayudar a los clientes a identificar sus valores y tomar decisiones intencionales sobre lo que más les importa. Este ejercicio puede resultar especialmente beneficioso para personas que no estén familiarizadas con sus propios valores o que tengan un vocabulario limitado para describirlos.