Descripción general
La baja autoestima se centra en creencias negativas arraigadas que persisten, a menudo a pesar de evidencia contradictoria. Esta hoja de trabajo de formulación destaca cómo los sesgos perceptivos e interpretativos sustentan estas creencias. Ayuda a los clientes a identificar situaciones que activan esquemas negativos, lo que provoca predicciones sesgadas y conductas posteriores impulsadas por la ansiedad.