Descripción general
Gestiona tu mente: la guía de aptitud mental es un recurso integral e invaluable para terapeutas y clientes que tiene como objetivo mejorar el bienestar psicológico utilizando herramientas y estrategias terapéuticas efectivas. Escrito por los renombrados médicos Gillian Butler, Nick Grey y Tony Hope, esta tercera edición combina la terapia cognitivo-conductual (TCC) con conocimientos modernos de la psicología positiva, la atención plena, la neurociencia y la psicología de la salud.
La guía está estructurada en un formato modular, lo que permite un uso flexible. Basándose en más de dos décadas de experiencia clínica, esta edición amplía los fundamentos originales de la TCC incorporando estrategias que promueven una vida floreciente y significativa, no solo la reducción de los síntomas.
Publicado bajo licencia de Oxford University Press, este título ahora está disponible a través de Psychology Tools, brindando a terapeutas y clientes un poderoso recurso para promover el bienestar mental a través de una variedad de presentaciones.