Información clave
- El cuestionamiento socrático es una técnica utilizada para cuestionar
- Este método ayuda a descubrir suposiciones subyacentes y aclarar pensamientos.
- Aplicar el cuestionamiento socrático en terapia o conversación puede conducir a una mayor comprensión personal
El filósofo Sócrates es una especie de enigma.
Condenado a muerte en 399 a. C. y sin dejar obras escritas, nos basamos ampliamente en los escritos de su alumno, el peso filosófico Platón (Honderich, 2005).
Quizás el legado más significativo de Sócrates sea su contribución al arte de la conversación, conocido como cuestionamiento socrático. En lugar de que el maestro llene la mente del alumno, ambos son responsables de impulsar el diálogo y descubrir verdades (Raphael
Y, sin embargo, ¿qué podría añadir un enfoque de investigación de hace 2.500 años al conjunto de herramientas del profesor, psicoterapeuta y coach?
Bueno, resulta que bastantes.
En este artículo, exploramos la definición de cuestionamiento socrático y cómo lo aplicamos en la educación, la terapia cognitivo-conductual y el coaching. Luego identificamos técnicas, ejemplos de buenas preguntas y ejercicios que promueven un diálogo mejor y más productivo.
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Definición del cuestionamiento socrático
Muchos de nosotros no reconocemos el cuestionamiento como una habilidad. Y, sin embargo, ya sea en educación o terapia, las preguntas vagas y sin propósito tienen una cualidad bastante carente de objetivo, hacen perder tiempo y no logran obtener información útil (Neenan, 2008).
El método socrático, a menudo descrito como la piedra angular del Terapia cognitivo-conductual (TCC) , resuelve esta insuficiencia planteando una serie de preguntas abiertas y centradas que fomentan la reflexión (Clark
Sé que no me creerán, pero la forma más elevada de excelencia humana es cuestionarse a uno mismo y a los demás.
Sócrates
El cuestionamiento socrático implica un diálogo disciplinado y reflexivo entre dos o más personas. Se utiliza ampliamente en la enseñanza y el asesoramiento para exponer y desentrañar valores y creencias profundamente arraigados que enmarcan y respaldan lo que pensamos y decimos.
Al utilizar una serie de preguntas enfocadas pero abiertas, podemos desentrañar nuestras creencias y las de los demás.
En educación, podemos eliminar, aunque sea temporalmente, la idea del “sabio en el escenario”. En cambio, el maestro se hace el tonto, actuando como si ignorara el tema. El estudiante, en lugar de permanecer pasivo, ayuda activamente a impulsar el diálogo.
En lugar de enseñar en el sentido convencional, no existe un plan de lección y, a menudo, no hay un objetivo predefinido; el diálogo puede seguir su camino, permaneciendo abierto entre profesor y alumno.
El método socrático se utiliza en el coaching, con o sin un objetivo claro en mente, para sondear nuestros pensamientos más profundos. A objetivo predeterminado Es útil cuando hay presiones de tiempo, pero puede hacer que el cliente sienta que el coach tiene su propia agenda o que no tiene nada que aprender de la discusión (Neenan, 2008).
En descubrimiento guiado , la ausencia de un objetivo claro lleva a preguntas como ¿Puede hacerte sentir inferior por la risa de otra persona? preguntó con genuina curiosidad. Aquí, el coach alienta gentilmente al cliente a mirar el panorama más amplio y ver otras opciones para abordar un problema.
Al final, ambos Los enfoques tienen el objetivo de cambiar mentalidades. Uno está dirigido por el coach y el otro por el cliente; Es posible que el entrenador o terapeuta necesite moverse en un continuo entre los dos.
¿Qué es el cuestionamiento socrático en la TCC y la terapia?
El cuestionamiento socrático es fundamental para el éxito de la terapia cognitivo-conductual (Clark
Endeed, in CBT, where the focus is on modifying thinking to facilitate emotional and behavioral change, the technique is recognized as helping clients define problems, identify the impact of their beliefs and thoughts, and examine the meaning of events (Beck & Dozois, 2011).
El uso del método socrático por parte de los terapeutas de TCC ayuda a los clientes a tomar conciencia y modificar los procesos que perpetúan sus dificultades. El posterior cambio de perspectiva y la consiguiente reevaluación de la información y los pensamientos pueden resultar enormemente beneficiosos.
Reemplaza el enfoque didáctico o basado en la enseñanza y promueve el valor del cuestionamiento reflexivo. De hecho, varios ensayos controlados han demostrado su eficacia para tratar una amplia variedad de trastornos psicológicos.
Si bien no existe una definición universalmente aceptada del método socrático en la TCC, puede verse como un término general para utilizar preguntas para aclarar el significado, provocar emociones y consecuencias, así como crear gradualmente una visión o explorar acciones alternativas (James, Morse,
Es importante señalar que el enfoque, cuando se utiliza en la TCC, debe permanecer sin confrontación y, en cambio, guiar el descubrimiento, de una manera abierta e interesada, que conduzca a la iluminación y la comprensión (Clark
Encontrará que las preguntas socráticas suelen tener los siguientes atributos (modificado de Neenan, 2008):
| Atributos de las preguntas socráticas | Descripción |
|---|---|
| Conciso, dirigido y claro. | La atención permanece en el cliente y se debe evitar la jerga y reducir la confusión. |
| Abierto, pero con propósito | Se invita al cliente a participar activamente, con una justificación clara detrás de cada pregunta. |
| Centrado pero tentativo | La atención se centra en el tema en discusión, pero no asume que el cliente tenga la respuesta. |
| Neutral | El interrogatorio no sugiere que exista una respuesta correcta o preferida. |
Por encima de todo, es esencial recordar que el cuestionamiento socrático debe estar libre de confusión.
Cómo hacer preguntas socráticas
Un diálogo fructífero que utiliza el cuestionamiento socrático es compartido entre profesores y estudiantes o terapeutas y clientes.
Cada participante debe participar activamente y asumir la responsabilidad de hacer avanzar la discusión.
El mejor entorno, según el profesor Rob Reich, es uno de “incomodidad productiva”, pero sin miedo ni pánico (Reis, 2003).
No debería haber oponentes ni nadie que haga de “abogado del diablo” o ponga a prueba al otro.
Enstead, it is best to remain open minded and prepared to ambos listen and learn.
Guía
Se sugiere alguna orientación para realizar el cuestionamiento socrático de manera efectiva.
| Consejos para el consejero o profesor |
|---|
| Planifique preguntas importantes para informar una estructura y dirección generales sin ser demasiado prescriptivo. |
| Deje tiempo para que el estudiante o cliente responda las preguntas sin prisas. |
| Estimule la discusión con preguntas de sondeo que sigan las respuestas dadas. |
| Envite elaboration and facilitate self-discovery through questioning. |
| Mantenga el diálogo enfocado, específico y claramente redactado. |
| Resuma periódicamente lo que se ha dicho. |
| Plantee preguntas abiertas en lugar de preguntas de sí o no. |
| Evite o reformule preguntas que sean vagas, ambiguas o que estén más allá del nivel de comprensión del oyente. |
Para un estudiante o cliente, es útil comprender lo que se espera.
| Consejos para el estudiante. |
|---|
| Participa activa y reflexivamente. |
| Responda de forma clara y sucinta. |
| Address the whole class (where appropriate.) |
Para ser el compañero ideal para el cuestionamiento socrático, es necesario ser genuinamente curioso, estar dispuesto a tomarse el tiempo y la energía para desentrañar creencias y ser capaz de revisar de manera lógica y desapasionada las contradicciones e inconsistencias.
15 ejemplos de cuestionamiento socrático
Cuando se utiliza de forma eficaz, el cuestionamiento socrático es una técnica convincente para explorar cuestiones, ideas, emociones y pensamientos. Permite abordar y analizar conceptos erróneos a un nivel más profundo que el de las preguntas rutinarias.
Necesitará utilizar varios tipos de preguntas para involucrar y obtener una comprensión detallada.
| Tipo de pregunta | Ejemplos |
|---|---|
| Clarificación | ¿A qué te refieres cuando dices X? ¿Podrías explicar ese punto más? ¿Puedes dar un ejemplo? |
| Suposiciones desafiantes | ¿Existe un punto de vista diferente? ¿Qué suposiciones estamos haciendo aquí? ¿Estás diciendo que…? |
| Evidencia y razonamiento | ¿Puedes dar un ejemplo que respalde lo que estás diciendo? ¿Podemos validar esa evidencia? ¿Tenemos toda la información que necesitamos? |
| Puntos de vista alternativos | ¿Existen puntos de vista alternativos? ¿Cómo podría responder otra persona y por qué? |
| Implicaciones y consecuencias | ¿Cómo afectaría esto a alguien? ¿Cuáles son las implicaciones a largo plazo de esto? |
| Desafiando la pregunta | ¿Qué crees que fue importante acerca de esa pregunta? ¿Cuál hubiera sido una mejor pregunta para hacer? |
Se debe alentar a los estudiantes y clientes a utilizar la técnica en sí mismos para ampliar y reforzar el efecto del cuestionamiento socrático y promover niveles más profundos de comprensión.
Uso del cuestionamiento socrático en el coaching
El entrenamiento es el arte de facilitar el desempeño, el aprendizaje y el desarrollo de otro (Downey, 2003). Para alcanzar una comprensión más profunda de los objetivos de un cliente, valores fundamentales e impedimentos para el cambio, un coach debe obtener información que sea relevante, esclarecedora y, en última instancia, valiosa.
Y, sin embargo, no todas las preguntas son igualmente útiles en el coaching.
Las preguntas vagas o sin objetivo son costosas en términos de tiempo y erosionarán la confianza del cliente en el proceso de coaching (Neenan, 2008).
Hacer preguntas abiertas ayuda a los clientes a reflexionar y generar conocimientos que quizás desconocían anteriormente. Estos conocimientos dan como resultado que los clientes alcancen perspectivas nuevas o más equilibradas e identifiquen acciones para superar las dificultades.
Los entrenadores deben evitar quedarse “atascados” por completo en el modo socrático. La dependencia total de las preguntas socráticas conducirá a sesiones robóticas y predecibles. De hecho, en ocasiones, el terapeuta puede requerir preguntas cerradas para insistir en un punto y ofrecer alguna dirección (Neenan, 2008).
Aplicaciones en el aula: 2 ejemplos
El cuestionamiento socrático requiere que el estudiante identifique y defienda su posición respecto de sus pensamientos y creencias.
Se pide al estudiante que dé cuenta de sí mismo, en lugar de recitar hechos, incluidas sus motivaciones y los prejuicios en los que se basan sus puntos de vista.
La discusión se trata menos de hechos o de lo que otros piensan sobre los hechos, y más de lo que el estudiante concluye sobre ellos. Se revisan las creencias subyacentes de cada participante en la conversación en lugar de proposiciones abstractas.
Y según la ciencia, funciona muy bien. Las investigaciones han confirmado que las preguntas socráticas brindan a los estudiantes un apoyo positivo para mejorar las habilidades de pensamiento crítico (Chew, Lin,
1. Círculos socráticos
Los círculos socráticos pueden ser particularmente útiles para lograr una comprensión profunda de un texto específico o examinar la técnica de preguntas en sí y las habilidades del grupo que la utiliza:
- Se pide a los estudiantes que lean un texto o pasaje elegido.
- Guía is given to analyze it and take notes.
- Los estudiantes se organizan en dos círculos: uno interior y otro exterior.
- Se le pide al círculo interno que lea y discuta el texto entre sí durante los próximos 10 minutos.
- Mientras tanto, al círculo exterior se le dice que permanezca en silencio y observe la discusión del círculo interior.
- Una vez completado, el círculo exterior tiene 10 minutos más para evaluar el diálogo del círculo interior y proporcionar retroalimentación.
- El círculo interno escucha y toma notas.
- Más tarde se invierten los papeles de los círculos interior y exterior.
La observación del método socrático puede brindar una valiosa oportunidad para aprender sobre el proceso de cuestionamiento.
2. Seminarios socráticos
Los seminarios socráticos son la verdadera encarnación de la creencia de Sócrates en el poder del buen cuestionamiento.
- El profesor utiliza preguntas socráticas para iniciar la discusión en torno a un objetivo de aprendizaje específico, a menudo un texto que invita a una investigación auténtica.
- Se proporcionan pautas a los estudiantes para que acepten una participación justa, incluidos ejemplos de preguntas y comportamientos para pensar, interactuar y escuchar dentro del grupo.
- Se promueve el aprendizaje fomentando el análisis crítico y el razonamiento para encontrar respuestas profundas a las preguntas.
- El profesor puede definir algunas preguntas iniciales abiertas pero no adopta el papel de líder.
- Una vez finalizado, se debe realizar una revisión de las técnicas y la eficacia del grupo en su uso y los aprendizajes se deben incorporar a futuros seminarios.
Se necesita tiempo para aprender y utilizar el método socrático de manera efectiva y debe considerarse una parte necesaria del viaje general del grupo.
Cuestionario demostrativo socrático de la TCC - Qualia Counseling Services3 técnicas útiles
1. Las cinco preguntas
A veces todos necesitamos sugerencias sobre las preguntas que debemos hacer. Las engañosamente denominadas cinco preguntas (quién, qué, cuándo, dónde, por qué y cómo) se utilizan ampliamente para la recopilación de información básica, desde el periodismo hasta la actuación policial.
| Cinco W (y una H) |
|---|
| ¿Quién está involucrado? |
| ¿Qué pasó? |
| ¿Cuándo ocurrió? |
| ¿Dónde ocurrió? |
| ¿Por qué sucedió? |
| ¿Cómo ha ocurrido? |
Las cinco preguntas (y una H) proporcionan un conjunto útil de preguntas abiertas que invitan al oyente a responder y desarrollar los hechos.
2. Pasos del método socrático
En pocas palabras, el cuestionamiento socrático sigue los pasos siguientes.
- Comprende la creencia.
Pídale a la persona que exponga claramente su creencia/argumento. - Resuma el argumento de la persona.
Reproduzca lo que dijeron para aclarar su comprensión de su posición. - Pide pruebas.
Haga preguntas abiertas para obtener más conocimientos y descubrir suposiciones, conceptos erróneos, inconsistencias y contradicciones.- ¿En qué supuesto se basa esta creencia?
- ¿Qué evidencia hay para apoyar este argumento?
- Cuestiona sus suposiciones.
Si se identifican contradicciones, inconsistencias, excepciones o contraejemplos, entonces pídale a la persona que ignore la creencia o la reafirme con mayor precisión. - Repita el proceso nuevamente, si es necesario.
Hasta que ambas partes acepten la creencia reafirmada, el proceso se repite.
Es posible que el pedido no siempre se realice como se indica arriba. Sin embargo, los pasos proporcionan una idea de cómo podría proceder el interrogatorio. Repita el proceso para profundizar en el núcleo de un tema, pensamiento o creencia.
3. Juego de roles de mejor amigo
Pídale al cliente que le hable como si estuviera hablando de experiencias similares con un amigo (o alguien más que le importe).
Las personas suelen ser mejores para argumentar en contra de sus pensamientos negativos cuando hablan con alguien que les importa.
Por ejemplo, Tu mejor amigo te dice que está molesto por una conversación o situación difícil en la que se encuentra. ¿Qué le dirías? Hablame como si yo fuera esa persona .
4 ejercicios y hojas de trabajo para tus sesiones
1. Tipos de preguntas socráticas
El método socrático se basa en una variedad de tipos de preguntas para proporcionar la información más completa y correcta para explorar temas, ideas, emociones y pensamientos.
Utilice una combinación de los siguientes tipos de preguntas para lograr una participación más exitosa.
| Preguntas sobre una pregunta o cuestión inicial | Respuestas |
|---|---|
| ¿Qué tiene de significativo esta pregunta? | | |
| ¿Es esta una pregunta sencilla de responder? | | |
| ¿Por qué piensas eso? | | |
| ¿Hay alguna suposición que podamos sacar de esta pregunta? | | |
| ¿Hay otra pregunta importante que sigue a ésta? | | |
| Preguntas sobre suposiciones | Respuestas |
|---|---|
| ¿Por qué alguien asumiría que X? | | |
| ¿Qué estamos asumiendo aquí? | | |
| ¿Existe una suposición diferente aquí? | | |
| ¿Estás diciendo eso X? | | |
| Preguntas de punto de vista | Respuestas |
|---|---|
| ¿Existen puntos de vista alternativos? | | |
| ¿Qué podría pensar alguien que pensara X? | | |
| ¿Cómo respondería alguien más y por qué? | | |
| Preguntas de aclaración | Respuestas |
|---|---|
| ¿A qué te refieres cuando dices X? | | |
| ¿Puedes reformularlo y explicarlo de manera diferente? | | |
| ¿Cuál es el problema principal aquí? | | |
| ¿Puedes ampliar ese punto más? | | |
| Cuestiones de implicación y consecuencia | Respuestas |
|---|---|
| ¿Por qué crees que este es el caso? | | |
| ¿Se necesita alguna otra información? | | |
| ¿Qué te llevó a esa creencia? | | |
| ¿Hay alguna razón para dudar de la evidencia? | | |
| Cuestiones de evidencia y razonamiento. | Respuestas |
|---|---|
| ¿Puedes dar un ejemplo? | | |
| ¿Por qué crees que este es el caso? | | |
| ¿Se necesita alguna otra información? | | |
| ¿Qué te llevó a esa creencia? | | |
| ¿Hay alguna razón para dudar de la evidencia? | | |
| Preguntas sobre el origen | Respuestas |
|---|---|
| ¿Has oído esto en alguna parte? | | |
| ¿Siempre te has sentido así? | | |
| ¿Qué te hizo sentir así? | | |
2. Reestructuración cognitiva
Pida a los lectores que consideren y registren las respuestas a varias Preguntas socráticas para ayudar a desafiar sus pensamientos irracionales.
3. Preguntas sobre coaching de vida
Consulte el Las 20 preguntas más poderosas sobre coaching de vida (PDF) en nuestro blog para ver ejemplos detallados de preguntas abiertas para usar como coach, o en nuestro artículo 21 preguntas de coaching para hacer a tus clientes .
4. Lista de verificación del arte de las preguntas socráticas
Mientras observa a otros dirigiendo discusiones socráticas, utilice este lista de verificación de preguntas para capturar pensamientos y proporcionar retroalimentación.
5 mejores libros sobre el tema
Para obtener más información sobre las preguntas socráticas y las buenas preguntas en general, consulte estos cinco libros disponibles en Amazon:
- El método socrático de psicoterapia -James Overholser ( Amazonas )
- La guía del pensador para el cuestionamiento socrático – Richard Paul y Linda Elder ( Amazonas )
- Pensar a través del cuestionamiento de calidad: profundizar la participación de los estudiantes – Elizabeth D. Sattes y Jackie A. Walsh ( Amazonas )
- Técnicas de Coaching y Mentoring – Natalie Lancer, David Clutterbuck y David Megginson ( Amazonas )
- El arte de la enseñanza interactiva: escuchar, responder, cuestionar – Selma Wasserman ( Amazonas )
Un mensaje para llevar a casa
El cuestionamiento socrático proporciona un método potente para examinar ideas lógicamente y determinar su validez.
Si se utiliza con éxito, desafía las suposiciones y malentendidos (posiblemente incorrectos), permitiéndole revisar y revisar lo que piensa y dice.
Sin embargo, como cualquier herramienta, es tan buena como la persona que la utiliza.
El cuestionamiento socrático requiere una ausencia de ego y igualdad de condiciones para todos los que participan. Si está dispuesto a utilizar preguntas lógicas y abiertas sin un plan fijo y está preparado para practicar, la técnica es una forma eficaz de explorar ideas en profundidad.
La teoría, las técnicas y los ejercicios que compartimos lo ayudarán a traspasar los límites de la comprensión, a menudo hacia aguas inexploradas, y a desentrañar y explorar las suposiciones y malentendidos detrás de nuestros pensamientos.
Esperamos que hayas disfrutado leyendo este artículo. No olvides visitar uporabnapsihologija.com.