Descripción general
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una terapia de conversación basada en evidencia que se utiliza para abordar una amplia gama de dificultades. Un elemento central de la TCC es la idea de que nuestras cogniciones, respuestas emocionales y comportamiento están todos interrelacionados: un cambio en uno afecta a todos los demás. La TCC propone que nuestras acciones pueden mantener y exacerbar problemas psicológicos sin darnos cuenta. Este ¿Qué es la terapia cognitivo-conductual (TCC)? El folleto informativo está diseñado para presentar a los clientes la TCC. Proporciona una descripción general de conceptos clave, tareas terapéuticas y ejemplos de condiciones en las que la TCC ha demostrado ser eficaz.