Información clave
- La Escala Breve de Resiliencia (BRS) mide la capacidad de una persona para recuperarse del estrés
- Ofrece información valiosa para las personas.
- La evaluación periódica utilizando el BRS puede guiar el crecimiento personal
La Escala de Resiliencia Connor-Davidson fue desarrollada por dos investigadores: Kathryn M. Conner y Jonathan R.T. Davidson.
Connor es psiquiatra e investigador del Centro Médico de la Universidad de Duke en Durham, Carolina del Norte. Su investigación se centra en el estrés, la ansiedad, la ansiedad social, los medicamentos y la resiliencia.
Davidson es profesor emérito de psiquiatría y ciencias del comportamiento en la Universidad de Duke. Sus estudios se centran en el trastorno de estrés postraumático, así como en muchos otros temas psiquiátricos.
Tanto Connor como Davidson comenzaron a desarrollar esta escala como resultado de trabajar con pacientes con PTSD en su práctica clínica.
Lo hicieron cuando reconocieron que no había muchas escalas de resiliencia disponibles en ese momento para apoyarlos en el tratamiento de sus pacientes.
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¿Qué es la escala de resiliencia de Connor-Davidson? (CD-RISC)
La Escala de Resiliencia de Connor-Davidson es una prueba que mide resiliencia o qué tan bien equipado está uno para recuperarse después de eventos estresantes, tragedias o traumas.
La resiliencia nos da la capacidad de prosperar frente a la adversidad. Aquellos que son resilientes están en mejores condiciones de superar los desafíos inevitables de la vida.
La clave de la resiliencia es su generalización a través de una gama de posibles adversidades. Es esta generalización lo que diferencia el concepto y sus escalas de las de un concepto como el de afrontamiento y la Breve inventario de afrontamiento , que adoptan una visión más específica de la situación.
La Escala de Resiliencia de Connor Davidson mide varios componentes de la resiliencia:
- La capacidad de adaptarse al cambio.
- La capacidad de afrontar lo que viene.
- La capacidad de afrontar el estrés.
- La capacidad de mantenerse concentrado y pensar con claridad.
- La capacidad de no desanimarse ante el fracaso.
- La capacidad de manejar sentimientos desagradables como la ira, el dolor o la tristeza.
¿Qué versiones hay? (2, 10
CD-RISC-2, CD-RISC-10 y CD-RISC-25 son las únicas versiones de la báscula autorizadas para su uso.
Existen muchas versiones no autorizadas, creadas sin permiso y en violación de los derechos de autor.
CD-RISC-2
El CD-RISC-2 es una escala de dos ítems que forma parte del CD-RISC más largo. Esta breve escala es útil como medida breve de resiliencia o para medir el progreso después del tratamiento. (Vaishnavi, Connor
Según Vaishnavi, Connor y Davidson (2007), el CD-RISC-2 muestra confiabilidad test-retest, consistencia interna adecuada, validez convergente y validez divergente.
Como parte del estudio realizado por Vaishnavi, Connor y Davidson (2007), se utilizaron dos ítems de la escala original, teniendo en cuenta que los ítems enumerados aquí son no es una representación completa de la escala.
- Soy capaz de adaptarme cuando ocurren cambios.
- Tiendo a recuperarme después de una enfermedad, lesión u otras dificultades.
Para obtener instrucciones más completas para administrar la escala; por favor visite el oficial Sitio web de CD-RISC para solicitar y obtener la escala.
Los creadores de la escala seleccionaron estos dos elementos porque capturan etimológicamente la verdadera esencia de la resiliencia, o la capacidad de recuperarse y adaptarse con éxito al cambio.
CD-RISC-10
La escala de 10 ítems se compone de diez de los 25 ítems originales de la escala CD-RISC-10. La puntuación total de un encuestado puede oscilar entre 0 y 40.
Los siguientes representan ítems de la Escala de Resiliencia Connor-Davidson de 10 ítems, teniendo en cuenta que los ítems enumerados aquí son no es una representación completa de la escala :
- Soy capaz de adaptarme cuando ocurren cambios.
- Puedo afrontar lo que se me presente.
- Intento ver el lado humorístico de las cosas cuando me enfrento a problemas.
- Tener que lidiar con el estrés puede hacerme más fuerte.
- Tiendo a recuperarme después de una enfermedad, lesión u otras dificultades.
- Creo que puedo lograr mis objetivos, incluso si hay obstáculos.
- Bajo presión, me mantengo concentrado y pienso con claridad.
- No me desanima fácilmente el fracaso.
- Me considero una persona fuerte a la hora de afrontar los desafíos y dificultades de la vida.
- Puedo manejar sentimientos desagradables o dolorosos como la tristeza, el miedo y la ira.
Para obtener instrucciones más completas para administrar la escala; por favor visite el oficial Sitio web de CD-RISC para solicitar y obtener la escala.
Esta escala de 10 ítems fue desarrollada por los Dres. Campbell-Sills y Stein, de la Universidad de California, San Diego, basándose en análisis factorial.
Las posibles respuestas varían desde:
0 – No es cierto en absoluto.
1 – Rara vez es cierto.
2 – A veces es cierto.
3 – A menudo es cierto.
4 – Cierto casi todo el tiempo.
Según Scali et al. (2012), inicialmente se consideró que el CD-RISC era multidimensional, con factores comparables a:
- Tenacidad y competencia.
- Confiar en los propios instintos y tolerar los afectos negativos.
- Aceptación del cambio y seguridad en las relaciones.
- Control.
- Espiritualidad.
Sin embargo, en estudios posteriores que utilizaron muestras independientes, se reveló cierta inestabilidad en la estructura factorial. Esto llevó al reconocimiento de una versión abreviada de 10 elementos, el CD-RISC-10.
Se pensó que los diez elementos restantes reflejaban mejor la capacidad de recuperarse de la variedad de desafíos que pueden surgir en la vida.
Esta versión unidimensional tiene propiedades psicométricas igualmente excelentes, y se ha demostrado que la versión más larga es apropiada para su uso en diferentes culturas y se ha utilizado ampliamente en estudios epidemiológicos. (connor
CD-RISC-25
La Escala de Resiliencia de Connor-Davidson (CD-RISC-25) es una escala autoadministrada que contiene 25 ítems que exhiben buenas propiedades psicométricas.
Los siguientes representan los ítems de la Escala de Resiliencia Connor-Davidson de 25 ítems, teniendo en cuenta que los ítems enumerados aquí son no es una representación completa de la escala :
- Soy capaz de adaptarme cuando ocurren cambios.
- Tengo una relación cercana y segura.
- A veces el destino o Dios me ayuda.
- Puedo afrontar lo que se me presente.
- Los éxitos pasados me dan confianza.
- Intento ver el lado humorístico de las cosas cuando me enfrento a problemas.
- Tener que lidiar con el estrés puede hacerme más fuerte.
- Tiendo a recuperarme después de una enfermedad, lesión u otras dificultades.
- Creo que la mayoría de las cosas suceden por una razón.
- Hago mi mejor esfuerzo, pase lo que pase.
- Creo que puedo lograr mis objetivos, incluso si hay obstáculos.
- Incluso cuando estoy desesperado, no me rindo.
- En momentos de estrés, sé dónde encontrar ayuda.
- Bajo presión, me mantengo concentrado y pienso con claridad.
- Prefiero tomar la iniciativa en la resolución de problemas.
- No me desanima fácilmente el fracaso.
- Me considero una persona fuerte a la hora de afrontar los desafíos y dificultades de la vida.
- Tomo decisiones impopulares o difíciles.
- Puedo manejar sentimientos desagradables o dolorosos como la tristeza, el miedo y la ira.
- Tengo que actuar según una corazonada.
- Tengo un fuerte sentido de propósito en la vida.
- Siento que tengo el control.
- Me gustan los desafíos.
- Trabajo para alcanzar metas.
- Me siento orgulloso de mis logros.
Para obtener instrucciones más completas para administrar la escala; por favor visite el oficial Sitio web de CD-RISC para solicitar y obtener la escala.
La escala CD-RISC-25 fue tomada de van der Walt, Suliman, Martin, Lammers,
¿Cómo funciona la puntuación?
Según Scali et al. (2012), la escala original de 25 ítems fue diseñada para evaluar la resiliencia, siendo las puntuaciones más altas un indicador de alta resiliencia.
Cada ítem se califica en una escala de 5 puntos que va desde nada cierto o cero hasta verdadero casi todo el tiempo o cuatro.
Las puntuaciones totales posibles oscilan entre 0 y 100.
Una mirada a la confiabilidad y validez del CD-RISC
Un estudio realizado por González, Moore, Newton y Galli (2015) examinó la validez y confiabilidad de la Escala de Resiliencia de Connor-Davidson en el contexto del deporte competitivo.
El estudio tenía tres objetivos principales:
- Examinar la estructura y el ajuste del CD-RISC original de 25 ítems como escala de cinco factores y escala unidimensional, así como la escala de 10 ítems.
- Examine cualquier invariancia de género.
- Examinar la validez de la escala de mejor ajuste.
La escala de diez ítems fue psicométricamente superior en comparación con la escala unidimensional de 25 ítems, así como con la escala de cinco factores de 25 ítems. Esta conclusión se derivó de análisis factoriales confirmatorios y a nivel de ítems. (González, Moore, Newton
La escala de diez ítems también mostró invariancia de medición para el género.
Utilizando modelos de ecuaciones estructurales, la escala de diez ítems se correlacionó positiva y moderadamente con el afecto positivo. La escala se relacionó inversamente con la ansiedad por el desempeño y el afecto negativo, demostrando así validez convergente y divergente. (González, Moore, Newton
En un estudio que midió la resiliencia en mujeres adultas utilizando la escala de 10 ítems, el CD-RISC-10 mostró una alta consistencia interna (Scali et al., 2012).
Un estudio preliminar de sus propiedades psicométricas en la población general y en muestras de pacientes mostró una consistencia interna adecuada, confiabilidad test-retest y validez convergente y divergente. (Scali et al., 2012)
¿Dónde puedo descargar el CD-RISC en línea?
Para obtener las escalas, debe comunicarse con los titulares oficiales de los derechos de autor en la página oficial. Sitio web de CD-RISC ya que los elementos enumerados en este artículo son no es una representación completa de la escala y omitir las instrucciones para su administración.
¿Qué es la Escala Breve de Resiliencia (BRS)?
La Escala Breve de Resiliencia se diferencia de otras resiliencia scales porque no intenta medir ni siquiera identificar las características personales y los recursos sociales que alguien puede poseer o desarrollar para ayudar a promover la adaptación.
La Escala Breve de Resiliencia se desarrolló exclusivamente para evaluar el concepto de resiliencia bajo su etimología original o medida de capacidad. (Escala Breve de Resiliencia (BRS), 2019.)
¿Cómo evalúa la capacidad de una persona para afrontar la situación y recuperarse?
La Escala de Resiliencia Breve pretende medir la capacidad de una persona para recuperarse del estrés. Según Smith et al. (2008), estas nociones de “recuperación” y recuperación del estrés son las más cercanas al significado original de resiliencia.
Las medidas anteriores normalmente han evaluado cosas como factores protectores o recursos que involucran características personales y albardilla estilos. La escala breve de resiliencia está diseñada para medir y evaluar la resiliencia en términos de qué tan rápido uno se adapta al estrés, se recupera, resiste las enfermedades y prospera frente a la adversidad.
Ser capaz de medir cómo alguien se recupera del estrés proporciona información valiosa cuando se trata de ayudar a una persona a afrontar factores estresantes relacionados con la salud (Smith et al., 2008).
Puntuación e interpretación
La Escala Breve de Resiliencia es una escala de 6 ítems que mide las respuestas a las siguientes afirmaciones:
- Tiendo a recuperarme rápidamente después de tiempos difíciles.
- Me cuesta superar eventos estresantes.
- No me lleva mucho tiempo recuperarme de un evento estresante.
- Es difícil para mí recuperarme cuando sucede algo malo.
- Normalmente salgo de tiempos difíciles con pocos problemas.
- Tiendo a tardar mucho en superar los reveses de mi vida.
Escala cortesía de Smith, Dalen, Wiggins, Tooley, Christopher
La puntuación se mide en una escala de 5 puntos, sumando las respuestas de las seis afirmaciones con rangos posibles de 6 a 30. Las respuestas a los ítems varían desde:
- Totalmente en desacuerdo.
- Discrepar.
- Neutral.
- Aceptar.
- Totalmente de acuerdo.
Para calcular la puntuación, primero invierta las puntuaciones de los elementos 2, 4 y 6. La inversión de una puntuación se realiza intercambiando el valor original de un elemento por su valor opuesto: una puntuación de 1 se convierte en una puntuación de 5, una puntuación de 2 se convierte en 4, etc. Luego, sume todas las puntuaciones de los elementos individuales.
Se puede calcular una puntuación ponderada dividiendo la puntuación total por el número de ítems; en este caso, 6 con puntuaciones más altas reflejarían una mayor resiliencia.
Una mirada a la confiabilidad y validez del BRS
Según Smith, et al., (2008), la Escala Breve de Resiliencia es una herramienta confiable para evaluar factores de resiliencia en términos de la capacidad de recuperarse y recuperarse del estrés.
La Escala Breve de Resiliencia proporciona información única e importante sobre las personas y cómo afrontan los factores estresantes relacionados con la salud.
¿Dónde puedo encontrar la báscula BRS en línea?
El Escala Breve de Resiliencia es una de las herramientas que se ofrecen a través del kit de herramientas de PositivePsychology.com. Es una excelente manera de realizar un seguimiento del progreso en términos de resiliencia y es adecuado para administrarlo mientras se realizan terapias o sesiones de entrenamiento.
Puede obtener acceso fácilmente a la Escala Breve de Resiliencia registrándose en uporabnapsihologija.com, que también le brindará acceso a 400 herramientas.
Un mensaje para llevar a casa
La resiliencia nos permite prosperar frente a la adversidad. La resiliencia es una característica multidimensional que cambia con el tiempo. La resiliencia de una persona puede depender de una variedad de factores, incluida la edad, el género, el origen cultural e incluso el contexto.
La resiliencia puede incluso variar dentro de un individuo, ya que está sujeto a diferentes circunstancias en la vida. (connor
A medida que uno adapta su cuerpo, mente y espíritu a diferentes circunstancias de la vida, se topa con factores estresantes tanto internos como externos.
Else stressors affect a person’s ability to cope, y the degree to which they are able to be adaptive.
Cuando se enfrentan a factores estresantes y perturbaciones importantes en la vida, Connor y Davidson (2003) sostienen que las personas responderán de una de cuatro maneras:
- Una persona permanecerá en un estado de disfunción, en el que desarrollará estrategias de afrontamiento desadaptativas o conductas autodestructivas.
- Una persona se recuperará pero aún experimentará cierto grado de alteración interna.
- El disruption will be overcome, y the person will return to a state of balance.
- El failure or disruption will serve as an opportunity for growth y increased resiliencia.
A medida que aprendemos resiliencia, aprendemos a responder de manera más saludable a los desafíos: tenemos más probabilidades de crecer, desarrollar mejores estrategias de afrontamiento y demostrar comportamientos adaptativos frente a las dificultades. En definitiva, la resiliencia es una excelente medida de nuestra capacidad para aprender, cambiar y crecer, y es una buena medida de nuestra eficacia cuando se trata de afrontar el estrés.
Esperamos que hayas disfrutado leyendo este artículo. No olvides visitar uporabnapsihologija.com.