Descripción general
El autocontrol es una intervención clave en la terapia cognitivo-conductual (TCC), que permite a los clientes registrar objetivos específicos, como pensamientos, emociones y comportamientos problemáticos. Al aumentar la conciencia de los clientes sobre estas experiencias, el autocontrol puede proporcionar información sobre estas dificultades, apoyar la colaboración y probar hipótesis en la terapia.
Este recurso proporciona formularios de autocontrol regulares y ampliados, que atienden a diferentes necesidades terapéuticas.