Descripción general
La tricotilomanía (TTM) es una afección caracterizada por tirones repetitivos del cabello que provocan una pérdida visible del cabello, angustia y deterioro del funcionamiento diario. A menudo mal entendida y subdiagnosticada, la TTM puede afectar el bienestar emocional y provocar dificultades sociales y físicas. Este manual de tratamiento presenta un enfoque estructurado que utiliza el entrenamiento de reversión de hábitos (TRH) y la terapia de aceptación y compromiso (ACT). La TRH ayuda a los clientes a reconocer e interrumpir el tirón con comportamientos alternativos, mientras que la ACT aborda los impulsos, el estrés y el pensamiento inflexible. El programa desarrolla habilidades de autocontrol y acción basada en valores para reducir la tirantez y mejorar la calidad de vida. Abarca diez sesiones e incluye psicoeducación, manejo de desencadenantes, aceptación de impulsos y prevención de recaídas. Las investigaciones muestran que reduce la gravedad de los tirones y conduce a una mejora clínica significativa en entornos individuales y grupales. Diseñada para terapeutas con formación conductual, esta guía basada en evidencia ofrece un marco práctico y flexible para tratar eficazmente la TTM.