Descripción general
El Tratamiento del Afecto Positivo (PAT) es una intervención basada en evidencia dirigida a la anhedonia (una capacidad reducida para experimentar placer) que se observa comúnmente en la depresión y la ansiedad. A diferencia de los enfoques tradicionales que se centran en reducir las emociones negativas, PAT aborda los déficits en el sistema de recompensa del cerebro, como la menor anticipación de las recompensas, la disminución del disfrute y la dificultad para aprender de las experiencias positivas. Partiendo de la ciencia del comportamiento y la neurociencia afectiva, PAT combina activación conductual, estrategias cognitivas y prácticas experienciales. Se guía a los clientes para que participen en actividades significativas, saboreen recuerdos positivos, identifiquen aspectos positivos, imaginen futuros positivos y cultiven la gratitud y la bondad amorosa. Estas técnicas tienen como objetivo mejorar la capacidad de respuesta a experiencias gratificantes. Los ensayos clínicos muestran que PAT mejora el afecto positivo, la depresión, la ansiedad y el bienestar al desarrollar la capacidad de anticipar, disfrutar y aprender de las recompensas. Al atacar directamente la anhedonia, PAT ofrece un enfoque integral y prometedor para restaurar la vitalidad emocional.