Información clave
- Los guiones de juegos de roles son valiosas herramientas terapéuticas para practicar habilidades de comunicación y resolver conflictos.
- Participar en juegos de roles ayuda a las personas a ensayar escenarios desafiantes en un entorno seguro, lo que genera confianza.
- Se pueden adaptar diferentes técnicas de juego de roles, como diálogos escritos o improvisados, a diversos objetivos terapéuticos.
El juego de roles tiene múltiples usos relacionados con el bienestar mental y la terapia.
Es una técnica que no requiere disfraces ni maquillaje, y es una técnica valiosa para los estudiantes que aprenden sobre salud mental y psicoterapia, ya que es una herramienta poderosa en el tratamiento mismo (Rønning
Los guiones de juegos de roles pueden ser particularmente útiles con clientes reticentes, reemplazando técnicas de terapia de conversación más tradicionales cuando las personas se sienten cautelosas o sospechosas.
También es un enfoque útil y relativamente no amenazante que puede evaluar, intervenir e involucrar a los clientes en la terapia, especialmente a los niños (Hackett, 2011).
Este artículo explora el valor del juego de roles como técnica terapéutica e introduce guiones, ejercicios, actividades y preguntas que pueden ayudar.
Antes de continuar, pensamos que te gustaría visitar uporabnapsihologija.com. Estos ejercicios con base científica exploran aspectos fundamentales de la psicología positiva, incluidas las fortalezas, los valores y la autocompasión, y le brindarán las herramientas para mejorar el bienestar de sus clientes, estudiantes o empleados.
Cómo funciona el juego de roles en la terapia
El juego de roles en grupos supervisados parece promover la reflexión y el conocimiento no sólo para los estudiantes en los roles de paciente y terapeuta sino también para los compañeros que observan las sesiones grupales (Rønning
Para los clientes en terapia, los guiones de juegos de roles ofrecen un reemplazo para algunos aspectos de las terapias de conversación más típicas (Hackett, 2011). El juego de roles tiene componentes emotivos, cognitivos y conductuales que pueden crear perturbaciones que ayudan a los clientes a cambiar sentimientos nocivos por otros saludables (Corey, 2013, p. 300).
Al recrear escenas de sus vidas, las personas suelen involucrarse más psicológicamente que si simplemente contaran anécdotas sobre sí mismas (Corey, 2013).
Los clientes pueden utilizar estos ejercicios para resolver sus sentimientos y creencias irracionales en una situación pasada, presente o futura imaginada. Los niños, en particular, pueden encontrarlo útil como una oportunidad para representar comportamientos problemáticos y al mismo tiempo brindarles una experiencia de aprendizaje basada en el desempeño (Corey, 2013; Dobson, 2011).
El juego de roles típico incluye dos o más personas que recrean un escenario problemático específico, real o imaginario, lo suficientemente auténtico como para evocar una reacción emocional. Por ejemplo, el terapeuta puede desempeñar el papel de padre o maestro, utilizando palabras, gestos y respuestas recopiladas (mediante preguntas sistemáticas) del niño para explorar una situación (Hackett, 2011).
Como técnica terapéutica, el juego de roles ofrece información útil sobre cómo los individuos ven su entorno y funcionan interpersonalmente. Por esa razón, puede ser particularmente eficaz en el tratamiento del trauma, permitiendo al terapeuta y al cliente revisitar experiencias anteriores a través de la recreación (Hackett, 2011).
Puede resultar útil mover los muebles de la oficina para recrear el entorno, por ejemplo, una sala de estar familiar o un entorno de trabajo, para captar mejor cómo reaccionan actualmente los clientes ante una situación (Nelson-Jones, 2014).
4 ejemplos de psicología de la vida real
El juego de roles se utiliza con frecuencia en la terapia cognitivo-conductual para el entrenamiento de habilidades.
Los clientes pueden practicar y mejorar sus técnicas asertivas y sociales mientras aprenden a manejar su ansiedad, agresión y otras dificultades interpersonales (Hackett, 2011).
Ejemplos de juegos de roles de la vida real, modificados de la literatura, incluyen:
- Un estudiante ansioso por su solicitud a la escuela de posgrado se siente estúpido e indigno .
La representación de una entrevista imaginaria con el decano de la universidad revela las creencias y ansiedades específicas del cliente, desafiando sus pensamientos sobre lo que podría significar no ser aceptado (Corey, 2013). - Rich, cliente y padre, normalmente se enoja demasiado cuando su hija se queda fuera hasta tarde. .
El terapeuta le pide que represente una situación anterior utilizando las nuevas habilidades de afrontamiento que ha aprendido, brindándole una oportunidad segura para cometer errores y mejorar el manejo en el futuro (Nelson-Jones, 2014). - Un cliente obtuvo sistemáticamente malos resultados en las entrevistas para puestos directivos.
El cliente representa una entrevista futura, con el terapeuta actuando como entrevistador utilizando una serie de preguntas que podrían causarle dificultades. La reunión se graba en vídeo para su posterior revisión y evaluación de habilidades. Imágenes mentales guiadas Luego se utiliza para ensayar las habilidades objetivo antes de futuras entrevistas (Nelson-Jones, 2014). - Un estudiante tiene dificultades de comunicación y confianza con su profesor .
el terapeuta les enseña habilidades de asertividad , luego simula reuniones con el profesor para probar sus técnicas recién adquiridas (antes de una reunión real). La práctica ayuda al cliente a gestionar sus miedos y mejorar su relación con su profesor (Corey, 2013).
El juego de roles es útil para colocar a los clientes en entornos seguros para practicar situaciones difíciles o angustiosas y probar nuevas habilidades de afrontamiento y respuestas emocionales (Dobson, 2011).
¿Funciona? 9 beneficios comprobados
Los guiones de juegos de roles tienen muchos beneficios probados (algunos identificados anecdóticamente en lugar de impulsados por investigaciones) para ayudar en el proceso terapéutico y mejorar la probabilidad de resultados positivos del tratamiento.
Los beneficios potenciales del juego de roles incluyen (Nelson-Jones, 2014; Hackett, 2011; Corey, 2013):
- Proporcionar valiosas oportunidades de evaluación para descubrir cómo piensan y actúan los clientes en situaciones.
- Ofreciendo la oportunidad de practicar las habilidades aprendidas durante el tratamiento.
- Trabajando juntos, el terapeuta y el cliente pueden crear y probar estilos y enfoques para la comunicación verbal y comunicación no verbal .
- Practicar cómo afrontar una variedad de respuestas de los demás.
- Probar la transferencia de las habilidades aprendidas a la vida real para reconocer su valor mientras se practica la superación de obstáculos.
- Beneficiar la formación de habilidades brindando la oportunidad de practicar habilidades sociales, asertividad y otras habilidades interpersonales y relacionadas con la comunicación.
- Utilizar las interrupciones de los terapeutas para crear alteraciones en lo que los clientes se dicen a sí mismos, ayudando a convertir creencias poco saludables en creencias saludables.
- Brindar la oportunidad de representar situaciones problemáticas que los clientes enfrentan en su vida diaria.
- Ayudar a aprender estrategias de afrontamiento para evitar comportamientos impulsivos y agresivos, ansiedad social, miedo a los exámenes, problemas alimentarios y ansiedad al hablar en público.
3 guiones y hojas de trabajo para tus sesiones
Los guiones de juegos de roles ofrecen a los clientes la oportunidad de practicar conductas deseadas observadas por el terapeuta para su posterior revisión (Corey, 2013).
Introducir el juego de roles en la terapia es una habilidad que requiere práctica y concentración para garantizar que el cliente pueda probar sus nuevas habilidades y mecanismos de afrontamiento. El terapeuta debe ser claro en sus expectativas y ayudar al cliente (Nelson-Jones, 2014):
- Explicar las razones del juego de roles.
- Preparando la escena
- Evaluar sus habilidades y comportamientos de comunicación actuales.
- Formular habilidades y comportamientos de comunicación nuevos o modificados.
- Ensayar las nuevas habilidades y comportamientos.
- Animar al cliente a ensayar sus habilidades por dentro y por fuera. sesiones de asesoramiento .
Los guiones (incluso los parciales) pueden ayudar a centrar la atención y brindar al cliente claridad sobre lo que se espera.
Silla vacía
El silla vacía (a veces llamado trabajo de dos sillas) es uno de los métodos más utilizados en psicología gestalt y proporciona un ligero giro a la idea del juego de roles. Ofrece una voz a la experiencia del cliente y es una forma de reconocer y volver a poseer cualidades alienadas (Joyce
El client is asked to imagine someone from their past or present sitting in the chair opposite. Ely then talk openly about how they feel as though the person were there.
Un script típico podría ser una variación de lo siguiente:
Si su esposo estuviera en la habitación, ¿a qué distancia estaría sentado o de pie?
Ahora, con los ojos cerrados, imagina lo que lleva puesto. ¿Cómo está sentado o de pie? ¿Qué expresión hay en su rostro?
Ahora, abriendo lentamente los ojos, imagínate mirándolo, sentado (o de pie) frente a ti.
¿Qué emociones sientes?
¿Qué te gustaría decirle?
En este punto, es probable que el terapeuta comience a comprender las dificultades que tiene su cliente con la persona, la situación o las emociones. Por ejemplo, pueden decir: Él parece severo y me critica.
el terapeuta may offer questions such as, ¿Qué tan arriesgado sería decirle que pare? ?
El silla vacía role-play encourages the client to think about how they feel regarding the situation and the person and try alternate ways of coping and behaving.
Asuntos pendientes
A veces un cliente puede sentirse estancado con respecto a su relación con alguien vivo o muerto. Es posible que el cliente necesite permanecer con esos sentimientos de incomodidad o estancamiento.
El juego de roles, donde el terapeuta interpreta a la otra persona, puede ayudar a llevar la conversación más lejos y continuar sin evitar cómo desean que cambien las cosas (Joyce
el terapeuta can temporarily halt the role-play to ask the following questions, digging deeper into the client’s thoughts and beliefs on each one (modified from Joyce & Sills, 2014):
¿Qué temes que suceda si te afirmas y exiges a X?
[El cliente responde.]
¿Y entonces qué pasaría?
[El cliente responde.]
¿Y entonces qué?
[El cliente responde.]
¿Y cómo sería eso?
Si bien el terapeuta debe manejar las preguntas con cuidado, impulsar suavemente el proceso de pensamiento del cliente y empujarlo a enfrentar la realidad puede ser poderoso. Una vez respondida, el terapeuta puede reanudar el juego de roles.
Juego de roles de mensaje asertivo
Esta hoja de trabajo proporciona un guión útil y ejercicios de juego de roles para ayudar a resolver problemas de asertividad en el trabajo.
Los escenarios potenciales incluyen:
Un compañero de trabajo está siendo grosero con otro compañero de trabajo.
Alguien en la oficina viene a ti y quiere contarte chismes sobre tu amigo.
Tu compañero de trabajo no te devolverá las llamadas.
Un compañero de trabajo atiende llamadas telefónicas personales en su área y habla sobre temas muy personales que prefiere no escuchar.
Actividades de juego de roles, guiones, juegos,
Las actividades y los juegos pueden mejorar la eficacia del juego de roles y brindar nuevas oportunidades para explorar el pensamiento, los sentimientos, los comportamientos y las habilidades aprendidas del cliente (Mann, 2010).
El mejor y el menos favorecido
Cuando el terapeuta nota que los clientes tienen dos opiniones o actitudes opuestas (y a veces extremas), es útil pedirles que representen cada una de ellas en un juego de roles.
El client plays mandamás , exigiendo que todo se haga a su manera, y luego desvalido , donde interpretan al yo desobediente y rebelde que no hace lo que se le dice.
Por ejemplo (modificado de Mann, 2010):
Mandamás: Necesito bajar al gimnasio y ponerme en forma. .
Desvalido: ¡A quién le importa! Quiero tomar una hamburguesa y pasar un día tranquilo. !
Ajá experiencia
En esta variación del ejercicio de las dos sillas, el objetivo es ayudar al cliente a experimentar un momento de insight (Mann, 2010).
El ‘Aha’ experience can be facilitated through experimentation (Mann, 2010, p. 222). For example, suppose a client is stuck deciding whether to take a new job. In that case, they move to the other seat, representing their new position (literally and emocionally), to comment from that place. Ely can role-play the impact of inaction and action from both positions and see how it feels, how they think, and the effect on their potential behavior.
Rol intelectual-emocional
Cuando otras técnicas no pueden ayudar a un cliente a despegarse, el siguiente juego de roles de Terapia Cognitivo-Conductual puede resultar útil (Beck, 2011).
En una situación existente o imaginada, primero se le pide al cliente que desempeñe el papel de su emocional ser. Actúan y se comportan de acuerdo con sus creencias disfuncionales o inútiles. A continuación, abordan la misma situación utilizando sus yo intelectual , donde reconocen que sus ideas estaban equivocadas o eran inútiles. Por ejemplo:
Yo emocional: Soy un inútil porque no saqué todas las A
Yo intelectual: Fue una prueba dura; nadie obtuvo todas las A .
9 técnicas y preguntas para hacer a los clientes
Realizar ejercicios de juego de roles puede ser útil para los clientes y ofrecer una oportunidad para autorreflexión .
Una vez finalizado el juego de roles, es útil hacerle al cliente varias preguntas para fomentar la metacognición (Beck, 2011; Mann, 2010):
- ¿Qué aprendiste sobre ti mismo?
- ¿Cómo te sentiste en cada papel que desempeñaste?
- ¿Qué descubriste?
- ¿Llegó a comprender mejor cómo se sentía usted u otra persona?
- Si es así, ¿cuál fue ese entendimiento?
- ¿Qué crees que harás diferente la próxima vez que enfrentes esta situación?
Soliloquio
Durante el juego de roles, es útil que la persona que desempeña el papel piense en voz alta, explicando sus pensamientos, creencias, emociones y las razones detrás de su comportamiento (Baim et al., 2007).
inversión de roles
Jugar cada lado de un juego de roles significa que el cliente entra en cada personaje, camina en sus zapatos y considera cómo la misma situación puede experimentarse de manera diferente (Baim et al., 2007).
Pasado y futuro
Cualquier personaje (vivo o muerto) de un pasado real o de un futuro imaginado puede cobrar vida y trabajar en él tantas veces como sea necesario. No hay límites y una situación puede entenderse mejor cuanto más se revisa.
Una mirada al juego de roles en la terapia de grupo
Terapia de grupo should never be thought of as second class when compared with individual therapy, as it offers a wide range of experiences for self-growth, particularly using role-play (Mann, 2010).
El juego de roles puede ser útil con niños que quizás aún no tengan las palabras para describir cómo se sienten o para implementar mecanismos de afrontamiento para manejar emociones extremas como la ira (Snowden
2 Juegos para tus sesiones grupales
Las sesiones grupales pueden utilizar juegos para explorar y comprender situaciones difíciles y experimentar emociones fuertes.
Lo mejor y lo peor: manejo de la ira
La ira puede ser una emoción difícil de anticipar y gestionar.
En un ambiente de grupo, pida a los niños (o adultos) que elaboren una lista de situaciones que normalmente enojan a las personas.
Pida voluntarios para que pasen al frente y representen a una persona que maneja bien una situación y controla su ira y a otra que la maneja mal y muestra su peor lado.
Reflexione sobre cómo se pudo haber sentido la persona cuando se enojó y cómo las personas cercanas podrían haberse visto afectadas.
pidiendo lo que necesito
No siempre es fácil pedir lo que queremos.
Ask the group to think of a situation where they fail to speak out (perhaps in class or at work) and how they react. Discuss how they are left feeling.
En parejas, practiquen pedir lo que quieren en esas situaciones, utilizando uno de los siguientes enfoques (modificado de Snowden
Me siento (por ejemplo, molesto)...
y necesito (por ejemplo, explicarte cómo me siento).
O
Es difícil hablar en este momento, pero (por ejemplo, necesito unos momentos).
¿Podemos hablar más tarde?
O
Me siento (por ejemplo, muy enojado)…
Y no estoy seguro de lo que necesito/quiero. ¿Puedes ayudarme a resolverlo?
Después de haber realizado el ejercicio en parejas, pida voluntarios para explorar lo que funcionó bien frente al grupo.
Los mejores recursos de PositivePsychology.com
Los guiones de juegos de roles son una de las muchas formas de aprender a gestionar las emociones. Tenemos otras técnicas disponibles para ayudar a los terapeutas a trabajar con sus clientes para comprender sus sentimientos.
Algunos recursos gratuitos esenciales incluyen:
- Hoja de trabajo de exposición basada en imágenes
Esta útil hoja de trabajo está diseñada para guiar a los clientes a exponerse a emociones fuertes. - Hoja de trabajo de decatastrofización
Else five progressive questions take the person through the process of decatastrophizing a catastrophe. - Hoja de trabajo de aceptación radical
Este ejercicio ayuda al cliente a gestionar emociones y experiencias negativas intensas al reconocer que es posible responder de forma consciente en lugar de emocional. - Habilidades para regular las emociones
A menudo nos centramos más en lo negativo que en lo positivo. Este valioso ejercicio nos ayuda a restablecer el equilibrio.
Hay versiones más extensas de las siguientes herramientas disponibles con una suscripción a uporabnapsihologija.com, pero se describen brevemente a continuación:
- Pasajeros en el Autobús Actividad del Grupo
Terapia de Aceptación y Compromiso Utiliza la metáfora de los pasajeros en el autobús para ayudar a practicar la observación y aceptación de experiencias emocionales.
El bus driver (volunteer from the group) talks to their passengers (other volunteers, representing distressing emotions), attempting to quiet them and enable the bus to continue in its valorado dirección. El objetivo es aprender a reconocer a cada uno sin reaccionar, viéndolos simplemente como parte del viaje.
- Cuando se presionan botones calientes
Las emociones fuertes pueden vincularse con tendencias a actuar de maneras específicas. Esta herramienta está diseñada para concienciar a los miembros del grupo sobre cosas que pueden desencadenar fácilmente emociones negativas y provocar reacciones impulsivas.- Paso uno: Identifique qué desencadena reacciones emocionales fuertes.
- Paso dos: comprender las reacciones.
- Paso tres: identificar estrategias de afrontamiento.
- Paso cuatro: en grupo, analicen su eficacia.
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Un mensaje para llevar a casa
El juego de roles en la terapia tiene el potencial de ayudar a los clientes que antes no habían recibido ayuda de otros tratamientos. Al crear este entorno seguro, ofrece un lugar controlado para visitar situaciones pasadas, presentes y futuras que causan malestar emocional a los clientes.
Los individuos recrean escenas, resuelven comportamientos problemáticos y luego reflexionan sobre los aspectos emocionales, cognitivos y conductuales de lo que experimentaron.
El juego de roles es particularmente útil para practicar nuevas habilidades (sociales o comunicativas) en situaciones potencialmente difíciles. El cliente puede identificar mecanismos de afrontamiento que le funcionen y descubrir comportamientos inútiles o problemáticos que deben abordarse.
Cuando sea apropiado, los guiones de los juegos de rol pueden dirigir la atención y centrarse en aspectos particulares de una situación. El terapeuta puede detener la acción para cuestionar lo que el cliente estaba pensando o sintiendo o sugerir enfoques alternativos para manejar lo que está sucediendo.
El juego de roles ofrece un enfoque valioso que puede integrarse en la mayoría de los tratamientos terapéuticos para estimular cambios en el pensamiento y el comportamiento y aprender a gestionar las respuestas emocionales.
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