3 mejores evaluaciones de valores personales

Información clave

• Los cuestionarios de valores ayudan a las personas a identificar valores fundamentales, guiándolos hacia objetivos más significativos.
• Al aclarar los valores personales, las personas pueden alinear las acciones con lo que realmente importa, mejorando la toma de decisiones.
• La reflexión periódica sobre los valores fomenta el crecimiento personal

Nuestros valores alimentan nuestras acciones, emociones y comportamiento.

Son un aspecto crucial de importantes ramas de estudios, incluidas la sociología, la filosofía, la educación y la psicología.

Los valores están ligados a la ética y la moral; guían nuestro juicio y nos preparan para elegir acciones según sus consecuencias.

El sistema de valores humanos sirve a la autoexploración, la superación personal y el reconocimiento de uno mismo. Los valores son Consecuencias libremente elegidas y construidas verbalmente de patrones de actividad continuos, dinámicos y en evolución, que establecen reforzadores predominantes para acciones que son intrínsecas a la participación en el patrón de conducta valorado en sí. (Wilson

Los psicólogos creen en el poder transformador de los valores. Los estudios han demostrado que la ética y los valores pueden cambiar nuestro mundo interior y alterar la forma en que percibimos y reaccionamos ante los estímulos. Por ejemplo, una persona que respeta la honestidad reflejará genuinamente las mismas acciones. Sería menos probable que esa persona incurriera en comportamientos como mentir, robar, hacer trampa o utilizar cualquier medio injusto para lograr los objetivos establecidos.

Ya sean personales, profesionales, sociales u orientados a la vida, los valores dejan espacio para el conocimiento, la sabiduría y una mayor autorrealización. Son únicos e individualizados. Todos elegimos diferentes combinaciones de valores en la vida, y estas elecciones dan forma a nuestras acciones y decisiones de vida. Aclarar valores es una excelente manera de priorizar nuestros objetivos de vida y comprender lo que realmente deseamos ser.

En este artículo, analizaremos algunas de las medidas más populares y estandarizadas para evaluar nuestros valores personales y fundamentales. Sabremos qué son las valoraciones, por qué las necesitamos y dónde podemos encontrarlas. Los inventarios y cuestionarios basados ​​en valores mencionados en este artículo le permitirán sintonizar sus estándares internos y determinar qué significa más para usted.

Antes de seguir leyendo, pensamos que te gustaría visitar uporabnapsihologija.com. Estos ejercicios creativos y basados ​​en la ciencia le ayudarán a aprender más sobre sus valores, motivaciones y objetivos y le brindarán las herramientas para inspirar un sentido de significado en las vidas de sus clientes, estudiantes o empleados.

El Cuestionario de Vida Valorada (VLQ)

Los valores se desarrollan a partir de experiencias personales, aprendizaje observacional e influencias ambientales. Independientemente de cómo los cultivemos, los valores morales son de crucial importancia para nuestra paz y equilibrio interior. Ir en contra de ellos, sin importar el motivo, genera mucha tensión y puede resultar abrumador para nosotros.

La principal teoría del valor gira en torno al concepto de “sistema de valores”, un conjunto de estándares profundamente arraigados que forman la base de nuestras acciones y elecciones de vida. Nuestros valores se basan en diez ámbitos de la vida, y esto es lo que el Cuestionario de Vida Valorada intenta evaluar.

Las diez áreas incluyen:

1. Familia
2. Matrimonio y relaciones íntimas.
3. Crianza de los hijos
4. Amistad y relaciones interpersonales.
5. vida profesional
6. Vida académica
7. Ocio y recreación
8. Espiritualidad
9. Ciudadanía
10. Cuidados personales

Algunos científicos que trabajan en la Terapia de Aceptación y Compromiso crearon inicialmente el Cuestionario de Vida Valorada (VLQ). Descubrieron que una vida valorada era un componente vital que respalda la implementación exitosa de la autoaceptación radical y el compromiso con el cambio positivo (Hayes, 2004; Hayes et al., 1999).

El VLQ es una medida simple de autoinforme que enfatiza los valores que son exclusivos de nosotros. También explora cómo la vida valorada en los diez ámbitos de la vida ha influido en nuestras acciones durante los últimos días. Las respuestas se califican en una escala Likert de 10 puntos que indica cuán significativo es el valor particular para nosotros.

Con una alta confiabilidad test-retest y una validez consistente, el VLQ es una excelente manera de comenzar a estimar los estándares específicos que definen nuestra vida (Wilson et al., 2010).

¿Qué mide exactamente el VLQ?

Una vida valorada es una parte importante de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT; Hayes et al., 2006).

Se asocia con otros procesos centrales como la vida consciente, la aceptación, el equilibrio mental, la reducción de la angustia y la adaptación general (Wilson

El Cuestionario de Vida Valorada evalúa sistemáticamente hasta qué punto los individuos consideran sus valores y los incorporan en sus acciones diarias. Que los valores influyen en nuestras actividades cotidianas se mencionó inicialmente en la Teoría de la Aceptación y el Compromiso, pero se convirtió en la base de la prueba de vida valorada.

El VLQ evalúa tres cosas principales:

• Identificar los ámbitos de una vida valorada que creemos que son más importantes para nosotros.
• Sugiriendo cómo los dominios influyeron en nuestras acciones durante la semana pasada.
• Evaluar el grado en que nuestras acciones son consistentes con nuestros valores (VLQ; Wilson et al., 2010).

Una mirada a la validez del VLQ

Algunos estudios sobre la efectividad del VLQ en diversos entornos mostraron que existe una correlación positiva significativa entre lo que los valores significan para nosotros y cuánto actuamos de acuerdo con ellos (Floyd

La validez consistente fue relativamente alta para la evaluación VLQ, lo que indica que los resultados son más o menos constantes en poblaciones de diferentes orígenes (Wilson et al., 2010).

La validez de constructo del Cuestionario de Vida Valorada y algunas otras evaluaciones estándar (como el Cuestionario de Aceptación y Acción) se evaluaron en una investigación sobre una gran muestra de estudiantes universitarios.

Los resultados indicaron una validez significativa de las puntuaciones y encontraron una mayor consistencia entre los resultados del VLQ de los participantes.

¿Dónde puede encontrar el cuestionario Valued Living?

Aunque el VLQ evolucionó originalmente como parte de la Terapia de Aceptación y Compromiso, ahora es una medida ampliamente aceptada para estimar los dominios de los valores de la vida que gobiernan nuestras acciones. La escala tiene dos conjuntos de preguntas: uno que evalúa nuestro significado de los valores y otro que estima cómo los valores han impactado nuestras actividades durante la semana pasada.

Es un formulario autocalificable y rápido de administrar. Los encuestados registran sus puntuaciones en una escala Likert de 10 puntos donde 1 significa nada importante y 10 implica extremadamente importante.

En la segunda parte del formulario, las respuestas van desde 1 - totalmente inconsistente con mis valores hasta 10 - totalmente consistente con mis valores en la segunda parte de la prueba.

Puedes encontrar la prueba. en línea . A continuación se muestra una breve ilustración del formulario de evaluación:

Cuestionario de vida valorada (VLQ)

A continuación se presentan declaraciones sobre algunas áreas de la vida que la mayoría de la gente valora. Califíquelos en una escala del 1 al 10, donde 1 implica nada importante y 10 significa extremadamente importante. Responda a cada elemento de acuerdo con su sentido de valor; Aquí no hay respuestas correctas o incorrectas.

A continuación se presentan declaraciones sobre algunas áreas de la vida que la mayoría de la gente valora. Responda a cada elemento de acuerdo con cómo siente que ha seguido los valores durante los últimos siete días. Califique las afirmaciones en una escala del 1 al 10, donde 1 implica nada consistente con mis valores y 10 significa completamente consistente con mis valores.

El cuestionario de valores del retrato (PVQ) (Schwartz)

El Cuestionario de Valores de Retrato (PVQ) se basa en la teoría de los valores de Schwartz. Schwartz y sus colegas explicaron en 2001 que diez valores individuales fundamentales influyen en las acciones humanas en cualquier momento.

Estos son:

1. Valores autodireccionales – que definen nuestras metas y ambiciones en la vida.
2. Valores estimulantes – que proporcionen la energía y el vigor para seguir adelante y lograr las aspiraciones.
3. Valores hedonistas – que operan según el principio del placer y la gratificación instantánea de las necesidades.
4. Valores de logro – que definen el éxito y la competencia personal.
5. Valores de potencia – que vienen con normas sociales, control y recursos personales.
6. Valores de seguridad – incluyendo seguridad personal, armonía, relaciones interpersonales y autocontrol.
7. Valores de conformidad – que operan a través de la conformidad con las normas y estándares sociales.
8. Valores tradicionales – que implica respeto, apoyo comunitario, compromiso y aceptación de costumbres y cultura.
9. Valores benévolos – que está relacionado con la preservación y mejora del bienestar propio y de los demás cercanos a nosotros.
10. Valores universales – que abarcan el aprecio, la tolerancia y la aceptación general de la naturaleza de las cosas que nos rodean.

Los diez valores de esta escala están organizados en cuatro dominios:

1. Un dominio autodireccional que opera con apertura y flexibilidad al cambio.
2. Un dominio de valores universal que está influenciado por la trascendencia.
3. Valores tradicionales domain that is motivated by the laws of conservation.
4. Dominio del valor de poder que se rige por la superación personal.

La evaluación viene con varias declaraciones identificables sobre cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos y los demás. Los encuestados califican cada afirmación según lo que creen que es más apropiado para ellos. Los resultados explican cuál de los cuatro dominios juega un papel predominante en la vida del individuo y también sugieren cómo aprovecharlo al máximo.

¿Qué versiones hay?

El Cuestionario de Valores del Retrato viene en cuatro versiones diferentes:

• Una versión larga (PVQ-40), que contiene una lista de 40 valores retratos entre los que los encuestados eligen los más importantes para ellos.
• Una versión abreviada o PVQ-21 que contiene 21 valores retrato entre los cuales los individuos eligen los que más les influyen.
• Una versión masculina que contiene algunos valores y estándares de retrato exclusivos de la población masculina adulta.
• Una versión femenina que contiene valores universales y personales, propios de la población femenina adulta (Schwartz, 1992; 1994).

Los valores de cada variación se obtienen evaluando su relación y la frecuencia con la que los individuos los usan en el día a día. Los encuestados se comparan con cada valor del retrato e identifican cuánto les resuena. El patrón de respuesta sigue una escala Likert de 6 puntos que van desde 1 (nada parecido a mí) hasta 6 (totalmente parecido a mí).

¿Qué mide exactamente el PVQ?

Las versiones larga y corta del PVQ evalúan valores en las diez dimensiones de la teoría de Schwartz (Steinmetz et al., 2009).

También justifica el modelo de cuatro factores mencionado por Schwartz y ayuda a los encuestados a compararse en diferentes situaciones de la vida.

El PVQ proporciona una base sólida para la autoevaluación, por lo que es adecuado para su uso con niños, adultos jóvenes y personas mayores de diferentes entornos demográficos (Davidov et al., 2008).

Muchos científicos han reconocido que la escala PVQ es una alternativa válida a la Encuesta de Valores de Schwartz (SVS), que es una medida de 56 ítems de 11 tipos de valores motivacionales, debido a su naturaleza independiente y aceptabilidad universal.

Los estudios muestran que la reducción en el número de ítems de la forma corta del PVQ no interfiere con la validez o confiabilidad de la prueba. Es una medida universal de los sistemas de valores personales y evalúa cuidadosamente las causas subyacentes de nuestras acciones y percepciones (Schwartz et al., 2001).

Una mirada a la validez del PVQ

Un estudio de dos países investigó la validez y confiabilidad del Cuestionario de Valor de Retrato (PVQ-21).

Aunque hubo algunos debates sobre el enfoque multifactorial de la prueba, ningún estudio significativo pudo refutar su eficiencia y aplicaciones prácticas (Krosnick

Un estudio sobre consumidores adultos de más de 20 países europeos encontró que la estructura multigrupo de la prueba era válida para encuestados de diferentes edades, sexos y etapas de la vida.

Importantes estudios y análisis del PVQ han demostrado que los diez valores y los cuatro dominios de la teoría de Schwartz son consistentes y permanecen invariantes. El PVQ es, con diferencia, una de las escalas de valoración válidas y universalmente aceptadas.

¿Dónde puede encontrar el cuestionario de valores del retrato?

El Cuestionario de Valor del Retrato es una evaluación sencilla y con la que podemos identificarnos y que podemos realizar nosotros mismos, y usted puede acceder a un PDF copia del examen gratis.

A continuación se muestra una breve descripción de la prueba PVQ de formato breve.

Cuestionario de valor del retrato (PVQ-21) Versión femenina

A continuación se presentan algunas afirmaciones que describen a una persona. Léalas atentamente y responda a cómo cada afirmación resuena en usted como persona. Califique sus respuestas en una escala del 1 al 6, donde 1 significa muy parecido a mí y 6 implica nada parecido a mí.

La Evaluación de Valores Personales (PVA)

Los valores se clasifican en términos generales en tres subtipos:

1. Valores personales – que definen quiénes somos, qué queremos y por qué pensamos como lo hacemos.
2. Valores sociales – que gobiernan nuestras conexiones sociales y vínculos interpersonales con los demás.
3. Valores universales – que influyen en el pensamiento espiritual, los estándares culturales y la aceptación general de las experiencias de vida.

La Evaluación de Valores Personales (PVA) is a short and straightforward measure of determining our core values and personal belief system.

La orientación teórica de la prueba sugiere que la autoimagen, la autoaceptación y nuestros objetivos de vida están todos alineados con nuestros valores personales fundamentales.

La PVA es una encuesta rápida que sólo lleva unos minutos completar pero proporciona una estimación detallada de los factores causales detrás de nuestros impulsos internos y capacidades de toma de decisiones.

La prueba nos permite comprender lo que creemos que es importante para nosotros y conmensurar esos ideales con nuestras actividades del día a día. Además, el orden en el que elegimos nuestras respuestas determina la importancia de los valores personales en nuestras vidas.

¿Qué mide exactamente el PVA?

Lo que decimos, lo que guardamos dentro y cómo evaluamos las experiencias son parte de los valores que seguimos. El PVA tiene como objetivo evaluar las causas subyacentes de nuestras acciones.

La prueba nos permite darnos cuenta de cuáles son nuestros valores fundamentales y por qué actuamos o reaccionamos de acuerdo con ellos. El formulario es simple y objetivo y proporciona una evaluación lineal de qué tan alineados estamos con nuestros valores y juicios internos en la actualidad.

Además, la prueba también sugiere formas de restablecer el equilibrio mental y reducir los conflictos internos reflejando nuestros valores en nuestras acciones.

Aunque el PVA es una autoevaluación, los encuestados no evalúan los resultados por sí mismos. Un resultado detallado con una explicación sigue a la finalización exitosa del formulario, lo que ayuda a comprender cuán conectados estamos con nuestros estándares internos.

Una mirada a la validez del PVA

Los estudios sobre la relación entre valores, intereses profesionales, elecciones personales y disposición de la personalidad han indicado que el PVA es un predictor significativo del sistema general de valores de un individuo.

La validez y eficacia de la prueba también se refleja en los estudios jerárquicos de los diferentes factores utilizados en el modelo PVQ.

En general, el Cuestionario de Valores Personales proporciona una base sustancial para determinar los propios estándares del bien y del mal, y evaluar cómo uno incorpora valores en los frentes personal, profesional y social de la vida (Leuty

¿Dónde puede encontrar el cuestionario PVA? (PDF)

El PVA es una evaluación rápida que puede utilizar como herramienta de autoayuda en cualquier momento. Puedes tomar el prueba completa en línea completarlo tomaría entre cinco y diez minutos y a continuación se muestra una versión breve del formulario para una mejor comprensión.

Detalles personales

Un mensaje para llevar a casa

Vivir según nuestros valores es cómodo y nos resulta natural. A través de evaluaciones de valor como las que se mencionan en este artículo, podemos ayudarnos a crecer y estar un paso más cerca de una mejor comprensión de nosotros mismos.

El propósito de estas evaluaciones no es señalar dónde nos estamos quedando cortos ni hacernos autocríticos. En cambio, estas evaluaciones nos recuerdan nuestro propósito de vivir y nos acercan a lo que realmente nos importa.

De hecho, las investigaciones muestran que la claridad y la alineación de los valores están estrechamente relacionados con varios indicadores de salud mental, incluida la satisfacción con la vida (Khaptsova evaluaciones de salud mental .

Los valores nos permiten saber qué es lo correcto para nosotros. Cuando compartimos e internalizamos valores, estos nos permiten conocernos mejor y nos guían a elegir lo que es mejor para nosotros.

Para citar las palabras de Sri Satya Sai, un popular líder espiritual y mentor:

Los valores deben predominar en los pensamientos; como lo ha hecho la vida humana No significado sin ellos .

Esperamos que hayas disfrutado leyendo este artículo. No olvides visitar uporabnapsihologija.com.