Información clave
- La terapia conductual para niños se centra en modificar conductas negativas mediante refuerzo positivo, promoviendo hábitos más saludables.
- Técnicas como juegos de roles, modelado.
- Participar en terapia conductual puede mejorar la confianza y las habilidades sociales de los niños
En sus múltiples formas, la terapia conductual es una herramienta poderosa para tratar una amplia gama de trastornos psicológicos en niños, con el objetivo de aumentar sus habilidades y brindarles más opciones sobre cómo responder a situaciones y eventos (Stallard, 2021; Corey, 2013).
Como consejeros y terapeutas, podemos aprovechar muchas de sus herramientas y técnicas para crear intervenciones poderosas pero divertidas para ayudar a nuestros clientes jóvenes con depresión, ansiedad, trastorno de estrés postraumático y más.
Este artículo explora la terapia conductual para niños, sus interpretaciones modernas y su potencial para trabajar con niños pequeños, jóvenes y mayores para apoyar su bienestar mental y desarrollar estrategias conductuales y de afrontamiento efectivas.
Antes de continuar, pensamos que te gustaría visitar uporabnapsihologija.com. Estos ejercicios con base científica le brindarán información detallada sobre la terapia cognitivo-conductual (TCC) positiva y le brindarán las herramientas para aplicarla en su terapia o coaching.
Uso de la terapia conductual para niños y niños pequeños
Terapia conductual se ha desarrollado a lo largo de muchos años y adopta varias formas diferentes, pero aún desempeña un papel vital en el tratamiento de los problemas psicológicos de los niños (Corey, 2013; Stallard, 2021).
De hecho, habiendo evolucionado hacia la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la Terapia Dialéctico-Conductual (DBT) y la reducción del estrés basada en la atención plena , sigue teniendo éxito en el tratamiento de problemas de salud mental y conductual en muchos jóvenes (Kallapiran et al., 2015; Stallard, 2021; Zalewski et al., 2020).
Esta terapia es vital. Cada vez más se pide a los terapeutas que proporcionen tratamientos basados en evidencia a los niños y las familias con quienes trabajan, y las investigaciones sugieren que las mentes jóvenes funcionan de manera similar a las de los adultos en muchos aspectos (Flessner
TCC , en particular, incluye varias intervenciones centradas en la relación entre cogniciones, emociones y conductas y es el enfoque mejor evaluado y establecido de todos. psicoterapias infantiles (Stallard, 2021, p. 16).
Las investigaciones muestran constantemente la eficacia de la TCC en el tratamiento de una variedad de problemas en niños, que incluyen (Stallard, 2021):
- Problemas emocionales
- Trastorno de estrés postraumático
- Ansiedad
- Trastorno obsesivo compulsivo
Los estudios también documentan el éxito de la tercera ola. TCC positiva intervenciones, como mindfulness, DBT y ACT, en el tratamiento de niños (Stallard, 2021).
Mire este video que explica cómo la modificación del comportamiento puede ayudar a los niños a tomar mejores decisiones.
En el siguiente vídeo profundizamos en la comprensión de la terapia conductual como tratamiento para mejorar la autoestima y el autocontrol de los niños.
Problemas de conducta y terapia conductual.3 técnicas útiles
La terapia conductual ofrece una amplia gama de técnicas, muchas de las cuales se basan en el condicionamiento clásico y operante.
Apoyan y refuerzan formas de comportamiento útiles y positivas y son beneficiosos para tratar a niños en diversas situaciones desafiantes (Stallard, 2021).
Por ejemplo, la desensibilización sistemática puede ayudar a los jóvenes a enfrentar sus miedos, mientras que la prevención de respuestas y los tratamientos de exposición pueden ayudar a superar los trastornos obsesivo-compulsivos (Stallard, 2021).
Con más detalle, a continuación se presentan varias técnicas conductuales (Stallard, 2021).
Desarrollar jerarquías de miedo
El desarrollo de habilidades es vital para ayudar a los niños a manejar situaciones desafiantes y, a menudo, se ve facilitado por un proceso de exposición gradual (Stallard, 2019).
El proceso de romper desafíos o miedos implica generar una lista de los pequeños pasos que llevarán al joven hacia su objetivo de superar su miedo o desafío y comprender las situaciones en las que ocurren (Stallard, 2021, p. 77).
Por ejemplo, un niño que tiene miedo a las multitudes puede evitar situaciones de mucha actividad, como subir a un tren o ir al cine.
Una vez identificado y comprendido, el terapeuta puede ayudar al niño a seleccionar una meta por la que pueda comenzar y trabajar, como reunirse con un amigo para jugar. Luego, el niño califica su ansiedad al considerar cada paso o tarea involucrada para alcanzar su meta.
Caminar por la calle en una tranquila mañana de domingo puede obtener sólo 60 sobre 100, mientras que entrar al patio de recreo en hora punta alcanza 90.
Desarrollar una jerarquía del miedo ayuda al niño (y a sus padres) a enfocarse en acciones particulares y reconocer los éxitos paso a paso (Stallard, 2021).
Exposición graduada
Una vez establecida una jerarquía de miedos, el niño puede pasar a un proceso de exposición gradual, donde comienza a enfrentar sus miedos, aunque sea de forma gradual (Stallard, 2021).
Al exponer lenta y progresivamente al niño (de acuerdo con un plan acordado por ellos) a un mayor grado de miedo, aprende lo que puede manejar sin recurrir a la evitación (de situaciones o eventos particulares) o confiar en hábitos poco saludables.
Sin embargo, el niño debe tener claro el fundamento del proceso y por qué es beneficioso enfrentar su miedo. El terapeuta ayudará al niño a comprender (Stallard, 2021):
- Por qué han estado evitando situaciones y confiando en comportamientos repetitivos para controlar su ansiedad.
- Cómo la evitación y los hábitos ofrecen alivio a corto plazo pero, en última instancia, no les ayudan a afrontar la situación
- Cómo afrontar sus miedos es un enfoque diferente que puede ayudarles a recuperar su vida
- Que pueden llevarse sus miedos con ellos en lugar de dejar que la ansiedad les impida hacer las cosas que quieren.
- Cómo aprender a tolerar los sentimientos desagradables reducirá su ansiedad
Una explicación completa del motivo ayuda al niño a sentirse menos aprensivo.
Además, cada paso hacia la meta elegida debe ser manejable y alcanzable.
Es posible que el niño desee calificar su ansiedad utilizando una puntuación sobre cien durante y después de la exposición para aumentar su sensación de control y reconocer su disminución cuando permanece en la situación (Stallard, 2021).
Una vez completado el ejercicio de exposición gradual, puede ayudarles a reflexionar sobre lo que descubrieron, celebrar sus logros y establecer su siguiente objetivo.
Prevención de respuesta
Los jóvenes que padecen un trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) a menudo adoptan conductas seguras: hábitos repetitivos y compulsivos para evitar que sucedan cosas malas (Stallard, 2021).
Estos pueden incluir limpieza excesiva (de uno mismo o de objetos), comprobaciones interminables (los grifos están cerrados, las puertas cerradas) o contar (realizar acciones un número determinado de veces).
Estos comportamientos pueden brindar un alivio temporal de la ansiedad, pero no duran.
El objetivo de la prevención de respuesta es enfrentar el miedo sin adoptar el comportamiento de seguridad.
La naturaleza de la intervención depende del miedo que experimente el niño. Los ejemplos para un niño con TOC podrían incluir lo siguiente (Stallard, 2021):
- Si temen la contaminación, pídales que toquen la tapa del inodoro y retrasen el lavado de manos.
- Si sienten la necesidad de mantener el orden o organizar objetos para evitar que suceda algo malo, cambie la secuencia de algo, como sus libros o juguetes favoritos.
- Si tienen miedo de un evento en particular, como que un grifo abierto provoque una inundación, déjelo abierto hasta que se hayan secado las manos.
Una vez más, el niño debe tener una justificación clara y una comprensión de por qué el proceso ayuda.
Por ejemplo, explicarles que, si bien repetir continuamente sus hábitos puede hacerlos sentir mejor temporalmente, pueden aprender que no lo necesitan cuando notan sus pensamientos preocupantes.
Terapia conductual en las escuelas: 4 estrategias
Se reconoce que abordar los problemas de salud mental en las escuelas es valioso para promover un entorno de aprendizaje próspero y apoyar el rendimiento académico (Crenshaw
Varias estrategias bien probadas incluyen las siguientes.
Estrategias de recompensas
Es común que los jóvenes con problemas psicológicos ignoren o pasen por alto sus logros (Stallard, 2021, p. 88). Sin una recompensa, es posible que los niños no reproduzcan lo que condujo al resultado positivo.
Por lo tanto, las consecuencias positivas pueden ayudar a aumentar la probabilidad de que ocurra un comportamiento, mientras que las consecuencias dañinas pueden reducirla.
Los incentivos pueden adoptar diversas formas y no se limitan a dinero o premios. Pueden incluir autoelogio, reconocimiento de los demás, tiempo extra para hacer cosas divertidas, etc. (Stallard, 2021).
Los siguientes pasos pueden ayudar a establecer sistemas de recompensas en la escuela (o en el hogar):
- Defina comportamientos claros y positivos. Identificar conductas objetivo específicas y positivas.
En lugar de términos vagos o negativos como ser bueno o no pelear, utilice un lenguaje preciso y afirmativo, como sentarse en silencio durante la hora de comer o compartir juguetes con cortesía.
- Establezca recompensas significativas. Trabaje con el niño para elegir una recompensa motivadora y alcanzable, asegurándose de que tenga valor personal para él.
No tiene por qué ser extravagante ni costoso. Los elogios y el reconocimiento constantes son igualmente cruciales para reforzar el comportamiento positivo.
- Establecer objetivos alcanzables. Acuerde con qué frecuencia debe ocurrir el comportamiento esperado y una recompensa adecuada.
Considere la naturaleza del comportamiento, asegurándose de que los objetivos sean alcanzables en un período lo suficientemente corto como para mantener la motivación del niño.
- Sea consistente. Mantenga un enfoque uniforme reconociendo y recompensando constantemente el comportamiento acordado.
Ser coherente puede ser un desafío, ya que implica el cumplimiento inquebrantable de las reglas del sistema de recompensas, reforzar positivamente el comportamiento deseado y evitar retirar la recompensa debido a una mala conducta no relacionada.
- Enfatice la importancia y el aliento. Utilice la tabla de recompensas para llamar la atención sobre el progreso y ofrecer elogios y reconocimientos frecuentes.
Incluso en los días difíciles, es fundamental animar al niño a perseverar. Recuérdeles su progreso y las recompensas que pueden lograr a través de un comportamiento positivo.
Tanto los educadores como Los cuidadores pueden ayudar a reforzar los buenos comportamientos. mediante la implementación de sistemas de recompensa, haciendo que los comportamientos deseados sean atractivos y gratificantes.
Juego de roles
Mientras Juego de roles Aunque se utiliza a menudo en terapia, puede resultar útil en entornos escolares (Saptono et al., 2020).
Cuando se utiliza de forma eficaz, la representación de roles puede ayudar a practicar habilidades de afrontamiento y comunicación y a resolver lo que ha sucedido o podría ocurrir en el futuro (Stallard, 2021).
Por ejemplo, haga un juego de roles sobre un incidente en particular: me enojé cuando trabajaba en el proyecto del equipo la semana pasada. ¿Qué podría hacer diferente la próxima vez? o, en términos más generales, me enojo cuando no hago algo bien la primera vez, pero en el futuro intentaré aceptar que aprender lleva tiempo.
resolución de problemas
resolución de problemas is a vital aspect of learning. Frustration, anxiety, and fear may hinder decision-making, leading to emotive rather than rational choices that delay or avoid addressing educational issues and challenges (Juandi, 2021).
Para los escolares más pequeños, una estrategia de semáforo rojo, amarillo y verde ofrece un enfoque simplificado de tres pasos para abordar los desafíos (Stallard, 2021):
- ROJO – Deténgase e identifíquese. Anime al niño a hacer una pausa y articular claramente su problema. Se trata de asegurarse de que comprendan el problema antes de apresurarse a resolverlo.
- AMARILLO – Piensa y considera. Anímelos a pensar en posibles soluciones. Luego podrán evaluar cada uno, sopesar sus pros y sus contras, y decidir cuál parece más prometedor.
- VERDE – Actuar y reflexionar. Por último está la fase de acción, donde los niños proceden con la solución elegida. Anímelos a buscar la asistencia necesaria y, lo que es más importante, a reflexionar sobre el resultado. ¿Fue efectiva la solución? ¿Lo volverían a usar? Esta reflexión posterior a la acción ayuda a reforzar el proceso de resolución de problemas.
El método del semáforo, fácil de recordar, estructura la resolución de problemas en distintas fases, guiando a los niños a través de un proceso de pensamiento deliberado en lugar de permitirles actuar impulsivamente (Juandi, 2021).
Terapia de juego
Los aspectos conductuales de la TCC pueden eliminar muchas de las limitaciones del tratamiento verbal en niños más pequeños (Crenshaw
La terapia de juego cognitivo-conductual es un tratamiento particularmente eficaz para la ansiedad y, por tanto, útil en el entorno escolar. Aprovecha el medio natural de expresión de los niños (el juego) para ayudarlos a procesar y afrontar sus emociones y experiencias, ofreciéndoles (Crenshaw
- Resolución de problemas perspicaz
Los niños aprenden a comprender y resolver problemas a un nivel más profundo a través del juego, adquiriendo conocimientos valiosos sobre diversas situaciones, a menudo complejas. - Pensamiento flexible
Esto fomenta la adaptabilidad, lo que permite a los niños abordar los problemas desde múltiples ángulos y comprender posibles formas de abordar los desafíos. - pensamiento divergente
Los niños amplían su imaginación y creatividad, explorando posibles soluciones e ideas. - Estrategias de afrontamiento alternativas
Los escenarios y entornos de juego permiten a los niños desarrollar diferentes métodos para gestionar los problemas cotidianos, proporcionándoles mecanismos prácticos de afrontamiento . - Experiencias emocionales positivas
Permite que los niños experimenten alegría, lo que puede ser terapéutico y contribuir al bienestar emocional. - Exploración de emociones
Esta terapia crea un espacio seguro para que los niños expresen y piensen en diversos temas emocionales, tanto positivos como negativos, ayudándoles a procesar cómo se sienten. - Empatía y toma de perspectiva.
Durante las interacciones, los niños aprenden a comprender las emociones de los demás y a ver las situaciones desde su punto de vista, fomentando la empatía y la comprensión social. - Ajuste general
Esto respalda la capacidad de adaptación de los niños, ayudándolos a convertirse en personas integrales capaces de manejar diversas situaciones sociales y cambios de vida.
Terapia de juego ofrece un enfoque holístico a la terapia conductual infantil al aprovechar múltiples procesos simultáneamente, ayudando a los niños a abordar problemas emocionales y conductuales (Crenshaw
6 juegos y ejercicios divertidos para tus clientes
Los juegos ofrecen a los clientes jóvenes una herramienta útil y estimulante para participar en cosas que disfrutan, socializar, sentir una sensación de logro y dedicar menos tiempo a pensamientos negativos (Stallard, 2021).
El siguiente es un ejemplo de varios juegos y ejercicios novedosos y divertidos que se pueden utilizar para fomentar la participación, desarrollar habilidades y mejorar la conciencia emocional en los niños:
- Pronóstico futuro: ejercicio de impacto de decisiones
En este divertido ejercicio, los niños interpretan escenarios y exploran la toma de decisiones y sus consecuencias. Al hacerlo, enumeran opciones, predicen resultados y reflexionan sobre sus elecciones. - Elige tu camino Aventura
En esta actividad lúdica, el niño se embarca en aventuras imaginarias, afrontando retos y tomando decisiones. A lo largo del camino, exploran acciones, discuten resultados y revisan su viaje. - Juego de detectives mágicos
Un cliente joven investiga pensamientos (aparentemente) tontos o inquietantes, probando su validez. Utilizando el juego de detectives, buscan pruebas que confirmen o refuten estas creencias. - Desafío de la escalera del miedo
Para esta tarea, el niño identifica miedos y plantea desafíos graduales e incrementales para afrontarlos. Una escalera ayuda a seguir su progreso y reflexionar sobre su valentía. - Diario de detectives divertido
Durante este divertido ejercicio, los niños se convierten en detectives para redescubrir actividades que mejoren su estado de ánimo. Los documentan y observan su impacto en las emociones. - Cuerpo
Los clientes exploran dilemas relacionados con los superhéroes y aprenden a reconocer señales de advertencia. Luego, trabajan a través de comportamientos positivos para crear un conjunto de herramientas útiles para encontrar soluciones a situaciones difíciles.
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Una nota sobre la terapia conductual para el autismo
La terapia conductual ha demostrado ser útil en clientes con autismo que experimentan ansiedad durante el tratamiento (Stallard, 2021).
Las investigaciones han demostrado que enfoques como la TCC, la ACT y la atención plena son eficaces y prácticos para abordar la ansiedad, las conductas disruptivas y otros síntomas en clientes con autismo y, en última instancia, mejoran su bienestar psicológico (Danial
Un mensaje para llevar a casa
Como terapeuta, comprender y adoptar herramientas y técnicas de terapia conductual para niños puede ser transformador para ayudarlos a superar los desafíos psicológicos.
Las recompensas son poderosas para reforzar conductas positivas en los niños. Implican el uso de definiciones claras, incentivos significativos, objetivos alcanzables, coherencia y estímulo para hacer que el cambio sea atractivo para los niños.
Juego de roles can also be effective in therapy, at home, and in school. Supporting and engaging with young clients as they act out a scene as themselves or others in their lives can offer helpful insights when trying out coping and communication skills.
Los niños también se benefician al convertirse en mejores solucionadores de problemas, particularmente en su educación. Aprender las habilidades y la mentalidad involucradas respalda el pensamiento y la toma de decisiones deliberados y puede reducir la probabilidad de acciones impulsivas.
El juego ayuda a abordar la ansiedad en la escuela y el hogar, promoviendo la resolución de problemas, el pensamiento flexible, la exploración emocional, la empatía y la adaptación general en los niños.
Los terapeutas pueden crear intervenciones atractivas, efectivas y agradables para apoyar el bienestar mental de los niños y mejorar sus estrategias de afrontamiento al adoptar estas ideas nuevas y divertidas.
Pruebe varias de las divertidas actividades y ejercicios para empoderar a sus clientes jóvenes en su camino hacia una mejor salud mental.
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