Información clave
- El coaching de vida de Uporabnapsihologija hace hincapié en aprovechar las fortalezas de los clientes
- Los entrenadores emplean técnicas como establecimiento de objetivos y ejercicios de gratitud.
- Este enfoque promueve un cambio positivo duradero al centrarse en las posibilidades.
Como coaches, sabemos lo transformadora que puede ser la experiencia del coaching para los clientes.
Muchas personas que buscan coaching suelen tener alguna idea de un área de la vida en la que quieren ayuda, pero es a través del coaching que empiezan a obtener una comprensión más profunda de las diferentes áreas de la vida y de cómo están conectadas.
Cada persona tiene tanto poder dentro de sí misma que necesita dejar salir. A veces sólo necesitan un pequeño empujón, un poco de dirección, un poco de apoyo, un poco de orientación, y las cosas más maravillosas pueden suceder.
Pete Carroll
Uno de los principales desafíos para todos los involucrados en el camino del coaching es elegir el modelo de coaching adecuado a seguir. En la mayoría de los casos, los entrenadores utilizan múltiples modelos y diversos recursos para crear una experiencia de entrenamiento altamente adaptada y adaptada al individuo.
El coaching uporabnapsihologija y el coaching de vida son dos de esos modelos. Si bien es fácil suponer que los dos son iguales, existen algunas diferencias fundamentales.
Antes de seguir leyendo, pensamos que te gustaría visitar uporabnapsihologija.com. Estos ejercicios con base científica exploran aspectos fundamentales de la psicología positiva, incluidas las fortalezas, los valores y la autocompasión, y le brindarán las herramientas para mejorar el bienestar de sus clientes, estudiantes o empleados.
Entrenamiento: una definición
Antes de profundizar en la exploración de estos dos modelos con más detalle, es útil tener una comprensión más general y una definición formalizada de coaching.
El coaching se ha asociado principalmente con los deportes, y la mayoría de nosotros estamos acostumbrados a escuchar el término entrenador en ese contexto. Pero los entrenadores y el coaching también tienen un papel importante que desempeñar en otras áreas de nuestras comunidades.
El coaching es esencialmente una asociación entre el coach y su cliente, trabajando juntos para ayudar al cliente a alcanzar sus objetivos, ya sea en los deportes, los negocios, su carrera u otras áreas de la vida.
Un par de definiciones populares de coaching incluyen las siguientes:
- Les ayuda a aprender en lugar de enseñarles (Gallwey, 1986).
- Liberar el potencial de una persona para maximizar su desempeño (Whitmore, 2002)
Tres cosas que es el coaching:
- Ayuda y orientación para una persona que busca un cambio en su forma de ser y apoyarla para ir en la dirección que desea.
- Apoyar a una persona para que se convierta en quien quiere ser en todos los niveles.
- Desarrollar constructivamente la conciencia personal para potenciar la elección y conducir a un cambio positivo.
Tres cosas que el coaching no es:
- Un proceso de diagnóstico o etiquetado para trastornos de salud mental o emocional.
- Una persona (el coach) diciéndole a otra (el cliente) qué hacer, cómo hacerlo o cómo debe vivir su vida.
- Una mentalidad basada en recetas o de talla única que no deja espacio para puntos de diferencia o experiencias individuales.
¿Cuál es la diferencia entre coaching y terapia?
Los clientes acuden a terapia o coaching con el deseo de cambiar, y ambas profesiones asumen que se producirán cambios significativos con el tiempo.
Hayden
Al considerar el coaching, es importante tener en cuenta que está muy separado de la terapia y el asesoramiento.
Aunque hay muchas similitudes y cruces, son formas de apoyo muy distintas. Ambos tienen el objetivo final de ayudar a su cliente a superar barreras y avanzar hacia objetivos fundamentales y una vida auténtica, pero las diferencias clave incluyen las siguientes:
- Un terapeuta o consejero clínico requiere títulos, calificaciones y acreditaciones profesionales. También debe obtener el registro en organismos profesionales y las licencias profesionales pertinentes para ejercer. Es una profesión que requiere más habilidades que el coaching (aunque el coaching puede ser igual de valioso para la persona adecuada).
- La terapia tiende a reflexionar sobre las experiencias pasadas y cómo influyen en el presente. El coaching se centra más en el aquí y ahora, apoyando eventos y comportamientos que ocurren en el presente para generar cambios positivos para el futuro (Robbins Research International, s.f.).
- La terapia puede centrarse menos en los resultados, con énfasis en el subconsciente interno y el desarrollo personal consciente, para ayudar al cliente a superar los desafíos y barreras de la vida (Stephens, 2018). El coaching tiende a centrarse en objetivos más alcanzables y mensurables dentro del proceso de coaching, y los clientes trabajan para lograr resultados tangibles.
- La terapia puede durar muchos años, mientras el individuo sienta que la necesita o mientras la relación le ayude. El coaching tiende a ser a más corto plazo debido al enfoque de resultados de la relación (Stephens, 2018).
Conocer estas diferencias fundamentales nos permite tomar decisiones fundamentales sobre qué vía de soporte es la mejor para nosotros o los clientes con los que trabajamos.
Ser capaz de brindarles a los clientes el consejo de que la terapia, el asesoramiento o la tutoría podrían ser una ruta de apoyo más beneficiosa es una parte vital para brindar orientación de coaching de calidad.
7 beneficios del coaching
El coaching permite a las personas el tiempo y el compromiso para abordar áreas de la vida en las que sienten que necesitan ayuda, de manera estructurada y proactiva (Moore, Jackson,
A menudo, no podemos hacer esto solos y tener a alguien más equipado con el herramientas adecuadas y los ejercicios que nos ayuden a llegar allí pueden conducir a grandes resultados.
El coaching también ofrece a los clientes la oportunidad de trabajar desde una estructura o marco, que puede ayudarlos a mantenerse enfocados y encaminados, y desarrollar el compromiso que necesitan para perseverar hacia los objetivos finales. Tener un entrenador confiable que lo ayude a mantener el rumbo también es muy beneficioso.
A continuación se presentan siete beneficios asociados con el coaching:
- Mejora en el desempeño y objetivos deseados.
- Mayor apertura al desarrollo personal.
- Capacidad desarrollada para identificar soluciones positivas.
- Un mayor sentido de propiedad sobre uno mismo.
- Mejora de la autoconciencia de las fortalezas y debilidades.
- Mejora en un área específica de la vida o conjunto de comportamientos.
- Mayor claridad sobre las metas y objetivos deseados.
¿Qué es el coaching en psicología positiva?
Uporabnapsihologija tiene como objetivo explorar e identificar el qué, dónde, cómo y por qué de la positividad para que el éxito individual florezca.
No busca eliminar las experiencias negativas de la vida, sino que busca lograr equilibrio en la vida y ayudar a las personas a comprender cómo las experiencias negativas pueden ayudarnos a prosperar.
Uporabnapsihologija está respaldado por un considerable conjunto de investigaciones profesionales, y un modelo de coaching basado en conceptos de psicología positiva puede ofrecer un enfoque estructurado y confiable para apoyar a las personas. lograr sus objetivos .
El coaching Uporabnapsihologija (PPC) es un enfoque científicamente arraigado para ayudar a los clientes a aumentar el bienestar, mejorar y aplicar sus fortalezas, mejorar el desempeño y alcanzar objetivos valiosos. En el centro del PPC está la creencia en el poder de la ciencia para dilucidar los mejores [métodos para el desarrollo].
Kauffman, Boniwell y Silberman (2010)
Dentro de la psicología positiva, existe una multitud de evaluaciones, recursos, herramientas y modelos de retroalimentación que pueden ayudar a un coach a construir un viaje de coaching estructurado y altamente personalizado que, en última instancia, esté respaldado con evidencia mensurable.
Como se mencionó, explorar experiencias negativas es un componente central de la psicología positiva. Desarrollar una comprensión de los pensamientos y comportamientos negativos versus los pensamientos y comportamientos positivos, y comprender cuáles son necesarios para lograr metas y objetivos, es el núcleo del coaching en psicología positiva.
El coaching Uporabnapsihologija también ayuda a los clientes a explorar sus valores, fortalezas, debilidades, resiliencia e ingenio (Kauffman et al., 2010). Respaldado con las herramientas y recursos desarrollados a través de la psicología positiva, el coaching que utiliza este modelo puede ayudar rápidamente a los clientes a lograr resultados.
Los entrenadores de Uporabnapsihologija pueden ofrecer precisión en torno a objetivos específicos y sus áreas relacionadas para ayudar a los clientes a tener más claridad sobre los cambios que podrían necesitar realizar para lograr los objetivos deseados.
3 recursos de coaching en psicología positiva
Los recursos de coaching complementan la relación de coaching y fomentan conversaciones que ayudan a que el cliente aumente su conciencia, reflexione sobre sus valores y trabaje para alcanzar sus objetivos.
Estos recursos se pueden utilizar en sesiones individuales, talleres grupales o como tarea autodirigida.
A continuación se presentan tres herramientas y recursos de coaching en psicología positiva para ayudar a los clientes a explorar más a fondo sus objetivos, valores, fortalezas y debilidades.
1. La tasa de positividad
El índice de positividad (Fredrickson, 2005) es una herramienta de medición simple destinada a medir los índices de positividad y negatividad de un individuo para que pueda aprender qué ajustes son necesarios para prosperar.
3P (3 * Positividad): N (1 * Negatividad) = Floreciente
Para que un individuo prospere, necesita pensar y sentirse positivo con regularidad al menos tres veces más de lo que se siente negativo.
El índice de positividad se ha investigado a fondo y, aunque no está exento de críticas, sigue siendo una gran herramienta de reflexión para usar con los clientes en el entrenamiento de psicología positiva para fomentar el debate y considerar los sentimientos positivos y negativos.
2. Respuesta constructiva activa
Todos tenemos diferentes maneras de responder dentro de diferentes escenarios, especialmente cuando se trata de responder a buenas noticias de otras personas en nuestras vidas.
Las investigaciones han demostrado que las parejas que fueron capaces de responder de una manera particular a las buenas noticias del otro y ofrecer apoyo proactivo frente a las cosas positivas, así como a los desafíos negativos, tuvieron relaciones más sólidas en general (Gable, Reis,
ACR es un recurso fantástico para los entrenadores de psicología positiva como una forma de ayudar a los clientes a fortalecer sus relaciones personales y profundizar su sentido de conexiones sociales positivas. ACR también se puede utilizar para hablar de uno mismo; En lugar de descartar las cosas buenas cuando suceden y quedarse estancado enfocándose en las malas, utilizar ACR puede crear un marco más positivo para que las personas piensen en sí mismas y en los demás.
ACR implica interactuar con la otra persona que comparte sus noticias para aprovechar la experiencia mediante los siguientes pasos:
- Compartiendo su emoción y felicidad: Me alegra mucho que me hayas contado sobre esto, estoy muy emocionado por ti.
- hacer preguntas para fomentar una mayor discusión sobre las noticias: ¿Cuándo sucedió esto? y ¿Cómo te sentiste cuando escuchaste la noticia por primera vez?
- Reafirmando que te sientes positivo y feliz por ellos: Has estado esperando esto por un tiempo, así que me siento muy feliz de que te haya sucedido.
3. El mejor ejercicio personal posible en el futuro
El mejor yo futuro posible (Sheldon
Este ejercicio invita a los clientes a visualizar y escribir sobre cómo imaginan la mejor versión de sí mismos. Es un ejercicio de escritura y se anima a los participantes a reflexionar y considerar lo siguiente:
- Una versión de su mejor yo posible que les interesa conocer y ser.
- Detalles vívidos sobre haber logrado alcanzar sus objetivos de vida. Estos deben ser realistas, positivos y alcanzables. ¿Cómo se ve esto? ¿Cómo se sienten? ¿Quién más comparte esta experiencia con ellos?
- Las fortalezas de carácter específicas que encarna este mejor yo futuro.
- Las fortalezas de carácter específicas necesarias para comenzar a avanzar hacia convertirse en el mejor yo futuro posible.
Se ha demostrado que este ejercicio ayuda a las personas a mejorar su autorregulación, ya que les crea una oportunidad para aprender y comprender qué los motiva, sus reacciones emocionales y la estructura de sus prioridades (Omodei
Dentro del coaching de psicología positiva, este ejercicio se puede utilizar a lo largo de un viaje de coaching para que el cliente pueda ampliarlo y modificarlo a medida que desarrolla una mayor claridad sobre sus objetivos y cómo podría ser su mejor yo futuro.
¿Qué es el coaching de vida?
A lo largo de nuestra vida, a menudo recurrimos a las personas más cercanas a nosotros para pedirles consejo sobre desafíos, decisiones y preguntas de la vida.
Incluso se podría llegar a llamar a esto coaching de vida y, de una manera más formalizada, eso es principalmente lo que hace un coach de vida.
El coaching de vida tiene como objetivo ofrecer apoyo y orientación a aquellos que sienten que se encuentran en una encrucijada y necesitan ayuda adicional para hacer avanzar su vida de manera positiva y constructiva. Esto podría deberse a motivos profesionales o personales.
Aunque nuestros amigos y familiares pueden ser excelentes recursos de apoyo, a veces no están lo suficientemente equipados para apoyarnos objetivamente y pueden carecer de los recursos necesarios para ayudarnos a avanzar en una nueva dirección.
Un coach de vida ofrece apoyo profesional y proactivo desde una perspectiva de terceros más objetiva. El coaching de vida como modelo se basa en muchos otros enfoques, incluidos la psicología, el asesoramiento y la sociología, así como el liderazgo empresarial, cuando corresponda.
El coaching de vida busca ayudar a las personas a romper ciclos negativos de comportamiento, ser más decisivos y, en última instancia, perseguir las cosas que quieren en la vida. Los coaches de vida pueden ser más generalistas y ofrecer apoyo a una variedad de clientes con diferentes objetivos, o pueden ser más especializados. A menudo encontrará asesores de vida que se centran principalmente en un tema, como negocios, relaciones, progresión profesional, conexiones familiares, motivación o creatividad.
3 recursos de coaching de vida
Los recursos de coaching de vida suelen adoptar la forma de hojas de trabajo, actividades o ejercicios que se proporcionan a los clientes para ayudarles a aprender algo nuevo, aumentar su conciencia y tomar medidas decisivas para lograr sus objetivos.
Cada recurso se centra en un tema específico relevante para las circunstancias específicas de los clientes o los objetivos deseados. A continuación se muestran tres recursos de uso común.
1. Preguntas de descubrimiento personal
Las preguntas de descubrimiento, un recurso convincente para cualquier relación de coaching, son una gran herramienta en el coaching de vida, especialmente cuando se llega a conocer y comprender a un cliente por primera vez, animándolo a reflexionar sobre su autoconciencia.
Las preguntas de descubrimiento personal son preguntas abiertas y profundas que ayudan a los clientes a explorar temas específicos para desarrollar el autoaprendizaje. También ayudan al coach a recopilar información para tomar decisiones sobre la relación coach-cliente.
Algunos ejemplos de preguntas de descubrimiento personal incluyen:
- ¿Cuáles son mis valores más importantes?
- ¿Cómo vivo o no vivo según esos valores?
- ¿Cuáles son mis necesidades más importantes?
- ¿Cómo satisfacen o no mis circunstancias actuales esas necesidades?
- ¿Cómo me siento acerca del propósito de mi vida?
- ¿Qué estoy haciendo que me hace sentir que estoy cumpliendo mi propósito?
- ¿Qué comportamientos, pensamientos o actividades actuales me impiden cumplir el propósito de mi vida?
- ¿Qué tres palabras siento que me describen mejor?
- ¿Cómo me siento con el ritmo de mi vida?
- ¿Qué cosas siento que debería haber logrado ya?
2. Diario de gratitud
Llevar un diario es otro recurso excelente dentro del coaching de vida. Alienta a los clientes a reflexionar con regularidad y puede crear nuevos puntos de conversación en sesiones individuales o grupales.
Llevar un diario funciona mejor cuando a los clientes se les da un enfoque para el diario, en lugar de escribir de forma libre sobre cualquier cosa. Crear un enfoque puede ayudar a los clientes a sentirse más productivos y comprender lo que la revista pretende lograr. Un área clave de enfoque que utilizan muchos entrenadores de vida es llevar un diario de gratitud.
Un ejercicio de escritura sencillo puede ser pedir a los clientes que dediquen entre 10 y 20 minutos al final de cada día a reflexionar sobre tres cosas por las que se sienten agradecidos. Las preguntas de reflexión pueden incluir:
- ¿Qué pasó para que te sientas agradecido?
- ¿Por qué esto te hizo sentir agradecido?
- ¿Con qué frecuencia sucede esto?
- ¿Qué puedes hacer para crear más casos de esto en tu vida?
3. Ejercicio de reencuadre positivo
Muchos clientes experimentan creencias limitantes: ideas que tienen sobre sí mismos que no les sirven para alcanzar su máximo potencial y que pueden actuar como barreras para lograr sus objetivos deseados.
El replanteamiento positivo es una forma de explorar estas ideas y cambiarlas para ver cómo diferentes aspectos de nosotros mismos pueden servirnos de nuevas maneras o cómo dejar de lado las creencias limitantes.
Algunos ejemplos de reencuadre positivo en el coaching de vida incluyen:
Convertir un problema en una oportunidad — Mediante preguntas abiertas, un coach puede pedirle a un cliente que explore cómo un problema percibido podría ser una oportunidad de crecimiento. Esto podría incluir hacer preguntas como: ¿Cuándo ha surgido este problema antes y qué pasó? '; ' ¿Qué hace tu mejor versión ante este problema? ’; y ' ¿Dónde podría este problema convertirse en una oportunidad? ’
Enamórate de tu debilidad — Algunos clientes comprenden que tienen debilidades, pero a menudo se sienten impotentes ante ellas, deseando poder cambiarlas o no tenerlas en absoluto. Al reformular las debilidades como algo que debe apreciarse o celebrarse, los clientes pueden comenzar a ver una debilidad percibida desde una perspectiva más positiva.
Por ejemplo, si un cliente siente que está demasiado callado y no habla, un coach podría ayudarlo a reflexionar sobre cómo esto significa que es un buen oyente. Al estar en silencio, pueden escuchar lo que dicen los demás en la sala y desarrollar una comprensión más profunda de las situaciones o desafíos que pueden usarse para presentar soluciones.
¿Estás sentado (in)cómodo? — Este replanteamiento anima a los clientes a ver los casos de malestar de una manera nueva como una oportunidad de crecimiento. Cuando nos sentimos incómodos con algo, generalmente es porque nuestras creencias, ideas, habilidades e identidad están siendo cuestionadas de alguna manera. En lugar de centrarse únicamente en la incomodidad, anime a los clientes a explorar qué es exactamente lo que les ha causado sentirse así y cómo pueden utilizar esto para su crecimiento personal o profesional.
Herramientas digitales para psicología positiva y coaches de vida
Arriba, hemos ofrecido solo una instantánea de los muchos ejercicios disponibles para los entrenadores de psicología positiva y los entrenadores de vida.
Para muchos de estos ejercicios, la práctica rutinaria es clave para ver los beneficios.
Por ejemplo, los clientes que encuentran tiempo para completar una entrada en el diario de gratitud cada semana tienen más probabilidades de experimentar aumentos en su felicidad en comparación con aquellos que sólo escriben un diario ocasionalmente (Lyubomirsky, Dickerhoof, Boehm,
Del mismo modo, la respuesta constructiva activa es una estrategia de comunicación que se practica mejor no sólo cuando se comunica con personas específicas o en momentos particulares, sino en una amplia gama de interacciones sociales en nuestra vida laboral y personal.
Dado que es posible que los entrenadores solo se reúnan con sus clientes con poca frecuencia, es importante encontrar formas de ayudarlos a recordar que deben mantener estas prácticas entre sesiones. Afortunadamente, existe una variedad de herramientas de coaching disponibles para ayudar.
Por ejemplo, utilizar la plataforma de coaching digital. Quenza (en la foto), los entrenadores pueden diseñar y compartir fácilmente actividades psicoeducativas personalizadas directamente en los teléfonos inteligentes o tabletas de los clientes. Estas actividades pueden incluir ejercicios de reflexión, indicaciones para un diario de gratitud e incluso meditaciones en audio.
Para fomentar la participación regular en estas actividades, los entrenadores pueden usar estas plataformas para enviar recordatorios de notificaciones automáticas para completar actividades entre sesiones de terapia en tiempo real.
Esto tiene la ventaja de garantizar que los ejercicios o cuestionarios para llevar a casa nunca se pierdan ni se olviden.
Si desea obtener más información sobre Quenza en particular, considere aprovechar las ventajas de la plataforma prueba de 30 días para probar sus características usted mismo.
Coaching de psicología positiva y coaching de vida: comparando los dos
Hay muchos cruces entre el coaching de psicología positiva y el coaching de vida.
Primero echemos un vistazo más de cerca a en qué se parecen los modelos:
Ambos operan con la creencia de que la gente quiere cambiar. Como modelos de coaching, ambos funcionan sobre la misma base fundamental: el cliente ha decidido cambiar, está motivado para aprender y crecer, y está abierto a la retroalimentación y a las nuevas experiencias que el coaching le ofrecerá.
Ninguno de los dos intenta cumplir el papel de terapia. El coaching funciona mejor con personas que tienen suficiente resiliencia emocional para afrontar los desafíos y están listas para aceptar el cambio. Los clientes con problemas de salud emocional o mental subyacentes podrían beneficiarse más de la terapia, y ambos modelos lo reconocen.
Ambos abrazan el valor de las emociones negativas. En ambos modelos, las emociones negativas se ven como algo que debe abrazarse, aceptarse y reformularse para ayudar al individuo a progresar hacia los cambios y metas deseados.
Ambos enfatizan el empoderamiento de los individuos para que tomen el control. El objetivo de todas las herramientas, ejercicios y actividades dentro de estas dos prácticas de coaching es ayudar a los clientes a profundizar más y desarrollar aún más su autoconciencia para tomar decisiones informadas y positivas y trabajar hacia la vida que desean.
Ahora, echemos un vistazo a algunas de las diferencias entre los modelos:
El coaching Uporabnapsihologija se basa en la investigación y los principios de la psicología positiva; el coaching de vida no. Esto no quiere decir que el coaching de vida no aproveche algunas de las teorías y principios de la psicología positiva, pero como modelo de coaching, no se rige ni depende totalmente de ellos. El coaching Uporabnapsihologija, por otro lado, se centra en estos como el núcleo del recorrido del coaching.
El coaching de vida puede ser más exploratorio y centrarse en los recursos internos naturales. El coaching uporabnapsihologija tiende a centrarse más en atributos y resultados mensurables. Debido a que el coaching en psicología positiva tiene tanta investigación detrás, puede tender a dejar que esto lidere el viaje del coaching, ofreciendo orientación mensurable y enfocándose en la utilización de estos recursos para desarrollar clientes. El coaching de vida puede parecer un poco menos estructurado, centrándose más en los sentimientos y el desarrollo innato.
INTERVENCIONES DE ENTRENAMIENTO utilizables tienden a estar más comprobados y algunas personas prefieren saber que el trabajo que están haciendo en coaching está respaldado por evidencia. Nuevamente, debido a la cantidad de investigaciones que respaldan los conceptos de la psicología positiva, el coaching que se basa en estos puede ofrecer más tranquilidad a los clientes que quieren saber que el trabajo que realizan logrará los resultados que desean.
Hace que sea más fácil para los clientes visualizar hacia dónde se dirigen desde el principio. El Life Coaching rara vez puede ofrecer las mismas certezas, aunque todavía tiene una larga historia de éxito para muchas personas.
El coaching de vida puede ofrecer una mayor flexibilidad, ya que se basa en un ámbito mucho más amplio de herramientas, recursos y principios. Debido a que el coaching de vida no se rige por ningún principio rector o escuela de pensamiento, puede ofrecer más flexibilidad tanto a los clientes como a los coaches.
Los coaches pueden dedicar tiempo a conocer a sus clientes y sus motivaciones antes de tomar decisiones o suposiciones sobre cómo será el viaje del coaching. Es posible que no se encuentre la misma flexibilidad en el coaching de psicología positiva, que se adhiere a los principios de la psicología positiva.
Todo coaching busca proporcionar un marco desde el cual los clientes puedan trabajar para alcanzar las metas deseadas. Los ejercicios, herramientas, recursos y principios utilizados para hacer esto son las mayores diferencias entre los modelos de coaching.
El coaching es más fuerte cuando ofrece al cliente un marco adaptado a sus necesidades, objetivos y experiencias individuales. Tanto el coaching de vida como el coaching de psicología positiva ofrecen esto y, cuando se usan juntos, pueden crear una experiencia gratificante para todos los involucrados.
¿Qué método de coaching debería utilizar?
Decidir qué método o modelo de coaching utilizar puede parecer complicado al principio, pero es imperativo saber que no existe una mejor opción universal para todos.
Casi todo el mundo puede beneficiarse del coaching, ya sea de forma más general o en un área específica de la vida. No existen métodos correctos o incorrectos; Sólo los que funcionan mejor para usted como individuo.
Como coach, debes dedicar algo de tiempo a explorar varios enfoques diferentes para elegir aquel con el que te sientas más conectado y con el que te sientas más seguro al trabajar con clientes.
Como individuo que busca coaching, es una buena idea explorar un poco y elegir un coach que crea que está más alineado con los métodos que le atraen. Tenga en cuenta que no tiene que quedarse con algo si no le funciona.
Un gran coach le ofrecerá comentarios honestos y sinceros si siente que su relación no está funcionando del todo y le hará recomendaciones sobre formas alternativas de aprovechar al máximo una relación de coaching.
5 preguntas que debes hacerte al elegir un entrenador
Encontrar el coach adecuado es una parte vital de un viaje de coaching exitoso. Si está considerando si este es el camino correcto para usted, reflexionar sobre las siguientes preguntas podría resultarle útil.
- ¿Por qué busco un entrenador y por qué ahora?
- ¿Qué experiencia me gustaría que tuviera mi entrenador? ¿Espero que sean generalistas o especialistas?
- ¿Cómo me siento ante la posibilidad de que me cuestionen ideas que podrían estar frenándome y manteniéndome a salvo?
- ¿Cómo quiero que sean los comentarios de mi entrenador?
- ¿Qué tan preparado estoy para hacer el trabajo requerido?
Sin duda, estas preguntas abrirán otras preguntas, algunas que usted puede responder o otras que sólo su potencial entrenador puede responder. Esta es una excelente manera de tener conversaciones auténticas cuando conoce a un entrenador potencial por primera vez.
Un mensaje para llevar a casa
Espero que después de leer este artículo hayas desarrollado una comprensión más sólida del coaching en psicología positiva, el coaching de vida y cómo se comparan ambos.
No existe un método mejor cuando se trata de coaching. Se trata de encontrar los modelos adecuados que funcionen para usted como coach, con los que se sienta conectado y que sean adecuados para los clientes individuales con los que trabaja.
Podría significar adoptar un enfoque combinado, utilizar una amplia variedad de herramientas y recursos, e incorporar algunos modelos diferentes para brindar el apoyo personalizado y de calidad que muchos clientes buscan cuando solicitan ayuda a un coach.
Me interesa conocer sus experiencias personales con el coaching, ya sea como coach o como cliente. ¿Qué enfoques o modelos utilizó? ¿Cómo te funcionó? Si actualmente estás estudiando para ser entrenador, ¿con qué modelos te has encontrado y que te atraen más y por qué?
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Esperamos que hayas disfrutado leyendo este artículo. No olvides visitar uporabnapsihologija.com.