Información clave
- Aceptación
- ACT utiliza la atención plena
- Los profesionales capacitados en ACT pueden ayudar eficazmente a los clientes a afrontar los desafíos de la vida.
Las emociones dolorosas o los pensamientos desagradables pueden ser extremadamente difíciles de aceptar y aceptar.
A menudo, nuestra reacción instintiva es evitar estas experiencias o tratar de deshacernos de ellas por completo, lo que la mayoría de las veces sólo nos hace sentir peor.
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tiene como objetivo ayudar a las personas a desarrollar una mejor relación con pensamientos, sentimientos y experiencias internas difíciles y animarlas a comprometerse a vivir su vida al máximo (Harris, 2011).
Si desea convertirse en un practicante de ACT, le alegrará saber que hay muchos cursos disponibles para usted. Sin embargo, actualmente no existe una ruta de certificación oficial. Este artículo proporciona una lista de algunos de los mejores cursos de capacitación en terapia de aceptación y compromiso que existen actualmente para ayudarlo a sopesar sus opciones.
Antes de continuar, pensamos que te gustaría visitar uporabnapsihologija.com. Estas herramientas prácticas basadas en la ciencia están diseñadas para ayudarlo a usted o a sus clientes a desarrollar flexibilidad psicológica, aclarar valores y tomar medidas comprometidas hacia una vida más significativa.
Cómo convertirse en un practicante de ACT
Un objetivo fundamental de Terapia de Aceptación y Compromiso es cultivar una vida significativa y alineada con tus valores, aceptando al mismo tiempo que el sufrimiento es una parte normal y natural de esto (Harris, 2011).
Se cree que las habilidades de atención plena son de importancia central en ACT para ayudar a los clientes a manejar pensamientos y sentimientos difíciles y disminuir el impacto que estas experiencias tienen en sus vidas (Harris, 2011).
Actualmente no existe un proceso oficial para convertirse en un profesional certificado de ACT. La Association for Contextual Behavioral Science (ACBS), una comunidad internacional para ACT, decidió no realizar un proceso de certificación con el fin de evitar un proceso jerárquico y cerrado que sería la antítesis de nuestros valores (Long, s.f.).
En cambio, la ACBS espera fomentar una comunidad abierta, autocrítica y de apoyo mutuo que, trabajando juntos, construya una psicología progresista más adecuada a los desafíos del sufrimiento humano (Long, s.f.). Por lo tanto, si es un profesional de la salud y desea impartir ACT, puede elegir entre una amplia gama de opciones de capacitación.
Por supuesto, para brindar terapia psicológica, deberá obtener la capacitación, certificación y licencia adecuadas (por ejemplo, como trabajador social, psicólogo o consejero) para ejercer en su región.
La ACBS también enfatiza que, además de la capacitación, aprender y perfeccionar sus habilidades en ACT cuenta con el apoyo de (Long, s.f.):
- Lectura libros de acto
- Asistir a grupos de consulta entre pares
- Asistir a formación académica.
- Asistiendo a la Conferencia Mundial Anual de la ACBS
- Ver vídeos de terapia
14 mejores programas ACT
Hay una gran cantidad de cursos de capacitación en terapia ACT para elegir y, como no hay trámites burocráticos en torno a la certificación, tiene la libertad de elegir el que mejor se adapte a sus preferencias, presupuesto y cronograma.
Para que sea un poco más fácil encontrar los mejores programas y cursos de capacitación en terapia de aceptación y compromiso, hemos enumerado algunas de nuestras mejores opciones diseñadas e impartidas por expertos, la mayoría de las cuales se ofrecen en línea.
Práctica
Práctica offers a range of evidence-based and on-demand training courses for students looking to learn more about ACT or develop their skills as practitioners working with grupos clínicos específicos .
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1. Conceptos básicos de ACT
Impartido por el entrenador y psicoterapeuta de ACT Matt Boone, ACT Basics es un curso para principiantes diseñado para ayudar a los médicos a integrar los principios de ACT en su práctica desde el primer día.
El curso consta de 10 módulos que incluyen instrucción en video, ejercicios experienciales y demostraciones prácticas, capturadas en vivo en un taller presencial con profesionales de la salud mental.
Aprenderá cómo aplicar los seis procesos básicos de flexibilidad psicológica, utilizar herramientas ACT con clientes y profundizar la relación terapéutica a través de la flexibilidad y la presencia. También recibirá seminarios web grabados adicionales que responden preguntas comunes para principiantes y exploran cómo se puede integrar ACT con otros enfoques como CBT y DBT.
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2. Explorando los valores en ACT
Dirigido por la cofundadora de ACT, la Dra. Kelly Wilson, este curso ofrece una exploración profunda de cómo trabajar con valores de una manera significativa y transformadora.
A lo largo de seis módulos, aprenderá cómo abordar el trabajo con valores con más presencia, creatividad y matices, incluso cuando los clientes parecen estancados o resistentes. Obtendrá acceso a 11 horas de instrucción en video y audio, demostraciones de terapias reales, materiales escritos y ejercicios experienciales que puede utilizar en su propia práctica.
Dos recursos adicionales (una consulta de caso en vivo y un análisis guiado del estancamiento en el trabajo con valores) añaden más profundidad. El curso proporciona 13 horas de CE y acceso de por vida a todos los materiales.
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3. Curar el trauma con ACT
Impartido por el renombrado formador de ACT y experto en trauma, Dr. Robyn D. Walser, este curso capacita a los médicos para apoyar a los sobrevivientes de traumas, incluidos aquellos con trastorno de estrés postraumático, lesiones morales y traumas complejos, utilizando ACT.
A través de 12 módulos, aprenderá cómo desarrollar flexibilidad psicológica mediante instrucciones claras, juegos de roles clínicos, informes de audio y ejercicios prácticos. También explorará cómo integrar ACT con otras terapias para el trauma y afrontar momentos difíciles con mayor claridad y compasión.
Con acceso de por vida y 12 horas de CE incluidas, este curso le brinda las herramientas para ayudar a los clientes a sanar, reconectarse y encontrar significado más allá del trauma.
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4. ACT enfocado para intervenciones breves
Este curso lo imparten los principales expertos en ACT, el Dr. Kirk Strosahl y la Dra. Patti Robinson. El Dr. Strosahl también fue cofundador de ACT. Juntos, los formadores han escrito algunos de los libros más influyentes sobre ACT y enseñan Terapia de Compromiso y Aceptación Focalizada (FACT) a profesionales de la salud de todo el mundo.
Este curso de seis módulos consta de instrucción en video, ejercicios prácticos, juegos de roles de teleterapia y materiales escritos. Los primeros tres módulos le explican cómo llevar a cabo la sesión inicial de FACT. El Módulo 4 analiza las sesiones de seguimiento, el Módulo 5 se centra en las metáforas y cómo usarlas en la terapia, y el Módulo 6 le guía sobre cómo trabajar con clientes complejos y apoyar su resiliencia como terapeuta .
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Cursos ACT
Para los profesionales y estudiantes que deseen aprender ACT directamente de su creador, el Dr. Steven C. Hayes, y sus asociados, los cursos ACT ofrecen una variedad de opciones de capacitación bajo demanda basadas en evidencia.
Visita su sitio web para aprender más.
1. Inmersión en ACT
Este curso introductorio ofrece una inmersión profunda en los procesos y principios de ACT.
Una parte importante del contenido del curso se creó a partir de grabaciones de un taller de ACT en vivo de tres días con 30 profesionales de la salud mental, para que realmente pueda tener una idea de cómo funciona ACT en acción.
Hay 10 módulos en el curso, lo que equivale a 24 horas de educación continua. Algunos de los temas del módulo incluyen la comprensión de los seis anhelos humanos fundamentales, el paso de la inflexibilidad psicológica a la flexibilidad y la base de nuestro sentido de identidad. Además del material del curso, tendrás acceso a ejercicios de audio, Q
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2. ACTUAR en la práctica
Este es otro curso del Dr. Hayes y tiene como objetivo ayudar a los médicos con una comprensión firme de ACT a realizar la transición de la teoría a la práctica.
En este curso de 10 módulos a su propio ritmo, aprenderá sobre un marco basado en procesos para impartir ACT y verá demostraciones de juegos de roles y sesiones de juego real.
Algunos de los temas del módulo incluyen Análisis funcional, Planificación del tratamiento y Momento presente y contexto personal.
También tendrá acceso a recursos útiles, como un kit de herramientas de evaluación de ACT y un manual de capacitación sobre la escala de calificación de ACT. La finalización del curso cuenta como 23,5 horas de educación continua.
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3. Fundamentos de ACT para analistas de comportamiento
Este curso básico, creado especialmente para analistas de conducta, le muestra cómo utilizar ACT en su línea de trabajo.
Bajo la dirección del Dr. Hayes, el Dr. Mark R. Dixon y la Dra. Ruth Anne Rehfeldt, el curso analiza los fundamentos conductuales de ACT y la teoría del marco relacional y proporciona recursos útiles para mejorar los resultados para los clientes en una variedad de contextos.
El curso ofrece 12 horas de contenido excelente y 16 horas de CE, e incluye 8 módulos básicos, demostraciones clínicas, estudios de casos, ejercicios experienciales y materiales adicionales.
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Psicocable
Psicocable offers numerous online courses in ACT delivered by Dr. Russ Harris, a leading ACT expert and author of the bestselling book La trampa de la felicidad .
1. ACT para principiantes
Este curso de seis semanas y 16 horas es adecuado para profesionales de la salud y cuenta como 16 créditos de educación continua.
Los módulos del curso incluyen una introducción a ACT, defusión cognitiva, la diferencia entre metas y valores y metáforas del yo como contexto. Aprenderá cómo utilizar ACT para lidiar con diferentes tipos de clientes desafiantes y crear una mejor relación con sus propios pensamientos y sentimientos.
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2. ACT para la depresión y la ansiedad
Este curso de seis semanas y 16 horas es adecuado para profesionales de la salud que buscan mejorar sus habilidades ACT cuando trabajan con personas con depresión y trastornos de ansiedad.
El curso espera que los alumnos tengan más que el conocimiento de ACT de un principiante, por lo que deberá completar el curso para principiantes, asistir a una capacitación introductoria de ACT de dos días o trabajar con un libro de texto de ACT de nivel principiante.
El plan de estudios del curso cubre una amplia gama de temas y cuestiones exclusivos de la ansiedad y los trastornos del estado de ánimo. Algunas áreas cubiertas incluyen la preocupación, la diferencia entre atención plena y relajación, miedo versus ansiedad, exploración de las raíces de la ansiedad y trabajo en valores con clientes que afirman no tener ninguno.
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3. ACT centrada en el trauma
Este curso de nivel avanzado está altamente centrado en las habilidades. Durante seis semanas (16 horas), aprenderá un enfoque centrado en la exposición y basado en la compasión para realizar ACT para problemas relacionados con el trauma, ya sean agudos, crónicos, simples o complejos.
Explorará formas de abordar cuestiones clave asociadas con el trauma, como la hiperexcitación, los flashbacks, la vergüenza y un sentido fracturado de uno mismo.
El curso está abierto a profesionales de la salud. Al igual que con el curso anterior, se espera que tenga un conocimiento sólido de ACT antes de unirse, y se aplican los mismos requisitos previos.
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4. ACTUAR como una intervención breve
Este curso de seis semanas (ocho horas) está dirigido a profesionales de la salud que frecuentemente enfrentan el desafío de aprovechar al máximo un tiempo muy limitado con los clientes.
Este es un curso de nivel avanzado y se aplican los mismos requisitos previos al curso que los dos cursos anteriores.
La capacitación cubre los principios y la práctica del modelo FACT. Aprenderá habilidades y estrategias para implementar ACT de manera eficiente, como habilidades de entrevistas enfocadas y formulación rápida de casos, y comprenderá cómo brindar una intervención ACT efectiva en 10 minutos o menos.
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PESOS
PESOS is a nonprofit continuing education organization offering a range of courses in ACT.
1. Capacitación ACT intensiva de 2 días
Este seminario digital bajo demanda, organizado por el Dr. Daniel Moran, enseña técnicas útiles basadas en investigaciones para aumentar su impacto terapéutico. La formación prepara a los médicos para utilizar técnicas de ACT para una variedad de problemas, como ansiedad, trastorno de estrés postraumático, trastornos del estado de ánimo, trauma, abuso de sustancias y más.
El seminario incluye herramientas de conceptualización de casos, técnicas de intervención efectivas y aproximadamente 12 horas de instrucción elegible para CE. El crédito CE está disponible al completar la prueba posterior en línea.
Obtenga más información sobre el PESOS sitio web .
2. Curso intensivo en línea ACT
Este curso lo imparten el Dr. Steven Hayes y el Dr. Daniel Moran y presenta demostraciones durante las sesiones de Hayes y otros médicos maestros de ACT.
Hay seis módulos, lo que equivale a 23,75 horas de formación continua. Algunos temas del módulo incluyen Control y aceptación, Defusión cognitiva, Valores y acción y Flexibilidad psicológica.
Obtenga más información sobre el PESOS sitio web .
3. Taller de 3 días: Terapia de Aceptación y Compromiso
Impartido por el Dr. Mike Mecozzi, formador de ACT, este seminario digital integral (también disponible como seminario web en vivo) ofrece más de 18 horas de capacitación práctica diseñada para ayudar a los médicos a aplicar ACT con confianza en una amplia gama de escenarios clínicos.
Explorará el modelo ACT completo, que incluye flexibilidad psicológica, desesperanza creativa, defusión, aceptación, trabajo con valores y acción comprometida, junto con intervenciones específicas para la ansiedad, la depresión, el trauma y los desafíos interpersonales. La formación también incluye créditos CE al finalizar la prueba posterior.
Obtenga más información sobre el PESOS sitio web .
Psicoterapia de Portland
Psicoterapia de Portland has an abundance of ACT resources, including a peer consultation group and regular ACT training workshops.
En su sitio web podrás encontrar archivos de audio, meditaciones y ejercicios para tus sesiones. Consulte su sitio web para conocer las próximas fechas de capacitación de ACT.
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Asociación para la ciencia del comportamiento contextual
Finalmente, la ACBS cuenta con un proceso de revisión por pares para capacitadores expertos en ACT de la comunidad para facilitar que las personas encuentren capacitación en ACT de alta calidad (ACBS, n.d.).
Este no es un proceso de acreditación de ninguna manera, ni el proceso examina la competencia de alguien como profesional de ACT. Más bien, este proceso de revisión por pares se centra únicamente en la impartición de capacitación profesional de ACT por parte de la persona y es completamente voluntario para los capacitadores.
Si está buscando capacitadores de ACT que brinden capacitación, consultas o asesoramiento, el sitio web de ACBS es un buen lugar para comenzar. Puedes contactar con los formadores a través del sitio web de la ACBS.
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Capacitación en línea: 4 cursos virtuales a considerar
Muchos de los cursos que hemos cubierto tienen opciones de aprendizaje virtual, así que asegúrese de consultarlos también. Si no ha encontrado el adecuado para usted, aquí hay algunas opciones más de capacitación en terapia ACT en línea que puede considerar.
La Asociación de Terapias Psicológicas (APT), ACT Essentials
Este curso de tres días es adecuado para profesionales clínicamente capacitados que atienden a pacientes en entornos de tratamiento o equipos que trabajan en entornos hospitalarios o comunitarios.
Al completar el curso, obtendrá la acreditación de Nivel 1 de APT. Puede completar el curso a su propio ritmo o mediante un curso en vivo en Zoom.
Aunque este es un curso esencial, cubrirá mucho terreno. Al final, podrá comenzar a utilizar los enfoques ACT con sus clientes. También obtendrá recompensas personales que le ayudarán a ayudar a los demás, como estar más en contacto con sus valores y ser más capaz de aceptar sus pensamientos y sentimientos.
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Udemy, Terapia de Aceptación y Compromiso
Este curso introductorio de ACT es muy económico y está abierto a cualquier persona interesada en psicología, terapia y ACT, con una idea general de lo que implican la psicoterapia y el asesoramiento.
El curso incluye 35 conferencias (casi 7 horas en total). Algunos títulos de módulos incluyen Procesos centrales en ACT, Psicología positiva y la trampa de la felicidad y Cuando las emociones no quieren desaparecer.
El curso está dirigido por la psicóloga motivacional y coach de vida, Elmira Strange.
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Academia de Psicoterapia, Desmitificando ACT: una guía práctica para terapeutas
Este curso en línea a su propio ritmo está dirigido por el experto en ACT, el Dr. Daniel Moran.
Son cinco módulos que suman 4,75 créditos de educación continua. Cada módulo viene con un vídeo que ofrece consejos prácticos para llevar a casa. También tendrá acceso a entrevistas de audio con el Dr. Moran, donde habla sobre algunos casos clínicos de la vida real.
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El Centro de Afinidad, una introducción a la terapia de aceptación y compromiso
Este es un curso a un precio muy razonable impartido por el psicoterapeuta registrado en el Consejo de Psicoterapia del Reino Unido, Ian Tomlinson, que es a la vez practicante y formador de ACT.
El curso sería adecuado para cualquier persona interesada en aprender más sobre ACT e incluye ejercicios que los estudiantes pueden aplicar a sí mismos. Hay 11 módulos, que incluyen temas como En qué se diferencia ACT, El ACT Hexaflex y El yo como contexto.
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Recursos relevantes de PositivePsychology.com
Si ya estás impartiendo ACT y buscas inspiración para tus sesiones, ¿por qué no utilizas algunos de nuestros Hojas de trabajo de ACT y ejercicios a continuación?
- Explorando la voluntad y el compromiso
Este ejercicio combina técnicas de ACT y de la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREB) para ayudar a los clientes a seleccionar un valor personal y comprometerse con una acción práctica que puedan tomar para vivir en línea con ese valor. - Hoja de trabajo de valores personales
Esta hoja de trabajo ayuda a los clientes a explorar lo que consideran significativo e importante, y les sirve como base para determinar cómo podrían concentrar su energía y su tiempo. - Valores y problemas
Esta hoja de trabajo invita a los clientes a reflexionar sobre los pensamientos y comportamientos problemáticos que contribuyen a sus luchas y a considerar cómo podrían reemplazarlos con metas y acciones impulsadas por valores. - Hoja de trabajo de compromisos, obstáculos y estrategias
Esta hoja de trabajo de tres partes ayuda a los clientes a identificar una meta de vida relacionada con los valores personales, considerar obstáculos potenciales para lograr esta meta y desarrollar un plan para fortalecer el compromiso con la meta.
Si desea traducir los principios basados en evidencia de ACT en estrategias prácticas y estructuradas, considere uporabnapsihologija.com. Úselos para aclarar valores, desarrollar la atención plena y emprender acciones comprometidas hacia lo que realmente importa.
Un mensaje para llevar a casa
Para muchas personas, aprender a estar en paz con pensamientos y sentimientos dolorosos puede ser extremadamente desafiante y demasiado difícil de contemplar si lo hacen solos.
ACT es una forma de psicoterapia altamente eficaz y basada en evidencia que puede ayudar a las personas a entender mejor sus pensamientos y sentimientos y ayudarles a centrar su compromiso y energía en vivir una vida plena y significativa.
La formación en ACT es actualmente un proceso muy abierto e inclusivo para los profesionales de la salud, ya que no existe una ruta de formación certificada oficial. Hay una gran cantidad de cursos de capacitación en línea sobre terapia de aceptación y compromiso disponibles, lo que significa que normalmente puedes aprender a tu propio ritmo sobre tus otros compromisos.
Si está listo para embarcarse en la capacitación en terapia ACT en un futuro cercano, esperamos que este artículo le haya brindado algo útil para reflexionar y le deseamos todo lo mejor en su próxima aventura de aprendizaje.
Esperamos que hayas disfrutado leyendo este artículo. No olvides visitar uporabnapsihologija.com.