Información clave
- Los grupos de psicoeducación brindan conocimientos valiosos sobre las condiciones de salud mental y empoderan a los participantes con comprensión.
- Estos grupos fomentan el apoyo entre pares.
- Las sesiones estructuradas suelen cubrir temas como el manejo del estrés y la regulación de las emociones.
Los grupos psicoeducativos brindan oportunidades para que sus miembros aprendan sobre una variedad de fenómenos psicológicos.
Por ejemplo, pueden facilitar una mayor autoconciencia y funcionamiento interpersonal. También podrían ayudar a sus miembros a adquirir habilidades para comprender y resolver problemas que afectan su funcionamiento en la vida diaria (Brown, 2018b).
Es importante destacar que la psicoeducación grupal se puede aplicar en el contexto de muchas afecciones y trastornos, incluidas fobias, trastornos del estado de ánimo y abuso de sustancias.
En este artículo, lo guiaremos a través de algunos consejos de mejores prácticas para brindar psicoeducación en grupos. También le proporcionaremos 10 plantillas e ideas útiles para ayudarle a diseñar sesiones que utilicen herramientas modernas de psicoterapia digital.
Antes de continuar, pensamos que te gustaría visitar uporabnapsihologija.com. Estas herramientas listas para usar son perfectas para mejorar su enfoque de enseñanza, facilitando la participación de los estudiantes en un aprendizaje significativo y centrado en ellos.
Cómo brindar psicoeducación en terapia de grupo
Si está considerando ofrecer psicoeducación grupal, hay que tomar varias decisiones importantes y pasos iniciales antes de sumergirse en su primera sesión.
En general, estos pasos iniciales ocurren en tres fases (Brown, 2018b):
- Planificación
Recopilación de información sobre el público objetivo del grupo y sus necesidades, desafíos que presenta y datos demográficos. - Decisiones estructurales
Selección de integrantes, si el grupo será abierto o cerrado, factores ambientales y marco de las sesiones. - Los detalles
Decidir el propósito del grupo, las reglas, las políticas de consentimiento informado, las políticas de redes sociales, los planes de sesiones y los planes de evaluación.
Este artículo se centrará predominantemente en los detalles, centrándose en formularios de admisión, documentos de políticas e ideas para actividades grupales particulares que cumplan con una variedad de objetivos psicoeducativos diferentes.
Para obtener una guía completa para diseñar un grupo psicoeducativo desde cero, asegúrese de consultar el libro de la profesora Nina Brown (2018a), Realización de grupos psicoeducativos y terapéuticos eficaces y productivos .
Determinar el propósito, las metas y los objetivos de un grupo
El propósito de un grupo de terapia normalmente se centra en uno de tres objetivos: educación, capacitación o apoyo (Brown, 2018b).
La naturaleza de las sesiones de un grupo diferirá según el objetivo elegido.
Por ejemplo, imagine un grupo de 10 adultos jóvenes que luchan por entablar relaciones debido a la ansiedad social y sus débiles habilidades interpersonales. Un grupo educativo podría funcionar para enseñar a estos jóvenes adultos sobre diferentes teorías de las relaciones y marcos que rodean la comunicación efectiva.
En contraste, un grupo de entrenamiento podría implicar juegos de roles y práctica práctica en comunicación, mientras que un grupo de apoyo podría brindar oportunidades para que los participantes empaticen unos con otros y reciban estímulo.
De esta exploración del propósito de un grupo debe derivarse una consideración de sus objetivos. Por ejemplo, un grupo que tiene como objetivo proporcionar entrenamiento de habilidades sociales podría trabajar hacia el objetivo de aumentar la participación de los participantes. confianza autoinformada en situaciones sociales (Brown, 2018b).
Asimismo, un grupo debe tener objetivos de comportamiento claros. El terapeuta debe preguntarse qué deberían poder hacer (o hacer de manera diferente) sus participantes después de las sesiones grupales. Un ejemplo podría ser que al concluir una sesión grupal particular, los participantes puedan presentarse con confianza y presentar su ocupación a alguien que acaban de conocer.
Psicoeducación en Grupos: 3 Ejemplos
Ahora que hemos considerado los pasos necesarios para determinar el propósito de su grupo, veamos tres ejemplos de cómo diseñar sesiones grupales que cumplan con estos objetivos.
En varios de los ejemplos que siguen, aprovecharemos una variedad de herramientas prediseñadas y actividades psicoeducativas de la plataforma de psicoterapia integral. Quenza .
Quenza is an easy-to-use online tool designed to connect therapists with science-backed psychoeducational content in a range of audio and visual formats.
La plataforma también permite a los clientes interactuar con contenido psicoeducativo desde la comodidad de su propio teléfono inteligente, tableta o computadora.
Si alguno de los ejemplos despierta su interés, puede acceder a ellos y experimentar con ellos usted mismo aprovechando las ventajas de Quenza. prueba de 30 días por sólo un dólar.
1. Formularios de admisión
Brown (2018b) señala la importancia de establecer expectativas claras para los participantes del grupo utilizando materiales de admisión cuidadosamente elaborados.
Estos materiales deben incluir varias características importantes:
- Reglas del grupo
Los terapeutas deben preparar una lista de reglas del grupo con anticipación para garantizar la seguridad y la conducta ordenada de los miembros. Estos deben incluir expectativas de asistencia, comportamiento y confidencialidad. Además, los terapeutas deben revisarlos en persona con los miembros del grupo durante su evaluación, orientación o primera sesión.
- Consentimiento informado
Un documento de consentimiento informado permite al terapeuta educar a los participantes potenciales sobre los riesgos, beneficios y alternativas de la intervención de terapia grupal (Shah, Thornton, Turrin,
- Política de redes sociales
El código de ética de la Asociación Estadounidense de Consejería (2014) recomienda que los terapeutas establezcan pautas claras para el uso de las redes sociales en lo que se refiere al profesional. relación de consejería y entre los miembros del grupo. Por ejemplo, el terapeuta podría incluir una declaración en esta política pidiendo que los participantes no interactúen con otros miembros del grupo a través de las redes sociales sin el consentimiento explícito de esa persona.
En el ejemplo de la imagen, el terapeuta utilizó Quenza para desarrollar estos documentos de acuerdo digitalmente. El terapeuta distribuyó los documentos a las cuentas de Quenza de los posibles participantes del grupo a través de una única actividad para que los clientes pudieran leerlos y firmarlos digitalmente.
Llevar a cabo estos pasos utilizando Quenza tiene la ventaja adicional de permitir al terapeuta realizar un seguimiento de qué acuerdos aún están pendientes utilizando el panel de la plataforma. Al utilizar la herramienta, los terapeutas también tienen la opción de enviar recordatorios de notificaciones automáticas para completar estos materiales.
Para obtener una plantilla útil en la que basar sus formularios de admisión, consulte el Acuerdo de cliente de coaching actividad, disponible a través de la Biblioteca de Ampliación de Quenza.
2. Sesión de ejemplo
Hay muchas maneras de estructurar tus sesiones de psicoeducación grupal para facilitar el aprendizaje y la reflexión.
A continuación se muestra un ejemplo de una sesión que podría realizar con adultos que se someten a terapia cognitivo-conductual (TCC) sobre el tema del establecimiento de objetivos. También veremos dos ejemplos e ideas más para planes de sesiones en las secciones siguientes.
- Objetivo de la sesión
Educar a los miembros del grupo sobre los diferentes tipos de objetivos y su utilidad. - Materiales
El Replantear los objetivos de evitación para acercarse a los objetivos actividad en la cuenta Quenza del cliente. - Introducción verbal
Introduzca la sesión diciéndoles a los participantes lo siguiente: Las metas lo ayudan a pensar en su futuro ideal y lo motivan a cambiar su comportamiento para alcanzar ese futuro más fácilmente. Establecer metas es el primer paso para convertir sus esperanzas y ambiciones en posibilidades reales. Hoy, veremos dos estrategias diferentes que puedes usar para establecer metas y consideraremos cómo puedes enmarcarlas de manera más positiva para ayudarte a mantenerte motivado para lograrlas. - Miniconferencia
Introducir el principio hedónico que las personas se acercan al placer y evitan el dolor (Higgins, 1998). Resalte que las personas pueden exhibir una tendencia estable a establecer metas con un enfoque en buscar placer (metas de aproximación) o evitar el dolor (metas de evitación). Sin embargo, se ha demostrado que existen mayores beneficios asociados con el establecimiento de objetivos de enfoque (Hirst, Yeo, Celestine, Lin, - Actividad
Dé a los participantes 10 minutos para completar el Replantear los objetivos de evitación para acercarse a los objetivos actividad en su teléfono inteligente. Invítelos a compartir sus reflexiones sobre el ejercicio con el grupo.
3. Formularios de evaluación
Es importante realizar evaluaciones formativas de la efectividad de los grupos psicoeducativos. De esa manera, los datos de estas evaluaciones se pueden utilizar para mejorar el grupo y sus resultados.
La mayoría de los grupos utilizan lo que se conoce como evaluaciones sumativas, donde los datos se recopilan después de la conclusión de una serie de sesiones y luego se analizan (Corey, Corey, Dwivedi, MacGowan,
Para obtener una plantilla útil que pueda adaptar para este propósito, consulte la de Quenza. Evaluación de fin de terapia actividad, disponible a través de la Biblioteca de Expansión de la plataforma.
2 ideas para tus sesiones grupales
Hasta ahora, hemos analizado algunas ideas para planificar sus sesiones psicoeducativas grupales, así como algunas plantillas que puede utilizar en las etapas inicial, intermedia y final de un grupo.
Veamos ahora dos ejemplos más de planes que podría usar para sus sesiones grupales, todos los cuales se basan en plantillas listas para usar disponibles a través de Quenza .
1. Desarrollar la autovaloración
Los grupos de psicoeducación pueden ser un entorno eficaz en el que explorar temas relacionados con la autovaloración y la gratitud .
Los participantes pueden reconocer aspectos positivos de sí mismos en otra persona y, a veces, es más fácil mostrar aprecio hacia los representantes de sí mismos antes de extender ese aprecio a nosotros mismos.
- Objetivo de la sesión
Ayudar a los miembros del grupo a desarrollar un sentido de autovaloración. - Materiales
El Desarrollar la autovaloración actividad en la cuenta Quenza del cliente. (See image) - Introducción verbal
Introducir el session by telling participants the following: Self-appreciation is saying thank you to ourselves for all the things that we usually compliment others about. For some of us, even thinking about our positive traits makes us uncomfortable. However, appreciating ourselves is important. Today, we’ll practice getting more comfortable demonstrating self-appreciation by expressing gratitud for those who helped us develop our best qualities. - Miniconferencia
Defina la autovaloración como el acto de [disfrutar] de lo bueno de nosotros mismos (Neff, s.f.). Resalte que realmente no podemos reclamar responsabilidad personal por nuestras buenas cualidades, dones y talentos. Esto se debe a que provienen de nuestros genes, el amor y el cuidado que hemos recibido, la cultura, la sabiduría colectiva y nuestro entorno. Por lo tanto, al practicar la autovaloración, honramos las fuerzas que nos han dado forma a lo que somos hoy. - Actividad
Dé a los participantes 10 minutos para completar el Desarrollar la autovaloración actividad en su teléfono inteligente. Invítelos a compartir sus reflexiones sobre el ejercicio con el grupo.
2. Metáfora de las dos flechas
Experimentar dolor en la vida es inevitable. Sin embargo, en el centro de la mayoría de las intervenciones basadas en la TCC y la atención plena está el conocimiento de que podemos exacerbar innecesariamente nuestro sufrimiento si nos sobreidentificamos con pensamientos inútiles.
El following group lesson idea explores these themes using the metaphor of the two arrows.
- Objetivo de la sesión
Ayudar a los miembros del grupo a comprender cómo pueden minimizar el sufrimiento innecesario en sus vidas. - Materiales
El Metáfora de las dos flechas actividad en la cuenta Quenza del cliente. - Introducción verbal
Introducir el session by telling participants the following: This exercise introduces you to the two arrows metaphor, a well-known Buddhist story about managing pain and suffering in a skillful way. By the end of the exercise, you will have a good understanding of the metaphor and how you can use it in your life to prevent unnecessary suffering. - Miniconferencia
Introducir el quote from Buddha: Si te golpea una flecha, ¿te disparas otra flecha a ti mismo? Resalte que todos viviremos acontecimientos dolorosos de los que no podremos escapar (una primera flecha). Aprovechando los marcos relevantes para su enfoque terapéutico (por ejemplo, TCC, Terapia Racional Emotiva Conductual ), destacan algunas formas en las que podemos “dispararnos a nosotros mismos” innecesariamente con una segunda flecha debido a nuestras respuestas cognitivas o conductuales. - Actividad
Dé a los participantes 10 minutos para completar el Metáfora de las dos flechas actividad en su teléfono inteligente. Después de que hayan aplicado la metáfora a su propia vida en el Paso 2, invítelos a compartir lo que han escrito con el grupo si se sienten cómodos. Concluya recorriendo el Paso 3, centrándose en cómo utilizar la metáfora y las técnicas relevantes para su enfoque terapéutico para evitar el disparo de la segunda flecha.
Una mirada a la psicoeducación sobre el abuso de sustancias
Terapia de grupo y el tratamiento de adicciones son aliados naturales. De hecho, se ha demostrado que las personas que abusan de sustancias se mantienen más comprometidas con la abstinencia cuando participan en tratamientos grupales, en parte debido al apoyo y la afiliación de otros miembros del grupo (Leshner, 1997; Project MATCH Research Group, 1998).
Elre are a range of benefits of group therapy over other modes of treatment in the context of substance abuse (Flores & Georgi, 2005).
- Apoyo positivo entre pares
- Reducción de la sensación de aislamiento.
- Ejemplos de la vida real de personas en recuperación
- Apoyo para afrontar el abuso de sustancias y otros desafíos
- Información y comentarios de pares
- Un sentido de familia
- Entrenamiento y práctica de habilidades sociales.
- Confrontación entre pares
- El opportunity to help multiple clients at once
- Esperanza, apoyo y aliento.
Además, las sesiones de psicoeducación grupal también pueden brindar otros beneficios no deseados.
Por ejemplo, algunos clientes pueden encontrar la experiencia de un tiempo estructurado con una agenda planificada como un bienvenido respiro de la desorganización que caracteriza su vida fuera del grupo. Asimismo, los pares de un miembro del grupo pueden funcionar como una especie de familia de reemplazo, más saludable que su propia familia de origen (Flores
Para obtener recursos útiles sobre temas que aprovechan áreas para la educación en el contexto del abuso de sustancias, considere las dos actividades siguientes sobre Quenza:
- Diario de excepciones diarias
A menudo nos centramos en las cosas que van mal en la vida, pero también puede ser poderoso observar las cosas que van bien. Esto se debe a que reflexionar sobre lo que va bien puede señalarnos nuestras fortalezas y profundizar nuestra gratitud. Para ello, el Diario de excepciones diarias invitará a sus clientes a reflexionar sobre los eventos que salieron bien a lo largo del día. - Autocontrato
El Autocontrato Template es una herramienta poderosa para ayudar a los clientes a comprometerse con una nueva meta. La actividad es una gran oportunidad para alentar a los clientes a establecer metas más allá de la sobriedad y considerar cómo podrían mejorar en uno o más ámbitos de la vida.
Recursos útiles de PositivePsychology.com
Para obtener recursos más útiles, consulte las siguientes hojas de trabajo gratuitas:
- Hoja de trabajo para prevenir recaídas
Diseñada para su uso en el tratamiento del abuso de sustancias, la hoja de trabajo Prevención de recaídas invita a sus clientes a crear un plan que incluya estrategias de afrontamiento para resistir los antojos cuando surjan. - Hoja de trabajo de cosas que amo
Esta hoja de trabajo invita a los participantes a compartir y discutir las cosas que aman, fomentando la autorreflexión y al mismo tiempo sirve como una útil introducción o rompehielos en un grupo. - Reflexión sobre las actividades grupales
Esta reflexión es una herramienta sencilla y rápida para recopilar comentarios de los miembros después de una sesión grupal y al mismo tiempo fomentar la reflexión sobre aprendizajes clave.
Si desea integrar los principios de la psicología positiva basados en evidencia en el aula, considere uporabnapsihologija.com. Utilícelos para mejorar la participación, la resiliencia y el bienestar de los estudiantes y, al mismo tiempo, dotarlos de valiosas habilidades para la vida.
Un mensaje para llevar a casa
Elre are inherent benefits to spending time with others who can relate to our struggles and pursuits.
Los facilitadores expertos de grupos de terapia y psicoeducación reconocen este hecho y diseñan sus sesiones grupales para maximizar estos beneficios. Las sesiones de psicoeducación grupal son ideales para ayudar a sus clientes a lograr una transformación aprovechando el apoyo de sus pares.
Esperamos que los 10 ejemplos y herramientas que compartimos le hayan resultado útiles para sus propias sesiones grupales. Asegúrese de contarnos cómo le fue; nos encantaría saber de usted.
Esperamos que hayas disfrutado leyendo este artículo. No olvides visitar uporabnapsihologija.com.