¿Qué es el modelo de coaching GROW? (Incluyendo ejemplos)

Información clave

• El modelo de coaching GROW es un marco estructurado que ayuda a las personas a alcanzar sus objetivos a través de cuatro etapas.
• Los entrenadores utilizan el modelo GROW para facilitar la claridad.
• La implementación del modelo GROW apoya el desarrollo personal sostenido.

El coaching es un proceso hermoso y colaborativo entre el coach y el cliente.

Ser eficaz en esta profesión requiere cierta habilidad más allá de ser un buen oyente.

El objetivo general es hacer el tipo correcto de preguntas para alentar al cliente a tener una visión personal de su propio crecimiento. Tener un marco para ese tipo de preguntas es increíblemente útil.

El modelo GROW es uno de los más populares marcos de entrenamiento . El enfoque se puede utilizar en una amplia variedad de modalidades de coaching. En este artículo, explicaremos más sobre este enfoque para el coaching de liderazgo y desarrollo personal.

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¿Qué es el modelo de coaching GROW?

Este marco para el coaching fue desarrollado en la década de 1980 por Sir John Whitmore y sus colegas de Performance Consultants International. Él escribió el libro Entrenamiento para el desempeño (1988), que ha sido ampliamente utilizado durante décadas. Con el objetivo de encontrar una forma más eficaz de liderar los negocios, GROW se desarrolló para crear líderes más fuertes. Este enfoque ha ayudado a mejorar el rendimiento en todo el mundo.

GROW es un acrónimo de los siguientes componentes:

Meta (aspiraciones)
Realidad (obstáculos o situaciones actuales)
Opciones (fortalezas, recursos)
Camino a seguir (responsabilidad y acciones personales: qué, cuándo, quién y voluntad de hacerlo)

Este modelo lleva el establecimiento de objetivos a un nivel superior. Las metas bien establecidas son inspiradoras y desafiantes. When reaching for a broader goal perspective with this approach, leaders are more productive, self-motivated, and fulfilled.

No se considera que los coaches tengan las respuestas para sus clientes. Los entrenadores eficaces hacen preguntas poderosas que abren a sus clientes a su propio potencial dentro de este marco centrado en soluciones. Las personas empoderadas no necesitan que nadie más tenga las soluciones; se les brindan oportunidades para encontrar soluciones por sí mismos.

Este modelo se utiliza frecuentemente en las organizaciones. Cuando se utiliza GROW, la cultura de la organización permite el crecimiento de todos los empleados, comenzando por los líderes. Establecer una cultura de coaching ayuda a que las personas sean responsables de sus acciones en todas las direcciones.

Encontrar claridad en torno a un meta permite que la estructura de GROW comience con lo que importa primero. Este tipo de claridad ayuda a un individuo o grupo a visualizar los pasos necesarios para seguir adelante. Esta estructura abre a las personas a objetivos más amplios y les permite encontrar una conexión personal con ese objetivo.

Un cambio deseado puede arrastrar consigo reacciones emocionales. El realidad La etapa de CRECER permite a las personas explorar su conexión motivacional con la meta. Esta parte de la estructura permite la exploración de las fortalezas y cómo apoyarán el avance.

En el opciones En la etapa del modelo GROW, las personas reciben apoyo mientras intercambian ideas sobre diversas estrategias para satisfacer las necesidades del objetivo. Es una etapa vital para dejar volar la imaginación de los participantes. Puede ser increíblemente divertido imaginar un presupuesto y recursos ilimitados.

Luego del proceso de generación de abundantes opciones, el camino a seguir Una parte del modelo GROW aprovecha la voluntad del cliente para crear planes de acción. Durante esta fase, un coach puede descubrir qué está realmente dispuesto a hacer su cliente para avanzar hacia su objetivo. Esta fase crea oportunidades de rendición de cuentas y estructura para rastrear el progreso futuro.

Se recomienda que la mayor parte del tiempo de la sesión de coaching se dedique a las fases de objetivos y realidad al utilizar este modelo. Cuando los objetivos y la realidad se exploran a fondo, una visión más profunda ayuda a los clientes a avanzar más fácilmente. Este modelo no tiene por qué ser absolutamente lineal. A veces es útil revisar las dos primeras fases para generar un mayor compromiso con los objetivos y las acciones.

6 ejemplos del modelo de coaching GROW

El modelo GROW se puede utilizar en una variedad de entornos.

El marco permite la adaptabilidad en la creación de culturas de coaching. Una vez que esta cultura se convierta en la norma, este marco permitirá que las personas trabajen y vivan juntas de manera más armoniosa y productiva.

1. Gestión/organizaciones

Todo líder debe conocer algún tipo de habilidades de coaching. El modelo GROW es excelente para crear un andamiaje para desarrollar el potencial de crecimiento de los empleados. La estructura permite que el coachee dirija la conversación y permitirá que el gerente comprenda mejor la conexión personal de los empleados con las metas.

Una cultura de coaching brinda la oportunidad a los empleados de sentirse escuchados a través de mejores habilidades de comunicación. También desarrolla simpatía y camaradería dentro de una organización. Los seres humanos que estén más conectados con un objetivo común avanzarán hacia ese objetivo con mejores resultados.

2. Individuo

Entrenar al individuo permite un espacio seguro para explorar la motivación personal hacia metas relacionadas con el crecimiento. GROW se puede utilizar como marco para cualquier tipo de objetivo. El desarrollo personal puede ocurrir en cualquier entorno, ya sea empresarial, de salud o cualquier otro ámbito donde sea necesario superar obstáculos.

3. Grupo o equipo

El modelo GROW se puede utilizar en un entorno de equipo o grupo para aclarar mejor los objetivos del equipo. Desarrollar el trabajo en equipo a través del coaching grupal es una forma poderosa de iniciar la motivación del equipo hacia objetivos comunes, así como de mejorar la moral. El coaching grupal ayuda a que todos estén en sintonía y a definir roles y responsabilidad personal hacia los objetivos del equipo.

4. Crianza y enseñanza de estudiantes

Al igual que los directivos, los padres y los profesores deberían tener habilidades de coaching en su bolsa de herramientas.

La comunicación en las familias puede resultar difícil si los niños no son capaces de expresar sus valores. El uso de preguntas socráticas permite a los niños darse cuenta de su potencial y su motivación para lograr metas personales (McLachlan, Eastwood,

5.. CRECER

Una variación del modelo GROW que es importante tener en cuenta es TGROW, donde T significa tema. Antes de pasar directamente a los objetivos, una exploración del tema en el que al coachee le gustaría centrarse lo armoniza mejor con sus expectativas en una sesión.

De vez en cuando, los seres humanos necesitan explorar un tema que no está relacionado con otras áreas de crecimiento. Permitir primero la exploración del tema coloca al cliente en el asiento del conductor de la conversación de coaching.

6. CRECIMIENTO

Otra alteración del modelo GROW agrega tácticas y hábitos para aumentar la especificidad hacia el logro de objetivos. La T hace preguntas sobre los pasos específicos que el cliente dará para lograr su objetivo. La H establece cómo se mantendrá el éxito.

Esta alteración del modelo GROW permite al cliente y al coach forjar un plan más preciso. También ilumina las responsabilidades personales diarias y las acciones que uno debe tomar para mantener el rumbo.

Las 40 mejores preguntas de coaching del modelo GROW

Aunque hay muchas preguntas potenciales para hacer en una sesión de coaching, a continuación se muestra una lista de las 40 mejores preguntas de coaching.

Meta

1. ¿En qué te gustaría centrarte hoy?
2. ¿Qué es importante para ti en este momento?
3. ¿Cómo es tu futuro ideal?
4. ¿Qué harás dentro de cinco años?
5. ¿Qué nuevas habilidades quieres aprender o desarrollar?
6. ¿Dónde está tu vida fuera de equilibrio?
7. ¿Qué desafíos estás enfrentando en este momento?
8. ¿Qué te haría sentir que este tiempo ha sido bien empleado?
9. ¿En qué estás trabajando actualmente?
10. ¿Cómo puedes expresar tu objetivo en un lenguaje positivo?

Realidad

1. ¿Qué está funcionando bien en este momento?
2. ¿Qué necesitas?
3. ¿Qué excusas has usado siempre para no lograr tus objetivos?
4. ¿Qué has hecho hasta ahora para mejorar las cosas?
5. ¿Qué partes de tu vida se verán afectadas si logras tu objetivo?
6. ¿Cuál es el mayor obstáculo al que se enfrenta actualmente?
7. ¿Cómo es para ti el autosabotaje?
8. ¿Qué te dice tu crítico interior?
9. ¿Qué miedos están presentes?
10. ¿Qué te apasiona?

Opciones

1. ¿Cuál es tu primer paso?
2. Si tuvieras un 50% más de confianza, ¿qué harías que fuera diferente?
3. Si el éxito estuviera garantizado, ¿qué harías?
4. Si el dinero no fuera un obstáculo, ¿qué harías?
5. ¿Qué paso de acción es el mejor uso de su tiempo en este momento?
6. Si alguien más viniera a ti con tu obstáculo, ¿qué le dirías?
7. ¿Qué fortalezas puedes utilizar para seguir adelante?
8. Si pudieras hacer sólo una cosa esta semana, ¿cuál sería?
9. ¿Qué harías si no respondieras a nadie?
10. ¿Cuál es el uso más eficiente de tu tiempo en este momento?

Camino a seguir

1. En una escala del 1 al 10, ¿qué tan motivado estás para lograr tu objetivo?
2. ¿Qué se necesita para acercar esa motivación al 10?
3. Cualquiera que sea tu primer paso, ¿se te ocurre algo que pueda impedirte hacerlo?
4. ¿Qué tan comprometido estás para lograr este objetivo?
5. ¿Cómo quiere usted ser responsable de este objetivo?
6. ¿Cómo celebrarás cuando hayas logrado tu objetivo?
7. ¿Qué vas a hacer en las próximas 24 horas?
8. ¿Qué harás cuando hayas logrado tu objetivo?
9. ¿A quién necesitas incluir en tu viaje hacia ese objetivo?
10. ¿Qué más debes considerar antes de comenzar?

5 ejercicios y hojas de trabajo del modelo de coaching GROW (PDF)

El modelo GROW es una estupenda manera de tejer coaching y psicología positiva juntos.

Sabemos por la teoría de la autodeterminación que la motivación autónoma es importante para establecer objetivos eficaces (Deci

Por lo tanto, utilizar la parte de objetivos del marco GROW es vital para conectarse con la motivación de un cliente.

Las oportunidades para introducir conceptos de psicología positiva que un cliente puede desconocer abundan en las relaciones de coaching. A través de la introducción de Fortalezas del carácter de VIA , los clientes pueden comenzar a desarrollar formas creativas de utilizar sus fortalezas en sus vidas y lugares de trabajo. Los empleados más comprometidos producen mejores resultados (Robison

Metas

En el metas sección del marco, ayudar a un cliente a darse cuenta de sus fortalezas y alinearlas con sus objetivos es un ejercicio útil. Los objetivos son anclas para la esperanza (Oettingen

A continuación se ofrece un útil ejercicio de establecimiento de objetivos para utilizar con los clientes.

Realidad

Cuando se trabaja en el realidad del marco GROW, es importante recordar cómo funciona la perspectiva. Si un cliente nunca ha experimentado la belleza de replantear las conversaciones sobre mentalidad de crecimiento, sería un momento perfecto para brindarle esta información.

Ampliar y construir teoría (Fredrickson, 2001) brinda a los clientes la capacidad de abrirse a posibilidades a través de mayores emociones positivas. Al preguntarle a un cliente qué está funcionando bien, puede ayudar a que su cerebro se vuelva más abierto.

Ofreciendo a tus clientes consideración positiva incondicional les da la oportunidad de explorar su perspectiva personal. Esta área de CRECER permite una invitación a la autoevaluación. Esta parte del marco puede iluminar la información que se requiere para resolver adecuadamente los problemas.

Aquí hay una hoja de trabajo de realidad útil para usar con los clientes, con más información compartida en nuestro Hojas de trabajo de consideración positiva incondicional artículo.

Opciones

El opciones = del marco GROW puede ser mágico. Permite a los clientes explorar posibilidades y elegir cuál de esas posibilidades los hará avanzar mejor. Cuando el cliente desarrolla estas opciones, está más motivado y conectado emocionalmente con ellas.

Aquí hay una hoja de trabajo de opciones útiles para usar con los clientes.

Camino a seguir

Cada sesión de coaching revelará un camino a seguir para el cliente. El trabajo de un coach es colaborar con su cliente para ayudarlo a conectarse con lo que quiere hacer y cómo dará el siguiente paso. Esta parte del marco ayuda a desarrollar un compromiso con el logro de objetivos.

Esta etapa del modelo GROW aclara los pasos de acción y prepara un plan específico a seguir. Identificar obstáculos futuros permite a los clientes planificar con anticipación y mantener el impulso cuando estos obstáculos surjan inevitablemente. Tener un compañero responsable en el proceso ayudará al cliente a cumplir con lo que dijo que iba a hacer.

Aquí hay una hoja de trabajo útil para usar con los clientes.

El GROW model can be utilized in online group coaching, as well. Here is a helpful GROW With Your Team exercise to use in a group setting. It’s useful to have a framework in place when many voices need to be heard.

Plantillas de PowerPoint para coaching de modelos GROW

El templates in this presentation highlight the how of the GROW model. It is a helpful presentation to offer leaders in any area responsible for others. Else GROW Templates explain the GROW model.

Un mensaje para llevar a casa

El GROW model is a simple yet highly effective coaching framework that can be used in any coaching setting. When a coach creates a reliable scaffolding for a session, the client can easily move through whatever they need to explore to decide what action steps, if any, they’d like to take moving forward. It can be adapted to fit into any setting where decisions need to be made or obstacles overcome.

El benefit of having structure when coaching is that the client-chosen topic can move forward on their terms. It helps set an agenda, and open-ended interrogatorio de entrenamiento permite a los clientes estar abiertos a las posibilidades que puedan revelarse. Mantener espacio para otras personas es un trabajo duro. El modelo GROW hace que el proceso sea un poco más estructurado.

Esperamos que hayas disfrutado leyendo este artículo. No olvides visitar uporabnapsihologija.com.