Información clave
- Las citas sobre resiliencia inspiran a las personas a soportar desafíos y les recuerdan su fuerza interior.
- Estas citas sirven como poderosos motivadores y fomentan una mentalidad de perseverancia.
- Reflexionar sobre las citas sobre resiliencia puede cultivar la fortaleza mental
Las citas perspicaces sobre la resiliencia pueden inspirarlo y motivarlo a profundizar y encontrar su yo más resiliente, al mismo tiempo que lo alientan a explorar la vasta literatura sobre este apasionante tema.
Aquí hay una lista de 43 citas extraídas de una revisión bibliográfica amplia y profunda de estudios de investigación y artículos de revisión que examinan el fascinante y valioso concepto de resiliencia.
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Presentando la resiliencia
Comenzamos con citas del psiquiatra Michael Rutter, a veces descrito como el padre de la psicología infantil, para presentarle el concepto de resiliencia . Rutter es una de las figuras fundamentales en el reconocimiento de la importancia de la resiliencia para el bienestar y ha inspirado gran parte de la investigación posterior.
La resiliencia es nuestra capacidad de recuperarnos de los desafíos y dificultades imprevistas de la vida, brindando protección mental contra los trastornos emocionales y mentales.
Michael Rutter (1985)
La resiliencia es una inferencia basada en la evidencia de que algunos individuos obtienen mejores resultados que otros que han experimentado un nivel comparable de adversidad.
Michael Rutter (2012)
La resiliencia resulta de tener el encuentro en un momento y de una manera en que el cuerpo pueda afrontar con éxito el desafío nocivo para su sistema.
Michael Rutter (1993)
[L]a resiliencia se puede definir como la vulnerabilidad reducida a las experiencias de riesgo ambiental, la superación de un estrés o adversidad, o un resultado relativamente bueno a pesar de las experiencias de riesgo.
Michael Rutter (2012)
La resiliencia es un concepto dinámico en el que el éxito albardilla puede implicar una mezcla complicada de habituación psicológica, cambios en la configuración mental, alteraciones en la autoeficacia percibida y real, cambios hormonales… y alteraciones neuronales.
Michael Rutter (2012)
[L]a resiliencia debe juzgarse, no en términos de un funcionamiento general superior en relación con la población en su conjunto, sino más bien en términos de un funcionamiento que es relativamente mejor que el mostrado por otros que experimentan el mismo nivel de adversidad.
Michael Rutter (2012)
¿Qué es la resiliencia?
Las siguientes citas brindan una idea de qué es la resiliencia y la capacidad humana para resistir la presión y superar las dificultades.
[L]a resiliencia psicológica se refiere a la capacidad de utilizar cualidades personales para resistir la presión.
David Fletcher y Mustafa Sarkar (2016)
La [R]esiliencia representa una constelación de características que protegen a las personas del posible efecto negativo de los factores estresantes.
Ivan Robertson et al. (2015)
Las definiciones han ido evolucionando con el tiempo pero fundamentalmente se entiende por resiliencia la adaptación positiva, o la capacidad de mantener o recuperar la salud mental, a pesar de experimentar adversidades.
Helen Herrman et al. (2011)
La resiliencia se ha descrito como la capacidad de obtener resultados positivos a pesar de circunstancias desafiantes o amenazantes.
Byron Egeland et al. (1993)
El componente conductual de la resiliencia permite a las personas seguir siendo eficaces en el hogar y en el trabajo, capaces de concentrarse en tareas y objetivos relevantes y llevarlos a cabo.
Ivan Robertson y Cary Cooper (2013)
[E]s posible definir la propiedad de la resiliencia como un repertorio complejo de tendencias conductuales que pueden ser evocadas o activadas por las demandas ambientales.
Christine Agaibi y John Wilson (2005)
La resiliencia se considera más que una simple recuperación de un insulto; más bien puede definirse como crecimiento positivo o adaptación después de períodos de alteración homeostática.
Laura Campbell-Sills (2006)
La resiliencia encarna las cualidades personales que le permiten a uno prosperar frente a la adversidad.
Kathryn Connor y Jonathan Davidson (2003)
La resiliencia puede verse como un mecanismo de defensa que permite a las personas prosperar frente a la adversidad y mejorar la resiliencia puede ser un objetivo importante para el tratamiento y la profilaxis.
Dmitri Davydov y otros. (2010)
Cuando la resiliencia se concibe como un rasgo, se ha sugerido que representa una constelación de características que permiten a los individuos adaptarse a las circunstancias que encuentran.
David Fletcher y Mustafa Sarkar (2012)
La [R]esiliencia surge de la creencia en la propia autoeficacia, la capacidad de afrontar el cambio y el uso de un repertorio de habilidades para la resolución de problemas.
Brigid Gillespie y cols. (2007)
La resiliencia puede referirse a un ajuste positivo frente a la adversidad. La resiliencia también se ha definido como la capacidad de las personas para afrontar con éxito cambios, adversidades o riesgos significativos.
Hyun Lee y James Cranford (2008)
Resiliencia en el contexto más amplio
Como todos los conceptos psicológicos, la resiliencia no existe por sí sola, sino que existe dentro de un contexto tanto físico como mental, del cual depende e impacta:
El locus de control interno influye en las respuestas a eventos estresantes al mejorar albardilla strategies and reducing anxiety . Por tanto, el control percibido es un marcador clave de la resiliencia al estrés.
Tonya Jacobs et al. (2011)
[A] lo psicológico entrenamiento de resiliencia El programa debe, en la medida de lo posible en la práctica, considerar el entorno más amplio dentro del cual operan los individuos.
David Fletcher y Mustafa Sarkar (2016)
La resiliencia se sustenta fundamentalmente en el concepto de que no son tanto los tiempos difíciles que enfrentamos los que determinan nuestro éxito o fracaso sino la forma en que respondemos a esos tiempos difíciles.
Rachel Jackson y Chris Watkin (2004)
Si queremos ayudar a los jóvenes vulnerables a ser más resilientes, debemos disminuir su exposición a potentes factores de riesgo y aumentar sus competencias y autoestima, así como las fuentes de apoyo a las que pueden recurrir.
Emmy Werner (1995)
Cada vez más, los investigadores se centraron en identificar las características de las personas, particularmente los jóvenes, que prosperaron mientras vivían en circunstancias difíciles, como la pobreza y la enfermedad mental de los padres.
David Fletcher y Mustafa Sarkar (2013)
[E]l concepto de resiliencia mental es crucial para nuestra comprensión de cómo se pueden modificar los riesgos y prevenir los trastornos.
Dmitri Davydov y otros. (2010)
La resiliencia a los efectos perturbadores de la pérdida interpersonal no es rara pero sí relativamente común, no parece indicar patología sino más bien una adaptación saludable y no conduce a reacciones tardías de duelo.
George Bonanno (2004)
Los médicos estables, sanos y resilientes también están mejor equipados para las exigentes tareas emocional y físicamente de brindar atención, consuelo y esperanza a los pacientes.
Laura Dunn et al. (2008)
Por lo tanto, la fortaleza mental puede concebirse como la propensión de un individuo a gestionar las demandas de los factores estresantes ambientales, que van desde una resiliencia absoluta hasta una vulnerabilidad extrema.
David Fletcher y Jim Fletcher (2005)
La resiliencia se considera un atributo vital para las enfermeras porque aumenta la adaptación en entornos clínicos exigentes y volátiles, como los quirófanos.
Brigid Gillespie y cols. (2007)
En primer lugar, no es realista esperar que los alumnos sean resilientes si sus profesores, que constituyen una fuente primaria de sus modelos a seguir, no demuestran cualidades resilientes.
Qing Gu y Christopher Day (2007)
Todas las personas mentalmente fuertes son resilientes, pero no todas las personas resilientes son mentalmente fuertes.
Peter Clough y Doug Strycharczyk (2015)
Ser capaz de seguir adelante a pesar de los factores estresantes negativos no demuestra suerte por parte de esas personas exitosas, pero demuestra un concepto conocido como resiliencia.
Michele Tugade y Barbara Fredrickson (2004)
La resiliencia es un proceso y una escalera. Puede que usted esté en el paso cuatro de la escalera y yo en el paso uno, pero ambos podemos seguir subiendo la escalera para que, con suerte, nuestros niveles de resiliencia superen la creciente ola de estrés.
Glenn Schiraldi (2017)
La resiliencia se experimenta como un proceso global relacionado con cualidades psicológicas, sociales y de comportamiento que involucran mecanismos genéticos, de desarrollo y neuroquímicos.
Meetu Khosla (2017)
Se cree que la resiliencia es un proceso más que un evento único y un continuo más que un resultado binario.
Meetu Khosla (2017)
Los entornos familiares caracterizados por la estabilidad, la cohesión, la organización y la preservación de rutinas y rituales pueden ser los más propicios para la resiliencia entre los adolescentes.
Hyun Lee y James Cranford (2008)
La investigación sobre la resiliencia tiene un potencial sustancial para guiar el desarrollo de intervenciones efectivas para diversas poblaciones en riesgo... tanto para las fuerzas que son protectoras por naturaleza como para aquellas que exacerban la vulnerabilidad, y para los mecanismos que subyacen a sus efectos.
Suniya Luthar y Dante Cicchetti (2000)
[I]ndividuos que están expuestos a experiencias moderadamente estresantes y que tienen los recursos iniciales necesarios para superar esos factores estresantes pueden desarrollar resiliencia a los efectos nocivos del estrés posterior.
Lisa Neff y Elizabeth Broady (2011)
La resiliencia es un concepto multidimensional y no unitario. No existe ninguna característica o rasgo identificado como resiliencia. Más bien, existen muchos comportamientos y acciones asociados con la resiliencia.
Russ Newman (2005)
En términos de fomentar la resiliencia antes del desarrollo de síntomas, las investigaciones actuales sugieren que ciertos aspectos de la vida militar, como los ejercicios de entrenamiento de campo, la cohesión de la unidad, la aptitud física y el liderazgo, pueden ser beneficiosos como parte de las intervenciones de preparación.
Cale Palmer (2008)
[También parece que albardilla and parenting skills y las relaciones entre padres e hijos pueden ser un foco importante de las intervenciones basadas en la resiliencia después de la violencia y los desastres masivos.
Cale Palmer (2008)
El estudio de la resiliencia representa una subclase especial de investigación sobre el funcionamiento positivo en su aplicación a poblaciones de riesgo bajo adversidad... una limitación de la investigación sobre la resiliencia es el descuido de una amplia gama de funcionamiento positivo más allá de la ausencia de problemas.
Joseph Mahoney y Lars Bergman (2002)
La conclusión de que la resiliencia se compone de procesos ordinarios y no extraordinarios ofrece una perspectiva más positiva sobre el desarrollo humano y la adaptación, así como una dirección para las políticas y prácticas destinadas a mejorar el desarrollo de los niños en riesgo de sufrir problemas y psicopatología.
Ann Masten (2001)
[L]a psicología positiva plantea preguntas importantes para los investigadores de la resiliencia sobre la diferenciación de experiencias desafiantes que socavan el desarrollo de aquellas que lo promueven.
Ann Masten (2001)
30 citas y libros sobre resiliencia sobre resiliencia¿Cuál es tu cita favorita de psicología positiva?
Las citas anteriores están tomadas de una muestra de la gran cantidad de investigaciones disponibles sobre resiliencia. Representan la diversidad de investigaciones pasadas y la riqueza de estudios en curso sobre el concepto vital de resiliencia.
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