17 recursos de terapia gratuitos para su práctica

Información clave

• Una amplia gama de recursos terapéuticos, incluidas hojas de trabajo.
• Estos recursos se pueden adaptar a diversos enfoques terapéuticos, como la TCC, la atención plena.
• La utilización de diversas herramientas terapéuticas fomenta la participación del cliente.

Establecer una práctica privada de psicoterapia conlleva varios desafíos, incluida una considerable inversión de tiempo y dinero.

Puede reducir los riesgos desde el principio identificando por adelantado al cliente ideal y el formato del servicio que se ofrece.

Luego viene planificar su enfoque e identificar los mejores recursos terapéuticos disponibles para aumentar la probabilidad de un resultado positivo del tratamiento para sus clientes (McLeod

Una vez hecho esto, puede concentrar su energía en brindar el mejor tratamiento posible y maximizar las oportunidades de éxito para su práctica y sus clientes (DeAngelis, 2011).

Este artículo comparte muchos recursos terapéuticos potentes y probados para su uso en grupos de clientes variados y diversos para impulsar su práctica.

Antes de continuar, pensamos que te gustaría visitar uporabnapsihologija.com. Estos ejercicios con base científica le brindarán información detallada sobre la terapia cognitivo-conductual (TCC) positiva y las herramientas para aplicarla en su terapia o coaching.

Cómo utilizar los recursos en la terapia

La planificación es un aspecto esencial de la terapia; garantiza que se seleccionen los mejores y más apropiados recursos terapéuticos, específicos para los requisitos del tratamiento y las necesidades del cliente.

Al hacerlo, el terapeuta aumenta las oportunidades para que el cliente logre el mejor resultado dentro de un plazo acordado (Gehart, 2016).

Por lo tanto, es vital considerar cuál es la mejor manera de utilizar los recursos terapéuticos durante todo el proceso de tratamiento (Gehart, 2016; Nelson-Jones, 2014).

1. Involucrar al cliente

Durante el compromiso y la admisión iniciales, el terapeuta establece una buena relación con el cliente y recopila información relevante.

Los siguientes son ejemplos de formularios de admisión de asesoramiento utilizados para recopilar y almacenar los antecedentes iniciales del cliente:

• Formulario de admisión de nuevos clientes
• Formulario de admisión de asesoramiento para empleados
• Formulario de admisión de asesoramiento para parejas

2. Evaluar las necesidades del cliente

Es vital al comienzo de la terapia identificar, evaluar y comprender las necesidades del cliente, incluidos los desafíos que enfrenta.

Los siguientes tres formularios ayudan a recopilar la información necesaria para establecer objetivos adecuados:

• Formulario de evaluación de asesoramiento para empleados
• Evaluación de deseos de vida y carrera
• Evaluación de habilidades insuficientemente sólidas

3. Establecer objetivos

El terapeuta trabaja en colaboración con el cliente para establecer la relación terapéutica y definir los objetivos del tratamiento.

Los siguientes recursos son herramientas poderosas y ampliamente utilizadas para apoyar el establecimiento de objetivos:

• Establecimiento de objetivos para la autoestima
• Hoja de trabajo de objetivos SMART
• Planificación para alcanzar objetivos en la terapia de remediación cognitiva

4. Seguimiento del progreso

En ¿Qué son las notas SOAP en la terapia? Introducimos un medio para rastrear el progreso que puede ser útil entre sesiones o cuando nos comunicamos con otros profesionales.

SOAP es un acrónimo de documentación que captura:

• Experiencias subjetivas, sentimientos y perspectivas asociadas con el cliente.
• Datos objetivos y detalles sobre la sesión de terapia.
• Evaluación del diagnóstico y estado de salud del paciente.
• Plan de tratamiento, que puede y debe modificarse a medida que se desarrolla nueva información.

Consulte esta plantilla de notas SOAP gratuita como punto de partida para preparar la suya propia.

5. Evaluación y terminación

En Terminación de la terapia: el arte de dejar ir a los clientes con suavidad , exploramos el paso de la fase de trabajo a la fase de terminación del proceso terapéutico y cómo terminar la relación entre el terapeuta y el cliente.

Para obtener orientación e información adicional, consulte el artículo. Cómo planificar su (primera) sesión de asesoramiento: 6 ejemplos .

Elegir qué herramientas utilizar: 9 consejos

Identificar las mejores herramientas para su práctica es vital para garantizar una terapia exitosa y resultados para el cliente.

Dos de las consideraciones más importantes incluyen las siguientes.

Encontrar la plataforma adecuada

Hay muchas plataformas digitales disponibles para respaldar la comunicación con el cliente, el intercambio de recursos y el seguimiento del progreso. Al elegir una plataforma para su práctica, es útil hacerse algunas preguntas esenciales:

• ¿Se ajusta a la forma en que quiero brindar atención e interactuar con los clientes?
• ¿Es lo suficientemente intuitivo como para que tanto yo como mis clientes lo utilicemos?
• ¿Ofrece características que realmente respaldan mis planes de tratamiento, en lugar de agregar complejidad?

Si lo que más le interesa es reducir la carga administrativa, plataformas como Ensora Salud Mental y limpiando tienden a sobresalir. Ofrecen teleterapia, facturación, programación, portales de clientes y seguimiento del progreso integrados.

Alternativamente, si su prioridad es la preparación de planes de tratamiento basados ​​en evidencia, herramientas como Práctica sencilla y TheraPlataforma integre Wiley Treatment Planners: una serie de intervenciones listas para usar alineadas con problemas y diagnósticos comunes.

Cualquiera que sea la plataforma que elija, asegúrese de que cumpla con los requisitos de seguridad y privacidad de su país (por ejemplo, cumplimiento de HIPAA en los Estados Unidos).

Elegir actividades, herramientas y hojas de trabajo adecuadas

Una vez seleccionada una plataforma, es esencial identificar los mejores recursos y herramientas para su práctica a fin de aumentar las oportunidades de sus clientes de obtener un resultado terapéutico exitoso.

Los siguientes pasos respaldan la elección de esos recursos:

1. Define tus objetivos y necesidades.
   Dedique tiempo a comprender y definir los objetivos y necesidades de su tratamiento.

¿Cuáles son sus enfoques terapéuticos preferidos y en qué le gustaría centrarse?
¿Quiénes son sus poblaciones de clientes objetivo?

2. Utilice fuentes creíbles y verifique que el contenido esté basado en evidencia.
   Es más probable que la elección de recursos, herramientas basadas en evidencia y actividades de fuentes acreditadas y creíbles produzca resultados positivos para el cliente.

Nuestro blog ofrece un amplio recurso de artículos, herramientas y orientación gratuitos basados ​​en teorías e investigaciones psicológicas basadas en investigaciones.

3. Emplear diversos formatos y temas.
   Reúna recursos diversos y variados que satisfagan las necesidades específicas e individualizadas de su cliente y su enfoque terapéutico personal preferido.

Cuando corresponda, combínelos para abordar las necesidades específicas del cliente.

4. Ofrezca diseños e instrucciones fáciles de usar.
   Priorice los recursos con instrucciones claras y concisas adaptadas a las necesidades de sus clientes.
5. Proporcionar personalización y personalización.
   Si bien los recursos gratuitos son atractivos, asegúrese de que las herramientas sean de alta calidad y permitan la personalización.

Personalizar las hojas de trabajo para que coincidan con la marca de su práctica y adaptarlas a las necesidades individuales del cliente mejorará la experiencia del cliente.

6. Utilice contenido interactivo y atractivo.
   Busque recursos que fomenten el compromiso y la interacción prolongados de sus clientes. Las herramientas y actividades deben ser prácticas y relevantes.

Priorice hojas de trabajo y ejercicios interactivos que involucren activamente a los clientes en su viaje terapéutico.

7. Apóyate en la comunidad y el apoyo.
   

Conectarse con pares brinda un apoyo invaluable, fomenta el crecimiento profesional y fomenta el intercambio de información sobre los mejores recursos de tratamiento.

8. Mantenga actualizada su biblioteca de recursos.
   Revise periódicamente sus recursos, busque y agregue nuevos materiales y elimine los obsoletos o irrelevantes.

En doing so, you keep your offerings current y demonstrate your commitment to staying at the forefront of psychological developments y expertise.

9. Solicite comentarios de los clientes.
   Después de utilizar los materiales con los clientes, solicite su opinión.

Los comentarios de los clientes pueden ayudarle a identificar las herramientas más efectivas, comprender qué funciona mejor y brindar un tratamiento consistente y de alta calidad.

Seguir estos consejos al elegir y utilizar recursos gratuitos crea una biblioteca convincente de ejercicios, actividades, evaluaciones y herramientas que mejoran el tratamiento.

No solo eso, la calidad, idoneidad y efectividad de sus recursos juegan un papel importante en el establecimiento de su credibilidad como psicólogo, así que invierta tiempo en seleccionar materiales que reflejen su dedicación al bienestar y crecimiento de sus clientes.

Recursos gratuitos de TCC

La terapia cognitivo-conductual es un tratamiento bien validado y ampliamente utilizado para ayudar a los clientes a identificar y replantear pensamientos inútiles (Edelman, 2018).

Los siguientes recursos terapéuticos ayudan a reconocer y desafiar los pensamientos negativos y a adoptar formas alternativas de pensar:

• Hoja de trabajo de formulación de casos
  Las cuatro P de la formulación de un caso (factores predisponentes, precipitantes, perpetuadores y protectores) proporcionan un marco útil para alcanzar una comprensión compartida del problema que presenta el cliente.
• Hoja de trabajo de experimentos conductuales para evaluar creencias
  Esta hoja de trabajo ayuda a los clientes a probar pensamientos automáticos negativos y reevaluar sus creencias y suposiciones.
• Hoja de trabajo de análisis funcional ABC
  La técnica ABC recopila información sobre qué factores conducen a una conducta problemática específica (antecedentes) y qué factores resultan (consecuencias) de esa conducta.
• Formulación de estilos de afrontamiento
  Una hoja de trabajo de conceptualización de casos de TCC para que terapeutas y clientes lleguen a una comprensión compartida de sus problemas.
• Hoja de trabajo de exposición graduada
  Utilice esta poderosa técnica de TCC para ayudar a los clientes a enfrentar y superar sus miedos.
• Hoja de trabajo de exposición basada en imágenes
  Siete pasos guían a los clientes mientras se exponen a fuertes emociones negativas producidas por un evento desafiante reciente.
• Registro de pensamientos disfuncionales
  Identifique qué provoca pensamientos automáticos y cómo los alternativos podrían mejorar los resultados.
• Hoja de trabajo desafiante sobre el pensamiento catastrófico
  Practique identificar y desafiar el pensamiento catastrófico.
• Diario de pensamiento simple
  Registre pensamientos y emociones asociados con un evento para su posterior reflexión y revisión.

Estos uporabnapsihologija.com (disponibles para comprar) ofrecen una colección completa de ejercicios de TCC basados ​​en evidencia diseñados para capacitar a los terapeutas con herramientas prácticas para mejorar el bienestar de sus clientes.

Recursos gratuitos de terapia ocupacional

La terapia ocupacional nos ayuda a ser lo mejor en el lugar de trabajo, la educación, el hogar y más allá (Royal College of Occupational Therapists, s.f.).

Los siguientes recursos terapéuticos ayudan a los clientes a completar tareas y ofrecen técnicas para superar miedos y otras creencias limitantes:

• Hoja de trabajo de exposición graduada
  Los miedos pueden impedir que los clientes alcancen su potencial en el lugar de trabajo y más allá. La exposición gradual implica la creación de un entorno seguro en el que los clientes están expuestos a lo que normalmente evitan.
• Sobreviviré
  Reflexionar sobre acontecimientos pasados ​​que los clientes han superado con éxito puede generar fortaleza y resiliencia para afrontar desafíos futuros.
• Resolución de problemas sociales
  Definir los problemas sociales y las barreras de los objetivos puede ayudar a los clientes a aprender cómo superarlos.
• ¿Quién soy yo? Autorreflexión
  Los clientes hacen un balance de en qué son buenos, qué desafíos han superado y qué los inspira.
• Ahorcado muñeco de nieve
  Este ejercicio de escritura es una terapia ocupacional útil para que los niños aprendan a gestionar lo que está dentro y fuera de su control.

Nuestro uporabnapsihologija.com (disponible para comprar) ofrece un valioso recurso diseñado para ayudar a los terapeutas a guiar a sus clientes hacia carreras satisfactorias y exitosas.

¿Por qué no intentar integrar estos ejercicios en su práctica para empoderar a sus clientes mientras navegan por las transiciones profesionales, liberan todo su potencial y cultivan un sentido de propósito en un entorno profesional?

Hojas de trabajo gratuitas de arteterapia

Terapia de arte crea oportunidades para la libre expresión, apoyando terapéuticamente la autoconciencia y la creatividad (Isserow, 2013).

Las siguientes hojas de trabajo son útiles para trabajar tanto con adultos como con niños:

• Rueda de sentimientos
  Esta actividad para niños consiste en hacer dibujos que representan y expresan múltiples ejemplos de cuando experimentaron emociones.
• Regalos de gratitud
  Los niños mejoran en la práctica de la gratitud y el agradecimiento al dibujar aquello por lo que están agradecidos.
• Dibujando tus miedos
  Los niños pueden utilizar el arte para comprender mejor sus miedos y preocupaciones.
• Etiquetar tus sentimientos
  Completar las nubes dentro de esta imagen puede ayudar a los niños a sentirse menos abrumados por sus pensamientos.
• Tablero de visión de 3 meses
  Capta por escrito o dibujando dónde quieren estar tus clientes en tres meses.
• Identificar partes de ti mismo a través del dibujo
  El dibujo puede proporcionar una forma más intuitiva y menos concreta de capturar, describir y mostrar las conexiones entre cada parte del yo.
• Visualizando tus límites
  Anime a los clientes a utilizar esta hoja de trabajo para visualizar sus límites y aclarar los límites que deben establecer entre ellos y los demás.

uporabnapsihologija.com (disponible para su compra) es un recurso integral que equipa a los terapeutas con una variedad de ejercicios basados ​​en evidencia para promover el bienestar psicológico y el florecimiento de sus clientes.

Recursos de terapia de pareja

En ¿Qué es el coaching de relaciones? Herramientas definitivas para ayudar a las parejas , exploramos cómo el aprendizaje de habilidades interpersonales y de comunicación aumenta las oportunidades para que las parejas tengan relaciones satisfactorias y duraderas (Nelson-Jones, 2006).

Los siguientes son algunos de nuestros recursos de terapia de pareja gratuitos favoritos y más populares:

• Salida y reingreso de la ira
  Puede ser útil para ambas partes en una relación aprender las señales que sugieren cuándo desconectarse y volver a comprometerse.
• Trampas a evitar y consejos para el éxito
  Utilice esta hoja de trabajo con los clientes para enseñarles los obstáculos que deben evitar y los consejos que deben adoptar para una resolución exitosa de conflictos.
• Comportamientos de cuidado
  Este ejercicio promueve comportamientos positivos asociados con el cariño, fomentando la bondad, la compasión y la cercanía en una relación.
• Visión de relación mutua
  Cada socio aprovecha la oportunidad para crear y compartir una visión de cómo es la relación de sus sueños.
• Escalera de frustración
  Las frustraciones y molestias están presentes en todas las relaciones. Utilice este formulario para compartir y discutir sentimientos no expresados ​​en una relación.
• Lluvia de ideas para la sinergia
  Intercambien ideas entre sí para identificar formas de reducir los conflictos y promover la armonía en las relaciones.
• Escuchar con propósito
  A menudo somos culpables de no escuchar bien a nuestros socios. Esta hoja de trabajo anima a cada persona a hablar abiertamente y tomarse el tiempo para compartir cómo se sienten en un ambiente seguro.
• Chequeos regulares de pareja:
  Aunque nos hacemos chequeos regulares para nuestro bienestar físico, rara vez los hacemos para la salud de nuestras relaciones. Utilice esta hoja de trabajo para hacer un balance de manera honesta y abierta.

uporabnapsihologija.com es un recurso enriquecedor diseñado para capacitar a los terapeutas con conocimientos valiosos y estrategias prácticas para cultivar relaciones positivas y significativas en la terapia.

Recursos de terapia familiar

En ¿Qué son la terapia familiar y el asesoramiento familiar? Discutimos la importancia de la terapia para resolver conflictos y promover mejores relaciones dentro de la familia (Goldenberg, 2017).

A continuación se ofrece una muestra de nuestros numerosos recursos de terapia gratuitos, todos los cuales promueven conexiones más íntimas y una mejor comunicación:

• Cuidado con la brecha
  Muchos de los problemas que existen en las familias resultan de la falta de compromiso unos con otros. Aquí exploramos lo que aspiramos a ser frente a lo que hacemos.
• Satisfacer las necesidades de nuestra familia
  Utilice las siguientes preguntas para ayudar a que cada miembro de la familia escuche, comprenda y, en última instancia, acepte sus necesidades.
• Reconocer narrativas familiares
  Realice este ejercicio para reconocer narrativas familiares que explican y justifican la estructura y los patrones interactivos dentro de la familia.
• Ver el conflicto familiar como un problema a resolver
  Utilice esta hoja de trabajo para ayudar a reconocer las acciones y los conflictos cotidianos como problemas que deben superarse en lugar de puntos de discordia continuos.
• ¿Qué funciona dentro de la familia?
  Utilice estas preguntas como indicaciones para ayudar a identificar y compartir los aspectos positivos de las relaciones dentro de la familia.
• Comprender a los hermanos
  Obtenga más información sobre las relaciones familiares formadas durante la infancia y cómo el orden de nacimiento puede haber afectado las creencias y el comportamiento.

uporabnapsihologija.com es una valiosa colección de ejercicios basados ​​en evidencia diseñados para ayudar a los terapeutas a facilitar cambios positivos y transformadores dentro de las relaciones interpersonales de sus clientes y proporcionar herramientas prácticas para abordar problemas de comunicación, generar confianza, fomentar la empatía y promover la intimidad.

Recursos gratuitos para terapeutas profesionales

coaching profesional y therapy can help clients reflect on their career direction y adjust to changing roles y workplace environments (Yates, 2021).

Los siguientes recursos de terapia gratuitos ayudan a los terapeutas profesionales a apoyar a sus clientes:

• PRIMERAS Preguntas Marco
  El PRIMER acrónimo (enfoque, información, realismo, alcance y tácticas) es una herramienta útil y práctica para identificar y comprender la situación actual del cliente con respecto a la carrera elegida.
• Visualización de carrera
  Utilice esta hoja de trabajo para imaginar (con el mayor detalle posible) cómo se vería y se sentiría tener la carrera de sus sueños.
• Explorando la resiliencia pasada
  Considere los recursos y estrategias que han ayudado en el pasado y reconozca su potencial futuro.

Nuestro uporabnapsihologija.com proporciona recursos esenciales para que los terapeutas ayuden a los clientes a maximizar la productividad y la eficiencia en su vida profesional.

Encorporating such exercises into your practice helps guide your clients toward developing essential work-related skills, improving work–life balance, y achieving greater career success y satisfaction.

El kit de herramientas de psicología positiva©

Tenemos muchos recursos que lo apoyan como terapeutas que inician o desarrollan prácticas.

En addition to the selection of free worksheets shared throughout the article, we also have a subscription service offering you access to over 500 top-quality exercises, activities, questionnaires, assessments, y interventions.

Estas son herramientas poderosas para dinamizar y motivar su trabajo con los clientes y proporcionar herramientas esenciales para respaldar su enfoque terapéutico.

Una suscripción a uporabnapsihologija.com ofrece acceso a esta vasta biblioteca de herramientas psicológicas basadas en evidencia y basadas en la ciencia para maximizar las oportunidades de éxito del tratamiento.

En addition, you will then obtain access to our online community of like-minded professionals, who are very interactive y keen to support newcomers.

Aquí hay una reseña de uno de los miembros de nuestra comunidad, que comparte sus pensamientos sobre el uso práctico de las herramientas del Toolkit.

Un mensaje para llevar a casa

Establecer una práctica privada de psicoterapia puede resultar un desafío. Los terapeutas pueden mitigar muchos de los riesgos identificando desde el principio a sus clientes ideales y el formato de servicio.

Al planificar su enfoque y luego identificar y utilizar los recursos terapéuticos más potentes y eficaces, los terapeutas pueden maximizar la probabilidad de obtener resultados positivos del tratamiento para sus clientes.

Este artículo presenta una amplia gama de recursos terapéuticos probados para impulsar sus prácticas, incluidos formularios de admisión atractivos, herramientas para el establecimiento de objetivos, ejercicios de tratamiento específicos, técnicas de seguimiento del progreso y consejos para evaluar y finalizar la terapia.

Ofrecemos una amplia biblioteca de recursos, muchos de ellos de uso gratuito, que lo ayudarán en su nueva práctica y al mismo tiempo brindarán apoyo basado en evidencia y guiado por la psicología para el bienestar de sus clientes.

Como terapeuta que establece su práctica, el tiempo invertido en identificar a sus clientes ideales y el formato de servicio ayuda a concentrar la energía en brindar el mejor tratamiento posible.

Combinado con la actualización continua y la búsqueda de comentarios de los clientes sobre los recursos, puede asegurarse de brindar un tratamiento consistente y de alta calidad, estableciendo su credibilidad como terapeuta dedicado al bienestar y crecimiento de sus clientes.

Esperamos que hayas disfrutado leyendo este artículo. Para obtener más información, no olvide visitar uporabnapsihologija.com.