Información clave
- La terapia dramática utiliza la narración de historias.
- Este enfoque terapéutico fomenta la creatividad.
- Al participar en la terapia dramática, los clientes pueden obtener conocimientos y generar empatía.
Si alguna vez ha participado en drama o teatro, es posible que esté familiarizado con la liberación catártica que el drama puede facilitar.
Los actores suelen derramar lágrimas después de una actuación, a menudo acompañadas de una profunda sensación de alivio.
Afortunadamente, unirse a un grupo de teatro no es la única manera de obtener este tipo de liberación catártica. También puedes encontrarlo en la dramaterapia.
La terapia dramática es un tipo único de terapia que se basa en actuar en lugar de simplemente hablar, aprovechando la exteriorización de lo interno para facilitar el procesamiento terapéutico (Pendzik, 2006).
Aunque pueda parecer una creación de la Nueva Era, la terapia dramática es una forma de terapia bien establecida y validada, aplicable a una amplia gama de participantes con una gama aún más amplia de cuestiones, problemas y trastornos (Haen
La evidencia que respalda su eficacia es convincente, al igual que el razonamiento intuitivo detrás de su atractivo. Descubramos más sobre esto a continuación.
Antes de continuar, pensamos que te gustaría visitar uporabnapsihologija.com. Estos ejercicios con base científica explorarán aspectos fundamentales de la psicología positiva, incluidas las fortalezas, los valores y la autocompasión, y le brindarán las herramientas para mejorar el bienestar de sus clientes, estudiantes o empleados.
¿Qué es la dramaterapia?
La dramaterapia es un tipo de terapia de artes expresivas que utiliza técnicas y conceptos teatrales para lograr un cambio significativo. Brinda a los clientes una forma de expresar sus sentimientos, interactuar con los demás y ensayar comportamientos saludables.
La Asociación Norteamericana de Terapia Dramática (NADTA; n.d.a, párrafo 2), la principal autoridad en el campo de la terapia dramática, describe la terapia dramática como un enfoque que
Cómo la terapia dramática puede ayudar a expresar emociones - Anna Beckpuede proporcionar el contenido para que los participantes cuenten sus historias, establezcan metas y resuelvan problemas, expresen sentimientos o logren catarsis.
Este video describe cómo la terapia dramática involucra a los clientes para ayudarlos a expresar emociones reprimidas y fomentar un mayor bienestar.
la historia
Uno de los primeros libros sobre el tema, escrito en 1917, postuló que la terapia dramática funcionaba al permitir a los individuos exteriorizar desafíos internos, participar en ellos de manera segura y explorar múltiples facetas de su personalidad a través del juego experimental (Austin, 1917).
Por la misma época, el psiquiatra y director de teatro Jacob Moreno estaba formulando su técnica de psicodrama (Langley, 2006). El psicodrama iba en contra de la corriente de la psicología actual, dado su enfoque en el presente y el futuro en lugar del pasado (por ejemplo, al estilo de Freud y sus sucesores).
De estas primeras exploraciones en el drama y la curación terapéutica nació lo que ahora llamamos terapia dramática. NADTA se estableció en 1979 para organizar el campo y brindar orientación (Asociación Norteamericana de Terapia Dramática, n.d.a).
Terapia de drama versus terapia de psicodrama
Es común encontrarse con preguntas sobre la diferencia entre terapia dramática y psicodrama, pero estas preguntas tienen su origen en un malentendido: el psicodrama no está separado de la terapia dramática; es parte de la dramaterapia (Giacomucci
El psicodrama se refiere al uso de juegos de roles guiados, representación dramática e improvisación espontánea con un cliente individual para obtener conocimientos y resolver problemas personales e interpersonales (Giacomucci).
¿Cómo es una sesión?
Hoy en día, las sesiones de dramaterapia suelen organizarse en cuatro partes separadas (Nicholls, 2024):
- el check-in
La sesión comienza cuando el terapeuta pregunta a los participantes cómo se sienten. - el calentamiento
Luego, el terapeuta guía a los participantes a través de una actividad de preparación para que todos participen y estén listos para ser creativos. - La actividad principal
La actividad principal is the largest portion of the session and where the bulk of the therapeutic work happens. - Cierre
Al finalizar, el terapeuta facilitará una discusión sobre la experiencia y reforzará las lecciones u objetivos de la sesión.
Las sesiones de terapia dramática pueden parecerse a la terapia tradicional, pero normalmente implican más dramatización, expresión emocional e imaginación. Echemos un vistazo a cómo funciona.
La psicología detrás de la terapia dramática
Se podría pensar que la dramaterapia suena como una de las últimas modas pasajeras para despertar la curiosidad tanto de terapeutas como de pacientes, pero es más que una moda pasajera.
Ha existido durante más de 100 años y tiene algunos fundamentos psicológicos serios que lo respaldan.
Fundamentos teóricos
La dramaterapia se basa en los fundamentos de la teoría psicodinámica, la teoría del rol y la teoría narrativa.
La terapia dramática se basa en teoría psicodinámica en su comprensión de una vida interna e inconsciente que influye en la experiencia consciente del cliente y puede causar problemas con el funcionamiento y el bienestar (Landy, 1986).
Este espacio es donde mecanismos de defensa operar, construido para proteger a la persona de sentimientos no expresados y necesidades insatisfechas; este es el mismo espacio donde se puede utilizar la dramaterapia para sanar (Landy, 1986).
La teoría de roles aporta una idea central a la dramaterapia: que los roles son formas reales y tangibles del yo que pueden comprometerse, ampliarse y adaptarse para contribuir al bienestar de uno (Keisari, 2021).
La terapia dramática brinda a los clientes la oportunidad de explorar y experimentar nuevos roles, comprender los antiguos y fortalecer su sentido de identidad positiva a través de la integración de roles en un todo unificado y con propósito (Keisari, 2021, párr. 9).
Otro fundamento de la dramaterapia se puede encontrar en teoría narrativa , que sostiene que una persona está muy influenciada por las historias que escucha y las historias que se cuentan a sí mismos sobre quiénes son y sobre el mundo que los rodea (The Ohio State University College of Arts and Sciences, s.f.).
Arraigada en esta comprensión, la terapia dramática ofrece la oportunidad de ejercer un mayor control sobre las narrativas dominantes en la vida (Beaudoin, 2005).
Principios clave
Además de los fundamentos teóricos, existen dos principios clave para comprender la terapia dramática: la catarsis y la realidad dramática.
Catarsis
Catarsis, a phenomenon introduced by Aristotle to describe the release and relief of spectators of Greek theater, is at the foundation of drama therapy (Moreno, 1940). It is through the active release of long-held emotions or narratives that clients can process the unprocessed, shed what they no longer need, and move on with more lightness and feelings of freedom (Kellerman, 1984).
Realidad dramática
Realidad dramática is a core concept in drama therapy. It refers to the space between day-to-day reality and imagination, where the fictional and the actual blend together, somewhere between reality and fantasy (Pendzik, 2006). This is where drama therapy lives and where the therapeutic work happens.
Cómo aplicar la dramaterapia en la práctica
La cuestión de cómo aplicar la dramaterapia es una pregunta capciosa, porque realmente no se puede aplicar la dramaterapia en la práctica. O eres dramaterapeuta o no. Si es así, todo su trabajo con clientes estará influenciado por su experiencia en teatro.
Mientras nosotros y nuestros clientes estemos involucrados en la realidad dramática, estaremos haciendo terapia dramática.
(Pendzik, 2006, pág. 271)
Una persona con la formación adecuada guiará a sus clientes a través de una variedad de técnicas, algunas tradicionales y otras extraídas del psicodrama, pero siempre con la vista puesta en facilitar la realidad dramática y promover la catarsis. Emplearán técnicas de terapia dramática para ayudar a sus clientes a liberarse de las estructuras y esquemas rígidos que les causan sufrimiento (Barone, s.f.).
Configuración
Como la mayoría de los otros tipos de terapia, la dramaterapia puede realizarse en cualquier lugar con espacio y privacidad para moverse, bailar, actuar y expresarse. El consultorio terapéutico típico puede ser un entorno eficaz para la terapia dramática, pero la terapia dramática individual o grupal puede realizarse en un escenario improvisado, en un teatro local o incluso en un lugar al aire libre.
Materiales
No se requieren materiales específicos para realizar terapia dramática, ya que gran parte del trabajo se puede realizar únicamente con el cuerpo. Sin embargo, existen algunos usos excelentes de los materiales con fines de dramaterapia, que incluyen:
- Disfraces
- Accesorios
- muñecos o marionetas
- Herramientas de escritura y diario
- Equipos de sonido y luz.
Cualquier cosa que pueda usarse para preparar una escena, crear una atmósfera o cultivar un estado de ánimo particular en el escenario también puede emplearse con gran efecto en la terapia dramática.
Límites éticos
Además de las preocupaciones éticas habituales de cualquier terapia (incluida la cercanía emocional, la responsabilidad profesional y la facilitación del consentimiento informado), existe la complejidad añadida de trabajar con Juego de roles y otras técnicas que puedan implicar contacto físico.
El Código de Principios Éticos de la NADTA explica que el terapeuta tiene el deber de utilizar el contacto físico sólo con consentimiento y de manera segura y sensata y de mantener límites profesionales mientras lo hace (Asociación Norteamericana de Terapia Dramática, n.d.b).
¿Qué tan efectivo es? Lo que dice la investigación
Los estudios sobre terapia dramática han descubierto que, como muchos otros tipos de terapia, puede ser muy eficaz cuando se implementa adecuadamente.
Las investigaciones han respaldado la eficacia de la dramaterapia en:
- Aliviar los síntomas psicosociales y ayudar en los problemas de internalización y externalización, facilitar el afrontamiento y la regulación y mejorar el funcionamiento social (Berghs et al., 2022)
- Mejorar las habilidades sociales de los niños (Pordanjani, 2021) y reducir su ansiedad social (Anari et al., 2009)
- Mejorar una variedad de resultados de salud mental psicológicos y conductuales (Orkibi et al., 2023)
¿Quién podría beneficiarse de este enfoque?
La terapia dramática se utiliza para ayudar a niños y adultos con una amplia gama de problemas. Los dramaterapeutas colaboran con sus clientes para (GoodTherapy, 2015):
- Promover cambios de comportamiento positivos.
- Mejorar las habilidades de relaciones interpersonales.
- Integrar el bienestar físico y emocional
- Lograr el crecimiento personal y el autoconocimiento.
- Mejorar la calidad de vida general.
Se ha utilizado muy eficazmente en las prisiones. La evidencia de la terapia dramática y los programas basados en teatro en instituciones correccionales ha mostrado resultados a menudo notables, que incluyen:
- Mejoras significativas en las relaciones con pares y figuras de autoridad.
- Mejora de las habilidades interpersonales y de comunicación.
- Mejor confianza en uno mismo
- Mejores resultados educativos (Gardner et al., 2014)
También se ha aplicado con éxito en escuelas y con personas diagnosticadas con trastorno del espectro autista (TEA). Las sesiones de terapia dramática para niños y jóvenes con TEA permiten a los participantes practicar sus habilidades, hacer amigos, disminuir su ansiedad y fomentar una mayor flexibilidad en el pensamiento y el comportamiento (Godfrey
9 técnicas que utilizan los terapeutas dramáticos
La terapia dramática utiliza ejercicios arraigados en el teatro para ayudar a los participantes a expresarse y obtener nuevos conocimientos sobre ellos mismos y los demás.
Hay muchas técnicas disponibles, pero estos nueve procesos centrales brindan una descripción general sólida.
Los nueve procesos centrales a través de los cuales la dramaterapia facilita el cambio en los participantes incluyen (Jones, 1996):
1. Proyección dramática
Este proceso permite a los participantes proyectar sus sentimientos internos y resolver sus problemas en un rol u objeto.
2. Personificación y suplantación
En estos dos procesos diferentes pero relacionados, los participantes pueden expresar su propio material personal a través de un juego de roles o sobre un objeto.
3. Audiencia interactiva y testimonio
Este proceso se refiere al participante, grupo y/o cliente en el rol de audiencia o testigo.
4. Jugar
Esta actitud se caracteriza por la resolución espontánea de problemas, en la que se delimita un espacio de juego, los objetos se reutilizan activamente para desempeñar nuevos roles y se tienen en cuenta los cambios.
5. Empatía y distanciamiento dramaterapéutico
Esta es la capacidad de los participantes para involucrarse o desconectarse del material que resuena con sus problemas personales y conflictos internos.
6. Conexión entre la vida y el drama
En este proceso, los participantes analizan sus problemas o cuestiones personales a través de una proyección dramática.
7. Transformación
Este aspecto inherente de gran parte de lo que sucede en el teatro y en el juego (un cambio que cambia la forma en que pensamos o abordamos las cosas) está integrado directamente en la estructura de contar una historia.
8. Encarnación
La expresión física del material personal (que puede ser real o imaginario) facilita el aprendizaje a través del cuerpo.
9. Procesos de actuación terapéutica
El uso terapéutico de la representación teatral se utiliza para trabajar las cuestiones y temas personales de los participantes.
2 interesantes actividades de dramaterapia
Si está interesado en utilizar técnicas dramáticas con sus clientes, sepa que brindar una verdadera terapia dramática requiere una educación y una certificación exhaustivas. No es una especialidad que se pueda obtener mediante un par de cursos de educación continua.
Sin embargo, existen algunas actividades que se basan en los conceptos y teorías clave detrás de la terapia dramática que pueden implementarse cuidadosamente con los clientes.
Calentamiento del juego infantil.
Esta actividad de calentamiento es ideal para grupos, pero también se puede utilizar con clientes individuales.
Empiece por darles a sus clientes estas instrucciones (Leveton, 2001):
Piensa en tu juego o pasatiempo favorito cuando eras niño. Imagínese jugando (cómo se veía, cómo sonaba y cómo era su entorno) hasta que realmente pueda verse y sentirse como era entonces. Dale unos minutos a tus clientes para que piensen e imaginen.
Ahora, manteniéndote en el nivel de edad que acabas de pensar, dinos tu nombre. Quizás tengas un apodo. Recuerda, no sabemos cuántos años tienes ni cuál es tu juego favorito.
Una vez que los participantes hayan activado su imaginación, involúcrelos en una conversación como ese niño. Anímales a encarnar el papel del niño que eran a esa edad.
Este ejercicio calentará a los participantes y los preparará para salir de su yo actual y entrar en otra versión.
Charadas de emociones
Esta es una excelente actividad grupal para ayudar a los participantes a sentirse cómodos comprendiendo y reconociendo las emociones.
Comience escribiendo varias emociones en hojas de papel separadas. Incluya emociones como alegría, sorpresa, tristeza, ira, confusión, miedo, disgusto y preocupación. Si su cliente ya está bastante familiarizado con las emociones básicas, pruebe con emociones más avanzadas y complejas, como consternación, alivio, tensión, euforia u optimismo.
Haga que los participantes se turnen para elegir una hoja de papel y representar la emoción. El resto del grupo observará y adivinará qué emoción están representando.
La parte más importante del ejercicio viene después de haber realizado la suposición correcta. Durante esta parte, el terapeuta guiará una discusión sobre la experiencia y qué señales faciales y corporales proporcionaron información sobre la emoción que se está representando.
Cómo convertirse en un terapeuta dramático
Para convertirse en terapeuta de teatro, primero debe tener educación y licencia para brindar terapia de manera más general.
Dependiendo del país o región donde trabajan, la mayoría de los dramaterapeutas se gradúan con un título especializado (generalmente en psicología, sociología o trabajo social), aprueban un examen de licencia y se registran ante las autoridades correspondientes.
Requisitos previos
No existen requisitos previos específicos para convertirse en dramaterapeuta aparte del título especializado. Sin embargo, se recomiendan cursos o experiencia en teatro o teatro para comenzar la formación avanzada.
Grados y cursos
Se debe realizar capacitación especializada adicional más allá del título básico para convertirse en un terapeuta de drama registrado (RDT). Para obtener más información sobre el proceso de convertirse en RDT, educación continua y capacitación alternativa, visite el Página web del NADTA .
Certificaciones
La principal certificación para dramaterapeutas la otorga NADTA. Hay dos opciones para los futuros terapeutas dramáticos:
- Asista a un programa de maestría en terapia dramática acreditado por NADTA
- Asista a un programa de capacitación bajo la tutoría de un capacitador certificado por la junta (BCT)
El sitio web de NADTA ofrece una lista de BCT y más información sobre cómo obtener una credencial.
Lecturas adicionales de PositivePsychology.com
Si está interesado en conocer otras terapias centradas en las artes, consulte nuestro artículo sobre terapia de artes expresivas . Si trabaja con niños, también puede disfrutar de esta gran pieza en terapia de arte para niños .
Si tienes más inclinaciones musicales, nuestra pieza sobre terapia de artes musicales puede ser una guía útil para practicar técnicas centradas en la música con sus clientes.
Quizás también te interese conocer sobre el técnica de la silla vacía para usar con sus clientes para probar la representación dramática.
Si busca formas más basadas en la ciencia de ayudar a otros a mejorar su bienestar, uporabnapsihologija.com para profesionales. Úselos para ayudar a otros a florecer y prosperar.
Un mensaje para llevar a casa
La terapia dramática brinda a las personas oportunidades para sanar, expresarse, compartir su historia y conectarse con otros, todo bajo la guía de profesionales capacitados y calificados.
Estas formas de terapia tienen un enorme potencial para todos los que luchan y son particularmente prometedoras para aquellos que tienen mayor necesidad de autoexpresión e interacción saludable.
¡Gracias por leer!
Esperamos que hayas disfrutado leyendo este artículo. No olvides visitar uporabnapsihologija.com.
ED: actualizado en junio de 2025