Información clave
- La terapia psicodinámica se centra en explorar los procesos inconscientes.
- Esta terapia fomenta la autorreflexión.
- Al abordar los problemas psicológicos subyacentes, la terapia psicodinámica puede conducir a mejoras significativas en el bienestar emocional.
¿Cómo te hace sentir eso?
Probablemente esta pregunta le resulte bastante familiar.
Es la pregunta más utilizada en la cultura pop para indicar o hacer referencia a una terapia. También es el sello distintivo de la terapia psicodinámica.
Irónicamente, esta frase que inmediatamente recuerda la práctica de la terapia es la frase distintiva de un tipo de terapia que es mucho menos común en estos días. Los tipos de terapia más populares en la actualidad son en realidad la terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia interpersonal (IPT) y otras formas de terapia más modernas.
Si bien la terapia psicodinámica todavía se aplica en muchas situaciones, su popularidad se ha quedado atrás con respecto a estos otros tipos de terapia en las últimas décadas.
Sin embargo, sigue siendo la forma más reconocible para quienes no tienen experiencia en la teoría y la aplicación de la terapia, y sigue siendo un objetivo valioso para comprender los conceptos básicos de la terapia psicodinámica.
En este artículo, aprenderemos sobre la teoría detrás de esta pregunta aparentemente simple para la terapia psicodinámica.
Pero antes de continuar, pensamos que te gustaría visitar uporabnapsihologija.com. Estos ejercicios con base científica exploran aspectos fundamentales de la psicología positiva, incluidas las fortalezas, los valores y la autocompasión, y le brindan las herramientas para mejorar el bienestar de sus clientes, estudiantes o empleados.
¿Qué es la terapia psicodinámica? Una definición
La terapia psicodinámica es una terapia global o una forma de terapia con un enfoque holístico en la perspectiva del cliente. Las terapias alternativas basadas en problemas, como terapia cognitivo-conductual , apuntan a reducir o eliminar los síntomas en lugar de explorar las necesidades, impulsos y deseos profundamente arraigados del cliente (McLeod, 2014).
Esto se traduce en diferencias significativas entre estas terapias en términos de objetivos, técnicas y enfoque general.
En contraste [con la terapia conductual], la psicoterapia dinámica, que facilita que el paciente reescriba su narrativa de vida, su imagen de sí mismo, su pasado, presente y futuro, parece estar en una posición única para abordar la profundidad de la experiencia de un individuo.
Richard F. Veranos
La dicotomía entre terapia global versus terapia basada en problemas no es el único factor que distingue a la terapia psicodinámica de estas otras formas de terapia más comunes. La terapia psicodinámica implica la interpretación de mental y procesos emocionales en lugar de centrarse en el comportamiento (Strupp, Butler,
Los terapeutas psicodinámicos intentan ayudar a los clientes a encontrar patrones en sus emociones , pensamientos y creencias para obtener una visión de su yo actual. A menudo se descubre que estos patrones comienzan en la infancia del cliente, ya que la teoría psicodinámica sostiene que las experiencias tempranas de la vida son extremadamente influyentes en el desarrollo psicológico y el funcionamiento de un adulto (Matthews
La terapia psicodinámica tiene como objetivo ayudar al cliente a identificar piezas importantes del rompecabezas que lo convierte en quien es y reorganizarlas de manera que le permita al cliente formar un sentido de sí mismo más funcional y positivo:
Consideramos que la tarea central de la psicoterapia es la reescritura de una narrativa más compleja y útil de la vida y la experiencia del paciente.
Richard F. Veranos
Las sesiones de terapia psicodinámica son intensas y abiertas, dictadas por la libre asociación del cliente en lugar de un horario o agenda establecidos. Por lo general, se programan una vez por semana y duran aproximadamente una hora. Si bien la terapia psicoanalítica de Freud (descrita con más detalle a continuación) exigía una inversión de tiempo mucho mayor, la terapia psicodinámica actual generalmente se practica de manera menos intensiva (WebMD, 2014).
La terapia psicodinámica moderna también sustituye el sofá estereotipado por un par de sillas y generalmente coloca al terapeuta y al cliente cara a cara en lugar de mantener al terapeuta oculto a la vista del cliente.
En estas sesiones, el terapeuta animará al cliente a hablar libremente sobre lo que tenga en mente (consciente). Los pensamientos y sentimientos discutidos serán investigados en busca de patrones recurrentes en la mente inconsciente del cliente.
Esta forma de terapia se usa comúnmente con clientes que sufren de depresión o diagnósticos de ansiedad, y existe cierta evidencia que sugiere que la terapia psicodinámica puede ser tan efectiva para tratar la depresión como otras formas de terapia (WebMD, 2014).
Objetivos de la terapia psicodinámica
Los principales objetivos de la terapia psicodinámica son (1) mejorar la autoconciencia del cliente y (2) fomentar la comprensión de los pensamientos, sentimientos y creencias del cliente en relación con sus experiencias pasadas, especialmente sus experiencias cuando era niño (Haggerty, 2016).
Esto se logra cuando el terapeuta guía al cliente a través del examen de los conflictos no resueltos y los acontecimientos importantes del pasado del cliente.
La suposición en la terapia psicodinámica es que los problemas crónicos tienen sus raíces en la mente inconsciente y deben sacarse a la luz para que se produzca la catarsis. Por lo tanto, el cliente debe tener conciencia de sí mismo para descubrir estos patrones de pensamiento inconscientes y comprender cómo surgieron para poder lidiar con ellos.
Teoría psicodinámica, perspectiva y conceptos clave
Para comprender verdaderamente la terapia psicodinámica, es necesario remontarse a sus raíces. Si bien este tipo de terapia ha cambiado durante el último siglo, todavía se basa en los cimientos de algunos de los primeros trabajos de la psicología moderna.
A finales del siglo XIX, Sigmund Freud estaba trabajando en su gran idea de la mente humana y la teoría del desarrollo humano. Sus teorías sentaron las bases de décadas de investigación y práctica psicológica.
Si bien finalmente se descubrió que muchas de estas teorías entraban en conflicto con la evidencia contundente obtenida a través de la investigación científica, formaron la base de la teoría psicodinámica y desencadenaron una nueva y audaz escuela de pensamiento que todavía existe hoy, en una forma modificada y actualizada.
Propuso que la mente humana se compone de tres partes:
- The id, which consists of instinct and forms the basis of the unconscious mind;
- El superego, o componente moral que alberga nuestras creencias sobre el bien y el mal;
- The ego, the mediator between the animal instinct of the id and the enlightened moral thought of the superego (Haggerty, 2016).
Freud planteó la hipótesis de que estos componentes surgieron de ciertas etapas en desarrollo infantil . He believed humans are born with the id, develop the ego as a toddler, and add the superego around the age of five. Freud’s hypothesis led him to the logical conclusion (based on his theory) that one’s personality is firmly rooted in their childhood experiences.
Si bien Freud creía que cada componente se formaba en cada ser humano, el desarrollo de cada componente podía verse significativamente influenciado por el entorno y las relaciones familiares. Estos factores podrían contribuir al desarrollo de un sentido saludable de uno mismo y de un funcionamiento eficaz, o podrían desencadenar el desarrollo de neurosis y patrones de pensamiento disfuncionales o angustiantes.
Si el desarrollo condujo a resultados positivos o patrones de pensamientos negativos y creencias, Freud sostuvo que lo que realmente impulsa el comportamiento humano está enterrado profundamente en la mente humana, en lo que denominó la mente inconsciente.
Freud teorizó tres niveles de la mente:
- El inconsciente:
Este nivel es donde residen nuestros instintos, creencias profundamente arraigadas y muchos patrones de pensamiento y comportamiento; No somos conscientes de nada en este nivel, pero Freud creía que los contenidos de la mente inconsciente constituyen la gran mayoría de quiénes somos, qué queremos y cómo nos comportamos para conseguir lo que queremos. - El Subconsciente o Preconsciente:
Este nivel está entre el consciente y el inconsciente, y puede ser llamado a la conciencia con un esfuerzo intencionado por parte del individuo; los contenidos de este nivel están justo debajo de la superficie de la conciencia. - El Consciente:
Éste es el nivel en el que somos plenamente conscientes; Freud creía que este era el nivel con el contenido menos definitorio, el nivel que constituye sólo una pequeña porción de quiénes somos.
Basándose en esta teoría, Freud insistió en que para abordar verdaderamente nuestras cuestiones y resolver nuestros problemas, debemos profundizar en el nivel inconsciente. Aquí es donde almacenamos nuestros valores tácitos, las creencias que ni siquiera nos damos cuenta de que tenemos y los patrones de pensamiento y comportamiento desarrollados en nuestra infancia.
Si bien la teoría psicodinámica ha superado muchas de las ideas simplistas de Freud sobre la naturaleza humana, muchas de las suposiciones que subyacen al enfoque psicodinámico recuerdan el trabajo de Freud:
- La mente inconsciente es uno de los impulsores más poderosos del comportamiento y las emociones humanas;
- Ningún comportamiento carece de causa: todo comportamiento está determinado;
- Las experiencias de la infancia ejercen una influencia significativa en los pensamientos, las emociones y el comportamiento de la edad adulta;
- Los conflictos importantes durante el desarrollo infantil moldean nuestra personalidad general como adultos (Freud, 1899).
Las teorías de Freud apoyan directamente los métodos del psicoanálisis, pero también ayudan a formar la base de la teoría psicodinámica e informan los métodos y técnicas utilizados en la terapia psicodinámica actual.
Psicoanálisis: el enfoque freudiano
Si bien el psicoanálisis y la terapia psicodinámica moderna surgieron de la misma fuente, existen varias diferencias importantes entre las dos formas de terapia.
- En primer lugar, el cronograma y la duración del psicoanálisis son mucho más intensivos que los de la terapia psicodinámica moderna. El psicoanálisis generalmente se realiza en dos a cinco sesiones por semana, que duran varios años (McLeod, 2014).
- En segundo lugar, la distribución física de la oficina o sala de terapia es importante: en psicoanálisis, el cliente (o paciente, como se les suele llamar) se acuesta boca arriba en un sofá mientras el terapeuta se sienta detrás de él, fuera de su línea de visión. En la terapia psicodinámica moderna, es mucho más común que terapeuta y cliente se enfrenten, o al menos permanezcan en el campo de visión del otro.
- En tercer lugar, la relación entre terapeuta y cliente/paciente está mucho más desequilibrada que en las terapias psicodinámicas modernas. La posición del terapeuta y del cliente sugiere un importante desequilibrio de poder, en el que el terapeuta actúa como un experto distante y desapegado con técnicas y conocimientos que no compartirá con el cliente. Mientras tanto, el cliente actúa como un suplicante problemático que confía en la experiencia del terapeuta para descubrir los pensamientos y creencias disfuncionales que lo atormentan (McLeod, 2014).
Algunas de las prácticas psicoanalíticas han sobrevivido o se han adaptado para el uso moderno, pero esta desigualdad relación entre terapeuta y cliente generalmente no se traslada a la terapia psicodinámica actual. El papel del terapeuta se ha modificado durante el último siglo para alterar la jerarquía y proporcionar un entorno más equitativo para el tratamiento.
Papel del terapeuta psicodinámico
Hoy en día, el papel del terapeuta en la terapia psicodinámica es trabajar con el cliente para descubrir las bases de sus síntomas.
El terapeuta desempeña este papel animando al cliente a hablar sobre las emociones que siente y ayudándole a identificar patrones recurrentes en sus pensamientos, emociones y comportamientos.
Pueden ayudar al cliente a encontrar el significado de estos patrones y descubrir los efectos que ejercen sobre él.
Una de las funciones más importantes del terapeuta es sondear el pasado del cliente. La discusión sobre las experiencias de la infancia y la vida temprana del cliente probablemente ocupará una gran parte de las sesiones psicodinámicas, ya que esta forma de terapia supone que estas experiencias tienen un impacto significativo en los problemas actuales del cliente.
El terapeuta observa cómo el cliente interactúa dentro de la relación terapéutica y añade a la discusión su propia percepción sobre los hábitos de relación del cliente.
La teoría psicodinámica sostiene que la forma en que el cliente actúa en la relación con el terapeuta generalmente refleja cómo actúa en otras relaciones, como con uno de sus padres u otro adulto importante de su infancia (WebMD, 2014).
En general, el papel del terapeuta es ayudar al cliente a conectar los puntos entre sus experiencias pasadas y sus problemas actuales, y aprovechar sus recursos internos para abordar estos problemas.
Introducción a la teoría y terapia psicodinámica.Tipos de terapia psicodinámica
A lo largo de este artículo, me he referido a la terapia psicodinámica como una entidad singular para facilitar la discusión sobre las terapias psicodinámicas; pero, sinceramente, la terapia psicodinámica es más una categoría de terapias que un solo tipo.
Todas las terapias siguientes se basan en el mismo modelo general de teoría psicodinámica, pero aplican los principios de esta teoría de diferentes maneras.
1. Terapia Psicodinámica Breve
El aspecto de la terapia psicodinámica breve que la distingue de otros tipos de terapias psicodinámicas está justo en el nombre: breve.
Este tipo de terapia generalmente se lleva a cabo en el transcurso de unas pocas sesiones, o incluso una sola sesión en algunos casos. A veces, una persona que lucha con un problema específico sólo necesita hacer algunas conexiones importantes para superar ese problema.
Por ejemplo, si un cliente sufre de ansiedad aguda sin una fuente conocida, la identificación de un evento o circunstancia que dio lugar a esta ansiedad y una estrategia para afrontarla se pueden lograr en una sola sesión.
Si bien no se debe esperar que todos los que buscan tratamiento resuelvan los problemas en una sola sesión, hay varios casos en los que identificar y abordar un problema específico puede ser una inversión relativamente breve.
La terapia psicodinámica breve se ha aplicado a situaciones como:
- Violación;
- Accidente (tráfico, lesiones físicas, etc.);
- Acto de terrorismo;
- Trastornos psicológicos agudos (como ansiedad o depresión);
- Acontecimiento familiar traumático (descubrimiento de un secreto, divorcio, etc.).
Para obtener más información sobre la terapia psicodinámica breve, visite este enlace .
2. Terapia familiar psicodinámica
Esta forma de terapia psicodinámica se practica en el contexto de una familia , ya sea que esa familia esté compuesta por dos adultos en una relación romántica, un padre y sus hijos, hermanos, abuelos y nietos, una familia nuclear tradicional o cualquier combinación de estos miembros de la familia.
Esta terapia suele ser relativamente a largo plazo (a diferencia de la terapia familiar a corto plazo basada en TCC o IPT ) y a menudo es instigado por problemas crónicos en la familia (más que por un evento significativo o la aparición de un problema específico en la familia).
Al igual que otras terapias psicodinámicas, esta forma se centra en procesos inconscientes y conflictos no resueltos, pero los ve en el contexto de las relaciones familiares. El terapeuta guiará a los miembros de la familia a través de una exploración de la historia familiar, especialmente cualquier evento familiar traumático.
A menudo, esta forma de terapia enfatiza la importancia de que los miembros adultos de la familia resuelvan cualquier conflicto con sus propios padres como una manera de comprender mejor los conflictos con su(s) pareja(s) y sus hijos.
La terapia familiar psicodinámica puede ayudar a las familias a descubrir y abordar los problemas profundamente arraigados que dan lugar a los problemas familiares, lo que lleva a una dinámica familiar más sana y feliz.
3. Arte Psicodinámico / Musicoterapia
Esta forma no tradicional de terapia psicodinámica implica la expresión de sentimientos y emociones a través del arte o la música.
Al igual que otros tipos de terapia psicodinámica, esta terapia no es directiva ni estructurada, lo que permite al cliente dirigir la sesión. No requiere ningún talento o habilidad artística o musical, sólo que los clientes sean capaces de utilizar la música o el arte para expresarse.
Los clientes pueden mostrar piezas específicas y hablar sobre las emociones que evocan, conectarlas con eventos de la infancia o discutir el significado que encuentran en estas piezas. O bien, los clientes pueden traer una canción o un álbum específico con el que sientan que pueden identificarse en un nivel profundo.
Alternativamente, los clientes pueden crear arte o música en la sesión. No tiene que ser buen arte o música, sólo necesita transmitir los pensamientos o sentimientos de los clientes de una manera que tenga sentido para ellos.
A través de arte y/o música, el terapeuta y el cliente pueden construir un entendimiento y formar un vínculo importante. Es posible que descubran que el arte y la música son mejores métodos de comunicación profunda que hablar.
Este tipo de terapia puede ser particularmente adecuado para aquellos que son tímidos o tienen dificultades para hablar, así como para clientes que experimentan una ansiedad paralizante o miedo a que la música o el arte puedan ayudar a calmarlos.
Puedes aprender más sobre música psicodinámica o arteterapia a través de este sitio web o esto presentación de diapositivas prezi .
5 herramientas y técnicas psicodinámicas
La terapia psicodinámica se basa menos en ejercicios y actividades que la mayoría de los demás tipos de terapia , pero hay algunas herramientas muy importantes en la caja de herramientas psicodinámicas que permiten al terapeuta profundizar en la mente inconsciente de sus clientes.
Las cinco herramientas y técnicas siguientes son una práctica común para muchos tipos de terapia psicodinámica.
1. Manual de Diagnóstico Psicodinámico (PDM)
El Manual Diagnóstico y Estadístico, o DSM, a menudo se conoce como la Biblia del psicólogo clínico. El DSM sirve como marco para comprender y evaluar la conducta dentro de un contexto terapéutico.
Los terapeutas y teóricos psicodinámicos a veces critican el enfoque del DSM en los síntomas observables y la omisión de experiencias más subjetivas como criterios para el diagnóstico.
Para resolver este problema de desacuerdo sobre los criterios de diagnóstico, en 2006 se publicó un Manual de Diagnóstico Psicodinámico (o PDM) como alternativa o complemento al DSM. Quienes practican la terapia psicodinámica pueden encontrar este manual más útil para diagnosticar y tratar a sus clientes que el DSM estándar.
2. Manchas de tinta de Rorschach
Si bien estas manchas de tinta ambiguas y desordenadas están estrechamente relacionadas con Psicoanálisis freudiano , también se utilizan en algunas formas de terapia psicodinámica en la actualidad.
La prueba de Rorschach Inkblot parece ser una herramienta particularmente incomprendida entre la población general.
La cultura pop ha hecho que la prueba sea una prueba definitiva de la personalidad de un individuo, su psicología única y un predictor de todo tipo de enfermedades de salud mental, o un ejercicio inútil para nombrar formas innombrables.
De hecho, la prueba de Rorschach no es ninguna de estas cosas. No puede iluminar toda la experiencia de tu infancia, pero tampoco es una trivialidad inútil de una era psicológica pasada.
Las manchas de tinta de Rorschach originales fueron desarrolladas a principios del siglo XX por el psicólogo Hermann Rorschach (Framingham, 2016). En ese momento, un juego popular llamado Blotto involucraba un conjunto de manchas de tinta que podían organizarse en un poema o historia o usarse en una ronda de charadas.
Rorschach notó que los pacientes diagnosticados con esquizofrenia reaccionaban de manera diferente a estas manchas de tinta y comenzó a estudiar su uso como herramienta para el diagnóstico y la discusión de los síntomas.
Su trabajo dio como resultado un conjunto de 10 imágenes de manchas de tinta que se pueden presentar a un cliente con la intención de observarlas y proyectarlas en función de sus reacciones ante las imágenes.
Para realizar la prueba de Rorschach, el terapeuta presentará cada mancha de tinta al cliente individualmente y le pedirá que describa lo que ve. Son libres de utilizar la imagen en su totalidad, una parte de la imagen o incluso el espacio en blanco que rodea la imagen para formar una interpretación.
El terapeuta tomará notas sobre las descripciones del cliente y cómo interpreta la imagen. También pueden hacer preguntas adicionales para que el cliente explique lo que ve.
Si bien existe controversia sobre qué tan válidos y confiables deben considerarse los resultados de esta prueba, muchos terapeutas encuentran que brindan información cualitativa valiosa sobre cómo se siente y cómo piensa el cliente (Cherry, 2017). También se ha descubierto que es algo eficaz en el diagnóstico de trastornos del pensamiento (como la esquizofrenia y el trastorno bipolar).
Quienes padecen este tipo de trastornos tienden a ver e interpretar las imágenes de manera diferente que quienes no tienen ese diagnóstico.
La parte importante de esta prueba es el proceso de interpretación y descripción realizado por el cliente, más que cualquier contenido específico visto en las manchas de tinta. Como tal, el uso de esta prueba requiere que un profesional altamente capacitado la realice, califique e interprete.
Para ver una versión en línea de esta prueba basada en el trabajo del investigador Harrower-Erickson, haga clic en aquí .
3. Desliz freudiano
Esta puede ser la técnica menos formal (y quizás menos aplicada) en la terapia psicodinámica, pero ciertamente no es un concepto muerto todavía.
Un desliz freudiano también se conoce como desliz de lengua o, más formalmente, actos fallidos. Estos deslices se refieren a casos en los que queremos decir una cosa pero accidentalmente dejamos escapar otra, específicamente cuando se puede atribuir un significado más profundo a este desliz.
Por ejemplo, podrías llamarlo un desliz freudiano cuando alguien intenta decir ¡Esa es tu mejor idea hasta ahora! pero accidentalmente dice ¡Esa es tu idea para los senos todavía! Puedes suponer que este individuo tiene en mente una determinada característica anatómica, o asocia a la persona a la que se dirige con dicha característica.
Otro ejemplo podría ser cuando te sientes agotado o abrumado en el trabajo y tu jefe se acerca para tener una conversación rápida. Realmente no estás prestando atención y distraídamente dices Gracias mamá en lugar de usar el nombre de tu jefe. Un psicoanalista puede considerar este desliz y decidir que tienes problemas no resueltos con tu madre y que estás tratando de llenar el vacío de esa relación paternal con tu jefe.
Freud (y algunos teóricos psicodinámicos posteriores) creían que estos lapsus lingüísticos accidentales no son realmente accidentales, sino que en realidad revelan algo significativo sobre ti. La teoría freudiana sostiene que ningún comportamiento es accidental o aleatorio; más bien, cada movimiento que haces y cada palabra que dices están determinados por tu mente (consciente, subconsciente o inconsciente) y tus circunstancias.
Un terapeuta psicodinámico puede prestar especial atención a tales deslices, ya sea que ocurran en la sesión o simplemente sean relatados por el cliente durante una sesión, y encontrar significado en la palabra sustitución. Pueden concluir que un desliz es en realidad una pequeña parte de su inconsciente que encuentra su camino hacia la superficie, lo que indica un deseo insatisfecho o una asociación desconocida entre dos conceptos.
Si bien la mayoría de los psicólogos modernos están de acuerdo en que los deslices freudianos generalmente son solo deslices, es difícil argumentar que un desliz lingüístico no puede revelar ocasionalmente una conexión interesante en la mente del hablante.
4. Libre Asociación
La asociación libre puede ser la herramienta más importante y más utilizada por los terapeutas psicodinámicos. Esta técnica es sencilla y, a menudo, eficaz.
En el contexto de la terapia psicodinámica, hay dos significados asociados a la asociación libre: la técnica terapéutica más oficial de asociación libre y el método general de discusión en la sesión impulsado por la libre asociación entre temas del cliente.
La técnica más formal implica que el terapeuta lea una lista de palabras y el cliente responda inmediatamente con la primera palabra que le viene a la mente. Este ejercicio puede arrojar luz sobre algunas de las asociaciones y conexiones que el cliente ha escondido muy por debajo de la superficie.
Esta técnica puede no ser tan útil para un cliente que se resiste al ejercicio o a compartir detalles íntimos con el terapeuta. Sin embargo, los terapeutas no deben asumir que un cliente que hace una pausa antes de responder se resiste; puede indicar que el cliente se está acercando a una conexión reprimida o altamente significativa.
La asociación libre puede provocar un recuerdo especialmente intenso o vívido de un evento traumático, llamado abreacción. Esto puede ser extremadamente angustiante para el cliente, pero también puede conducir a una experiencia curativa de catarsis si el cliente siente que le ayudó a resolver un problema importante (McLeod, 2014).
El concepto menos formal de libre asociación es simplemente la tendencia a permitir que el cliente dirija la discusión en las sesiones de terapia psicodinámica. Este tipo de enfoque relajado y no estructurado del diálogo en terapia es un sello distintivo de la psicodinámica.
Practicar este tipo de asociación libre e informal garantiza que el terapeuta no lleve al cliente a ningún lugar en particular y que el cliente se mueva auténticamente de un tema al siguiente. Esto es fundamental en la terapia psicodinámica, ya que es poco probable llegar a las fuentes inconscientes de angustia psicológica sin seguir el ejemplo del cliente.
5. Análisis de sueños
Otro vestigio de la terapia freudiana, esta técnica altamente subjetiva puede resultar útil para algunos, aunque su eficacia como técnica de tratamiento no está demostrada mediante el método científico.
Sin embargo, la eficacia de la terapia no siempre puede medirse y codificarse mediante ensayos controlados aleatorios (ECA) doble ciego, el estándar de oro de la investigación.
A veces es casi imposible determinar qué componentes o modos de tratamiento produjeron el éxito de la terapia.
Es en este entorno ambiguo donde algunas de esas técnicas no del todo establecidas pueden contribuir al progreso real del cliente. Si bien el análisis de los sueños no puede recomendarse formalmente como una herramienta confiable y eficaz, es poco probable que cause algún daño y, por lo tanto, debe dejarse en manos del cliente y del terapeuta si lo incluyen en el régimen de tratamiento.
El análisis de los sueños se lleva a cabo discutiendo en detalle los sueños del cliente. El terapeuta guiará al cliente a través de esta discusión, haciéndole preguntas y animándolo a recordar y describir el sueño con el mayor detalle posible.
Mientras el cliente habla sobre su sueño, el terapeuta intentará ayudarlo a separar el contenido manifiesto del contenido latente. El contenido manifiesto es lo que el cliente recuerda sobre su sueño: qué sucedió, quién estuvo allí, cómo se sintió, el entorno físico y temporal del sueño, etc. El contenido latente es lo que hay debajo de la superficie del sueño, y aquí es donde reside el significado del sueño.
(McLeod, 2014).
Si bien Freud casi siempre encontraba en el contenido latente un impulso sexual reprimido o un significado relacionado con el sexo, los intérpretes de sueños de hoy han ampliado su alcance de significado.
Hay casi innumerables formas en que los terapeutas, entrenadores, consejeros y practicantes de las artes más místicas participan en el análisis de los sueños, ninguna de las cuales ha sido identificada como más efectiva o útil que las demás.
Sin embargo, un método popular para analizar los sueños proviene del psicólogo y autor Dr. Patrick McNamara. Su teoría del proceso de los sueños se puede explorar a nivel individual, permitiendo al cliente intentar clasificar sus propios sueños para encontrar el significado.
El proceso de soñar propuesto por McNamara es el siguiente:
- Paso uno:
El soñador desenreda su conciencia del control ejecutivo/agencia personal. En otras palabras, el soñador se desidentifica de su yo habitual y establece un estado liminal, un estado en el que está preparado para explorar una nueva identidad. - Paso dos:
El soñador entra en este espacio liminal, abriéndose a un mundo de posibilidades con respecto a su identidad. Este paso es como quitarse la mascarilla habitual y dejarla a un lado antes de encontrar una mascarilla nueva. - Paso tres:
Este paso suele ocupar la mayor parte del tiempo y el material del sueño, en el que el soñador prueba una nueva identidad. El soñador puede estar experimentando miedo o ansiedad asociados con la pérdida de su identidad, y puede intentar restablecer una sensación de control buscando otra identidad o un sentido alternativo de sí mismo. - Paso cuatro:
El soñador encuentra una identidad nueva y alterada o retoma su antigua identidad. McNamara cree que buscamos un sentido más unificado de nosotros mismos, pero que a menudo encontramos una identidad que incluye aspectos de nuestro lado más oscuro (McNamara, 2017).
Estos pasos están vinculados a cuatro tropos literarios que algunos creen que utilizamos para dar sentido a la narrativas encontramos y experimentamos: metonimia (romper las piezas de una narrativa), sinécdoque (reorganizar esas piezas en un nuevo todo), metáfora (comparación de las piezas o el todo con algo familiar) e ironía (reflejo del nuevo todo).
Utilizando estas herramientas para comprender la narrativa, McNamara sugiere que podemos aplicar este proceso y los tropos literarios para analizar el significado de cualquier sueño o secuencia de sueños (2017). Por supuesto, esta técnica no ha sido probada mediante investigaciones científicas, pero de todos modos puede resultarle útil.
Para obtener más información sobre el sistema de interpretación de sueños de McNamara, haga clic aquí .
Un mensaje para llevar a casa
Este artículo tiene como objetivo brindarle información sobre la teoría y la práctica de la terapia psicodinámica. Esta forma de terapia allanó el camino para muchas de las formas de terapia actuales más populares e introdujo varias ideas importantes en el campo de la psicología.
Si bien es posible que ya no goce de un lugar en la cima de la jerarquía terapéutica, sigue siendo una forma muy extendida de terapia que puede ser efectiva para muchos clientes, lo que la convierte en un tema que vale la pena explorar.
Espero que la lectura de este artículo te haya brindado una mejor comprensión de las raíces de la terapia psicodinámica y una idea más informada de lo que implica esta terapia, más allá de la pregunta cliché ¿Cómo te hace sentir eso?
Como siempre, ¡nos encantaría saber de usted en la sección de comentarios! ¿Has participado en terapia psicodinámica? ¿Cómo fue la experiencia para ti? ¿Aprendiste algo significativo de tu incursión en tu mente inconsciente?
¡Gracias por leer!
Esperamos que hayas disfrutado leyendo este artículo. No olvides visitar uporabnapsihologija.com.