Autorrevelación en terapia y asesoramiento: 7 ejemplos

Información clave

• La autorrevelación en el asesoramiento implica que los terapeutas compartan experiencias personales para generar confianza.
• La autorrevelación efectiva es intencional
• Equilibrar la autorrevelación requiere que los terapeutas mantengan límites profesionales

Compartir información personal con un cliente durante el tratamiento puede ser útil o perjudicial.

La autorrevelación es una elección y su resultado está moderado por la motivación del profesional de la salud mental para revelar (Metcalf, 2011).

La autorrevelación deliberada es la revelación intencional por parte del psicoterapeuta de información personal al cliente en terapia, incluidos sentimientos, experiencias personales y reacciones (Barnett, 2011, p. 315).

Si bien existe un considerable desacuerdo sobre su uso, muchos terapeutas estarían de acuerdo en que la autorrevelación es una técnica valiosa con muchos beneficios cuando se realiza correctamente.

Este artículo explora la práctica de la autorrevelación en el asesoramiento y la terapia, por qué puede ser útil y los riesgos resultantes.

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¿Qué es la autorrevelación en la comunicación?

El psicólogo, profesor y autor Sidney Jourard acuñó por primera vez el término autorrevelación en 1958, y desde entonces ha seguido siendo controvertido (Henretty, Currier, Berman,

La autorrevelación suele referirse a expresiones que revelan información personal sobre el terapeuta (Hill

Puede dividirse en dos categorías (Alfi-Yogev et al., 2021):

• Divulgación inmediata, cuando un terapeuta revela sus sentimientos, pensamientos y opiniones actuales hacia sus clientes, el tratamiento o la relación terapéutica (p. ej. Estoy impresionado por el progreso que has logrado. )
• Divulgación no inmediata, que se refiere a que un terapeuta divulga información sobre su vida fuera del tratamiento. Puede incluir creencias personales, valores, acontecimientos de la vida y experiencias pasadas (p. ej. Solía ​​​​luchar mucho con el síndrome del impostor y la TCC me resultó muy útil. .)

A pesar de las preocupaciones planteadas, la investigación sugiere en realidad que los terapeutas generalmente hacer revelan información personal sobre ellos mismos y sus creencias, y eso sucede con más frecuencia de lo que muchos asumirían (Danzer, 2019, p. 3).

Si bien muchos consejeros y terapeutas profesionales no están de acuerdo sobre la eficacia de la autorrevelación, siguen estando de acuerdo en que se debe desalentar si daña o perjudica al cliente (Metcalf, 2011, p. 28).

Al decidir utilizar la autorrevelación deliberadamente , es fundamental explorar por qué cree que podría ser útil compartir una historia o detalles personales, preguntándose (Metcalf, 2011):

• ¿Aportará nueva información al cliente?
• ¿Cambiará mi relación con ellos, quizás haciéndome más disponible?
• ¿Podría ayudar a crear un sentido positivo y saludable de vulnerabilidad compartida?

La autorrevelación puede ayudar a los terapeutas a alinearse con sus clientes, humanizarlos, normalizar las luchas e introducir nuevas perspectivas (Metcalf, 2011).

La autorrevelación puede tener varios otros puntos positivos, entre ellos (Henretty et al., 2014):

• Revelar similitud entre el cliente y el consejero.
• Ofrecer una percepción más favorable del orientador como profesional
• Aumentar la disposición de los clientes a regresar y continuar el tratamiento.

Sin embargo, los hallazgos también sugieren varios factores que pueden afectar los resultados del tratamiento. Por ejemplo, el momento de la revelación (antes o después de la revelación del cliente) y si el terapeuta favorece la revelación pueden afectar su grado de éxito (Henretty et al., 2014).

3 teorías de la psicología sobre la autorrevelación

Aquellos que creen que la autorrevelación produce un cambio efectivo afirman que una revelación puede producir varios resultados positivos diferentes (Metcalf, 2011, p. 29).

Todas las terapias conductuales, cognitivas y cognitivo-conductuales han reconocido el valor de la autorrevelación en el tratamiento, lo que potencialmente mejora el modelado, refuerza, normaliza, mejora los vínculos terapéuticos y aumenta las posibilidades de resultados positivos (Metcalf, 2011).

Pero ¿por qué revelar información, pensamientos y creencias personales debería tener efectos tan profundos?

Masaviru (2016) analizó tres teorías que pueden ayudar a explicar la autorrevelación y cómo fomenta el desarrollo de las relaciones humanas.

Teoría del intercambio social (SET)

Introducido en 1956 por el sociólogo George Homans, SET sugiere que las recompensas y los costos impulsan las decisiones relacionales. Restamos los costos de las recompensas para calcular el valor general de una relación (Masaviru, 2016, p. 44). Fundamentalmente, el valor de una relación predice su resultado.

En este modelo, la autorrevelación es parte de un intercambio mutuamente beneficioso en el que el terapeuta proporciona la información del cliente. quiere a un costo para ellos mismos que es menor que los recursos proporcionados por la otra parte. Por lo tanto, la autorrevelación promueve un comportamiento positivo y aumenta las posibilidades de que se repita (Masaviru, 2016).

Teoría de la gestión de la privacidad de las comunicaciones (CPM)

La teoría CPM sugiere que cuando compartimos información con otra persona, estamos remodelando y repensando los límites de la privacidad.

Al revelar detalles privados sobre nosotros mismos como terapeutas, arrastramos al cliente a un límite de privacidad colectiva. Y en respuesta a este proceso de autorrevelación, el límite compartido nunca vuelve a ser personal (Masaviru, 2016).

Teoría de la penetración social (SPT)

Desarrollado en 1973 (y revisado en 1987) por Irwin Altman y Dallas Taylor, el SPT sugiere que tenemos múltiples capas de personalidad. A medida que construimos intimidad, cada socio evalúa las recompensas versus los costos de la relación utilizando la información que ya ha recopilado (Masaviru, 2016).

A su vez, la autorrevelación aumenta la cercanía, fortalece la alianza terapéutica y predice mayores recompensas.

Tanto SET como SPT sugieren que la autorrevelación mejora la relación terapeuta-cliente a través de recompensas crecientes y, como CPM, pasa de una capa superficial a la intimidad.

Uso de la autorrevelación en terapia y asesoramiento

La orientación teórica del psicoterapeuta impactará directamente la visión y el enfoque de cada psicoterapeuta sobre los límites (Barnett, 2011, p. 319). Psicoterapeutas de diversos orígenes están comenzando a reconocer la autorrevelación como un aspecto vital del proceso y la alianza terapéuticos.

Si se usa apropiadamente, la autorrevelación tiene muchos beneficios en terapia y asesoramiento. Sin embargo, debe considerar la intención del psicoterapeuta y su impacto en el cliente (Barnett, 2011).

Perspectivas clínicas contemporáneas

Según Danzer (2019, p. 18), las revelaciones del terapeuta impulsadas por la empatía y el cariño pueden tener impactos positivos en la percepción que el cliente tiene del terapeuta, disminuyendo la sensación de aislamiento y desconexión del cliente.

Sin embargo, la primera decisión del terapeuta o consejero es si revelarlo o no. A menudo tienen poco tiempo, ya que las conversaciones pueden avanzar rápidamente durante la terapia, deben decidir cuánto revelar, si es que algo, y con qué profundidad. Por lo tanto, puede ser aconsejable que el terapeuta llegue a una política personal de autorrevelación y posiblemente incluso pida permiso al cliente por adelantado (Danzer, 2019).

Pero las cuestiones relativas a la autorrevelación no terminan ahí. El momento y la frecuencia también son cruciales. Encontrar el punto correcto durante una sesión requiere habilidad y experiencia, especialmente cuando un cliente requiere múltiples intervenciones. Las revelaciones tempranas deberían ayudar a establecer una buena relación; sin embargo, la investigación sugiere que también pueden ser valiosos durante terminación .

En última instancia, lo más probable es que el enfoque del terapeuta hacia la autorrevelación siga siendo flexible, basándose en la toma de decisiones en el momento. Si bien se recomienda una preparación previa, ningún conjunto de reglas puede abarcar todas las situaciones (Danzer, 2019).

¿Cómo funciona la autorrevelación en el trabajo social?

Muchos trabajadores sociales desconfían de revelar información personal, ya que puede desdibujar los límites y correr el riesgo de dañar la confianza. Además, proporcionar datos personales puede ayudar involuntariamente a alguien a realizar búsquedas en línea para recopilar información sobre el trabajador social o el terapeuta (Farrah, 2013).

Dada la naturaleza de la relación de trabajo entre el trabajador social y el cliente, la autorrevelación debe atender las necesidades específicas del cliente y respetar los límites de la conexión cliente-trabajador social (Farrah, 2013).

7 ejemplos de autorrevelación en terapia

La autorrevelación puede adoptar muchas formas. Algunas de estas formas son menos obvias o manifiestas de lo que cabría esperar.

Los ejemplos incluyen (Barnett, 2011):

• En respuesta a preguntas del cliente, como, ¿Tienes hijos? o ¿Estás casado?
• Para ayudar o animar al cliente ofreciéndole éxitos o consejos anteriores, he encontrado útiles las siguientes estrategias con mis otros clientes.
• Las reacciones personales, como la conmoción, el disgusto o el humor, pueden revelar creencias y sentimientos personales.
• Tener fotografías familiares o fotografías del terapeuta realizando un pasatiempo o ganando un premio puede tener un impacto para el cliente.
• Fuera de la sesión, la autorrevelación puede tomar la forma de una presencia en línea, publicaciones sobre uno mismo o participación en discursos en blogs.
• Puede ser necesaria la divulgación de licencia familiar o vacaciones, pero se requiere consideración con respecto al grado de participación. Demasiado puede ser inapropiado, pero muy poco puede dejar al cliente preocupado con respecto a la disponibilidad futura de su tratamiento.
• A veces, la autorrevelación es inevitable. Nuestra vestimenta, como los velos y los anillos de boda, puede expresar nuestra identidad e incluso generar prejuicios específicos por parte del cliente. Las discapacidades físicas pueden ser visibles y dar lugar a conversaciones o preguntas sobre eventos pasados.

La revelación de uno mismo también puede ser accidental y puramente resultado de una coincidencia; un encuentro casual en un evento o actividad comunitaria puede sugerir una creencia religiosa o política.

¿Por qué es importante la autodivulgación? 6 beneficios

Muchos psicoterapeutas e investigadores reconocen que la autorrevelación es crucial para desarrollar la alianza terapéutica (Barnett, 2011).

Audet y Everall (2010) exploraron las experiencias reales de autorrevelación del terapeuta de los clientes e identificaron varios beneficios, agrupados en los siguientes tres temas:

• Formar una conexión temprana con el terapeuta.
  La revelación temprana de uno mismo, típicamente en las primeras tres sesiones, contribuyó a una atmósfera de comodidad y tranquilidad general y equilibró la asimetría impuesta por el intercambio unidireccional (Audet
  • Un breve respiro para el cliente de ser el centro de atención, proporcionando una sensación de alivio.
  • Una relación más equilibrada y humana
• Mantener la presencia del terapeuta
  La divulgación puede resonar con las experiencias, sentimientos y necesidades personales del cliente, incluyendo:
  • Sentimientos de ser comprendido y no juzgado.
  • Representación del terapeuta como alguien que ofrece algo deseable al cliente.
• Compromiso en la terapia
  Los clientes pueden experimentar una mayor sensación de apertura durante la experiencia terapéutica:
  • Escuchar las experiencias de su terapeuta puede ayudar a los clientes a asumir riesgos y compartir información vulnerable.
  • La comunicación abierta puede fomentar la cercanía.

Si bien es indudable que existen riesgos al participar en la autorrevelación, la retroalimentación de los clientes es que también hay muchos aspectos positivos que resultan de compartir experiencias, creencias y sentimientos personales (Barnett, 2011).

¿Es apropiado revelarse uno mismo? 5 posibles riesgos

Para obtener claridad sobre la conveniencia de la autorrevelación, la Asociación Estadounidense de Psicología (2017) principios éticos y código de conducta sigue siendo una primera parada valiosa y esencial.

Si bien no se detalla la referencia a la autodivulgación, es clara con respecto a la necesidad de evitar la explotación o dañar a su cliente. El principios generales detrás de la ética del asesoramiento recuerda al terapeuta la importancia de (Barnett, 2011):

• Actuar de manera que redunde en el mejor interés del cliente, sin dañarlo ni explotarlo.
• Actuar de acuerdo con las obligaciones explícitas del consentimiento informado y las esperadas implícitamente como parte del comportamiento del terapeuta (como la integridad y la honestidad).
• Tratar a los clientes de manera justa, equitativa y consistente.
• Respetar las diferencias individuales y mostrar respeto y sensibilidad ante sus implicaciones.

Estos principios generales pueden formar la base para juzgar la idoneidad de la toma de decisiones y la autorrevelación durante el tratamiento (Barnett, 2011).

No tener en cuenta estos principios puede dar lugar a una gestión inadecuada. cruce de fronteras .

Danzer (2019) destaca varios riesgos posibles de una revelación personal inapropiada, que incluyen:

• Falta de atención:
  Una revelación demasiado íntima puede interferir con la proceso de terapia , lo que podría dejar a los clientes abrumados.
• Demasiado frecuente:
  Cuando la divulgación es demasiado frecuente, puede volverse ineficaz y dañar la claridad en torno a los límites de las funciones.
• Divulgación por motivos personales:
  Cuando el terapeuta la utiliza para desahogarse, la autorrevelación puede servir a su agenda personal, no a la de su cliente.
• Falta de sintonía:
  Cuando comunicación del terapeuta no está en sintonía con lo que dice el cliente, puede dejarle con la sensación de que el relación terapéutica y el proceso se están desarrollando o son improductivos.
• La divulgación como competencia:
  La divulgación debe verse como una intervención, y el hecho de no realizarla bien sugiere una falta de habilidad o competencia deficiente. A menos que satisfaga las necesidades del cliente en ese momento, puede resultar inútil o incluso perjudicial.

La autorrevelación por parte del terapeuta debe ser intencional y en el mejor interés del cliente. Como resultado, es una técnica que es mejor dejar en manos de profesionales experimentados y capacitados y tal vez evitado inicialmente por practicantes novatos (Danzer, 2019).

9 habilidades y pautas de autorrevelación

Decidir cuándo utilizar la divulgación personal no es fácil. Las siguientes pautas pueden ayudar a aclarar esa decisión (modificadas de Metcalf, 2011).

Considere lo siguiente:

• Comprueba que tu deseo de compartir creencias y valores teóricos sea de interés y útil para tu cliente, apoyándolo en su tratamiento.
• Sea transparente y busque comentarios de los clientes.
• Después de la divulgación, vuelva a centrarse en el cliente y su historia.
• Sea cauteloso y asegúrese de tener el control emocional de lo que comparte.
• Asegúrese de no tener expectativas del cliente después de compartir.
• Proporcione la información en un marco que destaque los desafíos que enfrentó y los problemas procesados ​​en lugar del resultado solo.
• Considere el nivel de autorrevelación que le resulte cómodo.
• Considere cómo compartir información de su vida o presentar creencias y valores teóricos afectará las alianzas y coaliciones.
• Tenga en cuenta su intención antes y durante la divulgación.

Para que la autorrevelación funcione, debe tener el derecho motivación detrás de esto y siempre debe considerar su valor para el cliente durante el tratamiento.

4 preguntas para hacer a los clientes en sus sesiones

La autorrevelación no siempre implica que el terapeuta proporcione abiertamente al cliente información o detalles personales.

Una visión más amplia incluye compartir la experiencia del terapeuta sobre lo que se dijo durante la sesión (Ruddle

Por ejemplo, las siguientes preguntas pueden aparecer dirigiéndose al cliente, sugiriendo pensamientos o creencias del terapeuta en función de lo que el cliente ha compartido:

• ¿Te sientes incómodo cuando te pregunto cómo te sientes?
• ¿Sientes enojo cuando piensas en esa persona?
• ¿Te describirías como cariñoso y leal?
• ¿Se sintió ansioso cuando estaba desempleado?

A menudo es más útil hacer preguntas abiertas que no sugieran ningún prejuicio y que ayuden a los clientes a elaborar sus marcos de referencia internos o los saquen de sus puntos de vista (Nelson-Jones, 2005, p. 97).

Las siguientes son preguntas abiertas, en lugar de cerradas o capciosas:

• ¿Cómo te sientes acerca de tu relación?
• ¿Qué piensas de tu padre?
• ¿Cómo sería tu futuro ideal?
• Cuando have you felt most happy?

Las preguntas cerradas y capciosas suelen tener resultados negativos y el cliente puede percibir que usted controla demasiado la situación (Nelson-Jones, 2005). Para obtener más ideas sobre qué preguntar y qué no, este artículo analiza 40 preguntas de la entrevista de consejería para preguntarle a sus clientes de terapia.

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• Conectarse con los demás mediante la autorrevelación
  Esta herramienta le ayuda a formar relaciones más positivas animándole a ser vulnerable.
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Otros recursos gratuitos incluyen:

• Comprender el contexto y las diferencias
  Revise una sesión con un cliente para ver si algo está dañando la alianza terapéutica.
• Visualizar para mejorar la consideración incondicional
  Obtenga empatía y desarrolle una consideración positiva incondicional a través de la visualización.

Hay versiones más extensas de las siguientes herramientas disponibles con una suscripción a uporabnapsihologija.com, pero se describen brevemente a continuación:

• Trabajo de silla de mente sabia
  Este ejercicio presenta a los clientes la idea de tres estados mentales y cómo el estado sabio puede gobernar los estados de ánimo, los impulsos y las motivaciones.

Presente y explore con el cliente los diferentes modos mentales, que incluyen:

• • La mente razonable aborda las soluciones intelectualmente, planificando y tomando decisiones basadas principalmente en hechos y razones en lugar de sentimientos o valores.
  • La mente emocional aborda situaciones basándose en los sentimientos.
  • La mente sabia nos permite escuchar con el corazón y la mente simultáneamente.

Piensa en una situación y reflexiona sobre cómo la adopción de cada mente puede impactarte.

• La técnica de la pregunta más allá de las limitaciones
  Esta técnica es un medio útil para identificar las metas y valores más auténticos del cliente.

Haga una serie de preguntas para obtener una mayor comprensión de los valores del cliente, que incluyen:

• • ¿Qué harías si te tocara la lotería mañana?
  • ¿Qué harías si estuvieras libre de miedo?
  • Si te concedieran tres deseos, ¿cuáles serían?

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Un mensaje para llevar a casa

Si bien compartir y establecer conexiones es algo enteramente humano, debemos tener cuidado durante el tratamiento de no dañar la alianza terapéutica.

La revelación personal por parte del terapeuta sigue siendo una fuente de desacuerdo, sin embargo, las investigaciones sugieren que, si bien tiene riesgos, también puede asegurar un resultado positivo para el tratamiento. No sólo eso, sino que también parece claro que, en diversos grados, cierto nivel de revelación es común en la terapia.

Si se hace bien, la autorrevelación ayuda a los clientes y terapeutas a alinearse entre sí al tiempo que introduce nuevas perspectivas, fortalece la alianza terapéutica y aumenta las posibilidades de un cambio exitoso.

La revelación de información, pensamientos y creencias personales debe planificarse fuera de la sesión e, idealmente, antes de la sesión, y el terapeuta controla conscientemente la cantidad, frecuencia y profundidad de la revelación planificada durante el tratamiento.

¿Por qué no considerar el papel de la autorrevelación en su terapia y reflexionar sobre cómo puede utilizarlo para promover un comportamiento positivo y apoyar el cambio deseado en el cliente?

Esperamos que hayas disfrutado leyendo este artículo. Para obtener más información, no olvide visitar uporabnapsihologija.com.