Información clave
- La terapia sistémica se centra en comprender a los individuos dentro del contexto de sus relaciones.
- Emplea técnicas para evaluar
- Al abordar problemas sistémicos, fomenta relaciones más saludables
La terapia familiar a menudo implica identificar formas de evitar que los miembros de la familia utilicen soluciones inútiles existentes para que puedan surgir otras nuevas (Watson, 2012).
A menudo nos quedamos estancados en el mismo lugar, repitiendo nuestros errores y sin poder liberarnos.
El Terapia de sistemas Este enfoque explora los elementos del sistema familiar, incluidas las relaciones y los circuitos de retroalimentación de sus miembros, que perpetúan y agravan los problemas. Forma nuevos conocimientos sobre la situación y apunta a cambiar el sistema en lugar del paciente (Rogers
Este artículo presenta los conceptos y teorías detrás de la Terapia de Sistemas e identifica técnicas para probar con sus clientes.
Antes de continuar, pensamos que te gustaría visitar uporabnapsihologija.com. Estos ejercicios con base científica explorarán aspectos fundamentales de la psicología positiva, incluidas las fortalezas, los valores y la autocompasión, y le brindarán las herramientas para mejorar el bienestar de sus clientes, estudiantes o empleados.
¿Qué es la terapia sistémica?
La teoría de sistemas busca comprender el comportamiento dinámico de sistemas complejos, incluyendo cómo los componentes de un sistema interactúan para afectar el comportamiento del sistema de maneras a menudo inesperadas y no lineales.
Watson, 2012, pág. 184
Elre are many methods and applications of systems theory, ranging from physics, biology, ecological, y social sciences, including therapy.
Cada sistema tiene muchas partes interconectadas que, con el tiempo, producen sus propios patrones de comportamiento únicos. Son autoorganizados y, a pesar de las fuerzas externas, suelen tener el control de su propio comportamiento. Los patrones de comportamiento del sistema también son difíciles o imposibles de predecir a partir del estudio de las partes individuales, incluidas sus (Rogers
- Elementos – como componentes de una computadora; hojas, ramas y raíces de un árbol; niños en una escuela
- Interconexiones – como el flujo de información en una organización; electrones en una computadora; información emocional en una relación
- Función o propósito – tales como enseñar, aprender y adquirir información desde una computadora; crecer y reproducirse como un árbol; proteger y nutrir a los miembros de una familia
Una familia es un sistema. Como tal, es difícil anticipar cómo se comportará al observar individualmente a sus miembros. También es una parte constituyente de sistemas mucho más grandes, incluidos el vecindario, la comunidad, la escuela o la iglesia (Brown, 1997).
Si bien los sistemas suelen ser autoorganizados y a menudo resistentes, no son invulnerables y pueden resultar difíciles de entender debido a su complejidad. Parte del desafío es reconocer el impacto dentro de una familia del comportamiento de cada persona sobre otra, lo que se conoce como bucle de retroalimentación (Watson, 2012).
¿Qué es la terapia sistémica?
Tal pensamiento llevó a teoría de los sistemas familiares . Basándose en enfoques tomados de psicoanálisis , psicología clínica y psicología social, los terapeutas comenzaron a contactar e interactuar con la familia en lugar de hacerlo solo con el paciente. La sugerencia fue que el cliente o la pareja podrían no ser la fuente del comportamiento problemático; en cambio, puede surgir de circuitos de retroalimentación e interconexiones dentro del sistema familiar (Watson, 2012).
De manera fascinante, el cliente pasó a ser visto como el portador de síntomas , lo que refleja la opinión de que podrían ser simplemente la persona del sistema más vulnerable a las presiones del sistema y, por lo tanto, la primera en desarrollar síntomas emocionales, conductuales o relacionales a medida que aumentaba el estrés en el sistema (Watson, 2012, p. 187).
Terapia de sistemas became a matter of changing the system, not directly changing the patient. According to this approach, family members will change in response to transforming the family system.
3 Ejemplos de conceptos y modelos importantes de sistemas familiares
Elre are several concepts and approaches that remain central to the core of Terapia de sistemas.
El modelo biopsicosocial Es quizás más un marco que un modelo. Su objetivo es capturar la interacción de todos los niveles de la vida mediante la integración de los dominios biológicos, psicológicos y sociales del funcionamiento humano (Watson, 2012, p. 189). El marco es particularmente útil cuando se utiliza la teoría de sistemas en el tratamiento psicoterapéutico de los pacientes con enfermedades crónicas y terminales y sus familias.
Causalidad circular reconoce la importancia de retroalimentación recursiva bucles dentro de un sistema. El comportamiento de A se ve afectado por B, y el comportamiento de A posteriormente afecta el comportamiento de B. Además, el comportamiento de una persona puede ser causado involuntariamente por miembros de la familia que intentan arreglar o evitar que algo suceda (Watson, 2012).
corte emocional ocurre cuando las familias se niegan a interactuar con sus miembros, a veces durante años o incluso décadas. Sin embargo, este enfoque normalmente no logra resolver problemas o cuestiones y facilita evitar actividades difíciles, como la diferenciación del yo , reconciliación , y tolerando las diferencias .
En última instancia, “arreglar” la situación a menudo requerirá intentos prolongados por parte de una de las partes para volver a conectarse, con o sin disculpas (Watson, 2012).
El Sistémico Approach to Elrapy Explained
Sistémico terapia familiar sugiere la importancia de centrarse en comprender las relaciones entre los individuos y sus situaciones, incluido el contexto, las reglas, los límites y la comunicación (Evans
Al explorar la situación de un grupo complejidad dinámica (cómo se relacionan los miembros de un grupo entre sí), los humanos son considerados parte de un sistema con entradas, salidas, procesos, retroalimentación y la necesidad de homeostasis (Watson, 2012).
El systemic approach to therapy uses several techniques to understand the presenting problem and subsequently identify alternative ways to help the client cope, including (Evans & Whitcombe, 2015; Watson, 2012):
- Unión
Se debe establecer una relación terapéutica cómoda y segura con el grupo familiar que permita al terapeuta identificar intercambios emocionales relevantes. - Orientación a la fuerza
El ability to recognize strength orientations (rather than patologizar ) en problemas, impases y fracasos es crucial. Las historias de éxito deben sacarse a relucir en la conversación y destacarse en lugar de entablar conversaciones prolongadas sobre problemas. - Intervenciones centradas en soluciones
Centrarse en dónde queremos estar puede ser más importante que lo que nos llevó a donde estamos ahora. El enfoque orientado a soluciones sugiere usar algo similar para resolver el problema ahora o en el futuro preguntando qué funcionó en el pasado. - Reencuadre
Ver el problema de una manera novedosa puede llevar a un resultado muy diferente. Replantear exitosamente el tema puede crear resonancia emocional y encajar mejor dentro de la dinámica y los circuitos de retroalimentación del sistema. - Connotación positiva
Esta técnica implica describir una conducta o actitud “negativa” en términos de sus aspectos positivos, adaptativos o útiles (Watson, 2012, p. 191). Por ejemplo, su enojo puede deberse a su profundo amor por su hija y a su preocupación por su seguridad. . - Promulgación
En lugar de incluir una descripción de un problema, se pide a una pareja o familia que represente cómo se comunican o discuten y qué sale mal. Este enfoque puede resultar beneficioso para identificar factores que están fuera del conocimiento de los clientes. - Cuestionario circular
Esta técnica puede resultar útil para comprender las interacciones que conducen a problemas y cómo la otra persona ve la relación. Las preguntas circulares a menudo preguntan qué tendría que hacer la persona para provocar la respuesta indeseable en la otra persona o clasificar a los miembros de la familia según un tema particular. Por ejemplo, ¿Quién estaba más y menos interesado en venir hoy? - Uso de uno mismo
El therapist must remain aware of their ser during therapy, observing, rather than judging, their own reactions. Elrapists may need to ‘dig deep’ and go beyond technique and method to engage in ser-acceptance, creativity, y openness during sessions.
Si bien está lejos de ser exhaustiva, la lista anterior proporciona una visión práctica de varios enfoques sistémicos clave de la terapia.
4 teorías de la psicología del campo
En la segunda mitad del siglo XX se desarrollaron varias escuelas diferentes de terapia familiar. Algunos de los más duraderos se analizan a continuación.
Terapia familiar estructural
Terapia familiar estructural is based on the idea that the system’s behavior results from its structure and can be understood better by observing over time and recognizing misalignments in structure, boundaries, y hierarchies within the family.
Terapia familiar estructural promotes flexible interdependence and autonomy rather than an over-involved, emotionally fused enmeshment or a disconnected, under-involved disengagement (Watson, 2012, p. 187).
Terapia Familiar Estratégica
Terapia Familiar Estratégica arose from the application of systems theory, cybernetics, y communications theory in the treatment of schizophrenia and family issues.
Terapia Familiar Estratégica, along with terapia breve (que se centra en un problema específico y utiliza una intervención directa), utiliza un enfoque centrado en el problema, aquí y ahora (Watson, 2012).
Terapia de sistemas familiares Bowen
Creada por el psiquiatra Murray Bowen, esta forma de terapia enfatiza la capacidad del individuo para mantener un curso de acción autodirigido y basado en principios mientras mantiene contacto con otras personas emocionalmente significativas (Watson, 2012, p. 188).
Cuando el individuo está ansioso, normalmente abandona su ser mantener la unión, evitar conflictos, apaciguar, etc. Esta falta de diferenciación puede conducir a una incapacidad para ver cuándo están reaccionando de forma exagerada y el comportamiento no es razonable. La autodiferenciación es, por tanto, un aspecto vital para la resolución de problemas dentro del sistema familiar.
Terapia familiar narrativa
Terapia familiar narrativa focuses on how all people assemble internal narratives of their lives, summarizing and compressing the richness of lived experience into a series of dominant themes, receiving feedback from their families, culture, y society (Watson, 2012, p. 188).
Terapia narrativa ayuda a las personas a salir de bucles que se refuerzan a sí mismos y restaura el significado mientras se concentran en la experiencia misma.
Además, Terapia de sistemas familiares internos se analiza en su totalidad en nuestro artículo dedicado, que también proporciona ejercicios y hojas de trabajo.
3 técnicas para probar en tus sesiones
Elre are several tools available for Terapia de sistemas; we describe three of our favorites below.
Declaración de visión
Una declaración de visión puede ayudar cuando se trabaja con una familia para ayudarlos a verse a sí mismos ahora y dónde les gustaría estar en el futuro (Rogers
Por ejemplo, preguntar a un padre o cuidador qué creen que dirían sus hijos sobre ellos ahora y qué les gustaría que dijeran sobre ellos dentro de 10 años puede generar ideas potentes. A través de la visualización, proporciona información sobre el vacío que hay que llenar o el objetivo por el que trabajar, e identifica lo que debe cambiar.
Declaración de visións are a more positive and motivating approach than the therapist telling the family members the issues and difficulties ellos han descubierto (Rogers
Cuestionario circular
Elre is a great deal of value to be found in getting clients to look at things from a new perspective. It can be helpful to ask one family member or member of a couple to look at a situation or problem through the eyes of another (Rogers & Cooper, 2020).
Por ejemplo, preguntarle a un hijo por qué su padre se enoja cuando sale hasta altas horas de la noche puede generar ideas y una comprensión más profunda de cómo el padre percibe sus acciones y el impacto que están teniendo.
Las preguntas circulares pueden ayudar a definir un problema, mostrar cómo han cambiado las situaciones, explorar el impacto del comportamiento e invitar a las personas a cambiar (Evans
Tomar una posición de uno abajo
En lugar de intentar superar a la otra persona o ganar la batalla (percibida), puede ser útil ceder terreno. Renunciar o retroceder puede ayudar al terapeuta que trabaja con un cliente o a un miembro de la familia comprometido con otro, al (Watson, 2012):
- Desarmar a la otra persona preocupado por perder dominio
- Evitar caer en una emboscada . Por ejemplo, una pareja puede decidir no intentar impresionar a los miembros difíciles de la familia.
- Admitir impotencia y dejar que el cliente o la familia conserven la propiedad cuando un quejoso ignora repetidamente los consejos. En última instancia, este enfoque eleva la importancia percibida de la otra persona y le permite salvar las apariencias (Watson, 2012).
Formación en Terapia de Sistemas: 3 Programas
Elre are many programs available to learn more about Terapia de sistemas. Ely often form part of a broader study of family science or therapy; four popular ones include:
- Máster Universitario en Terapia Matrimonial y Familiar – La Universidad Estatal de Oklahoma ofrece una maestría centrada en la terapia matrimonial y familiar como una rama de la psicoterapia. Dirigido a resolver problemas dentro de las relaciones humanas, proporciona un camino eficaz hacia la licenciatura o el estudio de doctorado.
- Máster Universitario en Orientación de Pareja y Familia – Esta maestría de la Universidad Northeastern Illinois cumple con los requisitos educativos para obtener una licencia dentro del estado y aquellos que estén considerando empleo en clínicas de asesoramiento matrimonial y familiar. El curso cubre el desarrollo y teorías de consejería , trabajando con parejas y familias.
- Maestría en Práctica Sistémica y Terapia Familiar – La Queen's University en Irlanda del Norte ofrece una maestría que se centra en la práctica sistémica dentro de la terapia familiar. Los estudiantes que deseen mejorar sus habilidades para trabajar con familias y parejas pueden aprender cómo ayudarlos a comprenderse y apoyarse mutuamente.
Los mejores libros sobre el tema
Elre are many books available to explain the theory and the practice behind Terapia de sistemas. We have chosen several below that provide an overview and a more detailed examination of the approach.
1. Manual de habilidades de terapia de pareja de sistemas familiares internos: relaciones curativas con intimidad desde adentro hacia afuera – Toni Herbine-Blank y Martha Sweezy
Este es un manual valioso para terapeutas que ya están familiarizados con la Terapia de Sistemas o que desean comenzar a utilizarla.
Esta guía esencial enseña a los lectores cómo utilizar el modelo de los autores y, lo que es igualmente importante, cómo integrarlo en los enfoques existentes.
Elegante y profundo, el texto ayuda a los lectores a mejorar su enfoque terapéutico y favorecer las conversaciones curativas.
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2. Todos juntos: Experimentar una transformación personal y espiritual con la terapia de sistemas familiares internos - Jenna Riemersma
Jenna Riemersma escribe para quienes se sienten estancados en sentimientos y comportamientos no deseados.
Ella presenta al lector la Terapia de Sistemas Familiares Internos y explica por qué adoptamos comportamientos dañinos y cómo a menudo estamos en guerra con nosotros mismos y nuestras familias.
Este es un libro útil para cualquiera que desee cambiar su perspectiva y desarrollar nuevos conocimientos con el objetivo de la transformación personal.
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3. Manual de capacitación en habilidades de sistemas familiares internos: tratamiento basado en el trauma para la ansiedad, la depresión y el trastorno de estrés postraumático – Frank Anderson, Richard Schwartz y Martha Sweezy
Utilice este libro muy práctico para comprender el potencial de la Terapia Familiar Interna para tratar la ansiedad, el trastorno de estrés postraumático (TEPT), los trastornos alimentarios y el abuso de sustancias.
Aprenda a utilizar la compasión para evitar patologizar a los clientes y centrarse en curar las heridas emocionales.
A través del desarrollo de uno mismo y escuchándonos a nosotros mismos y a los demás, este libro muestra cómo es posible resolver el trauma y las lesiones del apego.
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Recursos relevantes de PositivePsychology.com
Tenemos muchas hojas de trabajo y herramientas disponibles que pueden ayudar en la terapia familiar, fomentando la comprensión y mejorando la comunicación. Éstos son sólo algunos para ayudarle a comenzar:
- ¿Qué funciona dentro de la familia?
Esta actividad ayuda a los miembros de la familia a identificar y compartir lo que sienten que va bien dentro de la familia o el hogar como un medio para celebrar y aprovechar los éxitos. - Cuidado con la brecha
Este ejercicio ayuda a los miembros de la familia a explorar la brecha entre los valores que desean promulgar y sus comportamientos, creando una oportunidad para vivir más de acuerdo con un código moral basado en valores. - Satisfacer las necesidades de nuestra familia
Este ejercicio presenta una serie de preguntas para ayudar a los miembros de la familia a reconocer las necesidades satisfechas y no satisfechas que conducen a la felicidad o al conflicto dentro de un hogar. - Hoja de trabajo de trabajo de Imago
Esta hoja de trabajo ayuda a los clientes a identificar el impacto que las cualidades y acciones de sus cuidadores han tenido en sus expectativas de una pareja romántica ideal. - Relaciones codependientes: creencias, atributos y resultados
Esta lista de verificación presenta una definición de codependencia y ejemplos de creencias, acciones y resultados que reflejan relaciones saludables versus relaciones codependientes.
Si busca formas más basadas en la ciencia de ayudar a otros a mejorar su bienestar, uporabnapsihologija.com para profesionales. Úselos para ayudar a otros a florecer y prosperar.
Un mensaje para llevar a casa
Liberarse de conductas inútiles, dañinas y habituales es uno de los objetivos de la terapia familiar.
Terapia de sistemas offers an approach to explore relationships as a system, including components, parts, relationships, y purpose. As a result, an individual’s problem can be resolved by treating the family as a complex entity and effecting change at that level (Watson, 2012).
Si bien son difíciles de entender, las relaciones pueden contener la clave para la transformación del individuo. Esa persona será la portadora de los síntomas como la persona más susceptible en ese sistema.
A través de la empatía y el reconocimiento de la importancia de los circuitos de retroalimentación dentro de cualquier sistema, es posible identificar el origen del problema presentado y encontrar formas alternativas para que el cliente lo afronte y la familia restablezca el equilibrio.
¿Por qué no revisar algunas técnicas y teorías de la terapia de sistemas y reflexionar sobre cómo podrían combinarse e integrarse con los enfoques existentes en su práctica? Ayude a sus clientes a reflexionar sobre sus situaciones actuales y dónde se ven a sí mismos en el futuro.
Esperamos que hayas disfrutado leyendo este artículo. No olvides visitar uporabnapsihologija.com.