15 actividades divertidas para establecer objetivos para estudiantes

Información clave

• Establecimiento de objetivos para los estudiantes.
• Los objetivos eficaces son específicos, mensurables, alcanzables y relevantes.
• Fomentar la reflexión

Establecer y alcanzar metas es una parte vital del ser humano. Si no estamos trabajando para lograr algo, podemos luchar con sentimientos de incertidumbre y falta de dirección (Klinger

Si no se nos enseña a establecer metas como estudiantes, puede ser difícil comenzar a hacerlo más adelante en la vida. Pero, afortunadamente, el establecimiento de objetivos es una práctica que opera sobre un conjunto de habilidades específicas, y estas habilidades son relativamente fáciles de enseñar.

Ya sea usted padre, educador u otro adulto solidario, puede ayudar a los niños a aprender cómo decidir sus objetivos, definirlos y realizar un seguimiento de su progreso.

Antes de continuar, pensamos que te gustaría visitar uporabnapsihologija.com. Estos ejercicios detallados y basados ​​en la ciencia le ayudarán a usted o a sus clientes a crear objetivos viables y dominar técnicas para crear un cambio de comportamiento duradero.

Por qué es importante enseñar a establecer objetivos desde el principio

Establecer metas es una práctica vital que puede beneficiar a cualquier persona que tenga un sueño o una visión para su futuro. Los jóvenes que recién comienzan en la vida se encuentran en un momento particularmente oportuno para comenzar a desarrollar sus habilidades para fijar metas.

Estas habilidades les sirven a lo largo de sus vidas, y desarrollarlas temprano les brinda a los jóvenes una introducción a autorregulación : controlar sus acciones en el corto plazo para manifiesto el futuro que quieren.

Los padres pueden fomentar el establecimiento de metas en sus hijos (y absolutamente deberían hacerlo), pero la importancia de esta habilidad justifica su inclusión en el plan de estudios de nuestras escuelas. Un plan de estudios que incluye el establecimiento de metas enseña a los niños la mecánica y las técnicas para establecer metas, les brinda victorias tempranas y les ayuda a desarrollar la confianza en sí mismos.

Cualquiera que haya trabajado con niños reconocerá la importancia de confianza en uno mismo y en uno mismo para el desarrollo temprano en la vida.

Comprensión de las teorías psicológicas relevantes para los objetivos de los estudiantes

Las investigaciones han demostrado la eficacia del establecimiento de objetivos, tanto para los niños que lo practican como para las escuelas y sistemas que lo fomentan (O'Neill, 2000).

Hay dos beneficios acumulativos cuando los profesores practican una buena fijación de objetivos:

1. El establecimiento exitoso de metas es un modelo para los estudiantes.
2. Si se establecen objetivos eficaces, la escuela será aún mejor a la hora de facilitar el aprendizaje.

Teoría de la motivación nos dice que los humanos nos sentimos atraídos naturalmente por lograr metas, pero que una persona alcance su meta depende de varios factores, como la meta, la situación y el tipo de motivación (Urhahne

La presencia de motivación intrínseca, un incentivo interno para realizar una actividad, en lugar de motivación extrínseca, un incentivo externo para realizar una actividad, hace que una persona tenga más probabilidades de lograr su objetivo (Kuvaas, 2018).

El objetivo y la situación son importantes, pero quizás el factor más importante sea uno mismo. Cuando una persona cree en sí misma y en su propia capacidad para efectuar cambios en su vida (conocido como autoeficacia; Bandura, 1977), es mucho más probable que cumpla con su objetivo (Niazi et al., 2013).

Cultivando un mentalidad de crecimiento , la creencia de que se pueden desarrollar características y habilidades, también puede ser un factor clave en el éxito que los niños logran a lo largo de su vida (Combette et al., 2024; Yeager

Para fomentar una mentalidad de crecimiento y mejorar la autoeficacia del niño en el logro de metas, los padres y educadores pueden ofrecerle oportunidades para practicar el establecimiento, el esfuerzo y el logro de metas. De acuerdo a teoría de la autoeficacia , obtener experiencias de éxito como ésta es la mejor manera de aumentar la confianza en las propias capacidades para hacer algo (Bandura, 1977).

Tres actividades para establecer objetivos para niños más pequeños (de 5 a 10 años)

Los niños más pequeños están en una excelente edad para empezar a aprender a establecer metas. Sin embargo, las actividades deben ser simples y directas para mantener a los niños pequeños concentrados.

1. Cómo fijar y alcanzar objetivos

Este vídeo de Bluejack Kids es una excelente introducción al proceso. Está dividido en sencillos pasos y explica el establecimiento de objetivos en términos básicos con algunas señales visuales útiles. Proporcionará una introducción excelente y amigable para los niños al establecimiento de metas.

Una vez que haya introducido a sus hijos o estudiantes en el establecimiento de objetivos, pruebe estas dos hojas de trabajo muy básicas con sus hijos más pequeños.

2. Hoja de trabajo para establecer metas para los estudiantes

Esta es una de las hojas de trabajo más sencillas que existen, lo que la convierte en una excelente opción para los niños pequeños.

La Hoja de trabajo para establecer metas del estudiante incluye secciones para el nombre del estudiante y la fecha actual, luego plantea estas cinco indicaciones:

• Soy bueno en…
• Soy malo en…
• ¿Qué mejoraré?
• ¿Cómo haré estas mejoras?
• Si mi plan no funciona, ¿qué haré?

Trabajar en esta actividad les ayudará a empezar a pensar en qué es establecer metas y en qué dirección les gustaría tomar con ellas.

Es probable que necesite guiar a sus alumnos a través de estas indicaciones, así que esté preparado para brindarles asistencia según sea necesario.

3. Mis objetivos

Este ejercicio es un poco más intensivo, por lo que es posible que quieras probar las actividades anteriores a esta, pero es una forma útil para que los estudiantes practiquen la identificación y la planificación de sus objetivos.

Sólo requiere que establezcan dos objetivos y se les debe dar suficiente espacio para escribirlos, aunque es posible que necesiten su ayuda para ello.

Después de haber identificado dos objetivos, deben responder las siguientes preguntas para cada uno de ellos:

• Este objetivo es importante porque...
• Los pasos que seguiré para alcanzar este objetivo son...

Es rápido y fácil y normalmente toma menos de 10 minutos.

3 actividades de establecimiento de objetivos para secundaria

Para los niños de secundaria y preparatoria, existe una gama más amplia de opciones que son apropiadas para su desarrollo.

Si es profesor de estudiantes de secundaria o preparatoria, estas actividades y hojas de trabajo le brindarán muchas opciones para agregar el establecimiento de metas al plan de estudios.

1. Plan de ejecución de objetivos

La plantilla del Plan de ejecución de objetivos es un recurso excelente para estudiantes mayores debido a las consideraciones que incluye y el nivel de detalle.

Incluye espacio para hasta tres objetivos, con cinco pasos por objetivo, y proporciona las siguientes columnas para cada paso:

• Pasos de acción
• Fecha de inicio
• Responsable (quién es responsable de ello)
• Métricas iniciales (las métricas miden el progreso del objetivo; este es el punto de partida para estas medidas)
• Presupuesto (si lo hubiera)
• Notas
• Métricas finales (punto final para las medidas de progreso de la meta)
• Fecha final

Quizás no necesites todas las columnas, pero es útil tener indicaciones para fomentar una reflexión profunda sobre cada objetivo.

2. Hoja de trabajo sencilla para establecer objetivos

Esta es otra hoja de trabajo sencilla que se puede utilizar con estudiantes más jóvenes o mayores para ayudarlos a descubrir los conceptos básicos para establecer y trabajar hacia sus metas.

La hoja de trabajo proporciona espacio para que los estudiantes respondan las siguientes preguntas:

• Mi objetivo es…
• Fecha de cumplimiento del objetivo
• Pasos para alcanzar mi meta (espacio para cuatro)
• Dos cosas que me ayudarán a alcanzar mi meta (espacio para dos)
• Sabré que he alcanzado mi meta porque...

Si utiliza esta hoja de trabajo con estudiantes más jóvenes, es posible que necesite guiarlos o brindarles ejemplos, pero los estudiantes mayores no deberían tener problemas para completarla.

3. Hoja de trabajo de acción por objetivos

Esta hoja de trabajo es un excelente recordatorio para los estudiantes de que establecer metas por sí solo no los llevará a ninguna parte. Debe establecer miniobjetivos e identificar pasos de acción en el camino hacia su objetivo más amplio.

La hoja de trabajo proporciona un ejemplo de un objetivo más amplio y los pasos de acción que conducirán a él.

Objetivo general: aprenderé a tocar un instrumento musical con soltura en cinco años.

• Determinaré qué instrumento me gustaría tocar.
• Encontraré un tutor/maestro y comenzaré a tomar lecciones semanalmente.
• Practicaré diariamente durante 60 minutos.

Usando esto como plantilla, los estudiantes tienen espacio para escribir tres objetivos y proponer tres pasos de acción por objetivo.

Completar esta hoja de trabajo ayudará a los estudiantes a estar en el estado de ánimo adecuado para establecimiento de objetivos y esforzarse por lograr objetivos y mantenerlos conscientes del esfuerzo necesario para alcanzarlos después de establecerlos.

Cómo facilitar el proceso en el aula

Implementar un buen aprendizaje sobre el establecimiento de objetivos en el aula no tiene por qué ser abrumador. Con un poco de consideración y planificación, puede ayudar a sus alumnos a comenzar a desarrollar estas habilidades vitales. La clave que debe recordar es prepararse para mejorar participación estudiantil .

Según Education World (n.d.), existen seis consejos clave para tener éxito al establecer y alcanzar metas:

1. Crea objetivos que sean claros y medibles.
2. Elaborar un plan de acción específico para cada objetivo.
3. Revisa tus objetivos diariamente y utiliza técnicas de visualización para verte alcanzándolos.
4. Reflexione periódicamente sobre su progreso hacia el logro de sus objetivos.
5. Si es necesario, revise su plan de acción.
6. ¡Celebra tus logros!

Si esta lista le resulta familiar, es probable que haya oído hablar de Metas INTELIGENTES . Establecer objetivos específicos, mensurables, alcanzables, relevantes y con plazos determinados (SMART) es un método probado y verdadero para lograr resultados valiosos, y se puede enseñar fácilmente a niños y jóvenes.

La investigación sobre este tema proporciona algunos consejos y trucos adicionales para maximizar la eficacia de los planes de estudio de establecimiento de objetivos.

• Proporcione a los estudiantes límites (tanto superiores como inferiores) al establecer metas para enseñarles a ser realistas (estos límites pueden estar sujetos a cambios).
• Practique el establecimiento de objetivos con juegos para que sea divertido y mantenga baja la presión.
• Brinde a los estudiantes asistencia enfocada para evaluar la dificultad de las metas a través de conferencias individuales para el establecimiento de metas (Schunk, 1990).
• Anime a los estudiantes a escribir sus objetivos en lugar de simplemente crearlos y dejarlos flotando en sus mentes (Matthews, 2015).
• Haga un uso extensivo de modelos en el aula para mostrar a los estudiantes cómo funciona.
• Enseñe y modele estrategias de establecimiento de objetivos respaldadas por evidencia (como objetivos SMART) para aumentar las posibilidades de éxito y brinde a los estudiantes retroalimentación sobre su progreso.
• Inculcar estrategias de aprendizaje más amplias, así como habilidades enfocadas en el establecimiento de metas que desarrollarán las habilidades generales de los estudiantes (Schunk, 2003).
• Usar refuerzo positivo Recompensar y fomentar comportamientos eficaces para establecer objetivos.

Tres consejos para que los padres apoyen el logro de objetivos en casa

Como padres, ustedes tienen un papel importante que desempeñar al alentar a sus hijos a esforzarse por alcanzar sus metas tanto dentro como fuera del aula. A veces a los niños les resultará fácil establecer y alcanzar metas en un área pero difícil en otra.

Con los consejos y actividades que aparecen a continuación, podrás facilitar el establecimiento y el logro de objetivos, tanto en la escuela como en casa.

1.Haga una lista de deseos familiares

Hacer una lista de cosas por hacer es una manera maravillosa de establecer metas, y esta actividad involucra a toda la familia en la práctica de establecer metas. Le permite modelar el establecimiento de objetivos y animar a sus hijos a practicarlos ellos mismos, todo al mismo tiempo.

He aquí cómo hacerlo:

• Reúne a tu familia y junta una hoja de papel y algunos marcadores.
• Como familia, piensen en una lista de logros, experiencias u objetivos de logro por los que quieran trabajar como familia durante el próximo año.
• Al final del año, revise su lista y vea lo que ha logrado. Celebre las metas que logró en familia.

Anime a sus hijos a utilizar herramientas en línea como Trello o Evernote para ayudar a crear esta lista de deseos o para crear una para ellos mismos.

2. Dibuja una rueda de la vida.

La rueda de la vida es una forma divertida de introducir el establecimiento de objetivos en diferentes áreas de la vida. Les mostrará a sus hijos que no necesita limitar sus objetivos a la escuela o el trabajo; Puedes establecer objetivos en todos los ámbitos de la vida.

Siga estos pasos para crear y utilizar una rueda de la fortuna:

• Dibuja un círculo y divídelo en segmentos pares (como si estuvieras cortando una pizza en porciones).
• En cada segmento, escriba uno de los ámbitos importantes de la vida; por ejemplo, podría escribir Familia, Amigos, Escuela/Trabajo, Pasatiempos, Salud y Diversión.
• Para cada dominio, pídale a su hijo que escriba las metas que le gustaría lograr. Asegúrese de que mantengan los objetivos en un cronograma específico (por ejemplo, un mes, tres meses o un año).

Asegúrese de ayudarlos a realizar un seguimiento de su progreso a lo largo del cronograma que eligieron.

3. Juega Tres estrellas y un deseo

Este es un juego fácil y divertido que puedes jugar con tus alumnos o tus hijos para ayudarlos a comenzar a pensar en sus metas.

Es una actividad sencilla con reglas simples:

• Pídale a sus hijos que propongan tres estrellas o cosas que hagan bien. El cielo es el límite para esta actividad. En aquello en lo que son buenos puede ser cualquier cosa, desde una materia en la escuela hasta una cualidad que los convierta en buenos amigos.
• Una vez que los estudiantes hayan identificado sus tres estrellas, pídales que creen un deseo para complementar sus estrellas. Su deseo será algo en lo que les gustaría mejorar o ser más consistentes, y pueden elegir cualquier cosa que sea significativa para ellos. Una vez más, sólo están limitados por su imaginación.

Esta actividad les ayudará a proponer metas importantes y también les ayudará a desarrollar la confianza en sí mismos que necesitan para tener éxito.

Más herramientas útiles de PositivePsychology.com

Para obtener más información sobre el establecimiento de objetivos, su importancia y sus beneficios, consulte algunos de nuestros otros artículos sobre el tema:

• La importancia, los beneficios y el valor de establecer objetivos
• 6 importantes beneficios de la motivación para alcanzar metas

Para obtener más herramientas útiles sobre cómo enseñar a los niños a establecer metas, consulte estas hojas de trabajo de la lista maestra de recursos de PositivePsychology.com:

• La Hoja de trabajo de abstracción puede ayudar a los niños mayores a pensar en qué comportamiento les gustaría establecer como objetivo cambiar y guiarlos para visualizar este estado futuro deseado.
• Esta hoja de trabajo guiará a los estudiantes a establecer objetivos INTELIGENTES.
• La hoja de trabajo G significa meta es un gran recurso para niños mayores y estudiantes que quieren pensar en establecer una gran meta y dividirla en submetas más pequeñas.

Si está buscando formas más basadas en la ciencia de ayudar a otros a alcanzar sus objetivos, uporabnapsihologija.com para profesionales. Úselos para ayudar a otros a convertir sus sueños en realidad aplicando las últimas técnicas de cambio de comportamiento basadas en la ciencia.

Un mensaje para llevar a casa

El establecimiento de objetivos es una práctica vital para comenzar temprano con los niños y, afortunadamente, existen muchos buenos recursos para fomentarlo de manera efectiva. Ya sea que esté trabajando con niños muy pequeños que necesitan juegos divertidos y atractivos para comenzar o con niños mayores que están listos para una práctica más intensiva de establecimiento de objetivos, existen herramientas disponibles que pueden guiar el proceso.

Los dividendos de desarrollar habilidades para fijar metas en los primeros años de vida bien valen el esfuerzo inicial. Al equipar a los niños pequeños con estas herramientas, tanto los educadores como los padres pueden fomentar una base para un crecimiento autodirigido a lo largo de toda la vida.

Esperamos que este artículo le haya resultado útil como punto de partida para enseñar a los jóvenes a establecer metas.

Esperamos que hayas disfrutado leyendo este artículo. No olvides visitar uporabnapsihologija.com.

ED: actualizado en julio de 2025