Información clave
- La negligencia emocional infantil ocurre cuando se ignoran las necesidades emocionales de un niño, lo que afecta su desarrollo.
- Reconocer signos como sentimientos de vacío o dificultad para identificar emociones puede ayudar a comprender
- La curación implica fomentar la autocompasión, buscar relaciones de apoyo.
Es posible que casi 1 de cada 5 adultos en todo el mundo haya sido abandonado cuando era niño, y lo más probable es que haya ocurrido sin querer (Stoltenborgh et al., 2013).
Los padres o tutores no lograron satisfacer las necesidades emocionales básicas de sus hijos o fueron insensibles a su angustia o necesidades de desarrollo.
Conocida como negligencia emocional infantil (CEN), es un tipo de experiencia infantil adversa (ACE). Las ACE son eventos o situaciones altamente estresantes y potencialmente traumáticas que ocurren durante la niñez o la adolescencia.
Las experiencias infantiles adversas incluyen vivir con alguien que tiene problemas de salud mental o de abuso de sustancias; perder a uno de sus padres por muerte, divorcio o abandono; y abuso físico, sexual y emocional.
Pero a diferencia del abuso, la CEN puede ocurrir debido a una falta de concientización. Los investigadores han establecido que la CEN puede provocar una variedad de trastornos psicológicos, como depresión, ansiedad, abuso de sustancias y deterioro del funcionamiento social en etapas posteriores de la vida (Derin et al., 2022; Haslam
¿Cómo podemos ayudar a los clientes a recuperarse de sus efectos? En este artículo, compartimos ideas sobre el fenómeno y sugerencias de intervenciones basadas en evidencia que fomentan la curación y el crecimiento.
Antes de continuar, pensamos que te gustaría visitar uporabnapsihologija.com. Estos ejercicios basados en la ciencia mejorarán su capacidad para comprender y trabajar con sus emociones y le brindarán las herramientas para fomentar la inteligencia emocional de sus clientes, estudiantes o empleados.
¿Qué es la negligencia emocional infantil?
CEN se refiere a la incapacidad de satisfacer las necesidades emocionales básicas de un niño, la falta de capacidad de respuesta emocional ante la angustia del niño, ignorar las necesidades de desarrollo social y emocional del niño y esperar que los niños enfrenten situaciones más allá de su madurez o que son inseguras (Teicher
Lamentablemente, es un fenómeno muy común.
Los metanálisis han revelado que la prevalencia global de negligencia emocional infantil ronda el 18% (Stoltenborgh et al., 2013; Stoltenborgh et al., 2015).
La CEN se ha asociado estrechamente con trastornos psicológicos, como depresión, ansiedad y abuso de sustancias, en adultos jóvenes y en etapas posteriores de la vida (Grummitt et al., 2022; Infurna et al., 2016; Salokangas et al., 2020).
Además, CEN puede tener efectos a largo plazo en el funcionamiento social y dar lugar a ansiedad social , interacciones interpersonales deficientes y calidad reducida de las relaciones (Derin et al., 2022; Haslam
Negligencia intencional o involuntaria
Según Jonice Webb (2012, p. 15), psicóloga que investigó exhaustivamente el fenómeno y acuñó el término negligencia emocional infantil, la CEN es la falta de respuesta de los padres a las necesidades emocionales de un niño.
Webb enfatiza que esta negligencia puede ser tanto intencional como no intencional. La CEN intencional ocurre cuando los padres descartan o invalidan intencionalmente las emociones de sus hijos. El abandono emocional infantil involuntario surge cuando los padres, a pesar de su amor y cuidado, pasan por alto la importancia de la conexión emocional o son incapaces de establecerla.
En qué se diferencia la negligencia del abuso y el maltrato
Diferenciar entre negligencia y abuso es crucial para comprender CEN. Si bien el abuso a menudo implica daño o maltrato intencional, la negligencia puede implicar negligencia no intencional.
La negligencia emocional puede ser sutil. Es posible que los padres no noten, validen o respondan a las emociones de un niño.
Jonice Webb ofrece una explicación clara de la distinción entre abuso y negligencia en su sitio web, diciendo: La negligencia emocional es, en cierto modo, lo opuesto al maltrato y el abuso (Qué es, párr. 4).
La negligencia de los padres se refiere a la inacción de los padres, mientras que el abuso y el maltrato son actos de los padres. Es la incapacidad de identificar, reconocer o reaccionar adecuadamente ante las emociones de un niño. No es evidente, digno de mención ni memorable porque sea un acto de omisión.
¿Cuáles son las posibles causas de la negligencia emocional?
Es una triste verdad que los hijos de padres que han experimentado ACE, como negligencia emocional o abuso infantil, tienen más probabilidades de experimentar CEN o algo peor.
Las ACE pueden generar más ACE en las próximas generaciones. Ylitervo et al. (2023, p. 1) descubrieron que las adversidades infantiles se transfieren de padres a hijos, al menos de alguna forma.
Si los padres han experimentado ACE, tendrán un mayor riesgo de sufrir problemas de salud mental y, dado que tener un padre deprimido, por ejemplo, se considera un evento adverso en la infancia, el hijo de ese padre estará en riesgo, lo que conducirá a un círculo vicioso en el que las adversidades pueden transmitirse de generación en generación (Ylitervo et al., 2023, p. 1).
Padres emocionalmente negligentes
Padres emocionalmente negligentes may contribute to negligencia emocional infantil due to a lack of awareness or understanding of their child’s emotional needs. Padres emocionalmente negligentes often appear loving and caring on the surface but remain unaware of their child’s emotional world (Webb, 2012, p. 87).
Esta negligencia inconsciente puede ser el resultado de los propios desafíos emocionales de los padres, lo que les dificulta sintonizarse con los sentimientos de sus hijos.
Crianza no involucrada
Crianza no involucrada, characterized by emotional detachment and a lack of responsiveness, is another potential cause of CEN. The absence of emotional engagement can leave children feeling overlooked, invisible, and unimportant and may hinder the desarrollo de habilidades emocionales cruciales .
Síndrome de la madre fría
El término síndrome de la madre fría se refiere a un patrón de comportamiento materno caracterizado por distancia emocional, frialdad e falta de respuesta. Este síndrome resalta el importante papel que desempeña la calidez materna activa en el fomento del bienestar emocional durante la infancia (Streep, 2017).
Peg Streep ha escrito varios libros poderosamente empáticos sobre los efectos de tener madres frías, sin amor o narcisistas. En Hija de desintoxicación (Streep, 2017), por ejemplo, escribe conmovedoramente sobre cómo las madres frías pueden destruir nuestra confianza en la legitimidad de nuestros sentimientos y nuestra conexión con nuestras emociones. Un sentido de sí mismo herido de esta manera puede resultar en una autovigilancia constante, en desconfianza de los demás y en no sentirse digno de respeto y amor.
Este tipo de maternidad puede afectar estilo de apego y generar comportamientos temerosos desdeñosos o temerosos de evitación.
Desintoxicación de hijas: recuperarte de una madre que no te ama y recuperar tu vida5 consecuencias del abandono emocional infantil
La negligencia emocional infantil puede arrojar una larga sombra sobre el bienestar emocional, tanto para los adultos jóvenes como para personas mayores. Como se mencionó, quienes han experimentado CEN tienen más probabilidades de tener problemas (Grummitt et al., 2022; Infurna et al., 2016; Salokangas et al., 2020):
- Depresión,
- Ansiedad
- Abuso de sustancias
Además, CEN también puede dar lugar a problemas de abandono e impactar severamente el estilo de apego de un cliente. A los clientes puede resultarles más difícil confiar en los demás y establecer relaciones íntimas (Derin et al., 2022; Haslam
Problemas de abandono
Problemas de abandono stem from the emotional void created by negligencia emocional infantil. Webb (2012, p. 42) describes how CEN leaves a child feeling unseen, unheard, and unimportant. The absence of emotional validation and responsiveness during formative years can instigate a profound fear of abandonment in adulthood.
Las personas que experimentan CEN pueden desarrollar hipersensibilidad al rechazo o negligencia percibidos, a menudo atribuyéndolo a su indignidad inherente. Este sensibilidad aumentada puede impactar las relaciones, haciendo que se distancien emocionalmente o se aferren excesivamente a los demás, buscando tranquilidad constante.
Estilos de archivos adjuntos
CEN influye significativamente en el desarrollo de estilos de apego personal, que forman la base de las relaciones interpersonales. Bowlby (1958) ha demostrado que los apegos seguros en la infancia sientan las bases para relaciones saludables en la edad adulta. CEN puede dar lugar a estilos de apego inseguros.
Las personas con antecedentes de negligencia emocional pueden exhibir estilos de apego ansioso, evasivo o desorganizado. El apego ansioso se manifiesta como miedo al abandono, lo que lleva al apego y a la búsqueda constante de validación.
El apego evitativo, por otro lado, está marcado por la distancia emocional y la aversión a la intimidad. El apego desorganizado combina elementos de ambos, creando una interacción compleja de conductas de acercamiento y evitación (Streep, 2017).
Quizás disfrutes de este vídeo, que profundiza más en las cuestiones sobre las consecuencias del CEN.
9 señales de abandono emocional infantil - Kati Morton5 signos y síntomas de negligencia emocional infantil en adultos
CEN da forma al panorama emocional de las personas y, a menudo, deja un profundo impacto en su vida adulta. Reconocer los signos y síntomas de CEN es un paso crucial para comprender y abordar las consecuencias de la negligencia emocional.
1. Desapego emocional
Un signo distintivo de CEN es el desapego emocional. Debido a que sus emociones fueron ignoradas o invalidadas cuando eran niños, los adultos que experimentaron CEN pueden tener dificultades para conectarse con sus emociones, lo que les lleva a una sensación de vacío o entumecimiento. Este desapego emocional puede obstaculizar la formación de relaciones significativas e impedir el crecimiento personal (Webb, 2012).
2. Perfeccionismo y superación
Las personas que crecieron con negligencia emocional pueden desarrollar tendencias perfeccionistas como mecanismo de afrontamiento. La búsqueda de la perfección se convierte en una forma de buscar validación externa y compensar la falta de apoyo emocional (Streep, 2017).
3. Dificultad para establecer límites
Otro síntoma sutil pero generalizado de negligencia emocional infantil es la dificultad para establecer y mantener límites saludables . Los adultos que han experimentado negligencia emocional pueden tener dificultades para hacer valer sus necesidades, por temor al rechazo o al abandono. Reconocer y abordar estos desafíos es vital para fomentar conexiones interpersonales saludables (Streep, 2017).
4. Baja autoestima
La CEN a menudo genera sentimientos de insuficiencia y baja autoestima en la edad adulta. Las personas con un historial de abandono pueden luchar contra una sensación persistente de no ser lo suficientemente buenos (Webb, 2012).
Desentrañar las raíces de la baja autoestima implica reconocer el impacto de la negligencia emocional y trabajar para construir una autopercepción más positiva (Webb, 2012).
5. Dificultad para expresar necesidades
A los adultos que han experimentado CEN puede resultarles difícil expresar abiertamente sus necesidades. Abordar la dificultad de expresar necesidades requiere cultivar habilidades de asertividad y fomentar un sentido de autoestima (Webb, 2012; Streep, 2017).
Pruebas de negligencia emocional infantil
Los profesionales de la salud mental pueden utilizar diversas evaluaciones y herramientas para explorar e identificar la presencia de CEN. Es esencial reconocer que la CEN a menudo se diagnostica mediante entrevistas clínicas, medidas de autoinforme y discusiones sobre las experiencias emocionales de un individuo. Algunos métodos comúnmente utilizados para evaluar CEN incluyen los siguientes:
1. Cuestionario CEN
Desarrollado por Jonice Webb, este cuestionario es un cuestionario de autoinforme diseñado para evaluar el alcance de la negligencia emocional experimentada durante la infancia.
Incluye preguntas relacionadas con la expresión emocional, la validación y la capacidad de respuesta de los padres.
Puedes acceder al cuestionario aquí .
2. Cuestionario de trauma infantil (CTQ)
Si bien no es específico del CEN, el CTQ es una herramienta ampliamente utilizada que incluye una sección sobre negligencia emocional. Evalúa diversas formas de trauma infantil, incluida la negligencia emocional, y puede proporcionar información sobre las experiencias del individuo. Puedes saber más al respecto. en este sitio web y accede al cuestionario aquí .
Es fundamental abordar estas evaluaciones comprendiendo que la negligencia emocional infantil es una forma matizada y a menudo sutil de negligencia emocional. Los profesionales suelen utilizar una combinación de evaluaciones y juicio clínico para hacer un diagnóstico.
4 libros sobre maltrato y abuso infantil
Si desea leer más sobre el tema o recomendar libros de autoayuda a sus clientes que han sufrido CEN, puede que le resulten útiles los siguientes cuatro libros.
1. Quedarse sin nada: supere la negligencia emocional de su infancia – Jonice Webb
La psicóloga Jonice Webb acuñó el término negligencia emocional infantil y fue la primera investigadora en escribir un libro sobre el tema en 2012.
En su libro, Webb explora 12 tipos de padres que sin darse cuenta descuidaron emocionalmente a sus hijos, 10 problemas con los que luchan los niños emocionalmente descuidados cuando son adultos y seis estrategias claras sobre cómo superar la CEN.
Encuentra el libro en Amazonas .
2. Hija de desintoxicación: Recovering From an Unloving Mother and Reclaiming Your Life - Peg Streep
Hija de desintoxicación Se recomienda para cualquier persona que haya experimentado los desafíos de tener una madre sin amor.
La autora, Peg Streep, ofrece una exploración compasiva y perspicaz de esta difícil dinámica, ofreciendo estrategias y ejercicios prácticos para sanar y recuperar la vida.
El libro ofrece orientación y apoyo valiosos para quienes atraviesan las complejidades de las relaciones maternas, y puede ser una fuente de empoderamiento y transformación para los lectores que buscan sanar de esta experiencia.
Encuentra el libro en Amazonas .
3. El cuerpo lleva la cuenta: cerebro, mente y cuerpo en la curación del trauma – Bessel van der Kolk
Este libro innovador del renombrado psiquiatra Bessel van der Kolk explora los efectos del trauma en el cuerpo y la mente.
Profundiza en las formas en que el trauma puede almacenarse en el cuerpo y ofrece información sobre enfoques terapéuticos innovadores para la curación. Si bien no se trata específicamente de CEN, muchas de las sugerencias terapéuticas de van der Kolk se aplican y también pueden ser útiles para CEN.
Encuentra el libro en Amazonas .
4. El pozo más profundo: curar los efectos a largo plazo de la adversidad infantil –Nadine Burke Harris
La médica Nadine Burke Harris explora la ciencia detrás de las experiencias infantiles adversas y su impacto en la salud.
El libro enfatiza la importancia de la intervención temprana y la resiliencia para mitigar los efectos de la adversidad infantil.
Encuentra el libro en Amazonas .
Curación de la negligencia emocional infantil
Los efectos de CEN pueden mitigarse mediante la autorreflexión y la terapia. Buscar la orientación de un profesional de la salud mental puede ser un paso crucial para recuperarse de CEN.
Los terapeutas especializados en trauma y negligencia emocional pueden brindar un espacio seguro para que las personas exploren sus emociones, identifiquen patrones y desarrollen estrategias de afrontamiento. La terapia psicodinámica, la terapia cognitivo-conductual, la terapia de aceptación y compromiso y la terapia dialéctica conductual pueden ser enfoques terapéuticos útiles.
Fomentar la autocompasión Es quizás la intervención terapéutica más importante y útil cuando se trabaja con un cliente que ha experimentado CEN. Profundizar el autoconocimiento y ayudar a los clientes a desarrollar una historia personal más compasiva son cruciales, al igual que identificar y cambiar las creencias fundamentales negativas que giran en torno a no ser amado y ser malo o indigno.
Prácticas de atención plena También puede ayudar a los clientes a sintonizar con sus emociones, fomentando una comprensión más profunda de sus experiencias internas. La atención plena permite a las personas observar sus pensamientos y sentimientos sin juzgarlos, creando un espacio para la autocompasión y la aceptación.
Aprender a establecer y mantener límites saludables es otra habilidad crucial para las personas con antecedentes de CEN.
Además, Hartanto et al. (2020) descubrió que el propósito en la vida modera significativamente el vínculo entre la negligencia emocional infantil y los síntomas depresivos en la edad adulta. Su estudio destaca el importante papel que desempeña el propósito en la vida a la hora de desarrollar la resiliencia, afrontar los acontecimientos adversos de la vida y el bienestar psicológico (Hartanto et al., 2020, p. 1).
El propósito incluye tener un sentido claro de dirección significativa en nuestras vidas. Implica trabajar para lograr objetivos y objetivos de vida a largo plazo y puede ayudarnos a perseverar y seguir esforzándonos a pesar de las dificultades externas. Tener un propósito también proporciona una sensación de coherencia y nos ayuda a desarrollar historias personales más útiles (Hartanto et al., 2020).
Cómo superar la negligencia emocional infantil - Kati MortonRecursos de PositivePsychology.com
Dada la importancia de desarrollar historias más amables y compasivas sobre nosotros mismos cuando hemos sufrido CEN, estos artículos sobre autocompasión pueden resultarle útiles:
También puede que te resulten útiles estas herramientas gratuitas para fomentar la autocompasión:
- Carta de autocompasión
- Sobreviviré
También puede disfrutar de estas herramientas para establecer límites:
- Visualizando tus límites
- El continuo de límites personales: una herramienta de autorreflexión
Finalmente, ¿por qué no echar un vistazo a esta herramienta de propósito de vida?
- Descubra su propósito
Si está buscando formas más basadas en la ciencia de ayudar a otros a desarrollar la inteligencia emocional, uporabnapsihologija.com para profesionales. Úselos para ayudar a otros a comprender y utilizar sus emociones en su beneficio.
Un mensaje para llevar a casa
Lamentablemente, CEN es una experiencia muy común. Aunque es mucho más sutil y difícil de comprender que el abuso infantil, puede tener graves consecuencias negativas para la salud mental y los estilos de apego en el futuro.
La buena noticia es que existen libros, estrategias de autoayuda e intervenciones psicológicas que pueden ayudar a los clientes a procesar y dar sentido a estas ACE y comenzar a sanar de ellas.
En primer lugar, se debe alentar y apoyar a las personas que han experimentado CEN para que desarrollen más autocompasión, tomen sus emociones en serio, comprendan y reconecten con sus emociones y aprendan a establecer límites saludables.
Esperamos que hayas disfrutado leyendo este artículo. No olvides visitar uporabnapsihologija.com.