Consumo de terapia: preguntas que todo terapeuta debería hacerse

Información clave

• Las preguntas de terapia reflexivas promueven la autorreflexión y una comprensión más profunda
• Las preguntas pueden centrarse en las emociones y las relaciones.
• Usando abierto

Las conversaciones curativas son una forma de arte que corre el riesgo de perderse en nuestras ocupadas vidas.

El objetivo final de la psicoterapia es permitir el proceso de curación psicológica y emocional a lo largo del continuo desde lo problemático hacia una sensación de mayor bienestar mental.

Aunque a menudo acudimos a terapia con un problema, también acudimos como personas que quieren ser escuchadas y comprendidas, sienten que importamos, deseamos aprender a ser autocompasivos y queremos encontrar una colaboración que nos ayude a sanar y vernos a nosotros mismos y a nuestra situación de vida desde una perspectiva diferente.

Prefiero tener preguntas que no puedan responderse que respuestas que no puedan cuestionarse.

Richard Feynman

No se puede avanzar en una relación terapéutica a menos que el cliente se sienta seguro de decir lo que piensa, y corresponde al profesional crear ese clima de apertura y transparencia.

El proceso también suele requerir la voluntad del médico de trabajar diligentemente para ayudar a los clientes a comprender lo que quieren, la paciencia para ayudarlos a aprender a ser dueños de todos los aspectos de sí mismos, incluidos los sentimientos contradictorios, y la capacidad de crear un espacio seguro que permita que se produzca la transformación.

La mayor parte de lo que sucede en la psicoterapia se logra mediante el uso hábil de preguntas, pero sólo en segundo lugar después de mucha escucha activa.

Este artículo analiza diferentes enfoques para preguntar preguntas terapéuticas Está destinado tanto a los profesionales como a sus clientes y ofrece ejemplos de cómo la calidad de las preguntas que hacemos puede mejorar nuestras vidas. Para preguntas sobre terapia más comunes, consulte nuestra publicación relacionada: Preguntas de terapia clásica que los terapeutas tienden a hacer.

Antes de continuar, pensamos que te gustaría visitar uporabnapsihologija.com. Estos ejercicios con base científica le brindarán información detallada sobre la TCC Positiva y le brindarán las herramientas para aplicarla en su terapia o coaching.

7 preguntas diseñadas para la primera sesión de terapia

La primera sesión de terapia debe centrarse en la construcción de relaciones y la creación de simpatía, que son necesarias para establecer una base eficaz para una relación médico-cliente, a menudo denominada alianza terapéutica. Los resultados de la terapia dependen en gran medida de la calidad de esta relación (Lambert

Idealmente, la primera sesión de terapia debería ser una forma de inicio positivo para que el profesional pueda preparar el escenario para futuras interacciones. Carl Rogers (1961) solía decir que el terapeuta debe crear un entorno en el que todos puedan ser ellos mismos.

El valor no surge cuando tienes todas las respuestas. Sucede cuando estás listo para enfrentar las preguntas que has estado evitando toda tu vida.

Shannon L. Edad

La primera pregunta en terapia suele ser sobre el problema que se presenta o la queja principal por la cual el cliente acude a terapia, seguida a menudo por una exploración de la experiencia pasada del cliente con la terapia, si la hubiera, y sus expectativas sobre los resultados futuros de la terapia.

1. ¿Qué te trae por aquí hoy?

Para los clientes que necesitan estímulo para abrirse, puede ser útil comentar su valentía al buscar terapia.

Para aquellos que están en el otro extremo y dan una explicación larga y detallada de sus problemas, tal vez habiendo estado en terapia antes, es mejor escuchar con empatía primero antes de felicitarlos por lo bien que parecen conocerse a sí mismos y cómo han pensado mucho sobre lo que les gustaría hablar en terapia.

2. ¿Alguna vez has visto a un consejero?

Para aquellos que están en terapia por primera vez, observar cuán cómodos y confiados se sienten al hablar sobre los desafíos de su vida puede ayudar a preparar el escenario para una mayor revelación.

Puede ser útil establecer algunas expectativas sobre lo que sucederá en el proceso terapéutico, explicando que hacer preguntas es el núcleo del proceso y asegurándole al cliente que debe sentirse libre de interrumpir en cualquier momento y dirigir la conversación hacia donde necesita que vaya.

Si el cliente ha visto a un consejero antes, puede resultar muy valioso indagar más sobre su experiencia previa en terapia preguntándole sobre la frecuencia, la duración y los temas discutidos durante sus compromisos anteriores, así como algo que recuerde más que le haya dicho un ex consejero.

Un aspecto importante para medir el compromiso de los clientes en el proceso de terapia es preguntarles qué salió bien o qué no salió como les hubiera gustado en su compromiso terapéutico anterior, ya que esto puede indicar dónde colocan el sentido de responsabilidad por su situación.

Preguntar si el cliente logró los resultados que buscaba y si logró mantenerlos fuera de la relación terapéutica también puede proporcionar información valiosa sobre su motivación para el cambio.

3. ¿Qué espera del proceso de asesoramiento?

Establecer un acuerdo mutuo y establecer expectativas para el compromiso es crucial para lograr avances. Es necesario tener en cuenta los objetivos y preferencias de los clientes en cuanto al formato y nivel de interacción.

A algunos clientes les gusta desahogarse y que el consejero los escuche; otros quieren un alto nivel de interacción y un intercambio animado. También es importante preguntar cómo aprende mejor el cliente y si le gusta que le den tarea.

Otros ejemplos de preguntas que pueden señalar el tono y el flujo de comunicaciones futuras pueden incluir los siguientes:

4. ¿Cuántas reuniones crees que serán necesarias para lograr tus objetivos?
5. ¿Cómo podrías socavar el logro de tus propios objetivos?
6. ¿Cómo te sientes acerca de utilizar buenos consejos para crecer?
7. ¿Cómo sabremos si hemos tenido éxito en alcanzar sus objetivos terapéuticos?

Preguntas sobre el inicio de la terapia para hacer a los pacientes

Levy et al. (2018) analizaron registros de proveedores de atención médica y encontraron que:

• El 45,7% de los adultos evitó decirle a sus proveedores que no estaba de acuerdo con sus recomendaciones de atención.
• El 81,8% de los adultos ocultó información porque no querían ser sermoneados ni juzgados.

Muchos aspectos de la vida de los clientes pueden influir en su compromiso y progreso en la terapia.

De hecho, las preguntas sobre afecciones médicas preexistentes, tratamientos actuales y pasados, medicamentos e antecedentes familiares son esenciales para la evaluación eficaz de las necesidades y la prestación exitosa del tratamiento terapéutico. Por lo tanto, tener una idea clara de estos detalles es una parte fundamental del proceso de admisión inicial.

Para recopilar esta información de forma segura y eficiente, los terapeutas recurren cada vez más a las tecnologías digitales. Por ejemplo, utilizar una plataforma de atención combinada como Quenza (en la foto), los terapeutas pueden diseñar y distribuir conjuntos estandarizados de materiales de admisión, como formularios y acuerdos, que los clientes pueden completar en sus propios dispositivos y en el momento que más les convenga.

Los beneficios de proporcionar formularios de admisión digitalmente es que pueden facilitar una mejor documentación y mantenimiento de registros para los profesionales. Además, y a diferencia de los formularios en papel, se pueden programar para garantizar que no se pierdan accidentalmente preguntas críticas.

Es importante señalar que, si bien la mayoría de los terapeutas no recetan medicamentos, muchos suelen asociarse con otros profesionales médicos para hacer recomendaciones, especialmente en los casos en que los clientes han sido remitidos a terapia.

Se adjunta un formulario de admisión que puede ser una guía útil para algunas de las cuestiones que pueden requerir mayor exploración.

15 preguntas útiles sobre terapia que debe hacerse usted mismo

Nos adentramos en rutinas y rutinas de pensamiento y, a menudo, funcionamos en piloto automático sin prestar mucha atención a la forma en que llevamos el día o gastamos nuestro tiempo y energía.

Podemos romper este ciclo sin sentido haciéndonos preguntas significativas y reflexionando profundamente sobre nuestros pensamientos, emociones y comportamiento. Muchos libros de terapia de autoayuda han popularizado una forma de hacer precisamente eso.

Uno de esos enfoques se puede encontrar en cuadernos muy populares que proporcionan información inspiradora. citas de terapia o indicaciones de escritura reflexiva que hacen girar nuestras ruedas cognitivas.

Las preguntas más importantes de la vida nunca pueden ser respondidas por nadie excepto uno mismo.

John Fowles, el mago

Otra forma importante de autoindagación es hacerse preguntas que no podemos responder honestamente en presencia de nadie más, preguntas indagatorias y candentes que a menudo sólo podemos responder por nosotros mismos. Quizás requieran cierta reflexión, examen de valores y tal vez escritura, aunque sólo sea para organizar nuestros pensamientos.

Aquí hay una lista de preguntas importantes que debemos revisar periódicamente:

• Evaluando nuestra satisfacción con la vida – Herramientas como la Rueda de la Vida (accesible a través de la publicación vinculada) o una de las muchas Evaluaciones de Felicidad son un excelente lugar para comenzar.
• Explorando el significado de nuestras vidas: nuestra clase magistral en uporabnapsihologija.com es un excelente lugar para comenzar.
• Definiendo nuestros valores – ejercicios de exploración de valor
• Encontrar las fortalezas del carácter – Evaluación de fortalezas de VIA
• Visualización de objetivos: establecimiento de objetivos INTELIGENTES, seguimiento de cómo invertimos nuestro tiempo con el método de muestreo de experiencias o la pregunta milagrosa (incluido a continuación)
• Cultivar la gratitud: ejercicio de tres cosas buenas
• Practicando el perdón – Técnica de la silla vacía (incluida a continuación)
• Hacer listas de deseos

Otras preguntas útiles son aquellas que podemos utilizar para motivarnos. Por ejemplo, las preguntas de indagación apreciativa se centran en las fortalezas y el poder impulsor que nuestros éxitos pasados ​​pueden tener sobre la autoeficacia y la motivación hacia la consecución de objetivos.

A continuación se muestran algunos ejemplos de preguntas e indicaciones basadas en la indagación apreciativa:

• Piensa en tu carrera. Ubique un momento que haya sido un punto culminante, en el que se haya sentido más productivo y comprometido. Describe cómo te sentiste y qué hizo posible la situación.
• Sin ser humilde, describe lo que más valoras de ti y de tu trabajo.
• Describe tus tres deseos concretos para tu futuro.
• Describe el momento más energizante, un verdadero momento de euforia en tu vida profesional. ¿Qué hizo que esto sucediera?
• ¿Cómo puede mantenerse afirmado, renovado, entusiasmado e inspirado profesionalmente?

A veces, autoterapia Puede parecer que estamos persiguiendo nuestra cola, especialmente para aquellos que ya viven demasiado en sus cabezas y pueden sentirse un poco estancados.

Las preguntas más importantes que debemos hacernos en este momento son aquellas que nos permiten evaluar si debemos buscar ayuda y si nuestra situación amerita considerar terapia.

• ¿He luchado por ser yo mismo últimamente?
• ¿La vida diaria se ha sentido más difícil últimamente?
• ¿Tengo un confidente en quien pueda confiar que será imparcial?
• ¿Hay alguna gran elección en mi vida con la que he estado luchando?
• ¿Mi preocupación está aumentando y mis pensamientos son menos lógicos?
• ¿He perdido interés en las cosas que me encantaban últimamente?
• ¿Me han estado evitando mis amigos o diciendo que estaban preocupados por mí?
• ¿Simplemente no me estoy recuperando de algo?
• ¿Tengo un hábito que mantengo en secreto ante los demás y que me causa vergüenza constante y problemas en la vida?
• ¿Paso la mayor parte de mi tiempo sintiéndome inútil en comparación con los demás?

20 preguntas sobre terapia de pareja diseñadas para mejorar las relaciones

El Dr. John Gottman, un terapeuta matrimonial experto que ha observado parejas durante más de 40 años, nos dice que tenemos muchas posibilidades de que haya falta de comunicación en las relaciones cercanas (Gottman

¿Cómo afrontamos esas probabilidades desfavorables? A través de la aceptación, la práctica de escucha activa y la comprensión de que el conflicto relacional es una oportunidad de crecimiento.

La falta de aceptación es a menudo un componente importante del estancamiento de las relaciones, ya que hace que ambas personas se sientan criticadas o rechazadas (Gottman

La necesidad de tener razón nos impide escucharnos activamente unos a otros. Por lo tanto, comunicar una aceptación fundamental en lugar de un rechazo de la personalidad de la otra persona es básico para toda resolución eficaz de problemas.

La escucha activa requiere práctica y se reduce a pasar de la certeza autoinformada a la curiosidad por la otra persona. Es útil adoptar una postura en la que ambas historias sean válidas, el mundo sea complejo, ambos socios puedan enojarse, ambos contribuyan a la situación y ambos estén haciendo lo mejor que puedan.

Las parejas pueden mejorar sus probabilidades de tener una conversación productiva según (Gottman

• Encontrar cosas en común (Gottman y Silver recomiendan tener buenos mapas de amor el uno del otro)
• Conocer las áreas de negociación flexibles e inflexibles de cada uno
• Ofrecerse para ayudar a satisfacer las necesidades básicas de otra persona.
• Si el estancamiento parece inevitable, averiguar si necesitamos un compromiso temporal

Lo que sucede a menudo en la terapia de pareja es el equivalente a que dos personas se conozcan de manera diferente, mejoren la comunicación y aprendan que el conflicto puede ser una oportunidad de crecimiento.

Algunas de las preguntas más comunes exploradas en la terapia de pareja incluyen:

• ¿Por qué elegir hoy?
• ¿Cómo decidiste venir a terapia?
• ¿Qué os unió en primer lugar?
• ¿Cómo afecta tu relación tus niveles de alegría?
• ¿Qué te gustaría que tu pareja hiciera más?
• ¿Cómo cultivas la confianza en tu relación?
• Describe tu nivel de satisfacción con la intimidad en tu relación.
• ¿Cómo calificaría sus habilidades de comunicación: negativas, neutrales o positivas?
• ¿Qué reglas de relación positiva sigues?
• En el pasado reciente, ¿qué hiciste cuando tu pareja te decepcionó?
• ¿Cuánto recuerdas de lo que hizo tu pareja la semana pasada?
• ¿Cómo describirías tus otras relaciones, como las que tienes con familiares y amigos?
• ¿En qué conflictos familiares te has visto envuelto recientemente?
• ¿En qué relación has estado que consideraste un fracaso?
• ¿A quién llamas cuando te duele el corazón?
• ¿Cuál es tu vulnerabilidad o talón de Aquiles más significativo en las relaciones?
• ¿Cuál es la previsión de vuestra relación tanto ahora como en el futuro?
• ¿Qué preguntas de asesoramiento espera que no se hagan?

30 preguntas de evaluación de terapia familiar

Algunas de las relaciones más importantes de nuestras vidas pueden ser al mismo tiempo una fuente de felicidad y la mayor lucha. Las personas más cercanas en nuestras vidas influyen en gran medida en lo que somos como personas y moldean nuestra visión del mundo que nos rodea de maneras significativas que a menudo subestimamos.

Algunos enfoques de la terapia familiar emplean interpretaciones sistémicas; por ejemplo, la depresión puede verse como un síntoma de un problema en la familia en general.

Cuando una familia busca asesoramiento, las preguntas se centran en la dinámica de la relación, las necesidades satisfechas y no satisfechas de todos y los objetivos de las relaciones. Evaluar estos factores, aunque pueda parecer complicado al principio, vale la pena.

Los patrones de comunicación disfuncionales dentro de la familia se pueden identificar y corregir enseñando a los miembros de la familia a escuchar, hacer preguntas y responder sin ponerse a la defensiva.

El genograma es una de esas herramientas utilizadas en la terapia familiar. Es principalmente un árbol genealógico que proporciona una representación visual de tres o cuatro generaciones y explora cómo los patrones o temas dentro de las familias influyen en su comportamiento actual e identifica si las relaciones en la familia han sido cercanas, distantes o plagadas de conflictos.

Pregunta sobre valores, creencias, tradiciones, características y hábitos de los miembros de la familia, incluidos problemas de salud, consumo de alcohol y drogas, salud física y mental, violencia, delincuencia y problemas con la ley, el empleo y la educación. Ver Guía sencilla de genogramas .

Algunas de las preguntas sobre las relaciones entre miembros de la familia incluyen:

• ¿A quién eres más cercano?
• ¿Cómo es/era tu relación con…?
• ¿Con qué frecuencia ves…?
• ¿Dónde vive… ahora?
• ¿Hay alguien aquí con quien realmente no te llevas bien?
• ¿Hay alguien más que sea muy cercano en la familia? ¿O quiénes realmente no se llevan bien?

Al explorar patrones y temas, buenas preguntas son:

• ¿A quién te pareces más?
• ¿Cómo es…? ¿Quién más es como ellos?
• ¿Alguien más salió temprano de casa?
• ¿Alguien más está interesado en el arte/la ciencia/etc.?

Las siguientes preguntas también pueden ayudar a explorar los antecedentes familiares y la dinámica familiar:

• ¿Quién es importante para ti en tu vida? ¿Por qué son importantes estas personas en particular?
• ¿Quién te brinda más apoyo en tu vida?
• ¿Cómo han reaccionado los miembros de su familia ante los problemas que usted está experimentando actualmente?
• ¿Están los miembros de su familia al tanto de lo que ha estado experimentando?
• ¿Cómo fue crecer en tu familia?
• Quizás podrías hablar sobre algunos de los recuerdos, tanto buenos como no tan buenos.
• ¿Cómo es para ti vivir en este momento con tu familia?
• ¿Cómo crees que tu familia podría describirte? ¿Qué cualidades o fortalezas podrían decir que tienes?
• ¿Hay miembros de su familia extendida con quienes se siente cercano o con quienes siente que tiene algo en común?
• ¿Te sentiste seguro en tu familia?
• ¿Cómo maneja su familia los desacuerdos?
• ¿Está bien expresar tus emociones en tu familia? ¿Sentirse feliz, triste, frustrado, enojado, contento, etc.?
• Cuéntame sobre los diferentes miembros de tu familia y cómo expresan sus emociones.
• ¿Hubo momentos en los que estuvo preocupado por alguno de sus familiares? ¿Por qué estabas preocupado? ¿Cómo se manejaron estas preocupaciones?
• ¿Qué cualidades aportas a tu familia que sean especiales o únicas?
• ¿Hubo alguna actividad especial que hicieron juntos?
• ¿Su familia se mezcló con otras familias?
• ¿Qué otra información le gustaría que supiera sobre su familia que sea útil durante nuestro tiempo juntos?

El juego de preguntas sobre terapia familiar

Una de las formas más efectivas de abordar la dinámica familiar, especialmente cuando se trata de niños, es mediante juegos. Elimina la formalidad y permite que la interacción se desarrolle de una manera no amenazante que a menudo saca lo mejor de todos los participantes.

Si bien es divertido para los niños, también permite a los adultos retroceder por un momento y bajar al nivel de ser juguetones y espontáneos. Al final, descubrimos que no sabemos tanto como pensábamos sobre las personas más importantes de nuestras vidas.

Los temas para iniciar conversaciones familiares que aparecen a continuación se pueden utilizar en un terapia familiar sesión como en casa. Pueden y deben personalizarse de una manera apropiada para la edad y que tenga un objetivo específico en mente: unir a los miembros de la familia, ayudarlos a comunicarse de manera efectiva, expresar sus emociones o avanzar hacia la resolución constructiva de problemas.

Otra gran actividad conocida como ' ¿Qué dirán? ‘alienta a los miembros de la familia a adivinar qué dirá otro miembro de la familia en respuesta a una pregunta (Lowenstein, 2010).

Permite a los miembros de la familia no sólo conocerse mejor, sino también desarrollar habilidades para hacerse preguntas unos a otros, entendiendo que hay cosas que son similares entre los miembros de la familia y cosas que son diferentes. Por último, ayuda a señalar que es posible que los miembros de la familia, especialmente los padres, no sepan tanto unos de otros como creen.

Cree al menos 20 preguntas, como por ejemplo:

• ¿Cuál es tu color favorito?
• ¿Cuál es tu postre favorito?
• ¿Quién crees que se enoja más en la familia?
• ¿Quién llora más en la familia?
• ¿Quién ríe más en la familia?
• ¿Quién ve más televisión en la familia?
• ¿Quién te da más apoyo?
• ¿Quién le da más apoyo a mamá/papá?
• ¿Qué le gustaría recibir al familiar de tu izquierda por su cumpleaños?
• ¿Quién es mejor siguiendo las reglas?
• ¿Quién establece más reglas?

Para utilizar estos juegos de forma eficaz, es útil asegurarse de que las preguntas se conecten con un objetivo familiar. El juego puede avanzar razonablemente rápido, dando a todos un turno y terminando la sesión con una nota alta. Por último, muchos juegos existentes, especialmente juegos y actividades con los que la familia ya está familiarizada, se pueden adaptar para brindar la oportunidad de entablar una conversación significativa.

Preguntas terapéuticas para jóvenes

No hay un momento más plagado de preguntas sin respuesta y palpitante de urgencia como en nuestra juventud.

Mientras los adolescentes luchan por descubrir sus identidades y establecer direcciones para sus vidas, es una excelente oportunidad para establecer estándares para una mente autorreflexiva e inquisitiva que esté abierta a discusiones honestas y que no tenga miedo de hacer preguntas.

Como dice el refrán, si hacemos buenas preguntas, obtenemos mejores respuestas. A continuación se muestra una lista de las preguntas que se utilizan con mayor frecuencia en la terapia con preadolescentes y adultos jóvenes y que cualquiera puede encontrar interesantes.

• ¿Cuál es el mejor cumplido que has recibido?
• ¿En tu opinión, cuál es la mejor canción jamás escrita?
• Si pudieras saber algo sobre el futuro, ¿qué sería?
• ¿Qué es algo que te pone nervioso en este momento?
• ¿Cuál es tu recuerdo más feliz?
• ¿Qué es algo que hiciste y de lo que estás orgulloso?
• Si a alguien se le viera la ropa interior, ¿se lo dirías?
• Me enojo cuando...
• ¿Qué te calma cuando te enojas o te molestas?
• ¿Cuál es tu animal favorito y por qué?
• Mi sonido favorito es...
• ¿Cuál es tu cosa verde favorita?
• Si pudieras viajar a cualquier parte del mundo, ¿a dónde irías y por qué?
• Si tu casa se estuviera quemando, ¿qué objeto agarrarías y por qué?
• Nombre dos técnicas de manejo de la ira .
• Nombre dos positive values.
• Nombre dos ways you can show self-control in the school setting.
• ¿Cuál sería el título de tu autobiografía?
• ¿Crees que la gente habla de manera diferente en línea que en persona? ¿Por qué?
• ¿Cuál es un elemento sin el que no puedes vivir?
• ¿Qué harías si tuvieras hambre y dejaras una lonchera abierta y desatendida?
• ¿Qué es mejor, dar tu dinero o dar tu tiempo?
• Si pudieras agregar, cambiar o cancelar una regla en tu escuela, ¿cuál sería?
• ¿Qué significa hábito y por qué es difícil cambiarlo?
• ¿En quién confías más y por qué?
• ¿Dónde te sientes más seguro y por qué?
• Si pudieras cambiar una regla que tiene tu familia, ¿cuál sería y por qué?
• ¿Cuál es una palabra que usarías para describir a tu familia y por qué?
• ¿Cómo crees que te ven los demás y por qué?
• Si pudieras viajar en el tiempo hasta años atrás y visitar tu yo más joven, ¿qué consejo te darías?
• ¿Qué cinco palabras te describen mejor?
• Si pudieras establecer una regla que todos en el mundo tuvieran que seguir, ¿cuál sería y por qué?
• ¿Qué significa para ti el respeto? Da un ejemplo.
• ¿Qué es lo que más te gusta de ti?
• Si pudieras darle un regalo a cada niño del mundo, ¿cuál sería y por qué?
• ¿Cuál crees que es el trabajo más importante del mundo? ¿Por qué?
• Cuéntanos sobre algún momento en el que te sentiste triste. ¿Qué te ayudó a superarlo?
• ¿Cuál es el primer síntoma que notas cuando te sientes enojado?
• Da dos ejemplos de actos de bondad.
• ¿Quién es alguien a quien consideras un héroe de la vida real y por qué?
• ¿Dónde te ves dentro de 10 años?
• ¿Con quién te gustaría tener una mejor relación y qué la mejoraría?
• Comparte un momento en el que buscaste atención de manera adecuada. ¿Y de forma negativa?
• Elija una persona en esta sala y felicítela.
• Da dos ejemplos de comunicación con un profesor que te acusa de algo que no hiciste.
• Hable sobre un momento en el que fue testigo de cómo se burlaban de alguien. ¿Qué efecto tuvo la burla en esa persona?

Una herramienta de evaluación que resulta particularmente útil en el trabajo con jóvenes con necesidades complejas es el ecomapa. Es una representación visual de las relaciones familiares actuales y también de las redes comunitarias y sociales donde se anima a los clientes a identificar si sus relaciones con sus compañeros, la escuela, los clubes sociales y los profesionales son fuertes, débiles o estresantes. Ver estas plantillas .

15 preguntas terapéuticas para debates de terapia grupal

Terapia de grupo sirve a dos objetivos distintos. Si bien aborda la exploración de problemas de manera muy similar a la terapia individual, también sirve para encontrarnos en un entorno en el que nos sentimos menos aislados de otras personas porque muchos de los que están en la sala comparten luchas similares.

Al igual que en la terapia individual, los clientes a menudo representan las mismas tendencias que aportan a todas sus otras relaciones, y la interacción del cliente dentro de un grupo a menudo puede ser un buen reflejo de cómo se manifiestan en las relaciones con otras personas en sus vidas (Yalom, 1983).

Si bien el terapeuta está capacitado para estructurar la discusión y guiar las preguntas, el mayor beneficio radica en el intercambio entre los participantes. Los líderes dentro del grupo generalmente son designados y tienen la tarea de buscar puntos en común entre los miembros y alentar a todos a que se apoyen unos a otros.

La mayoría de las terapias de grupo se realizan en un formato de discusión por turnos. Se establecen y respetan reglas de conducta, se asignan roles a los líderes del grupo y la sala generalmente se organiza en un círculo para fomentar la colaboración y que todos tengan voz. Las preguntas utilizadas en la terapia de grupo a menudo se centran en los mismos temas que la terapia individual e incluyen las razones para estar allí y las expectativas para el futuro.

• Empecemos dedicando unos minutos a hablar de los beneficios de la terapia de grupo y de qué sirven los grupos de psicología positiva.
• Vamos a hacer que cada miembro nos diga qué espera obtener del grupo.
• ¿Dónde más podrías haber estado en este momento si no hubieras venido hoy a esta sesión grupal?
• ¿Qué habrías elegido hacer?
• ¿Es tu propia decisión venir aquí o alguien más te animó a hacerlo?
• ¿Cómo te sientes al venir aquí cada semana?
• ¿Qué es lo que más te gusta de esta sesión?
• ¿Hay algo que no te guste de esta sesión grupal?
• ¿Tienes especial ilusión por algo?

Dependiendo del propósito del grupo, ya sea manejo de la ira, duelo, abuso de sustancias, etc., el contenido y los temas de discusión pueden variar. Aunque en una sesión típica se proporcionan varios temas y preguntas, los líderes del grupo no necesitan hacer todas las preguntas ni abordar todos los temas; en cambio, se deben seleccionar preguntas y temas que se relacionen con lo que está sucediendo en el grupo. Algunas preguntas generales podrían incluir:

• ¿Qué los trajo a cada uno de ustedes al grupo?
• Cuéntanos dos o tres palabras que mejor te describan.
• Ahora, pensando en esas palabras, ¿cómo se relacionan con el motivo por el que estás aquí?
• ¿Qué es lo que más te gusta de ti, algo que te hace sentir positivo y orgulloso de ser tú?
• ¿Hay algo nuevo que haya sucedido en tu vida recientemente?

Se pueden utilizar tareas y registros de progreso entre sesiones, y se puede distribuir material educativo y folletos. Muchas sesiones comienzan con revisiones del progreso y terminan con un resumen de las actividades.

Un mensaje para llevar a casa

No es necesario reservar el valor de las preguntas profundas e inquisitivas para la sesión de terapia. No hay ninguna razón por la que no podamos tener más de estas conversaciones curativas en nuestras vidas, pero es a la vez un arte y una ciencia y requiere algo de práctica. Todos podemos mejorar al hacer las preguntas para las que queremos respuestas, y aplicar el enfoque terapéutico al proceso de autodescubrimiento puede resultar un esfuerzo que vale la pena.

El científico no es una persona que da las respuestas correctas, es alguien que hace las preguntas correctas.

Claude Lévi-Strauss

¿Qué preguntas crees que es importante hacer, en terapia o no?

Esperamos que hayas disfrutado leyendo este artículo. Para obtener más información, no olvide visitar uporabnapsihologija.com.