Información clave
- El autoconcepto es la percepción multidimensional de quiénes somos, incluida la autoestima y la autoimagen.
- Evoluciona a través de experiencias, especialmente en la infancia y la adolescencia, influenciadas por factores sociales y ambientales.
- El autoconcepto afecta la comunicación, los logros y el comportamiento, y actividades como llevar un diario ayudan a su crecimiento.
¿Quién eres? ¿Qué te hace ¿tú?
Podrías responder con soy madre , o, soy terapeuta, o tal vez, soy un creyente, soy un buen amigo Soy un hermano.
Tal vez respondas con, Soy excelente en mi trabajo, Soy un músico consumado, o Soy un atleta exitoso.
Otras respuestas podrían caer en la categoría de rasgos: soy una persona de buen corazon, Soy inteligente y trabajadora, o Soy relajado y tranquilo.
Estas respuestas provienen de tu sentido interno de quién eres. Este sentido se desarrolla temprano en la vida, pero pasa por una evaluación y ajuste constantes a lo largo de la vida.
En psicología, este sentido de uno mismo tiene un término específico: autoconcepto.
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¿Qué es el autoconcepto? Una definición
El autoconcepto es una idea general que tenemos sobre quiénes somos: física, emocional, social, espiritualmente y en términos de cualquier otro aspecto que constituya quiénes somos (Neill, 2005). Formamos y regulamos nuestro autoconcepto a medida que crecemos, en base al conocimiento que tenemos sobre nosotros mismos. Es multidimensional y puede dividirse en estos aspectos individuales.
Por ejemplo, es posible que tengas una idea muy diferente de quién eres en términos de tu cuerpo físico y de quién eres en términos de tu espíritu o alma.
El influyente investigador de la autoeficacia Roy Baumeister (1999) define el autoconcepto de la siguiente manera:
La creencia del individuo sobre sí mismo, incluidos los atributos de la persona y quién y qué es el yo.
Una definición similar proviene del libro de Rosenberg de 1979 sobre el tema; él dice que el autoconcepto es:
…la totalidad de los pensamientos y sentimientos de un individuo que hacen referencia a sí mismo como objeto.
El autoconcepto está relacionado con varios otros constructos del yo, como la autoestima, la autoimagen, la autoeficacia y la autoconciencia. En la siguiente sección, explicaremos estas pequeñas pero importantes diferencias.
Autoconcepto versus autoestima
El autoconcepto no es autoestima, aunque autoestima puede ser parte del autoconcepto. El autoconcepto es la percepción que tenemos de nosotros mismos, nuestra respuesta cuando nos planteamos la pregunta ¿Quién soy yo?
Es conocer las propias tendencias, pensamientos, preferencias y hábitos, pasatiempos, habilidades y áreas de debilidad. Según Carl Rogers, fundador de terapia centrada en el cliente , el autoconcepto es un constructo global del que la autoestima es uno de sus componentes (McLeod, 2008).
Autoconcepto versus autoimagen
Autoimagen Está relacionado con el autoconcepto pero es menos amplio.
Autoimagen is how an individual sees themselves, and it does not have to align with reality. An ejemplo de autoimagen Podría ser alguien que se ve a sí mismo como tímido e introvertido, incluso si los demás lo perciben como extrovertido.
La autoimagen de una persona se basa en cómo se ve a sí misma, mientras que el autoconcepto es una evaluación más integral de sí misma, basada en gran medida en cómo una persona se ve a sí misma, se valora, piensa sobre sí misma y se siente sobre sí misma.
Esta visión más amplia también incluye cómo comunicamos nuestra identidad a través de la autoexpresión, ya sea en la apariencia, el estilo de comunicación o las salidas creativas.
Carl Rogers postuló que la autoimagen es un componente del autoconcepto, junto con la autoestima o el valor propio y el yo ideal (McLeod, 2008).
Autoconcepto versus autoeficacia
El autoconcepto es un constructo más complejo que la autoeficacia. Mientras autoeficacia se refiere a los juicios que un individuo hace sobre sus propias capacidades, el autoconcepto es más general e incluye juicios tanto cognitivos (pensamientos sobre) como afectivos (sentimientos sobre) sobre uno mismo (Bong
Autoconcepto versus autoconciencia
El autoconocimiento también influye en el autoconcepto. Es la cualidad o rasgo que implica la conciencia de los propios pensamientos, sentimientos, comportamientos y rasgos (Cherry, 2018A). Para tener un autoconcepto completamente desarrollado (y uno basado en la realidad), una persona debe tener al menos cierto nivel de autoconciencia .
Exploramos esto más a fondo en uporabnapsihologija.com.
Teoría del autoconcepto
Existen muchas teorías sobre qué es exactamente el autoconcepto y cómo se desarrolla (Cherry, 2018B; Gecas, 1982).
Generalmente los teóricos coinciden en los siguientes puntos:
- En el nivel más amplio, el autoconcepto es la idea general que tenemos sobre quiénes somos e incluye juicios cognitivos y afectivos sobre nosotros mismos;
- El autoconcepto es multidimensional e incorpora nuestra visión de nosotros mismos en términos de varios aspectos diferentes (por ejemplo, social, religioso, espiritual, físico, emocional);
- Se aprende, no es inherente;
- Está influenciado por factores biológicos y ambientales, pero la interacción social también juega un papel importante;
- El autoconcepto se desarrolla durante la niñez y la edad adulta temprana, cuando es más fácil cambiarlo o actualizarlo;
- Puede cambiarse en años posteriores, pero es más bien una batalla cuesta arriba ya que las personas han establecido ideas sobre quiénes son;
- El autoconcepto no siempre se alinea con la realidad. Cuando lo hace, nuestro autoconcepto es congruente. Cuando no es así, nuestro concepto de nosotros mismos es incongruente.
Teoría de la identidad y el autoconcepto en psicología versus el autoconcepto en sociología
Tanto la psicología como la sociología comparten un interés en el autoconcepto, pero utilizan formas ligeramente diferentes para explorarlo. Por supuesto, los investigadores individuales varían, pero en general, la división se puede considerar en estos términos:
- La sociología/psicología social se centra en cómo se desarrolla el autoconcepto, específicamente dentro del contexto del entorno social del individuo.
- La psicología se centra en cómo el autoconcepto afecta a las personas (Gecas, 1982).
Hay otras diferencias entre los dos, incluido el enfoque general de la psicología en el individuo versus el enfoque de la sociología en el grupo, la comunidad o la sociedad; sin embargo, esta diferencia de enfoque ha dado lugar a dos corrientes de investigación diversas. Ambos han dado lugar a grandes ideas y hallazgos interesantes y, en ocasiones, se superponen, pero esta división todavía puede verse en la literatura actual.
Carl Rogers y la teoría del autoconcepto de la personalidad
El famoso psicólogo, teórico y clínico Carl Rogers propuso una teoría sobre cómo el autoconcepto influye y, de hecho, actúa como marco de la propia personalidad.
La imagen que tenemos de quiénes somos contribuye a nuestra personalidad, y nuestras acciones, combinadas con nuestra personalidad, crean un circuito de retroalimentación en la imagen que tenemos de nosotros mismos. Rogers creía que nuestra personalidad está impulsada por nuestro deseo de autorrealización . Esta es la condición que surge cuando alcanzamos nuestro máximo potencial y nuestro autoconcepto, autoestima y yo ideal se superponen (Journal Psyche, s.f.).
La forma en que desarrollamos nuestra personalidad y nuestro concepto de nosotros mismos varía, creando así los individuos únicos que somos. Según Rogers, siempre nos esforzamos por lograr la autorrealización, algunos con más éxito que otros.
¿Cómo luchan las personas por alcanzar la autorrealización y la congruencia? Esto se relaciona con la idea de cómo alguien mantiene la idea que tiene de sí mismo. Exploramos eso a continuación.
Teoría del mantenimiento del autoconcepto
El mantenimiento del autoconcepto se refiere a cómo las personas mantienen o mejoran su sentido de sí mismas. Es relativamente fijo después de que una persona llega a la edad adulta, pero puede cambiar (y cambia) según las experiencias de la persona.
La teoría del mantenimiento del autoconcepto afirma que no nos limitamos a sentarnos y esperar a que se desarrolle nuestro autoconcepto: asumimos un papel activo en la configuración de nuestro autoconcepto en todas las edades (seamos conscientes de ello o no).
Aunque existen diferentes teorías sobre los procesos de mantenimiento del autoconcepto, generalmente se trata de:
- Nuestras valoraciones de nosotros mismos
- Nuestra comparación de nuestro yo real con nuestro yo ideal
- Nuestras acciones tomadas para acercarnos a nuestro yo ideal (Muñoz, 2012).
Esto puede parecer un proceso bastante lógico y sencillo, pero tendemos a darnos margen para la ambigüedad moral. Por ejemplo, un estudio realizado por Mazar, Amir y Ariely (2007) demostró que las personas generalmente cometerán una deshonestidad beneficiosa cuando se les dé la oportunidad. Sin embargo, es posible que estas mismas personas no revisen su concepto de sí mismos para incorporar esta deshonestidad.
Cuando se pidió a los participantes en el estudio que fueran más conscientes de sus estándares internos de honestidad , era menos probable que incurrieran en deshonestidad beneficiosa; por otro lado, cuando se les daba cierto grado de libertad (mayor separación entre sus acciones y las recompensas que recibirían por su deshonestidad), era más probable que cometieran deshonestidad, sin ningún impacto en su autoconcepto.
Este es un ejemplo del trabajo sobre el mantenimiento del autoconcepto, ya que los humanos se evalúan constantemente a sí mismos y a su código moral, ya que éste influye en su identidad y acciones.
Claridad del autoconcepto y diferenciación del autoconcepto
La claridad del autoconcepto es diferente del autoconcepto.
La claridad del autoconcepto (SCC) se refiere a qué tan claras, seguras y consistentes son las definiciones que un individuo tiene de sí mismo (Diehl
SCC y SCD son temas candentes en psicología ya que influyen en los patrones de pensamiento y el comportamiento.
Un SCC más alto indica un autoconcepto más firme y estable, mientras que un SCC bajo indica que un individuo no tiene claro o es vago acerca de quién es realmente. Las personas con un SCC bajo pueden luchar contra la baja autoestima, la timidez y el neuroticismo.
La SCD no es tan clara. Tener una SCD alta puede verse como algo malo, pero también puede ser un mecanismo de afrontamiento eficaz para tener éxito en el mundo moderno donde los individuos tienen muchos roles diferentes. Si la SCD es muy alta, podría significar que el individuo no tiene un autoconcepto estable y usa una máscara diferente para cada uno de sus roles.
Un nivel muy bajo de SCD puede indicar que el individuo es auténticamente él en todos sus roles, aunque también puede indicar que no puede cambiar efectivamente de un rol a otro (Diehl
Esencialmente, las personas que diferencian ligeramente sus roles, pero mantienen una imagen clara de sí mismas, pueden tener más éxito en encontrar el equilibrio en su identidad e imagen.
Los componentes y elementos del modelo de autoconcepto
Existen diferentes ideas sobre en qué consiste el autoconcepto y cómo debe definirse; sin embargo, hay algunos características y dimensiones que se aplican a la conceptualización básica y acordada del autoconcepto.
Características del autoconcepto
A modo de breve repaso, el autoconcepto es la perspectiva que tenemos sobre quiénes somos. Cada uno de nosotros tiene un autoconcepto único, diferente del autoconcepto de los demás y del concepto que tienen de nosotros.
Sin embargo, hay algunas características que todos nuestros autoconceptos tienen en común.
Autoconcepto:
- Se muestra de forma única con cada persona.
- Varía de muy positivo a muy negativo.
- Lleva dimensiones emocionales, intelectuales y funcionales.
- Cambia con el contexto.
- Cambios con el tiempo.
- Influir en la vida del individuo (Delmar Learning, s.f.)
Dimensiones del autoconcepto
Diferentes dimensiones pueden constituir diferentes tipos de autoconcepto; por ejemplo, las dimensiones que crean la autoeficacia académica no se superpondrán tanto con la autoeficacia social.
Hay algunas dimensiones generales que los investigadores comprenden con el rompecabezas del autoconcepto. Estas dimensiones incluyen:
- autoestima
- autoestima
- Autoimagen (physical)
- yo ideal
- Identidades o roles (sociales)
- Rasgos y cualidades personales (Elliot, 1984; Gecas, 1982)
Las etapas de desarrollo del autoconcepto
El concepto de uno mismo se desarrolla y cambia a lo largo de la vida, pero cambia más durante los primeros años.
La primera infancia es una época madura para que los jóvenes se perciban a sí mismos en el mundo.
La formación del autoconcepto durante la primera infancia
Hay tres etapas generales del desarrollo del autoconcepto durante la primera infancia:
- Etapa 1 : 0 a 2 años
a. Los bebés necesitan relaciones constantes y amorosas para desarrollar un sentido positivo de sí mismos.
b. Los bebés forman preferencias que se alinean con su sentido innato de sí mismos.
do. Los niños pequeños se sienten seguros con límites suaves pero firmes
d. A los dos años, se desarrollan las habilidades lingüísticas y los niños pequeños tienen una idea de mí. - Etapa 2 : 3 a 4 años
a. Los niños de tres y cuatro años empiezan a verse a sí mismos como individuos separados y únicos.
b. Su autoimagen tiende a ser más descriptiva que prescriptiva o crítica.
do. Los niños en edad preescolar son cada vez más independientes y sienten curiosidad por lo que pueden hacer. - Etapa 3 : 5 a 6 años
a. Están pasando de la etapa del yo a la etapa del nosotros, donde son más conscientes de las necesidades e intereses del grupo más grande.
b. Los niños de jardín de infantes pueden usar sus palabras para comunicar sus deseos, necesidades y sentimientos.
do. Los niños de cinco y seis años pueden utilizar un lenguaje aún más avanzado para ayudarse a definirse dentro del contexto del grupo (Miller, Church,
Autoconcepto en la niñez media
Durante la niñez media (alrededor de los 7 a 11 años), los niños comienzan a desarrollar un sentido de su yo social y a descubrir cómo encajan con los demás. Hacen referencia a grupos sociales y hacen comparaciones sociales con más frecuencia, y comienzan a pensar en cómo los ven los demás.
Otras características de su autoconcepto en esta etapa incluyen:
- Descripciones más equilibradas, menos de todo o nada
- Desarrollo del yo ideal y real.
- Descripciones del yo por competencias en lugar de comportamientos específicos
- Desarrollo de un sentido personal de uno mismo (Berk, 2004)
La cultura comienza a jugar un papel importante en esta etapa, pero hablaremos más de eso más adelante.
El desarrollo del autoconcepto en la adolescencia
La adolescencia es donde realmente explota el desarrollo del autoconcepto.
Esta es la etapa en la que los individuos (alrededor de los 12 a 18 años) juegan con su sentido de sí mismos, incluido un momento en el que experimentan con su identidad, se comparan con los demás y desarrollan la base de un autoconcepto que puede permanecer con ellos el resto de su vida.
Durante este período, los adolescentes son propensos a una mayor autoconciencia y susceptibilidad a la influencia de sus compañeros y a los cambios químicos que ocurren en el cerebro (Sebastian, Burnett,
Disfrutan de mayor libertad e independencia, participan en actividades cada vez más competitivas, se comparan con sus pares y pueden valorar (incluso sobrevalorar) la perspectiva de los demás (Manning, 2007).
En la adolescencia existen dos factores importantes que influyen en el autoconcepto y la autoestima:
- Éxito en áreas en las que el adolescente desea tener éxito.
- Aprobación de personas significativas en la vida del adolescente (Manning, 2007).
Cuando los estudiantes tienen un sentido saludable de autoestima y autoestima, contribuyen a un mayor autoconcepto.
10 ejemplos de autoconcepto
Es posible que tengas una buena idea de lo que es el autoconcepto, pero estos ejemplos pueden ayudarte a explicarlo más.
Los conceptos de uno mismo rara vez son todos positivos o todos negativos; alguien puede tener conceptos de sí mismo positivos y algunos negativos en diferentes ámbitos (por ejemplo, un marido que se considera un buen padre pero ve su yo físico fuera de forma y poco saludable o un estudiante que se considera un gran atleta y tiene dificultades académicas).
Algunos ejemplos de autoconceptos positivos incluyen:
- Una persona se ve a sí misma como una persona inteligente;
- Un hombre se percibe a sí mismo como un miembro importante de su comunidad;
- Una mujer se ve a sí misma como una excelente esposa y amiga;
- Una persona se considera una persona que se preocupa y se preocupa;
- Una persona se ve a sí misma como una empleada trabajadora y competente.
Por otro lado, estas personas podrían tener conceptos negativos de sí mismos como:
- Una persona se ve a sí misma como estúpida y lenta;
- Un hombre se percibe a sí mismo como prescindible y una carga para su comunidad;
- Una mujer se ve a sí misma como una terrible esposa y amiga;
- Una persona se considera una persona fría e inaccesible;
- Una persona se ve a sí misma como una empleada vaga e incompetente.
Todos tenemos muchos de estos miniconceptos de nosotros mismos o de dominios específicos que abarcan nuestro autoconcepto. Algunos pueden ser más positivos o negativos que otros, y cada uno es una parte importante de lo que nos hace quienes somos.
Autoconcepto, identidad propia e identidad social.Investigación sobre el autoconcepto
Dado el marcado interés que suscita este tema dentro de la sociología y la psicología, existen bastantes investigaciones sobre el tema. Éstos son algunos de los hallazgos más interesantes e impactantes sobre el autoconcepto.
Autoconcepto en marketing y cómo influye en el comportamiento del consumidor
Probablemente no le sorprenda que la idea del autoconcepto haya llegado al marketing; después de todo, las marcas y las empresas pueden beneficiarse al apuntar a ciertas identidades deseables. De hecho, es la base de la moda y el consumismo.
Nuestro concepto de nosotros mismos influye en nuestros deseos y necesidades y también puede moldear nuestro comportamiento. Sea cierto o no, tendemos a creer que nuestras compras ayudarán a establecer nuestra identidad. Hay una razón por la que la gente compra determinada ropa, coches, etc.
Y esta idea tiene un nombre: apego al autoconcepto.
Apego al autoconcepto
El apego al autoconcepto se refiere al apego que formamos hacia un producto, ya que influye en la identidad. Por ejemplo, alguien que ama su chaqueta Patagonia también puede considerarla como un símbolo de estatus que también representa su lado amante de las actividades al aire libre.
Así, esta chaqueta tiene un fuerte apego al autoconcepto, además de su finalidad de aportar calidez.
Sorprendentemente, los consumidores se apegan más a una marca cuando ésta coincide con su yo real en lugar de con su yo ideal (Malär, Krohmer, Hoyer,
Las empresas entienden esto y trabajan para (1) conocer mejor a sus consumidores objetivo y (2) moldear su identidad de marca para que coincida con el autoconcepto de sus consumidores. Cuanto más logren que los consumidores se identifiquen con su marca, más comprarán esa marca.
¿Cómo afecta el autoconcepto a la comunicación interpersonal?
Pensemos en un ciclo en el que desarrollamos, mantenemos y revisamos nuestro autoconcepto: tenemos una idea de quiénes somos y actuamos de acuerdo con ese autoconcepto. En consecuencia, los demás se forman una idea sobre quiénes somos y reaccionan de acuerdo con su idea de quiénes somos, impactando así nuestra idea de quiénes somos.
Este circuito de retroalimentación continúa moldeándonos y la comunicación interpersonal juega un papel importante aquí.
Nuestro autoconcepto impulsa nuestras motivaciones, métodos y experiencias al comunicarnos con los demás. Por ejemplo, si se ve a sí mismo como alguien que siempre tiene la razón (o que siempre debe tener la razón), es posible que tenga dificultades para comunicarse con los demás cuando surgen desacuerdos.
Si esa necesidad va acompañada de una aceptación de la agresión, puedes utilizar la hostilidad, asertividad y argumentatividad para atacar los autoconceptos de las personas con las que se está debatiendo en lugar de discutir sus posiciones (Infante
La comunicación en las redes sociales también es un determinante y un resultado del autoconcepto de un individuo.
Sponcil y Gitimu (2012) sugirieron que, en general, cuantos más amigos tiene un individuo en los sitios de redes sociales, más positivamente se siente acerca de sí mismo en su conjunto. Por el contrario, la ansiedad de las redes sociales y el mantenimiento de la propia imagen plantean cuestiones distintas.
Autoconcepto y rendimiento académico
El autoconcepto y el rendimiento académico también son un circuito de retroalimentación positiva, ya que las acciones engendran acciones similares e identidades que coinciden.
En un estudio longitudinal, Marsh (1990) encontró que los estudiantes con un autoconcepto académico más positivo lograban un mayor éxito académico al año siguiente. Estudios posteriores confirmaron la relación entre los dos, pero indicaron que el logro afecta el autoconcepto más de lo que el autoconcepto influye inherentemente en el éxito en el logro (Muijs, 2011).
La investigación de Byrne (1986) ofreció, en cambio, que el autoconcepto y el autoconcepto académico pueden considerarse dos constructos separados; El rendimiento académico puede afectar el autoconcepto general de una persona, pero está más directamente relacionado con el autoconcepto académico.
Autoconcepto y desarrollo profesional
El autoconcepto se desarrolla a lo largo de la vida y durante cualquier carrera.
Según el investigador Donald Super, existen cinco etapas de desarrollo de la vida y la carrera:
- Crecimiento (Edades 0 a 14)
- Exploración (de 15 a 24 años)
- Establecimiento (Edad 25 a 44)
- Mantenimiento (Edad 45 a 64)
- Disminución (65 años)
La primera etapa está marcada por el desarrollo del concepto básico de uno mismo. En la segunda etapa, las personas capaces experimentan y prueban nuevas clases, experiencias y trabajos. En la etapa 3, las personas establecen su carrera y desarrollan sus habilidades, probablemente comenzando en un puesto de nivel inicial.
En la cuarta etapa, los individuos participan en un proceso continuo de gestión y ajuste tanto de su autoconcepto como de su carrera. Finalmente, la quinta etapa se caracteriza por la reducción de la producción y los preparativos para la jubilación, actividades que pueden tener un gran impacto en el concepto de uno mismo (Super, Starishevsky, Matlin,
Por supuesto, este modelo supone igualdad de acceso y privilegios al ingresar a la fuerza laboral, lo que no es fiel a la realidad. No todos los humanos, por ejemplo, tienen la oportunidad de explorar y establecerse tan fácilmente como los demás.
Sin embargo, Super postuló que el autoconcepto impulsa el desarrollo profesional y puede actuar como marco general e inspiración para futuras investigaciones en esta área, incluido un descubrimiento social y racial de la teoría de Rogers sobre la autorrealización.
La investigación también podría realizarse sobre el trabajo de Bandura sobre la autoeficacia, la prominencia de los roles y la idea de identidades múltiples en el desarrollo profesional (Betz, 1994).
Cultura y autoconcepto
No sorprende que la cultura pueda tener un gran impacto en el autoconcepto. Por ejemplo, la forma en que se trata a los niños en la primera infancia influye en cómo se desarrolla su sentido de identidad.
Muchos padres pueden estar más preocupados por las emociones y por satisfacer los deseos de sus hijos, mientras que otros pueden ser más firmes y controladores del comportamiento de sus hijos, preocupándose por sus necesidades en lugar de satisfacer sus deseos. Esta es una generalización, pero que se mantiene bajo escrutinio: la cultura influye en el autoconcepto.
Las investigaciones sugieren que aquellos de culturas más colectivistas produjeron más autodescripciones grupales y menos autodescripciones idiocéntricas que aquellos de culturas individualistas (Bochner, 1994).
Investigaciones adicionales también indicaron que las culturas del este de Asia aceptan más creencias contradictorias sobre uno mismo; Esto indica que el concepto que uno tiene de sí mismo en estas culturas puede ser más flexible que, por ejemplo, la cultura estadounidense (Choi
Hallazgos como estos son fascinantes, pero también revelan cómo y por qué es difícil medir el autoconcepto. La siguiente sección resume esos intentos.
Medición del autoconcepto con escalas, pruebas e inventarios
El sesgo de autoinforme dificulta la medición del autoconcepto.
El concepto que uno tiene de sí mismo no siempre se alinea con la realidad o con cómo los demás ven a una persona. Sin embargo, todavía existen algunas herramientas que pueden medir el autoconcepto.
Si está interesado en utilizar una medida de autoconcepto con fines de investigación, observe primero el desarrollo del instrumento, la definición en la que se basa y las dimensiones o componentes que mide. Es importante que elijas una herramienta que se alinee con la idea de autoconcepto que utiliza tu investigación.
Algunas de las herramientas más destacadas para medir el autoconcepto incluyen:
- El cuestionario de autoconcepto de Robson (SCQ; Robson, 1989)
- El Cuestionario de Autoconcepto Social (SSC; Fernández-Zabala, Rodríguez-Fernández,
- El Cuestionario de Autoconcepto Académico (ASCQ; Liu
Cuestionario de autoconcepto del Dr. Saraswat
El Cuestionario de Autoconcepto del Dr. Saraswat (1984) se ha convertido en una opción popular para medir el autoconcepto. Consta de 48 ítems que miden el autoconcepto en seis dimensiones:
- Físico;
- Social;
- Temperamental;
- Educativo;
- Moral;
- Intelectual.
Para cada ítem, el encuestado califica qué tan bien cada ítem describe sus ideas sobre sí mismo en una escala de 5 puntos. Las puntuaciones más altas indican un alto autoconcepto, mientras que las puntuaciones bajas indican un bajo autoconcepto.
Este cuestionario de autoconcepto Los investigadores generalmente consideran que es confiable, pero está anticuado.
Actividades de autoconcepto y planes de lecciones para niños en edad preescolar y estudiantes mayores (PDF)
Si está buscando un gran recurso con 10 sencillos pero Actividades efectivas para cultivar el autoconcepto. En niños pequeños, el artículo de Glori Chaika Diez actividades para mejorar los autoconceptos de los estudiantes puede adaptarse al contexto de varios rangos de edad.
Resumimos aquí las 10 actividades que sugiere:
1 – La entrevista
Este activity is great fo the beginning of the year as students to get to know their peers.
Divida el grupo en parejas y asegúrese de que cada estudiante esté emparejado con alguien que no conozca muy bien. Deles 10 minutos para entrevistarse (5 minutos por entrevista) con preguntas divertidas como ¿preferirías vivir en un barco o en una isla? o ¿cuál es tu materia favorita en esta escuela?
When all of the interviews have been completed, have each pair come to the front of the class and introduce their partner to the other children.
2 – El diario
Los diarios pueden ser beneficiosos de muchas maneras, ya que llevar un diario le permite autoexaminarse. Ayude a sus alumnos a desarrollar su sentido de sí mismos asignándoles anotaciones en el diario que guardarán en un cuaderno durante todo el año.
Dígales a sus alumnos que pueden escribir lo que quieran en su diario (pueden escribir un poema, describir un sueño que tuvieron, escribir sobre lo que esperan, algo que les alegra, algo que les entristece, etc.) y que deben hacer al menos tres anotaciones (o la cantidad que usted decida que sea apropiada) por semana.
Asegúrese de decirles que solo leerá la entrada si le dan permiso, pero que verificará que tengan al menos tres entradas fechadas por semana.
3 – Diseño de auto-collages
Los autocollages son una gran actividad desde niños pequeños hasta estudiantes de secundaria. Dígales a los estudiantes que necesitan crear un collage que represente quiénes son mediante el uso de imágenes, palabras y/o símbolos. Pueden recortar cosas de revistas, imprimirlas desde Internet o hacer dibujos ellos mismos.
Quizás quieras guiarlos sugiriéndoles que se concentren en las cosas que disfrutan o en las que son buenos, los lugares en los que han estado o les gustaría ir y las personas que admiran.
Cuando el collage de todos esté completo, puedes hacer una actividad adicional en la que los estudiantes presenten su collage en el salón de clases, o tal vez todos intenten adivinar qué collage pertenece a cada estudiante.
4 – Rasgos de clasificación
Este activity is best fo older students with writing skills. Have the students rip a piece of paper into ten strips and write a wod o phrase on each strip that they feel describes them. Tell them that no one will see the things they write down, so they can be completely honest.
Una vez que los estudiantes hayan escrito sus diez rasgos, pídales que los ordenen desde los que más les gustan de sí mismos hasta los que menos les gustan de ellos mismos.
Anímelos a reflexionar sobre sus rasgos haciéndoles preguntas como:
- ¿Te gusta lo que ves?
- ¿Quieres conservarlo?
- Ahora renuncia a un rasgo. ¿Cómo te afecta la falta de eso?
- Ahora renuncia a otro. Renuncia a tres. ¿Qué clase de persona eres ahora?
Después de que los estudiantes hayan reducido sus rasgos a seis, pídales que vuelvan a agregarlos, uno por uno. Para darle un impulso adicional a esta actividad, puede hacer que los estudiantes escriban un diario sobre su experiencia al final y cómo quieren usar sus fortalezas.
5 – Acentúa lo positivo
Acentuar lo positivo consiste en notar y compartir las cosas positivas de los demás (y de ellos mismos).
Para realizar esta actividad, divida a los estudiantes en grupos de cuatro a seis. Indique a los grupos que elijan a una persona (para empezar) y le cuenten todas las cosas positivas sobre ellos. Anime a los estudiantes a centrarse en rasgos y habilidades que pueden modificarse (p. ej., ética laboral, habilidad en el fútbol), en lugar de características permanentes (p. ej., ojos, piel).
Un alumno de cada grupo hará de anotador, anotando todas las cosas positivas que se dicen de alguien. Cada miembro del grupo toma su turno y el anotador le da al individuo la lista de todas las cosas positivas que se dijeron sobre ellos al final de la actividad.
Este exercise can also make a great focus fo a journal entry.
6 – Huellas digitales
Este activity requires an ink pad and the willingness to get a bit messy!
Haga que cada uno de sus alumnos coloque su pulgar en la almohadilla de tinta y luego en una hoja de papel para obtener una huella digital. Muéstreles los cinco patrones principales de huellas dactilares y pídales que identifiquen su tipo de huella. Explique por qué las huellas dactilares son únicas, tanto en los propios dedos como entre personas.
Luego, haga que cada estudiante cree un animal a partir de su huella digital. ¡Puntos de bonificación si el estudiante siente que el animal lo representa! Anímelos a escribir sobre esto en su diario o a agregar el dibujo de la huella digital a su diario.
7 – Crea un comercial para mí
Este activity can be especially fun fo the drama-loving students. Tell them that they are each going to make a two o three-minute commercial on why you should hire them.
El comercial debe centrarse en sus habilidades, talentos y cualidades positivas especiales. Debe resaltar lo bueno de ellos y lo que aportarían al puesto ficticio para el que están audicionando.
Give the students some time to write their commercial, then have them present their commercials to the class. An alternative method for this activity is to have small groups create commercials for each group member.
8 – Aprendizaje compartido
Este is a simple activity if you’ve been having your students write in their journal fo the whole term.
Dígales a los estudiantes que revisen las anotaciones de sus diarios y reflexionen. Pídales que elijan algo que hayan aprendido sobre sí mismos durante este trimestre.
Cuando cada estudiante haya elegido algo que le gustaría compartir, siéntese en círculo y haga que cada estudiante comparta lo que aprendió durante los últimos tres meses (o cuatro meses, o seis meses, etc.).
9 – Escríbete una carta
Este is another activity that is appropriate fo older children since it requires somewhat advanced writing skills.
Dígales a los estudiantes que se escribirán una carta a sí mismos y que sean totalmente honestos ya que nadie más podrá leerla. Pueden escribir lo que quieran en esta carta para su yo futuro, pero es posible que quieran agregar cosas que los describan hoy (por ejemplo, altura y peso, amigos actuales, música y películas favoritas, cosas especiales que les sucedieron este año).
En otra hoja de papel o en el reverso de esta carta, dígales a los estudiantes que escriban diez metas que les gustaría lograr para estas fechas el próximo año. Haga que sus alumnos sellen la carta y sus objetivos en un sobre, que se dirijan el sobre a ellos mismos y que se lo entreguen a usted. En un año, envíe las cartas a los estudiantes.
Este is a far-reaching activity that will encourage your students to think about how they change over time, and how they stay the same.
10 – Dibujar autorretratos
Asegúrese de que cada estudiante tenga acceso a un espejo para esta actividad. Si no hay uno a mano en su salón de clases, traiga algunos espejos pequeños para que los usen los estudiantes.
Dígales a sus alumnos que usen el espejo para hacer un dibujo de ellos mismos. No es necesario que se parezca exactamente a ellos, pero sí debe ser una buena representación de ellos. Esta sencilla actividad puede promover la autorreflexión en los estudiantes (más allá de la que implica un espejo).
Para llevar esta actividad un poco más allá, pídales que divida el dibujo por la mitad: en el lado izquierdo, cada estudiante debe dibujarse a sí mismo como se ve a sí mismo, y en el lado derecho, debe dibujarse a sí mismo como cree que los demás lo ven. Junto a este dibujo, los alumnos pueden hacer una entrada en su diario sobre las diferencias entre cómo se ven a sí mismos y cómo creen que los ven los demás.
Actividades de autoconcepto para niños en edad preescolar
Si buscas actividades específicas para niños en edad preescolar, este sitio web útil enumera dos docenas de grandes ideas.
Por ejemplo, algunas de las actividades que pueden ayudar a los niños en edad preescolar a desarrollar un autoconcepto incluyen:
- Grabe la voz de cada niño durante un período de actividad. Haga que los niños escuchen las voces y adivinen qué voz va con cada niño.
- Have several children stand in a line in front of the class. Name the child who is first, second, third and so on. Ask the children to change positions. Then have each child in line name his or her new position. To vary the activity, have the children at their seats name each child in line and describe his or her position.
- Haz una colcha de amistad. Corta varios cuadrados de cartulina de colores brillantes. Entregue a cada niño uno de los cuadrados. Pídales que decoren el cuadrado o incluso que peguen una imagen de él mismo, brillantina, cuentas, lentejuelas o hilo al cuadrado. Engrape los cuadrados, uno al lado del otro, al tablero de anuncios. Si se necesitan cuadrados adicionales para llenar los espacios vacíos, imprima el nombre de la escuela o el nombre del maestro en los cuadrados adicionales y mezclelos con los cuadrados del estudiante.
- Haga que los niños piensen en algunas cosas que no pueden hacer ahora, pero que sí podrán hacer cuando sean mayores. ¿Cuáles son algunas de las cosas que pueden hacer ahora que no podían hacer cuando eran más jóvenes?
- Realice un juego de roles sobre el proceso de crecimiento desde el bebé hasta el padre o desde la madre hasta el abuelo. El niño puede interpretar el proceso a medida que avanza. Los niños también pueden desarrollar una obra de teatro corta sobre la familia.
Cualquiera de estas actividades se puede adaptar al contexto de sus hijos, ya sea en el aula, en casa, en un grupo de juego, en una sesión de terapia, etc.
Plan de lección sobre autoconcepto
Si está buscando un buen plan de lección sobre cómo enseñar el autoconcepto, este plan de Utah Education Network es una excelente opción.
Comienza con una descripción del autoconcepto como la persona que creo que soy y lo contrasta con la persona que los demás creen que soy y la persona que los demás creen que soy.
Un diagrama en la primera página muestra un ciclo con cuatro paradas:
- como me veo a mi mismo
- mis acciones
- Como me ven los demás
- Las reacciones de otros hacia mí.
Este diagram shows how each stop on the cycle feeds into the next, influencing each aspect and eventually coming back to the oiginal stop. Fo example, how we see ourselves influences our actions. Our actions drive how others see us, and their image of us drives their reactions o behavio toward us.
La retroalimentación sobre nosotros mismos contribuye a la imagen general que tenemos de nosotros mismos y el ciclo continúa.
A continuación, describe varios estudios de casos para ayudar a aclarar el punto. Está el caso de un padre de 45 años que se mira al espejo y piensa en la arruga que acaba de encontrar, el peso que le gustaría perder, su deseo de ser un papá ama de casa, su casa desordenada y desorganizada, y un compromiso que asumió que lo ha sobrepasado.
También hay un caso de una madre de mediana edad que piensa en su miserable día de trabajo, la última década de horas extras, sus luchas para pagar las cuentas y tener un poco de dinero para sí misma, y todas las cosas que tiene en su lista de tareas pendientes.
Un tercer caso se centra en una adolescente que está preocupada por su piel, su corte de pelo, si sus amigos realmente se preocupan por ella y un próximo examen de química para el que no ha estudiado.
El último caso se refiere a un adolescente que luchaba por comprender el cálculo y recordaba al consejero que lo animó a realizarlo. También se compara con su hermano sobresaliente y piensa en cuánto desearía poder ser el atleta que su padre quería que fuera. Está preocupado por las pruebas y dudando de su capacidad incluso para formar parte del equipo.
Para cada uno de estos casos, las preguntas son:
- ¿Cómo se verá el individuo a sí mismo?
- ¿Cómo actuará el individuo hacia los demás?
- ¿Cómo pensará el individuo que lo ven los demás?
- ¿Cómo actuarán los demás hacia el individuo?
- ¿Qué efecto tiene esto sobre cómo el individuo se ve a sí mismo?
- ¿Hacia dónde se dirige la espiral y cómo se puede invertir su movimiento?
Este is a great lesson fo children to learn, whether you introduce it in elementary school (with some extra time and patience set aside!) o in high school.
Hojas de trabajo de autoconcepto (PDF)
Aunque las actividades y ejercicios pueden ser extremadamente eficaces para ayudar a los jóvenes a desarrollar y comprender su autoconcepto, las hojas de trabajo también pueden ayudar en este esfuerzo.
A continuación se describen tres de las hojas de trabajo más útiles sobre autoconcepto.
Todo sobre mi
Este woksheet from the Utah Education Netwok is a good option fo children of all ages.
Es solo una página con 15 indicaciones para completar. Estas indicaciones son:
- Me siento bien con…
- Me siento exitoso cuando...
- Mi persona favorita es...
- Mi actividad favorita es...
- Ojalá pudiera…
- Yo quiero…
- Si pudiera pedir tres deseos, serían:
a.
b.
do. - Me siento deprimido cuando...
- Un rasgo de carácter que necesito mejorar es...
- Soy bueno en…
- Ojalá no lo hiciera…
- Mi familia es…
- Me gustaría ser…
- Lo más importante para mí es…
- Lo que más me gusta de mí...
Puede encontrar esta hoja de trabajo y otras hojas de trabajo y planes de lecciones en el sitio web de Utah Education Network. aquí .
8 citas sobre el autoconcepto
Aprender cómo otros perciben un constructo puede ser útil para mejorar nuestra propia comprensión de ese constructo.
Utilice las citas siguientes para ver cómo se compara su idea de autoconcepto con las ideas de los demás.
Lo que otros piensen de nosotros tendría poca importancia si, una vez conocido, no tiñera tan profundamente lo que pensamos de nosotros mismos.
pablo valery
Sepa, primero, quién es usted; y luego adornate en consecuencia.
Epicteto
Busca ese atributo mental particular que te hace sentir más profunda y vitalmente vivo, junto con el cual llega la voz interior que dice: Éste es mi verdadero yo, y cuando hayas encontrado esa actitud, síguela.
Guillermo James
Hoy eres Tú, eso es más cierto que cierto. No hay nadie vivo que sea Más Tú que Tú.
doctor seuss
Actúa como si fueras la persona que quieres ser.
Bernie Siegel
El yo no es algo que uno encuentra. Es algo que uno crea.
Thomas Szasz
Sólo hay una causa del fracaso humano. Y esa es la falta de fe del hombre en su verdadero Ser.
Guillermo James
El autoconcepto de un individuo es el núcleo de su personalidad. Afecta todos los aspectos del comportamiento humano: la capacidad de aprender, la capacidad de crecer y cambiar. Una autoimagen fuerte y positiva es la mejor preparación posible para el éxito en la vida.
hermanos joyce
Un mensaje para llevar a casa
En este artículo, aprendimos qué es el autoconcepto (una idea general sobre quiénes somos), cómo surge (se desarrolla a lo largo de la vida y es más flexible en los primeros años), con qué está relacionado y afectado (casi todo, excepto el comportamiento del consumidor, los logros académicos, el desarrollo profesional y la cultura) y si se puede hacer algo para cambiarlo: sí se puede.
Nuestro autoconcepto se ve afectado por cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos y cómo juzgamos nuestras habilidades, competencias y valor como personas. Cuando nos esforzamos en impulsar estas autoevaluaciones, nuestro autoconcepto se ajustará para adaptarse a estos cambios.
Tenemos la capacidad de cambiar la forma en que pensamos sobre nosotros mismos trabajando para parecernos más a nuestro yo ideal.
Puede parecer desalentador hacer el esfuerzo necesario para revisar su autoestima y su propia imagen, pero como la mayoría de las tareas, comenzar es la parte más difícil. Consulte algunas de las citas anteriores para obtener una dosis de inspiración, o encuentre algunas citas sobre el tema que lo inspiren y manténgalas a mano cuando necesite algo de motivación.
¿Qué opinas sobre el autoconcepto? ¿Tiene alguna otra buena cita sobre el autoconcepto? ¿Tiene un concepto de sí mismo desarrollado o es más vago? ¿Crees que es bueno o malo tener una diferenciación del autoconcepto?
Háganos saber en los comentarios y gracias por leer.
Esperamos que hayas disfrutado leyendo este artículo. No olvides visitar uporabnapsihologija.com.