Información clave
- La Terapia de Constelaciones Familiares explora dinámicas ocultas
- Este enfoque utiliza juegos de roles grupales para revelar influencias subconscientes que afectan las relaciones actuales.
- Al descubrir estos patrones, las personas pueden obtener conocimientos que conduzcan al crecimiento personal.
Las familias pueden ser una fuente de gran felicidad, calidez y amor, pero también sufren traumas y conflictos, lo que resulta en conexiones dañadas y relaciones rotas.
La terapia de constelaciones familiares ayuda a los clientes a identificar, comprender y reconciliar eventos que han provocado rupturas dentro de la constelación familiar (Konkolÿ Thege et al., 2021).
Implica que individuos del grupo de terapia actúen como sustitutos de los familiares actuales y pasados del cliente, y luego utilicen su posición y retroalimentación para resolver y aliviar las tensiones.
Este artículo explora la teoría, la práctica, los beneficios y las desventajas del enfoque de constelaciones y sugiere oportunidades de aprendizaje para terapeutas nuevos y existentes.
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¿Qué es la terapia de constelaciones familiares?
La terapia de constelación familiar/sistémica es una intervención grupal a corto plazo que tiene como objetivo ayudar a los clientes a obtener información y luego cambiar su imagen interna de un sistema conflictivo y finalmente cambiar su comportamiento en relación con ese mismo sistema (Konkolÿ Thege et al., 2021, p. 409).
Es un proceso de curación que hace que la dinámica inconsciente de un sistema familiar visible al utilizar la experiencia encarnada de cada miembro para comprender qué está fuera de equilibrio y qué se necesita para restaurar la armonía (Longo-Lockspeiser, 2018).
En última instancia, es una forma de sanar el alma individual alineándola en la relación correcta con el alma familiar (Longo-Lockspeiser, 2018, p. 89).
La terapia de constelaciones familiares generalmente se ofrece en un grupo de 15 a 30 personas que se reúnen durante varios días. Cada miembro del grupo se ofrece voluntariamente para colocar su constelación familiar existente (o anterior) compartiendo (Stiefel et al., 2002):
- Quién pertenece al sistema (familia)
- Cualquier evento significativo que haya impactado a la familia.
- Si alguien murió joven
- Parejas anteriores o hijos de los padres.
El cliente pide a los individuos del grupo que sustituyan a cada miembro de la familia (incluidos ellos mismos) y proporcionen comentarios, describiendo su experiencia aquí y ahora en relación con otros miembros sustitutos de la familia.
Por ejemplo, el individuo describiría si siente calor o frío, cómodo o incómodo, o si siente dolor físico.
El cliente reposiciona a los reemplazos, considerando dónde se enfrentan o cómo se encuentran en relación con otros miembros de la familia hasta alcanzar una buena constelación (Stiefel et al., 2002).
Pueden ser necesarios varios ciclos de retroalimentación y múltiples diseños de reposicionamiento antes de lograr una resolución exitosa.
Después de haber conseguido que los miembros de la familia alivien las tensiones, el cliente reemplaza a su sustituto y se deja afectar por la experiencia. Puede ir acompañado de un ritual terapéutico como un abrazo o la repetición de una frase (Stiefel et al., 2002).
En los últimos años, los elementos de la terapia de constelaciones familiares han salido del entorno grupal para incluir la terapia individual y la consultoría organizacional, revelando e iniciando cambios en la naturaleza dinámica de los sistemas humanos (Cohen et al., 2019).
¿De dónde surge la terapia de constelaciones familiares?
Este enfoque fue desarrollado por primera vez en la década de 1980 por el alemán psicoanalista Bert Hellinger como una forma de abordar procesos que están más allá del espectro de la terapia tradicional y se basa en el procesamiento inmediato de la experiencia no verbal (Stiefel et al., 2002, p. 39).
Ubicado dentro del marco fenomenológico propuesto por Edmund Husserl y otros, su objetivo es actuar como un mapa vivo para apoyar la curación de heridas intergeneracionales a menudo oscurecidas o carentes de claridad por parte del cliente (Longo-Lockspeiser, 2018; Stiefel et al., 2002).
¿La terapia de constelaciones familiares se basa en evidencia?
Si bien existe una investigación limitada sobre la terapia de constelaciones familiares, ha recibido cierto apoyo de varios estudios bien pensados (Cohen et al., 2019).
Weinhold et al. (2013, citado en Cohen et al., 2019, p. 1040) confirmó su capacidad para mejorar la experiencia de un individuo en sus sistemas sociales personales, especialmente la experiencia de pertenencia, autonomía, acuerdo y confianza.
Una revisión de 2021 de investigaciones existentes también encontró apoyo para la terapia de constelaciones familiares como una intervención grupal a corto plazo que ayuda a los clientes a comprender mejor y luego cambiar sus experiencias conflictivas dentro de un sistema social (p. ej., la familia) (Konkolÿ Thege et al., 2021, p. 409).
Nueve de los 12 estudios mostraron una mejora significativa en los clientes después de la intervención, y los autores concluyeron que, si bien la cantidad y calidad de la evidencia son bajas, la terapia de constelaciones familiares parece ofrecer una intervención positiva con beneficios para la salud mental de la población general (Konkolÿ Thege et al., 2021).
Los beneficios y la eficacia de la terapia de constelaciones
Muchos profesionales reconocen los beneficios de utilizar la terapia de constelaciones con los clientes para superar el trauma y el conflicto familiar.
Estos beneficios incluyen (Cohen et al., 2019; car thege et al., 2021; Steifel et al., 2002; Blackbyr, 2023):
- Poderosas liberaciones emocionales
- Conocimiento cognitivo sobre patrones de comportamiento tóxicos
- Cambio de comportamiento positivo
- Comunicación y relaciones más saludables
- Crear espacio para procesar eventos pasados
- Mejor comprensión de cómo las familias impactan la toma de decisiones personales
- Una mejor comprensión de la dinámica entre los diferentes miembros de la familia.
Como resultado, la terapia de constelaciones familiares es útil para las personas (Blackbyrn, 2023):
- Experimentar depresión
- Superar adicciones
- Experimentar ansiedad
- Deseando curarse del trauma
- Tratando de superar el dolor
- Manejo de fobias
Aunque limitada, las investigaciones sugieren que la terapia de constelaciones es un tratamiento potencialmente eficaz para los clientes, ya que les ayuda a obtener una visión más profunda de sí mismos, sus relaciones y su pasado compartido (Konkolÿ Thege et al., 2021).
Cambiar la imagen que tiene un cliente de un sistema conflictivo puede conducir a un cambio de comportamiento en relación con ese sistema, ya sea familiar o no (Konkolÿ Thege et al., 2021).
Críticas comunes a la terapia de constelaciones
Si bien la terapia de constelaciones familiares tiene muchos beneficios y cierto respaldo basado en investigaciones, tiene sus críticos.
Los desafíos generalmente se basan en las creencias obsoletas sostenidas por Hellinger y capturadas en su teoría de las constelaciones familiares, incluidas (Hellinger, 2000; Blackbyrn, 2023; Hellinger
- Su visión altamente patriarcal, que a menudo culpa a la esposa y no al marido por la ruptura matrimonial (heterosexual).
- La creencia incorrecta e inútil de que la homosexualidad es una enfermedad que debe tratarse y causa ruptura familiar.
- El riesgo de volver a sufrir un trauma debido a la recreación de acontecimientos y conflictos pasados.
- Afirmaciones de que Hellinger tenía opiniones antisemitas
Cómo practicar la terapia de constelaciones familiares: 8 pasos
La terapia de constelaciones familiares puede beneficiar a varios individuos y grupos, entre ellos (Blackbyrn, 2023; Konkolÿ Thege et al., 2021):
- Familias que experimentan conflictos interpersonales, problemas no resueltos y dificultades de comunicación.
- Parejas que enfrentan desafíos en sus relaciones, como ruptura de comunicación, problemas de confianza , o conflictos recurrentes
- Padres con niños neurodivergentes, ayudándolos a superar los desafíos únicos que enfrentan y promoviendo la cohesión familiar.
- Individuos y sus seres queridos que enfrentan el impacto emocional de la enfermedad, fomentan la comprensión y mejoran las estrategias de afrontamiento.
Hay varias técnicas y enfoques disponibles, y no todos se aplican a todas las situaciones.
Sin embargo, el siguiente es un conjunto típico de pasos involucrados en el proceso de terapia de constelaciones familiares (Cohen et al., 2019):
- Un terapeuta de constelaciones familiares lidera un grupo que inicialmente no se conocen entre sí.
- A cada miembro se le pide, por turno, que plantee una pregunta o una declaración al grupo para constelar (el acto de realizar una terapia de constelaciones).
- Después de una breve entrevista, el miembro (cliente) elige a los miembros del grupo para representar a las personas dentro de su sistema familiar.
- El cliente guía a cada persona a una posición particular, mirando en una dirección específica. La configuración espacial refleja la experiencia actual del cliente con su familia (Stiefel et al., 2002, p. 39).
- Una vez creado, el grupo permanece quieto y en silencio. Se pide a cada miembro que sienta los pensamientos, emociones y sensaciones físicas del miembro de la familia que representa.
- Luego, el facilitador agrega un miembro adicional al grupo para representar a varias generaciones de la familia.
- Los espacios vacíos en la constelación son pistas de un familiar desaparecido o excluido.
- Cuando el facilitador llena cada espacio con un representante, los demás integrantes sienten una sensación física de alivio.
Una vez completada, el facilitador sugiere al grupo que la constelación está en orden.
El cliente y los representantes tienen la oportunidad de decir la verdad esencial de los enredos o problemas para lograr una resolución y un restablecimiento compasivo del equilibrio del sistema (Cohen et al., 2019, p. 1040).
3 intervenciones de sanación ancestral
Los representantes de los muertos a menudo aportan un tipo de energía a una constelación que nos hace considerar si puede haber fuerzas más poderosas en acción de lo que normalmente consideramos (Schneider, 2007, p. 65).
Si bien la conciencia ancestral tiene aplicaciones en entornos interculturales, hay pocos ejemplos en la literatura académica.
Ofrecemos los siguientes ejemplos de intervenciones asociadas a la sanación ancestral.
Incluyendo representantes ancestrales
En un estudio de investigación de 2018, se pidió a los miembros de terapia de grupo que facilitaran una conexión con el alma familiar extendida y colectiva (ancestros), involucrándolos en la elección de miembros del grupo para representar a sus parientes maternos y paternos (Geils
Cada miembro del grupo representó y respondió como una experiencia encarnada del antepasado para ayudar al cliente (o descendiente) a formar una conexión ancestral más profunda (Geils
Preguntas abiertas
En el mismo estudio, se pidió a los participantes que reflexionaran mediante preguntas abiertas sobre su conexión con sus antepasados (Geils
¿Experimentó una conexión con sus antepasados?
¿Cómo se vivió la conexión?
Practicando el perdón
Un estudio de 2021 exploró la curación espiritual ancestral y reconoció la importancia de perdonar transgresiones pasadas, potencialmente durante varias generaciones dentro (o fuera) de la familia del cliente (Dennison
El cliente reflexionó sobre el trauma causado a él mismo o a su antepasado por un individuo (o grupo, identificable o desconocido) y practicó el perdón al transgresor.
Una actividad de este tipo puede ser particularmente sanadora y transformadora para los hijos de quienes fueron testigos de un trauma racial, étnico o de género (Dennison
3 libros de constelaciones familiares y sistémicas
Las constelaciones familiares y sistémicas (trabajar dentro de las familias como sistemas) son enfoques terapéuticos fascinantes que pueden incorporarse a sus tratamientos existentes (Cohen et al., 2019).
Los siguientes libros de terapia ayudan a enseñar la teoría y los pasos prácticos necesarios.
1. Constelaciones sistémicas: teoría, práctica y aplicaciones – Damián Janus
En este libro, Damian Janus explora la teoría y la historia detrás de los tratamientos de constelaciones sistémicas antes de profundizar en varios estudios de casos.
También se presenta al lector el enfoque de Hellinger sobre psicoterapia en la resolución de problemas de salud mental en clientes, parejas, grupos y organizaciones.
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2. Constelación familiar sistémica: principios básicos y prácticas de formación - Netra Chou
Como la primera persona en introducir la terapia de constelaciones familiares en Asia, Netra Chou ha combinado más de 20 años de experiencia docente en este valioso y extenso libro sobre terapia de asesoramiento familiar sistémico.
Los temas cubiertos son de gran alcance e incluyen los antecedentes, la teoría, las prácticas, los modelos y las habilidades necesarias para convertirse en un terapeuta de constelaciones exitoso.
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3. Constelaciones familiares reveladas: La familia de Hellinger y otras constelaciones reveladas (La visión sistémica) – Indra Torsten Preiss
Este es un libro completo y fácil de leer que cubre la teoría y los métodos detrás de la terapia de constelaciones familiares.
Al presentar las últimas investigaciones, el autor proporciona las herramientas para resolver problemas en diversos ámbitos de la vida mejorando las relaciones sistémicas.
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Opciones de capacitación en terapia de constelaciones familiares
Hay varias opciones de capacitación disponibles para aquellos interesados en aprender más sobre la práctica de la terapia de constelaciones familiares. Hemos incluido tres de nuestros favoritos.
en los estados unidos
Instituto Hellinger – La formación en constelaciones familiares está disponible de forma presencial y online para quienes deseen seguir una carrera utilizando este enfoque terapéutico.
Al completar 12 módulos de capacitación, los estudiantes interesados pueden aprender técnicas prácticas de facilitación y formar una comprensión teórica profunda del tratamiento.
En Europa
El Centro de Constelaciones Sistémicas ofrece estilos de aprendizaje de múltiples niveles y desarrollo personal y profesional continuo en la terapia de constelaciones sistémicas.
Los cursos son valiosos para cualquier persona interesada en resolver problemas personales, familiares y sociales mediante la formación y curación de conexiones más profundas y de mayor alcance.
En línea
Constelación Familiar Virtual – Esta potente formación virtual cubre los aspectos teóricos y prácticos de la terapia de constelaciones.
A través de una serie de videos y material en línea, los estudiantes tienen la oportunidad de aprender las habilidades terapéuticas necesarias para organizar sesiones individuales y grupales y al mismo tiempo recibir entrenamiento individual.
Los mejores recursos de PositivePsychology.com
Tenemos muchos recursos disponibles para terapeutas que brindan apoyo a individuos, parejas, familias y grupos para abordar problemas de relación o fortalecer vínculos emocionales.
¿Por qué no descargar nuestro uporabnapsihologija.com gratuito y probar las potentes herramientas que contiene? Algunos ejemplos incluyen:
- Conectarse con los demás mediante la autorrevelación
Ser comprendido, aceptado y cuidado es crucial para nuestra felicidad y bienestar general. Este ejercicio ayuda al cliente a aprender cómo practicar la autorrevelación y fortalecer conexiones nuevas y existentes. - La inspección de la casa de buenas relaciones
Las relaciones requieren cuidados para crecer y progresar; de lo contrario, pueden flaquear y fracasar. Este ejercicio utiliza una metáfora de la casa para revisar las relaciones con los clientes.
Otros recursos gratuitos incluyen:
- Cuidado con la brecha
La hoja de trabajo Mind the Gap analiza lo que aspiramos a ser (o lo que nuestros hijos aspiran a ser) versus lo que hacemos dentro de la unidad familiar. - Reconocer narrativas familiares
Utilice esta hoja de trabajo para reconocer la narrativas que explican y justifican la estructura y los patrones interactivos que existen dentro de la familia.
Hay versiones más extensas de las siguientes herramientas disponibles con una suscripción a uporabnapsihologija.com, pero se describen brevemente a continuación:
- Detección de fortaleza familiar
Comprender las fortalezas de cada miembro de la familia puede ayudarnos a desarrollar el aprecio mutuo y sacar lo mejor de nuestras relaciones. Pruebe los siguientes cuatro pasos:- Paso uno: cada miembro de la familia completa el Inventario VIA para identificar sus fortalezas.
- Paso dos: compare las fortalezas de cada miembro de la familia y considere las siguientes preguntas:
¿Qué patrones de fortaleza podemos encontrar dentro de nuestra familia?
¿Hay virtudes específicas que están más representadas que otras?
¿Posee usted una fortaleza única en su familia (que nadie más tiene)?
¿Le sorprenden las fortalezas de alguno de los miembros de su familia? Si es así, ¿por qué?
¿Cómo puedes combinar todas tus fortalezas para formar una familia más unida y cohesionada?
- Aumentar la reflexión
aumentar la terapia es un método estructurado de autorreflexión y fomenta la bondad y la gratitud en las relaciones.
Hágase las siguientes preguntas:
¿Qué he recibido?
¿Qué he dado?
¿Qué problemas o dificultades he causado? ?
Reflexione sobre las respuestas y experimente gratitud por lo que las personas han hecho por nosotros y las emociones positivas asociadas con lo que hemos dado a los demás.
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Un mensaje para llevar a casa
La terapia de constelaciones familiares complementa técnicas de otros modelos terapéuticos.
Proporciona una intervención grupal a corto plazo para ayudar a los clientes a comprender mejor a su familia y sus conflictos y a cambiar su comportamiento hacia otros miembros (Konkolÿ Thege et al., 2021).
En última instancia, es un proceso de curación que depende de que el grupo de terapia adopte posiciones representativas dentro de un mapa viviente y luego reflexione sobre lo que está fuera de equilibrio para identificar lo que se necesita para restaurar la armonía (Longo-Lockspeiser, 2018).
El cliente se sitúa dentro del mapa para favorecer la curación de heridas intergeneracionales y mejorar su experiencia de pertenencia, autonomía y confianza (Cohen et al., 2019).
Si bien la investigación es limitada, los estudios existentes sugieren que la terapia de constelaciones ofrece un tratamiento potencialmente eficaz para los clientes. Brinda a los clientes oportunidades únicas para poderosas liberaciones emocionales, cambios de comportamiento positivos y conocimientos profundos de sí mismos, sus relaciones y su pasado compartido (Konkolÿ Thege et al., 2021).
La terapia de constelaciones familiares tiene sus críticos. Y, sin embargo, parece ofrecer oportunidades de curación para individuos, familias y otros grupos que pueden combinarse fácilmente con enfoques terapéuticos existentes para curar heridas duraderas en las relaciones.
Esperamos que hayas disfrutado leyendo este artículo. No olvides visitar uporabnapsihologija.com.