¿Cuál es el significado de la vida según la psicología positiva?

Información clave

• Uporabnapsihologija explora el significado de la vida centrándose en las fortalezas y el propósito personales
• Identificar los propios valores
• Construyendo conexiones significativas

A lo largo de la historia moderna, una de las preguntas que más se ha hecho el ser humano es

¿Cuál es el significado de la vida?

En definitiva, el hombre no debe preguntarse cuál es el sentido de su vida, sino que debe reconocer que es a él a quien se le pregunta. En una palabra, cada hombre es interrogado por la vida; y sólo puede responder a la vida respondiendo de su propia vida; a la vida sólo puede responder siendo responsable.

Víctor Frankl

Todos tenemos hambre de significado, de propósito, de sentir que nuestra vida vale más que la suma de sus partes.

Afortunadamente, los humanos somos ingeniosos: tenemos infinitas formas de encontrar significado e infinitas fuentes potenciales de significado. Podemos encontrar significado en cada escenario, cada evento, cada suceso, cada contexto. Podemos encontrar significado en lo sublime, en lo absurdo, en lo aburrido y lúgubre y en lo perfectamente miserable de la vida.

Sabemos intuitivamente que queremos significado para nuestras vidas y que ese significado nos ayuda a prosperar, pero rara vez nos detenemos a preguntar:

¿Por qué necesitamos significado? ¿Cómo nos afecta el significado? ¿Qué significa siquiera eso?

Si alguna vez te has hecho estas preguntas, ¡estás en el lugar correcto! En este artículo, repasaremos qué es el significado, de dónde puede venir, cómo se puede encontrar y otros temas importantes relacionados con el significado de la vida.

Antes de seguir leyendo, pensamos que te gustaría visitar uporabnapsihologija.com. Estos ejercicios creativos con base científica lo ayudarán a aprender más sobre sus valores, motivaciones y objetivos y le brindarán las herramientas para inspirar un sentido de significado en las vidas de sus clientes, estudiantes o empleados.

7 definiciones de significado

En primer lugar, asegurémonos de que estamos en la misma página cuando hablamos de significado.

Hay tantas formas de definir el significado que es imposible limitarlo a solo una o dos mejores definiciones de significado. Después de todo, ¡el significado puede tener un significado diferente para cada uno!

Comencemos con la definición más básica por ahora.

Podemos obtener nuestro viejo y confiable diccionario (o, en este caso, www.diccionario.com ) y pase a la sección M para obtener una definición sensata de la palabra.

Significado (sustantivo):

1. Lo que se pretende, o realmente se expresa o indica; significación; importar.
2. El fin, propósito o significado de algo.

Significado (adjetivo):

1. Intencionado.
2. Lleno de significado; expresivo

Estas definiciones de significado deberían resultarle familiares. Estas son las definiciones que se aplican cuando decimos cosas como ¿Qué quiso decir cuando dijo eso? o El significado se perdió para ella.

Por supuesto, existen niveles más profundos en el significado del significado.

Por ejemplo, www.vocabulario.com nos profundiza un poco más con la siguiente definición:

El significado es de lo que se trata una palabra, acción o concepto: su propósito, significado o definición. Si quieres aprender el significado de la palabra, sólo tienes que buscarlo en el diccionario.

Además, el sitio web dice:

Cuando lees un poema, intentas descubrir el significado previsto por el autor interpretando las palabras que ha elegido. Por ejemplo, si un poeta describe el amor como una prisión, se podría interpretar el significado como su sentimiento de estar confinado por su amor.

Ahora estamos llegando al verdadero meollo de la palabra: el significado es algo que derivamos, algo que compartimos y algo que podemos crear.

Continuando, no sólo hay diferentes niveles de la palabra, sino que también hay diferentes tipos de significados. En lingüística, por ejemplo, existe tanto un significado semántico, o el contenido real, como un significado pragmático, o significado que depende del contexto (Nordquist, 2017).

Por ejemplo, the phrase You put on quite a show! has the same semantic meaning no matter what context it is uttered in, but the pragmatic meaning can vary widely.

Decirle esto a un niño después de ver su actuación en un concurso de talentos escolar probablemente le daría un significado pragmático muy positivo y elogioso, mientras que decírselo a un extraño que simplemente resbaló y cayó mientras bajaba las escaleras probablemente no sería recibido como positivo ni elogioso.

En un sentido más popular, el significado ha sido discutido como una construcción y experiencia envuelta en misterio (Mattiuzzi, 2015), lo que la gente intenta crear o encontrar (West, 2007), o simplemente reemplazado o sustituido por palabras como propósito o llamado.

El significado se puede describir, definir y considerar de muchas maneras diferentes, ¡y todo esto sucede incluso antes de que lleguemos a teorías o filosofías sobre el significado! Si no te has asustado, sigue leyendo para abordar el tema del significado en filosofía.

Significado de filosofar

Como probablemente puedas imaginar, los filósofos han pasado innumerables horas considerando el concepto de significado, así como el significado del significado.

La vida no tiene sentido. Cada uno de nosotros tiene significado y le damos vida. Es un desperdicio hacer la pregunta cuando eres la respuesta.

José Campbell

A lo largo de los últimos siglos se han propuesto muchas teorías sobre el significado, mientras los humanos luchaban por llegar a algún tipo de comprensión coherente de qué es el significado, cómo se produce y cómo se puede encontrar.

Sin embargo, no se ha propuesto ninguna teoría que responda a todas las grandes preguntas. Algunos responden a una o dos preguntas, mientras que otros pueden abordar otra, pero ninguno ofrece una visión integral sobre el tema.

A continuación se describen algunas de las teorías del significado más importantes.

Teorías del significado

Aunque existen varias teorías del significado, analizamos las siguientes teorías bien conocidas:

Modernismo

En general, se considera que el modernismo es la perspectiva reinante sobre la vida y el significado a finales del siglo XIX y principios del XX (Historia del Modernismo, s.f.). Fue un alejamiento radical del misticismo y la confianza en lo sobrenatural que dominaba el paisaje anteriormente, con su énfasis en ¡fuera lo viejo, adentro lo nuevo!

Los modernistas cuestionaron la importancia de las tradiciones y, de hecho, de todo lo que habíamos adquirido o aprendido a través de medios tradicionales. La innovación y los asombrosos descubrimientos de principios del siglo XX empujaron a la humanidad a un mundo de nuevas posibilidades. La teoría de la relatividad de Einstein no hizo más que reforzar la idea de que la vida y la humanidad tenían más matices de lo que se había considerado anteriormente.

La razón y la lógica reemplazaron a la religión y la superstición, y con estas sustituciones surgió la creencia de que las claves para una existencia pacífica y utópica podían encontrarse en la ciencia y no en la ciencia. espiritualidad . De repente, el significado ya no se consideraba algo predeterminado para los humanos, otorgado por un creador todopoderoso; más bien, era algo que podía descubrirse mediante la deducción y el razonamiento lógicos.

Modernismo spawned many new theories and perspectives that challenged the wisdom of tradition and conformity in favor of newer, more innovative ideas. One such offshoot was logical positivism.

Positivismo lógico

Desde principios hasta mediados del siglo XX, esta teoría surgió de las cenizas de la Primera Guerra Mundial para tratar de darle sentido a un mundo caótico y confuso. Los positivistas lógicos consideraban que el significado y el conocimiento se basaban en raíces lógicas y científicas; creían en proposiciones verificables y evitaban lo que era inobservable.

Esta teoría clasifica las oraciones en uno de tres grupos:

1. Declaraciones de hecho, que puedan ser verificadas.
2. Enunciados analíticos, que derivan significado de las palabras y estructuras que los componen.
3. Declaraciones metafísicas, estéticas y éticas, que sólo apelan a emoción y no contienen ningún contenido intelectual (Holcombe, 2015).

La verificación es un componente vital del positivismo lógico. La idea de que existen verdades universales es la que subyace a la mayor parte del pensamiento científico moderno, pero el positivismo lógico tiene una visión muy diferente de lo que se considera prueba empírica: básicamente, todos los hechos son verificables únicamente mediante los sentidos.

Esta teoría, aunque rápidamente cayó en desgracia entre los principales filósofos de la época, contribuyó a la búsqueda de una teoría integral del significado a través de su énfasis en hechos verificables y la presencia de al menos algunas verdades absolutas. Estos factores se trasladaron a muchas teorías posteriores.

posmodernismo

En el otro extremo del espectro, algunas teorías sostenían que el significado no es absoluto ni está formado por observación empírica, sino fluido e individual.

Una de esas teorías es el posmodernismo; Esta teoría (o, más exactamente, escuela de pensamiento) rechazó la idea de verdad absoluta o hechos verificables, creyendo en cambio que el significado puede descubrirse en una amplia variedad de lugares y prácticamente de cualquier fuente.

Los posmodernistas desconfiaban de la estricta adherencia a la lógica y no estaban de acuerdo con que existiera una realidad objetiva independientemente de los seres humanos. Estos filósofos sostienen que la realidad es creada por los humanos y que la razón es simplemente una de muchas formas igualmente válidas de descubrir la propia verdad (Duignan, s.f.).

Cada ser humano era libre de descubrir su propio significado único, y cada ser humano era la máxima autoridad sobre su propia realidad.

Existencialismo

Existencialismo Es una teoría relacionada con el posmodernismo, en ese sentido es subjetiva y no existe un código universal ni autoridad moral.

Sin embargo, se aparta del posmodernismo en su insistencia en que no existe un significado inherente; El existencialismo postula que cada ser humano crea su propio significado, en lugar de encontrar significado en el mundo que lo rodea.

Puede parecer una diferencia sutil, pero tiene algunas implicaciones significativas: los existencialistas cuestionan si existe algún orden natural en las cosas. A diferencia de los modernistas, los existencialistas no ven la ciencia y la tecnología como las claves de una sociedad utópica; en cambio, creen que no se pueden encontrar respuestas significativas en ningún modelo único de ser.

No necesariamente rechazan la ciencia o sus hallazgos, pero pueden ver las teorías científicas más como descripciones del mundo que como explicaciones o comprensión verdadera (Burnham

En esta escuela de pensamiento, la idea de que la vida pueda tener un significado real es absurda. Los humanos son libres de crear significado para sí mismos, pero no existe un significado inherente en el universo que habitan.

Si bien todas estas teorías del significado (o del ser) han contribuido a nuestro pensamiento sobre el significado, la mayoría de las conceptualizaciones modernas del significado difieren significativamente de cada una de ellas.

Investigación actual sobre el significado

En la psicología moderna, el significado mismo ya no se cuestiona; Prácticamente todos los psicólogos están de acuerdo en que el significado existe como concepto para los humanos, que se puede encontrar en el mundo que nos rodea y que también podemos crear o descubrir nuestro propio sentido único de significado.

En ese sentido, hemos llegado a una comprensión posmoderna del significado. Ya no vemos teorías del significado distintas y discretas; en cambio, nos sentimos cómodos mezclando, triturando y fusionando ideas de diferentes teorías (Irvine, 2013). La comprensión actual del significado, entonces, parece ser algo así como:

No estamos seguros exactamente de dónde proviene el significado, si es inherente o si es real en absoluto; lo que sí sabemos es que los humanos prosperan cuando lo tienen y sufren cuando no lo tienen.

Esta idea prevalece en psicología positiva en particular, donde los investigadores teorizan y experimentan sobre cómo aumentar el significado, las fuentes que lo proporcionan y cómo podemos manipular nuestras propias experiencias de significado, todo sin profundizar demasiado en las preguntas de dónde proviene el significado, en un sentido más amplio, y si es inherente a la vida o no.

Sin embargo, ningún área de estudio de la psicología estaría completa con teorías en competencia y una plétora de ideas opuestas. A continuación se describen algunas de las ideas más populares e influyentes sobre el significado en psicología positiva.

El modelo de búsqueda de significado de Frankl

A un hombre se le puede quitar todo menos... la última de las libertades humanas: elegir su actitud en cualquier conjunto de circunstancias.

Víctor Frankl

Aunque ciertamente no es el más actual, Víctor Frankl’s work on meaning sentó las bases para las investigaciones sobre el significado que se produjeron en las décadas siguientes.

Frankl desarrolló su enfoque del significado y su terapia para tratar la falta de significado antes de la Segunda Guerra Mundial, pero lo perfeccionó durante su experiencia en los campos de concentración nazis. Su trabajo innovador sobre logoterapia y su experiencia en los campos se titula La búsqueda de significado del hombre por una buena razón: la idea principal de su teoría es que los humanos son impulsados ​​por su deseo de significado.

Basándose en esta idea, Frankl desarrolló tres componentes centrales de su filosofía:

1. Cada individuo tiene un núcleo sano.
2. Cada individuo tiene los recursos internos para utilizar su núcleo interno sano.
3. La vida ofrece a cada individuo propósito y significado, pero no le debe a nadie felicidad ni plenitud (Good Therapy, 2015).

Además, Frankl propuso que el significado de la vida se puede descubrir de tres maneras:

1. Creando una obra o realizando alguna tarea.
2. Experimentando algo plenamente o amando a alguien.
3. Por la actitud que se adopta ante el sufrimiento inevitable (Buena Terapia, 2015).

Si bien el sufrimiento es una parte inevitable de la vida, Frankl nos anima a deleitarnos con nuestra capacidad de elegir cómo respondemos al sufrimiento. De hecho, experimentar sufrimiento puede en realidad obligarnos a encontrar un significado que de otro modo no podríamos ver, dependiendo de cómo reaccionemos ante él.

El trabajo de Frankl, aunque innovador, no profundizó tanto en el funcionamiento interno del significado como algunos investigadores quieren hacerlo. Varios investigadores dentro y fuera de la psicología positiva tienen su propia visión del significado.

El significado como comprensión, propósito y importancia

Una de esas interpretaciones del significado proviene de los investigadores George y Park. Su conceptualización del significado de la vida lo considera un constructo de tres partes, definido como:

[L]a medida en que la propia vida se experimenta como si tuviera sentido, como dirigida y motivada por objetivos valorados y como importante en el mundo.

Esta definición se puede dividir en tres componentes:

• Comprensión, o el grado en que las personas perciben. un sentido de coherencia y comprensión respecto de sus propias vidas.
• Propósito, o el grado en que las personas experimentan la vida como dirigida y motivada por objetivos de vida valorados .
• Importancia, o el grado en que las personas sienten que su existencia es significativa, importante y valiosa para el mundo (George

La comprensión, el propósito y la importancia no deben considerarse como tres conceptos distintos, sino como tres constructos estrechamente relacionados que, juntos, constituyen el significado de la vida. Naturalmente, interactuarán e influirán unos en otros; tener un grado muy bajo de un componente probablemente arrastrará a los demás hacia abajo, y viceversa.

Estos tres componentes también están influenciados por marcos de significado o sistemas de pensamiento sobre cómo son las cosas y cómo deberían ser. Si un individuo descubre que las cosas ya no tienen sentido según sus sistemas de pensamiento, estos marcos pueden ser alterados, desechados o reemplazados mediante el proceso de mantenimiento o creación de significado.

Esta teoría de tres componentes sobre el significado de la vida es todavía nueva, pero es un paso prometedor hacia una comprensión más integral de lo que significa el significado para los humanos.

Según Seligman (2011), una vida significativa implica sentimientos de pertenencia y de servir a algo más grande que uno mismo. Todos nacemos con una necesidad profundamente arraigada de encontrar significado.

Frankl (2006) explica este fenómeno como la voluntad de significado, que se refiere a la motivación intrínseca para encontrar respuestas y explicaciones a los acontecimientos de la vida.

¿Cómo nos afecta el significado?

Las personas que creen que sus vidas tienen sentido son más felices, tienen mayor satisfacción vital, están más comprometidas con su trabajo, tienen un mejor sistema inmunológico y protegen contra el estrés, y viven más tiempo en general (Steger, 2009).

Según Martela

Significado

Te sientes importante cuando puedes contribuir o marcar la diferencia. Rompiendo la palabra significado - una SEÑAL de importancia. Experimentar cómo las fortalezas y el comportamiento marcan la diferencia en la vida es un ejemplo de cómo poner la importancia en práctica.

Objetivo

Aquellos que tienen un por qué para vivir pueden soportar casi cualquier cómo. ’ –Nietzsche. Esta cita describe la esencia del propósito. Tener una dirección en la vida o metas fundamentales te hace experimentar un propósito. Llevar un diario sobre metas y logros aumenta la conciencia de esta faceta específica del significado.

Coherencia

Coherencia describes the connection between the past, present, and future. More in-depth coherence means our own understanding and construction of the world. Creating a lifeline and reflecting on events that have influenced your life is an empowering exercise for experiencing coherence.

Creación de significado

La investigación actual también se centra cada vez más en la creación de significado o en los procesos en los que participan las personas para reducir la angustia y recuperarse de eventos estresantes (Park, 2010). Hay más de un tipo de significado que un individuo puede dar, incluyendo:

• Significado global
  El sistema de orientación general de una persona, que consta de sus creencias, metas y sentimientos; Básicamente, el significado global es cómo la persona ve el mundo y las creencias que tiene sobre cómo funcionan las cosas.
• Significado situacional
  Significado en el contexto de un entorno o encuentro particular, generalmente estresante.
• Significado tasado
  Un subcomponente del significado situacional, el significado valorado es el significado que una persona asigna automáticamente a la situación; Este es un tipo de significado implícito, pero puede cambiar rápidamente cuando una persona lucha por encontrarle significado a un evento estresante.

Hay tantas formas únicas de dar significado como personas en el mundo, pero existen algunas categorizaciones útiles para comprender mejor los procesos más comunes. Se han identificado y estudiado cuatro distinciones entre los procesos de creación de significado:

Automático versus deliberado

La creación de significado puede ser automática o deliberada; un individuo puede involucrarse en la creación de significado inconscientemente, sin siquiera ser consciente de ello, o puede involucrarse deliberadamente en el proceso para darle significado a su situación.

La creación automática de significado ocurre cuando, por ejemplo, una persona experimenta un evento estresante y le surgen pensamientos intrusivos y no deseados sobre el evento. Si bien esta experiencia no es placentera, en realidad puede ayudar a la persona a darle sentido a su evento estresante y a encontrar significado a su sufrimiento.

Los procesos deliberados pueden involucrarse de varias maneras diferentes, incluyendo actividades de afrontamiento . Las personas que participan en estas actividades de afrontamiento utilizan una reevaluación positiva, revisan sus objetivos y buscan soluciones a sus problemas, o activan creencias y experiencias espirituales que les ayuden a sobrevivir a su difícil experiencia (Park, 2010).

Asimilación versus acomodación

Cuando una persona se ha encontrado con un evento estresante y su significado global no coincide con el significado evaluado de la situación, algo tiene que cambiar. Ese cambio puede ocurrir en su significado global (un cambio en los marcos de significado o comprensión del mundo del individuo), en su significado evaluado de la situación (un cambio en cómo interpretan el evento estresante), o en ambos.

Cuando un individuo cambia el significado situacional para que esté más en línea con su significado global, está utilizando la asimilación. Cuando el individuo cambia su significado global para dar cabida a esta nueva situación que no encaja con sus comprensiones actuales, está utilizando la acomodación.

En general, se pensaba que los individuos utilizaban más la asimilación ya que no les exigía cambiar sus creencias generales; sin embargo, la acomodación puede en realidad ser más común, especialmente ante acontecimientos importantes que alteran la vida (Park, 2010).

Búsqueda de comprensibilidad versus búsqueda de significado

Esta distinción se hace entre el intento de hacer que un evento se ajuste a un cierto sistema de reglas y estándares, y el intento de encontrar significado, valor o valor en un evento.

Por ejemplo, a person who has suffered a tragic loss may search for comprehensibility by reminding herself that terrible things often happen to good people. Alternatively, she could search for significance by wondering what impact the loss will have on her life, and how it will change who she is as a person (Park, 2010).

Cognitivo versus emocional

Los procesos cognitivos son aquellos que se centran en procesar la información del evento estresante y reevaluar o reelaborar las propias creencias. Por otro lado, el procesamiento emocional se centra más en experimentar y explorar las emociones acerca del evento estresante. Estas emociones deben ser absorbidas y procesadas antes de que el individuo pueda continuar con su vida (Park, 2010).

Resultados

Estos procesos de creación de significado pueden conducir a un significado descubierto o mejorado en muchas formas diferentes, que incluyen (Park, 2010):

• La sensación de haber tenido sentido, o haber llegado a comprender por qué ocurrió el evento estresante (incluso si el por qué es simplemente una mierda).
• Aceptación , o aceptar el evento.
• Reatribuciones y comprensión causal, o llegar a una conclusión sobre la causa del evento.
• Percepciones de crecimiento o cambios positivos en la vida.
• Cambio de identidad/integración de la experiencia estresante en la propia identidad.
• Reevaluar el significado del factor estresante o alinear la experiencia con el significado global actual.
• Se cambiaron las creencias globales (o generales) sobre cómo son las cosas en el mundo.
• Objetivos globales (o generales) modificados, como abandonar objetivos inalcanzables o crear objetivos alternativos.
• Restaurado o cambiado el sentido de significado en la vida .

Independientemente de cómo los investigadores definan, distingan o analicen el concepto, generalmente todos están de acuerdo en que cuanto más significado experimentemos en nuestras vidas, mejor.

25 ejemplos de experiencias significativas

Si estás pensando que te encantaría encontrar más significado en tu vida pero no estás seguro de dónde buscar, ¡probablemente ya estés pensando demasiado en ello!

Se puede encontrar significado en cada encuentro e interacción que tenemos.

Sin embargo, si eres como yo (es decir, el tipo de persona que aprecia las listas), consulta estas listas de algunas de las experiencias más significativas de la vida.

Experiencias Positivas

Se pueden encontrar experiencias positivas y significativas en muchos contextos diferentes, pero algunas de las experiencias más comunes e impactantes incluyen:

• enamorarse
• El nacimiento de un niño
• El nacimiento de un nieto
• Una reconciliación o reencuentro con un ser querido
• Sumergirse en una nueva cultura o forma de vida.
• La primera vez que tomas una decisión importante que cambiará tu vida
• Mostrarle a alguien la profundidad de sus sentimientos por esa persona o recibir esta expresión de sentimientos.

Aunque es probable que los grandes sean los primeros en los que piensas, el significado también se puede encontrar en muchos de los pequeños momentos de la vida, como (9 Momentos Significativos, 2014):

• Un niño que te toma la mano por primera vez, o te da un abrazo totalmente voluntario y entusiasta.
• Encontrarte con un amigo que no has visto en mucho tiempo
• Experimentar una nueva cultura en unas vacaciones o un viaje humanitario
• Un ser querido expresando su gratitud por ti.
• Regresar a casa con una mascota feliz y cariñosa
• Dejar algo que te hace infeliz
• Disfrutando de un tiempo inesperado a solas
• Darte cuenta de que has dominado una habilidad difícil
• Subirse al coche para un viaje espontáneo por carretera

Recuerde hacer una pausa y buscar significado en los momentos grandes y pequeños. A menudo son los pequeños momentos los que recordamos durante años después de haberlos experimentado.

Experiencias negativas

Si bien a todos nos encantaría maximizar nuestras experiencias positivas y evitar las negativas, ¡eso conduciría a personas increíblemente desequilibradas! A menudo, durante estos tiempos negativos, estresantes y desafiantes descubrimos dónde residen nuestras fortalezas, cómo esforzarnos más de lo que lo hemos hecho antes y cómo prosperar verdaderamente.

Algunas de las experiencias negativas importantes que pueden conducir a un significado profundo incluyen:

• La muerte de un ser querido
• Divorcio, separación u otra ruptura en una relación
• Pérdida de un trabajo (ser despedido o despedido)
• Desastre natural (por ejemplo, inundación, incendio, avalancha)
• Convertirse en víctima de un delito
• Sufrir un trauma (por ejemplo, soldados en combate o testigos de violencia extrema)
• Experiencias cercanas a la muerte
• Sufrir lesiones graves
• Ser diagnosticado con cáncer o una enfermedad debilitante.

De todas estas experiencias, probablemente hayas escuchado al menos una o dos historias sobre alguien encontrar significado en su trauma o estrés.

Lo importante que se debe aprender de esta discusión sobre experiencias significativas es que la definición de significativa puede variar ampliamente; Algunas personas encontrarán un significado significativo y transformador en situaciones en las que otras simplemente se encogerían de hombros y seguirían adelante con su vida.

Si algunas de las experiencias de estas listas no le parecieron significativas, ¡no se preocupe! El significado es algo intensamente personal y todos lo encontramos en diferentes lugares y en diferentes formas.

¿Cuál es el significado de la vida?

El único sentido de la vida es servir a la humanidad.

León Tolstoi

Porque el sentido de la vida difiere de un hombre a otro, de un día a otro y de una hora a otra. Lo que importa, por tanto, no es el sentido de la vida en general sino el sentido específico de la vida de una persona en un momento dado.

Víctor Frankl

Entonces, ahora que hemos cubierto algunas de las teorías y marcos de significado más importantes en la filosofía y la psicología, deberíamos poder responder la gran pregunta:

¿Cuál es el significado de la vida?

Por muy insatisfactoria que pueda parecer esta respuesta, parece que el significado de la vida es diferente para todos y cada uno de nosotros.

Podemos encontrar el significado último en el amor de un cónyuge o de un hijo.

Podemos encontrarlo en el trabajo que hacemos.

Podemos descubrir que el voluntariado y la retribución en nuestra comunidad es la actividad que le da más significado a nuestra vida.

Incluso podríamos descubrir que Viktor Frankl acertó con su teoría del significado y que nuestra actitud hacia lo que nos sucede es la fuente de nuestra felicidad. significado en nuestras vidas .

Dondequiera que encontremos propósito y satisfacción, parece que realmente depende de nosotros descubrir qué es lo más importante, lo más vivificante y lo más significativo. Dentro de esta sopa de valores , experiencias, metas y creencias, podemos reconstruir lo que nos da el mejor sentido de significado en nuestras propias vidas.

4 libros sobre el significado (de la vida)

Si todavía estás muy insatisfecho con esta respuesta sobre el significado de la vida, ¡tal vez esta lista te ayude!

Es difícil reducir una lista de los mejores libros sobre significado; después de todo, ¡los seres humanos han estado escribiendo sobre el significado de la vida desde que existe la escritura! Hay bastante material sobre este tema, así que considere esta como una lista muy, muy breve de algunos de los libros más útiles, reveladores y/o divertidos sobre cómo encontrar sentido a la vida.

1. La búsqueda del sentido por parte del hombre – Viktor E. Frankl, William J. Winslade y Harold S. Kushner

Este libro, obra fundamental sobre el modelo de significado de Frankl, es una experiencia que cambia la vida de muchos de los que lo leen. Escrito en forma de memoria, este libro guía al lector a través de las experiencias de Frankl en cuatro campos de concentración, incluido el infame Auschwitz.

Frankl sufrió más de lo que la mayoría de nosotros sufriremos jamás: perdió a sus padres, a su hermano y a su esposa embarazada, entre otros. A través de su experiencia de dolor tan tremendo, desarrolló una teoría del significado que sentó las bases para décadas de investigación e inspiró a millones de lectores a buscar significado por sí mismos.

La primera sección de este libro es principalmente una descripción de la experiencia de Frankl en los campos entre 1942 y 1945, mientras que la segunda sección profundiza en su teoría: LogotherApy . A lo largo del libro, al lector se le presentarán pruebas y anécdotas que muestran lo poderoso que puede ser elegir cómo responder al sufrimiento.

Si está interesado en leer el libro más vendido de Frankl (y le recomiendo encarecidamente que lo haga), puede encontrarlo a la venta.

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2. Cada vez que encuentro el sentido de la vida, lo cambian: sabiduría de los grandes filósofos sobre cómo vivir -Daniel Klein

Este libro adopta un tono muy diferente al de la entrada anterior, pero puede ser igual de revelador.

Durante sus años universitarios estudiando filosofía, Daniel Klein llenó un cuaderno con citas de algunos de los mejores y más brillantes del mundo, citas que lo inspiraron, lo iluminaron o le parecieron una guía excelente.

Cuando tenía 80 años, Klein revisó este cuaderno y agregó, editó y revisó sus entradas, proporcionando anotaciones y notas para que el lector las siguiera. Con la sabiduría y la experiencia que sólo la edad puede aportar, el autor explora cómo ha cambiado y cómo se ha mantenido igual, y cómo cada cita se aplicó (¡o falló!) en su vida.

Si está buscando un libro que sea divertido, humorístico y esclarecedor al mismo tiempo, este puede ser el libro para usted.

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3. Meditaciones – Marco Aurelio

Probablemente un libro familiar para estudiantes de filosofía y profesores de humanidades, este tomo contiene los escritos personales de Marco Aurelio, el emperador romano del 161 al 180 d.C.

Contiene doce libros, cada uno compuesto por varias citas que van desde una frase hasta párrafos extensos. Si bien estos escritos nunca tuvieron la intención de ser publicados y distribuidos a las masas, todavía están llenos de algunas de las ideas más interesantes y estimulantes que jamás se hayan plasmado en papel.

Meditaciones Incluye reflexiones de Marco Aurelio sobre la vida, la filosofía, la religión, virtud , moralidad y más. No es una lectura fácil ni rápida, pero ciertamente vale la pena el esfuerzo requerido.

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4. La Biblia (Antiguo y Nuevo Testamento), el Corán, los Tripitakas y el Bhagavad Gita

Ya sea que sea religioso, agnóstico, ateo, espiritual o cualquier cosa intermedia, hay algo que ganar leyendo estas obras fundamentales de las principales religiones.

Si eres cristiano, te recomiendo leer el Corán (el libro sagrado del Islam), los Tripitakas (las escrituras budistas) y el Bhagavad Gita (una de las escrituras más importantes del hinduismo). Asimismo, si perteneces a alguna de las otras religiones de esta lista, te recomiendo leer los libros sagrados de las otras religiones principales.

Es muy fácil quedarse estancado en una forma de pensar o de ser, y perderse conocimientos e ideas que cambian la vida y que se pueden encontrar en lugares que ni siquiera se les ocurriría buscar. Incluso si cree que sabe todo lo que hay que saber sobre otra religión o denominación, seguramente aprenderá algo nuevo al ampliar sus lecturas religiosas.

Si bien es probable que no esté de acuerdo con todas (¡o incluso con la mayoría!) de las reglas, leyes o moralejas descritas en cada libro, leerlos le dará una idea de lo que la humanidad ha considerado importante, significativo y significativo durante los últimos miles de años. Notarás superposiciones interesantes entre los sistemas de creencias y notarás lo que tienen en común (como la famosa Regla de Oro).

Leer cada libro será un desafío, pero la recompensa es una comprensión más profunda de cada religión, de la humanidad misma y de su propio sentido del significado del mundo. No viene mal leer al menos unas cuantas páginas, ¿verdad?

Un mensaje para llevar a casa

Espero que termines este artículo con un sentido más amplio de qué es el significado, cómo lo alcanzan los humanos y cómo nos impacta. Espero que también hayas encontrado al menos una nueva teoría o recomendación de lectura que haya despertado tu interés.

El significado es una de las pocas cosas que simplemente no se puede consumir en exceso; Tener una vida más significativa siempre es una búsqueda que vale la pena, ¡y nunca puedes sentirte demasiado realizado o demasiado lleno de propósito!

¿Qué opinas sobre el significado de la vida? ¿Hay algún propósito en la vida que me perdí por completo? ¿Qué encuentra usted personalmente significativo en su vida? ¡Háganos saber en los comentarios!

¡Gracias por leer!

Esperamos que hayas disfrutado leyendo este artículo. No olvides visitar uporabnapsihologija.com.

[Actualización del revisor]

Desde que se publicó originalmente esta publicación, se han realizado varios estudios de buena calidad sobre el tema. Si está interesado en leer más, le recomendamos La ciencia del significado de la vida (Rey