Los cinco padres fundadores y una historia de la psicología positiva

Información clave

• Uporabnapsihologija fue iniciado por Martin Seligman, con el objetivo de cambiar el enfoque de la patología al florecimiento
• Figuras clave, incluidos Abraham Maslow, Carl Rogers
• Utilizable DESTACA FORTALEZAS, Gratitud

Uporabnapsihologija surgió a finales del siglo XX como una rama de la psicología preocupada por el estudio científico del bienestar y la “buena vida”.

El cambio hacia la investigación del funcionamiento humano óptimo se basó en los fundamentos de la psicología humanista para contrarrestar el entonces predominio de la psicopatología y establecer una ciencia del florecimiento humano.

Este artículo explica la historia de la psicología positiva en el contexto de diferentes olas de la psicología moderna desde el siglo XIX hasta la actualidad. Se analiza el trabajo de los cinco padres fundadores de la psicología positiva y se presentan otras personas influyentes clave en la psicología positiva.

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La historia de la psicología positiva

Las raíces de la psicología positiva se remontan a los antiguos griegos y a la preocupación de Aristóteles por la eudaimonia (a menudo traducida del griego como felicidad), las virtudes intelectuales y morales y la buena vida . Además, algunos de los elementos centrales de la psicología positiva, como consciencia , tienen sus raíces en antiguas prácticas espirituales orientales.

Sin embargo, este artículo se centrará en los orígenes de la psicología positiva en la psicología moderna, que surgió como ciencia a finales del siglo XIX a partir de sus raíces en la filosofía de la mente.

Originalmente, la psicología se desarrolló a partir de la investigación de las funciones del cerebro, el sistema neurológico, la cognición y el comportamiento y su papel en la causa y mitigación de la psicopatología y las enfermedades mentales. Esto a menudo se conoce como el modelo de enfermedad .

Muchos de los tratamientos psicológicos del siglo XX para problemas de salud mental tuvieron sus raíces en el tratamiento de lesiones psicológicas traumáticas del personal militar después de la Primera y Segunda Guerra Mundial (Pols

Durante las décadas de 1950 y 1960, la psicología humanista se desarrolló en respuesta a lo que los pioneros veían como la visión reduccionista y positivista de la mente como un mecanismo complejo parecido a una máquina: un mecanismo de estímulo-respuesta en el conductismo o una economía de impulsos sexuales y agresivos en el psicoanálisis (Mahoney, 1984).

La psicología humanista defendió el estudio holístico de las personas como seres biopsicosociales. Abraham Maslow acuñó por primera vez el término psicología positiva en su libro de 1954. Motivación y personalidad . Propuso que la preocupación de la psicología por el desorden y la disfunción carecía de una comprensión precisa del potencial humano (Maslow, 1954).

La rama de la psicología denominada psicología positiva fue defendida por Martin Seligman en 1998 cuando se desempeñaba como presidente de la Sociedad Estadounidense de Psicología. El objetivo explícito era investigar más a fondo el potencial humano para contrarrestar el predominio de la psicopatología y establecer una ciencia del florecimiento humano (Seligman

Las olas de la psicología

Si bien esta sección describe las principales olas en el desarrollo de la psicología moderna desde finales del siglo XIX, al término olas se le debe dar alguna licencia poética.

Al igual que las olas del océano reales, algunas de estas olas en psicología surgieron casi simultáneamente y se fusionaron para formar tendencias más grandes y más amplias que han llevado a lo que hoy se llama psicología positiva.

Introspección

La psicología surgió por primera vez como una disciplina distinta involucrada con la ciencia de la mente y el comportamiento cuando Wilhelm Wundt estableció el primer laboratorio de psicología experimental en Alemania en 1879 (Kim, 2016). Mientras tanto, William James había establecido un laboratorio de psicología en Harvard, Estados Unidos, unos años antes, pero lo utilizaba para la enseñanza más que para la investigación científica (Goodman, 2022).

Wundt se asocia con el estructuralismo como la primera escuela de pensamiento psicológico, mientras que James se asocia con el funcionalismo. El estructuralismo se preocupaba por investigar las funciones de la mente a través de la introspección de los elementos más pequeños de la percepción.

Sin embargo, James enfatizó la importancia del entorno en la configuración del comportamiento y prefirió una perspectiva más holística (Goodman, 2022). El enfoque de James en las consecuencias prácticas del pensamiento y el comportamiento sentó las bases para enfoques posteriores que enfatizaron la adaptación y la supervivencia, incluyendo psicología evolutiva .

Psicoanálisis

Aproximadamente una década después, en la década de 1890, el neurólogo austriaco Sigmund Freud estableció psicoanálisis mientras trataba a pacientes femeninas que presentaban síntomas psicosomáticos de histeria (Breuer

Una serie de intervenciones experimentales lo llevaron a desarrollar las técnicas de asociación libre e interpretación de los sueños que describió como el camino real hacia el inconsciente (Freud, 1900/1997).

Freud explicó cómo el inconsciente funcionaba como depósito de impulsos sexuales y agresivos reprimidos, a los que más tarde denominó pulsiones. El objetivo del psicoanálisis era sublimar con éxito estos impulsos y transformar la miseria histérica en infelicidad ordinaria (Breuer

Psicoanálisis and its unique account of human development and psychopathology was embraced and developed further by a range of students, including Carl Jung, Albert Adler, Melanie Klein, and Donald Winnicott who went on to establish their own schools of psychoanalytic thought (Fine, 1977).

Behaviorismo

Mientras tanto, se produjo un desarrollo casi paralelo que se centró en el comportamiento humano excluyendo el mundo interior. A principios del siglo XX, John Watson (Watson, 1913) propuso que podíamos entender la mente humana como un mecanismo de respuesta al estímulo condicionado , y que no había necesidad de estudiar los estados mentales internos.

Propuso que la conducta se aprende y se puede desaprender. El conductismo fue establecido por John Watson (Watson, 1924) y retomado por B. F. Skinner (Skinner, 1953) antes de evolucionar hacia el rango de intervenciones conductuales que quedan hoy.

Aunque el psicoanálisis y el conductismo eran diametralmente opuestos en muchos aspectos, ambos se centraban casi exclusivamente en las causas de la psicopatología y el tratamiento terapéutico de diversos trastornos psicológicos (Mahoney, 1984).

Ambos posicionaban al psicólogo o psicoterapeuta como un experto distante de los problemas del paciente, lo que suscitó críticas por parte de los pioneros de la psicología humanista.

Además, si bien el conductismo ayudó a establecer la importancia del entorno y el refuerzo en la configuración de la conducta, ignoró en gran medida las dimensiones emocionales y relacionales del desarrollo humano.

En contraste, estudios experimentales sobre el apego evidencia la necesidad humana fundamental de conexión y vínculos, que ahora se cree que son fundamentales para el bienestar psicológico, especialmente en las primeras etapas de la vida.

Psicología Humanista

Utilizando la metáfora de múltiples olas que se fusionan en una ola más grande a medida que ruedan hacia la orilla (como se describió anteriormente), la siguiente gran ola en psicología evolucionó a partir de tres desarrollos clave arraigados en las objeciones a la investigación reduccionista de la mente y el comportamiento humanos adoptadas por el conductismo y el psicoanálisis.

– Holismo

En la década de 1930, la psicología Gestalt de Max Wertheimer en Alemania propuso una comprensión holística macroscópica de la psicología humana (Wertheimer, 1938). Su trabajo fue una influencia principal en Abraham Maslow desde la década de 1950 en adelante, cuyo trabajo se explora a continuación.

– Centramiento en la persona

Junto con Terapeuta gestalt Fritz Perls, Maslow fundó la Esalen Institute para el estudio del potencial humano para realizar investigaciones fuera de los límites del entorno universitario convencional. El Instituto Esalen ayudó a sentar las bases para un nuevo enfoque de la psicología, el asesoramiento y la psicoterapia centrado en la persona (O'Hara, 1991).

– Creación de significado

Mientras tanto, el psicología existencial de Rollo May y Víctor Frankl estaba surgiendo a lo largo de las décadas de 1950 y 1960 con un enfoque en la creación de significado como base psicológica de la salud mental (Frankl, 1946/1992; May, 1953).

La creación de significado holística, centrada en la persona, se fusionó en lo que Maslow denominó la tercera fuerza de la psicología (después del psicoanálisis y el conductismo): la psicología humanista.

Carl Rogers fue un conocido pionero en este campo con su enfoque centrado en la persona a asesoramiento y psicoterapia. Rogers formuló algunos de los conceptos clave fundamentales de la psicología positiva, incluyendo lo que denominó las tres condiciones centrales (Rogers, 1957) para un asesoramiento y una psicoterapia eficaces:

• Congruencia (que transmite autenticidad)
• Consideración positiva incondicional (que transmite aceptación)
• Empatía (que transmite sintonía emocional).

La psicología humanista también adoptó elementos transpersonales para promover la comprensión holística de la mente y el comportamiento humanos. El fundador de la psicosíntesis Roberto Assagioli (Assagioli, 1965) consideraba a cada persona como una combinación única de elementos personales y transpersonales que necesitaban integración. Los elementos transpersonales conectan a la persona con una sensación de algo más grande que puede expresarse.

… en términos del planeta, nuestra huella ecológica, comunidad, nuestra contribución a algo con significado o nuestra interconexión con todas las cosas.

(El Instituto de Psicosíntesis, s.f., párr. 3).

El rápido desarrollo del movimiento del potencial humano desvió el enfoque de la psicología de la psicopatología hacia una investigación holística de funcionamiento humano óptimo . Sin embargo, el estudio del florecimiento humano fue finalmente defendido por la psicología positiva a finales del siglo XX (Seligman

Psicología Positiva

Martin Seligman y Mihaly Csikszentmihalyi son ampliamente considerados como los cofundadores de la psicología positiva y el estudio científico del florecimiento humano. La siguiente sección describe el linaje conceptual de la psicología positiva con una breve descripción del trabajo de los cinco padres fundadores.

5 padres fundadores de la psicología positiva

1. William James

William James fue filósofo, médico y psicólogo, y el primer educador en ofrecer un curso de psicología en los Estados Unidos.

Le preocupaba por qué algunas personas parecían capaces de prosperar y superar la adversidad, mientras que otras desarrollaban problemas de salud mental. Sostuvo que comprender la experiencia subjetiva es clave para la investigación del funcionamiento humano óptimo.

Combinó perspectivas pragmáticas y funcionalistas para vincular la mente y el cuerpo e investigar las características objetivas y observables de la experiencia interior. Muchos consideran que James es el primer psicólogo positivo de Estados Unidos (Froh, 2004) debido a su interés en el funcionamiento integral de la persona y en toda la gama de experiencias subjetivas más allá de los límites de la psicopatología (Froh, 2004).

Puedes aprender más sobre James en el video a continuación.

2. Abraham Maslow

Si bien la tercera fuerza de la psicología humanista jugó un papel vital al proporcionar los conceptos fundamentales de la psicología positiva, la mayor influencia fue Abraham Maslow .

De hecho, el término psicología positiva fue acuñado por primera vez por Maslow, en su libro Motivación y personalidad (Maslow, 1954). A Maslow no le gustaba la preocupación de la psicología por el desorden y la disfunción, argumentando que carecía de una comprensión precisa del potencial humano.

Maslow argumentó que si bien los antiguos enfoques psicológicos del psicoanálisis y el conductismo revelaron mucho sobre las deficiencias humanas y los problemas de salud mental, descuidaron investigar las virtudes y aspiraciones humanas (Maslow, 1954).

Este breve vídeo de la Academia de Ideas describe el desarrollo de los pensamientos de Maslow y su estudio de la autorrealización.

3. Martín Seligman

Martin Seligman es un psicólogo, educador, investigador y autor estadounidense.

En 1996, Seligman fue elegido presidente de la Asociación Estadounidense de Psicología cuando decidió centrarse en el tema central de la psicología positiva.

Su propuesta central fue que la salud mental consistía en algo más que la ausencia de enfermedad y marcó el comienzo de una nueva era que investigaba las fuentes de la felicidad y la realización humana (Universidad de Pensilvania, 2022).

Su investigación inicial sobre la impotencia aprendida y las actitudes pesimistas despertó su interés inicial en optimismo aprendido . Esto lo llevó a trabajar con Christopher Peterson (mencionado a continuación), cuyo objetivo era crear una alternativa positiva a la clasificación de la psicopatología en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM) (Asociación Estadounidense de Psiquiatría, 2013).

Durante su investigación, examinaron diferentes culturas a lo largo de la historia, desde los antiguos griegos hasta la actualidad, para crear una lista de virtudes muy valoradas. Este sistema de clasificación formó la columna vertebral de su libro. Fortalezas y virtudes del carácter (Seligman

• sabiduría/conocimiento
• coraje
• trascendencia
• justicia
• humanidad
• templanza

El profesor Seligman es ampliamente celebrado como el fundador de la disciplina de psicología positiva y llegó a ser director de la Psicología Positiva Center at the University of Pennsylvania en 2004. Hasta la fecha, ha escrito más de 350 artículos académicos y más de 30 libros en este campo. Puedes escucharlo explicar los orígenes de su pensamiento y trabajo en esta charla TED a continuación.

4. Mihaly Csikszentmihalyi

Mihaly Csikszentmihalyi Nació en Hungría en 1934 cuando, como muchos otros, su familia se veía profundamente afectada por la Segunda Guerra Mundial.

Su padre fue nombrado embajador de Hungría en Roma, pero cuando Hungría se convirtió en comunista en 1949 renunció a su cargo y abrió un restaurante. El régimen respondió despojando a la familia de su ciudadanía húngara, y el joven Mihaly abandonó la escuela para trabajar en el negocio familiar (Nuszpl, 2018).

Después de estas experiencias adversas, Csikszentmihalyi desarrolló un interés por la psicología después de ver a Carl Jung dar una charla en Suiza sobre las psiques traumatizadas de los europeos después de la Segunda Guerra Mundial. Su interés lo llevó a migrar para estudiar psicología en Estados Unidos. La Universidad de Chicago le otorgó su doctorado en 1965, donde se convirtió en profesor en 1969.

A Csikszentmihalyi le encantaba la pintura y señalaba que el acto de crear era a veces más importante que la obra terminada en sí. Esto le llevó a fascinarse por lo que llamó el estado de flujo . El trabajo de su vida fue investigar científicamente las diferentes formas de lograr el flujo como expresión de una experiencia humana óptima (Csikszentmihalyi, 1990).

Los estudios de Csikszentmihalyi ganaron mucho interés popular y se han aplicado ampliamente al estudio de la creatividad, la productividad y la felicidad tanto a nivel individual como organizacional.

Martin Seligman colaboró ​​con Csikszentmihalyi como investigador pionero en psicología positiva (Seligman

5. Christopher Peterson

Christopher Peterson fue profesor de psicología en la Universidad de Michigan y ex presidente del Departamento de Psicología Clínica.

Fue coautor de Fortalezas y virtudes del carácter con Martin Seligman (Peterson

También visto como uno de los padres fundadores, puedes escucharlo explicar los orígenes de su trabajo en este video a continuación.

6 otros influyentes

Los siguientes psicólogos merecen una mención especial como influyentes clave en la psicología positiva, aunque no se los cuente entre los cinco padres fundadores.

Sin embargo, hay tantas personas cuyo trabajo está dando forma al futuro de la psicología positiva que no es posible mencionarlas a todas en este artículo.

1. Alberto Bandura

La teoría de la autoeficacia de Albert Bandura Se originó a partir de su teoría sociocognitiva. Se refiere a la percepción que tiene una persona de su capacidad para lograr sus objetivos mediante la realización de las tareas requeridas (Bandura, 1994).

Comprender la autoeficacia ha sido de gran importancia para la psicología positiva.

2. Donald Clifton

Clifton Siguió un camino similar al de Seligman cuando desarrolló la psicología basada en fortalezas (Clifton

Su investigación ha brindado a los empleados orientación sobre cómo encontrar una carrera satisfactoria y adecuada a sus fortalezas particulares. La Asociación Estadounidense de Psicología lo honró en 2002 con una Mención Presidencial como el padre de la psicología basada en fortalezas (n.d., Gallup).

3. Deci y Ryan

Teoría de la autodeterminación fue desarrollado por Edward L. Deci y Richard M. Ryan durante la década de 1980 (Deci

Su innovador trabajo sobre la autodeterminación actualizó la jerarquía de necesidades identificadas originalmente por Abraham Maslow. Descubrieron que la motivación humana está impulsada por tres componentes: autonomía, competencia y relación (Deci

4. Ed sirviente

Ed Diener, también conocido como Dr. Felicidad, es un destacado investigador que acuñó el término bienestar subjetivo como un aspecto científicamente medible de la felicidad humana. Su investigación encontró que existe un fuerte componente genético en la felicidad y ha dado lugar a muchos estudios sobre las condiciones internas y externas necesarias para desarrollarla (Diener, 2009).

Diener también ha investigado la relación entre ingresos y bienestar, y las influencias culturales en el bienestar. Ha trabajado con Martin Seligman (Diener

5. Carol Dweck

Carol Dweck realizó una investigación sobre la noción de Crecimiento versus mentalidad fija . Su investigación (Dweck, 2017) se ha aplicado a estudios sobre paternidad, trabajo en equipo y líderes empresariales. Es una herramienta de psicología positiva que se utiliza ampliamente en entornos organizacionales y educativos.

6. Bárbara Fredrickson

Barbara Fredrickson hizo su primera contribución a la psicología positiva con su ampliar y construir teoría , que propone que las emociones positivas amplían la mente de las personas y ayudan a desarrollar los recursos necesarios para resiliencia en tiempos de adversidad (Fredrickson, 2004).

Fredrickson actualmente se desempeña como Director del Laboratorio de Psicofisiología y Emociones Positivas de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill.

Un mensaje para llevar a casa

Se ha necesitado mucha organización para escribir este artículo en el espacio disponible, pero esperamos que le haya proporcionado una historia útil (aunque algo breve) de la psicología positiva desde que se estableció la psicología moderna a finales del siglo XIX.

Uporabnapsihologija se ha construido sobre sólidos fundamentos teóricos y basados ​​en evidencia para establecer el estudio científico del florecimiento humano basado en las fortalezas que todavía está creciendo en la actualidad.

Esperamos que hayas disfrutado leyendo este artículo. No olvides visitar uporabnapsihologija.com.