12 enfoques de asesoramiento populares a considerar

Información clave

• Los enfoques de asesoramiento populares incluyen la terapia cognitivo-conductual y la terapia centrada en la persona.
• La elección de la terapia adecuada depende de las necesidades y preferencias individuales.
• El asesoramiento eficaz fomenta la autoconciencia y la resiliencia

Buscar un consejero puede parecer una tarea abrumadora, especialmente para alguien que ya está lidiando con síntomas preocupantes, un trauma o una pérdida.

La gran cantidad de enfoques, estilos y especialidades de asesoramiento son, sin duda, confusas.

Con este artículo, lo guiaremos a través de más de 12 enfoques de asesoramiento populares y consideraremos desafíos, trastornos (por ejemplo, trauma, depresión y ansiedad) específicos y poblaciones de clientes (por ejemplo, parejas y estudiantes).

Al resaltar estas áreas importantes, esperamos que se encuentre más informado y preparado para encontrar el tipo correcto de enfoque de asesoramiento que contribuya a una vida más equilibrada, pacífica y contenta.

Antes de continuar, pensamos que te gustaría visitar uporabnapsihologija.com. Estos ejercicios con base científica explorarán aspectos fundamentales de la psicología positiva, incluidas las fortalezas, los valores y la autocompasión, y le brindarán las herramientas para mejorar el bienestar de sus clientes, estudiantes o empleados.

¿Qué son los enfoques de asesoramiento?

El enfoque de un consejero es un reflejo de su formación y filosofía del entrenamiento .

Por ejemplo, un terapeuta formado en conductismo verá el comportamiento de un cliente como una función de los sistemas de recompensa y castigo. Los consejeros conductuales se centran principalmente en cómo los factores ambientales afectan el comportamiento, en contraposición a los pensamientos o motivaciones inconscientes.

Enfoques de asesoramiento y estilos de entrenamiento También se diferencian por la forma en que los terapeutas interactúan con los clientes. Por ejemplo, los consejeros centrados en el cliente tienden a centrarse en la bondad innata del cliente y utilizan un estilo de interacción no directivo.

En términos generales, los enfoques de asesoramiento se guían por la teoría y la investigación, las cuales informan el método de práctica.

12 enfoques más comunes

Dicho esto, echamos un vistazo a los enfoques más comunes.

Aunque hay muchos más, que puedes encontrar en nuestro blog, para empezar nos centramos en esta selección.

1. Asesoramiento psicodinámico

El asesoramiento psicodinámico es probablemente el enfoque de asesoramiento más conocido.

Arraigado en la teoría freudiana, este tipo de asesoramiento implica la construcción de sólidas alianzas entre terapeuta y cliente.

El objetivo es ayudar a los clientes a desarrollar las herramientas psicológicas necesarias para afrontar sentimientos y situaciones complicadas. A Freud también le preocupaba el impacto de las experiencias tempranas y los impulsos inconscientes en la conducta. Este enfoque es evidente en la siguiente cita:

La mente consciente puede compararse con una fuente que juega al sol y vuelve a caer en el gran estanque subterráneo del subconsciente del que surge.

Sigmund Freud

Algunas de las formas en que se descubren estos impulsos incluyen la interpretación de los sueños, las pruebas proyectivas, el hipnotismo y la asociación libre.

Históricamente, Terapia Psicodinámica Fue un proceso largo, pero hoy en día también se aplica como un enfoque de relativamente corto plazo. Las investigaciones han indicado la eficacia del tratamiento psicodinámico a corto y largo plazo para problemas psiquiátricos (Bögels, Wijts, Oort,

2. Asesoramiento interpersonal

El asesoramiento interpersonal es un enfoque centrado en el diagnóstico en el que el trastorno del cliente se considera una enfermedad médica que requiere intervención (Markowitz

En este sentido, cualquier culpa o sentimiento de culpa queda minimizado para el cliente. El papel de las relaciones interpersonales y el apego en los resultados de salud mental también es un objetivo importante para este tipo de asesoramiento.

Es un enfoque de tiempo limitado durante el cual los clientes aprenden que sus problemas psicológicos están relacionados con factores estresantes ambientales. Los consejeros interpersonales brindan apoyo y compasión y sirven como aliados del cliente.

Estos terapeutas sugieren formas para que los clientes enfrenten situaciones de una manera que promueva la autoeficacia y reduzca los síntomas (Markowitz Terapia interpersonal ha sido eficaz en el tratamiento de trastornos psiquiátricos, especialmente la depresión (Markowitz

3. Asesoramiento humanístico/centrado en el cliente

El asesoramiento humanista se basa en el supuesto de que los individuos ya poseen las cualidades necesarias para prosperar. Este enfoque fomenta la curiosidad, la intuición, la creatividad, la humildad, la empatía y el altruismo (Giorgi, 2005; Robbins, 2008).

El asesoramiento humanístico fue desarrollado por primera vez por Carl Rogers, quien más tarde fundó Terapia centrada en el cliente , un estilo de Consejería Humanista que ayuda a los clientes a alcanzar su máximo potencial como seres humanos.

Terapia centrada en el cliente promotes a safe climate in which the therapist is empathetic and nonjudgmental. In this way, the client experiences a sense of acceptance, openness, and consideración positiva incondicional .

Estas ideas están maravillosamente articuladas por Rogers, quien señaló que:

La gente es tan maravillosa como los atardeceres si los dejas en paz. Cuando miro una puesta de sol, no me encuentro diciendo: Suaviza un poco el naranja en la esquina derecha. No trato de controlar una puesta de sol. Observo con asombro cómo se desarrolla.

Carl Rogers

Las palabras de Rogers también transmiten la importancia de permitir que el cliente haga sus propios descubrimientos en lugar de brindarle mucha dirección al terapeuta. Por lo tanto, con un consejero centrado en el cliente, el cliente suele ser quien más habla. El papel del terapeuta es guiar a los clientes de manera que los acepten, ayudándolos a ver la belleza dentro de ellos mismos.

4. Terapia existencial

El existencialismo es una filosofía cuyo objetivo es examinar la cuestión de la existencia humana. A menudo se asocia con escritores y filósofos de los siglos XIX y XX como Jean-Paul Sartre, Soren Kierkegaard, Albert Camus y Friedrich Nietzsche.

El pensamiento existencial también es inherente a la filosofía griega antigua, que se remonta a Sócrates, entre el 469 y el 399 a. C. (Flynn, 2009).

Terapia existencial no intenta curar a una persona ni disminuir síntomas específicos; más bien, busca explorar y cuestionar aspectos de la situación humana (Corbett

Los terapeutas existenciales operan desde la perspectiva del cliente para explorar lo que significa estar vivo. Trabajan con el cliente para examinar las necesidades y el potencial no satisfechos y cómo tomar decisiones racionales. Si bien este enfoque de asesoramiento aún está evolucionando, las investigaciones han indicado reducciones significativas en los síntomas de ansiedad y depresión después de la terapia existencial a corto plazo (Rayner

5. Terapia cognitivo-conductual

La terapia cognitivo-conductual (TCC) se basa en el supuesto de que Los trastornos emocionales se mantienen por factores cognitivos, y que el tratamiento psicológico conduce a cambios en estos factores a través de técnicas cognitivas y conductuales. (Hofmann

En otras palabras, al combinar enfoques cognitivos y conductuales, la TCC se centra en cómo los pensamientos y comportamientos dictan los sentimientos de una persona en una situación determinada.

Los siguientes principios guían Terapia cognitivo-conductual :

1. Los trastornos de salud mental implican mecanismos clave de aprendizaje y procesamiento de información.
2. Los comportamientos se comprenden mejor exponiendo sus verdaderas funciones.
3. Se pueden utilizar nuevas experiencias de aprendizaje adaptativo para sustituir procesos de aprendizaje desadaptativos anteriores.
4. Los terapeutas utilizan un enfoque científico en la terapia creando hipótesis sobre los patrones cognitivos y conductuales de los pacientes, interviniendo y observando los resultados, y reformulando las hipótesis originales según sea necesario (Hazlett-Stevens

En la TCC se pueden incluir una variedad de técnicas y componentes diferentes, como exposición, entrenamiento en habilidades sociales, reestructuración cognitiva, entrenamiento en resolución de problemas, llevar un diario y entrenamiento en relajación.

6. Asesoramiento basado en la atención plena

El asesoramiento basado en la atención plena se basa en la filosofía de la atención plena, que Se refiere a un proceso que conduce a un estado mental caracterizado por una conciencia sin prejuicios de la experiencia del momento presente, incluidas las sensaciones, pensamientos, estados corporales, la conciencia y el entorno, al tiempo que fomenta la apertura, la curiosidad y la aceptación. (Hofmann, Sawyer, Witt,

Durante Terapia basada en la atención plena , el cliente presta atención a sus sentimientos y pensamientos en el momento, sin juzgar. Siguiendo las tradiciones budistas, es una manera de responder a los pensamientos con mente abierta y aceptación (Kabat-Zinn, 2005).

El asesoramiento basado en la atención plena es un enfoque cada vez más popular destinado a ayudar a los clientes a aumentar la relajación y, al mismo tiempo, eliminar los juicios negativos o estresantes. Esta técnica ayuda a enseñar a los clientes cómo lidiar con los factores estresantes emocionales de manera reflexiva en lugar de reflexiva (Hofmann et al., 2010).

Se pueden aplicar diferentes tipos de enfoques de meditación de atención plena como parte del asesoramiento sobre atención plena, como yoga, meditación de respiración, meditación sentada, exploración corporal y exploración de sonido.

La exploración corporal implica atender gradualmente a diferentes partes del cuerpo mientras se tensan y luego se relajan los músculos. Con la exploración de sonido, las respuestas a los sonidos se ajustan para reducir su impacto aversivo. Si bien los enfoques de atención plena a menudo se agregan a la TCC y otras formas de terapia, existe evidencia reciente que respalda su beneficio único para reducir la ansiedad (Blanck et al., 2018).

La atención plena es un estado mental que nos ayuda a cultivar un enfoque sin prejuicios en el momento presente. Nos anima a tomar conciencia de las sensaciones, pensamientos y emociones de nuestro cuerpo.

Es importante destacar que la atención plena es un predictor importante del bienestar y se ha asociado con mayores niveles de satisfacción con la vida, afecto positivo, autonomía y competencia (Brown

Durante la última década, la investigación científica sobre mindfulness ha aumentado considerablemente. Sabemos que para algunos de nosotros, la atención plena se puede experimentar de forma natural y con un mínimo de entrenamiento. Sin embargo, también sabemos que la atención plena también se puede entrenar de varias maneras.

Por lo tanto, con las herramientas adecuadas, todos tienen la capacidad de aportar un sentido más profundo de atención plena a sus vidas.

uporabnapsihologija.com es un paquete de capacitación en atención plena de 8 módulos para profesionales que contiene todos los materiales que necesitará para mejorar sus habilidades de atención plena y también aprender cómo brindar una capacitación en atención plena basada en la ciencia a clientes, estudiantes o empleados.

7. Terapia Racional-Emotiva

Albert Ellis desarrolló la Terapia Racional-Emotiva a mediados del siglo XX. Es un tipo de TCC en el que la angustia de una persona se percibe como una función de un pensamiento irracional o defectuoso.

El terapeuta trabaja con el cliente para examinar sus valoraciones cognitivas sobre cómo un evento puede haber creado un resultado (González et al., 2004). En otras palabras, el foco del tratamiento es la creencia del cliente sobre una situación, más que la situación en sí.

A diferencia de la terapia centrada en el cliente, la de Ellis Enfoque racional-emotivo es activo y directivo, con la intención de ayudar a los clientes a evitar creencias contraproducentes y, en última instancia, experimentar una sensación de bienestar más positiva.

8. Terapia de la realidad

La terapia de la realidad fue desarrollada por William Glasser en la década de 1950. Sus principios surgen de las ideas de Alfred Adler sobre el contexto social del comportamiento humano (Wubbolding, 2010). Se basa en la teoría de la elección, que se centra en el poder de los individuos para controlar sus comportamientos.

Si bien no todos los aspectos de la vida están en nuestro poder de cambiar, los seres humanos siempre se enfrentan a oportunidades para responder de manera racional o responsable – o no (Peterson, 2000).

Terapia de realidad ayuda a los clientes a establecer un mayor control sobre sus vidas mientras mejora la capacidad de construir relaciones significativas y efectivas. Es un enfoque actual, no centrado en los síntomas, en el que el consejero adopta una postura amistosa, positiva y sin prejuicios.

Terapia de realidad promotes individual responsibility for actions while helping clients make decisions that are in line with the visions they have for their lives (Peterson, 2000; Wubbolding, 2010).

9. Terapia construccionista

Constructionist Therapy is concerned with the meanings humans construct regarding the world around them. Within this framework, qualities believed to be related to gender, race, and social class are shaped by cultural influences and human interpretation (Sutherland & Strong, 2010). Constructionist Therapy is concerned with power imbalances and the importance of language (Munro, Knox, & Lowe, 2008).

Más específicamente, el lenguaje se considera la vía a través de la cual los individuos crean significado sobre sí mismos y sobre los demás. El lenguaje se considera constructivo e involucra varios aspectos de la comunicación (por ejemplo, preguntas, reflexiones e interpretaciones), junto con la invitación a clientes a desarrollar construcciones específicas de sus identidades, problemas y relaciones. (Sutherland

Es un proceso impulsado por el cliente en el que el cliente participa activamente en discusiones sobre sus percepciones y construcciones problemáticas.

10. Terapia sistémica

La terapia sistémica subraya la influencia de cómo los patrones a través de los sistemas (por ejemplo, la familia, la escuela y el empleo) influyen en los comportamientos y los problemas psicológicos. Un enfoque sistémico tiene como objetivo tratar el sistema subyacente en lugar de centrarse en el problema en sí (Carlson

Por ejemplo, la terapia sistémica se utiliza a menudo para asesoramiento familiar , ya que identifica patrones disfuncionales de comunicación y otros comportamientos entre los miembros de la familia. La participación familiar, que puede ser transgeneracional, implica que los miembros de la familia trabajen con el terapeuta para desarrollar roles, interacciones y dinámicas más saludables.

11. Terapia narrativa

Terapia narrativa permite a las personas convertirse en expertos en sus propias vidas. Cada uno de nosotros tiene una historia que nos contamos sobre quiénes somos como persona. Debido a que derivamos significado de nuestras historias, ellas moldean e influyen en cómo percibimos y respondemos al mundo que nos rodea.

Al impactar nuestras decisiones, estas narrativas influyen en nuestra capacidad de disfrutar experiencias significativas y satisfactorias. Los consejeros narrativos trabajan en colaboración con los clientes para crear historias alternativas utilizando un enfoque respetuoso y sin prejuicios (Morgan, 2000).

En última instancia, se guía a los clientes para que reescriban sus historias de una manera más coherente con sus objetivos de vida.

12. Terapia creativa

La terapia creativa implica el uso de diferentes medios artísticos destinados a mejorar el estado de ánimo y otros aspectos del bienestar.

Por ejemplo, Musicoterapia consiste en El uso monitorizado de la música para promover el cambio clínico. (Bulfone, Quattrin, Zanotti, Regattin,

Interpretar música también puede fomentar sentimientos positivos que reducen el estrés y promueven la curación. De hecho, la literatura científica apoya un vínculo entre Musicoterapia and reduced psychological symptoms como la ansiedad (de l'Etoile, 2002; Bibb, Castle,

Arteterapia También se utiliza como herramienta terapéutica creativa. Involucrar a los clientes en proyectos de arte, como carteles con imágenes saludables, collages y modelado en arcilla, proporciona un método de autoexpresión que va más allá de las palabras.

La expresión artística también apoya la liberación catártica de sentimientos positivos (Curl, 2008) y ayuda a los consejeros a aplicar otras tipos de terapia (Chambalá, 2008). Las investigaciones indican que la arteterapia es realmente útil para reducir la ansiedad y otros síntomas psicológicos en múltiples poblaciones (Chandraiah, Anand,

Estos son algunos de los puntos clave que diferencian los tipos de asesoramiento que hemos mencionado hasta ahora:

Para tratar la depresión y la ansiedad

Cualquiera de los enfoques de asesoramiento anteriores se puede aplicar a tratar la ansiedad y depresión.

La elección de la terapia depende de varios otros factores, como los síntomas específicos del cliente, los rasgos de personalidad, los diagnósticos coexistentes, la dinámica familiar, la forma preferida de interactuar con el terapeuta y los objetivos del tratamiento.

Depresión

Varios tipos de asesoramiento son útiles para tratar la depresión, como la terapia conductual, la terapia cognitivo-conductual, la terapia interpersonal y la terapia cognitiva basada en la atención plena (Jorm, Allen, Morgan,

La terapia conductual para la depresión es una buena opción para alguien que necesita ayuda para involucrarse en actividades y comportamientos que son incompatibles con un estado de ánimo deprimido. Las cogniciones del individuo no serían el objetivo de una intervención conductual; más bien, el cliente estaría comportándose para salir de la depresión.

Por otro lado, un enfoque de TCC contendría elementos conductuales además de centrarse en creencias y patrones de pensamiento erróneos que contribuyen a la depresión. La TCC es el tipo de tratamiento para la depresión más investigado y muchos estudios respaldan su eficacia (Jorm et al., 2013).

La TCC basada en la atención plena combina la TCC con el elemento de conciencia del momento presente de cómo los pensamientos reflexivos o divagantes se relacionan con el pensamiento deprimido (Jorm et al., 2013). El asesoramiento interpersonal implica trabajar con el cliente para identificar aspectos de las relaciones interpersonales que contribuyen a los síntomas depresivos.

En general, existen varios enfoques eficaces para tratar la depresión, cuyos elementos pueden combinarse o modificarse para satisfacer las necesidades únicas del cliente.

Ansiedad

Ansiedad treatment may also involve any of the above approaches; however, CBT is the most widely used approach for treating anxious symptomatology. CBT counselors working with anxious clients will tailor therapy to the individual needs of the client and make modifications based on their progress (Hazlett-Stevens & Craske, 2004).

La TCC se presenta en una variedad de formas y puede incluir diferentes componentes.

La terapia de exposición es un tipo de TCC que se usa comúnmente para tratar los trastornos de ansiedad. Esta técnica implica exponer al cliente a su objeto o situación temida. Esta exposición suele ser gradual, comenzando con estímulos menos amenazantes y avanzando gradualmente hacia estímulos cada vez más temidos.

Cuando se utiliza la desensibilización sistemática, la exposición gradual también implica técnicas de relajación como una forma de emparejar el estímulo temido con un estado que no es compatible con la ansiedad.

La exposición a las inundaciones implica que el cliente enfrente sus miedos todos a la vez (no gradualmente), basándose en la idea de que, sin evitarlo, el miedo del paciente se extinguirá (Abramowitz, Deacon,

La terapia de exposición también puede incluir exposición in vivo (exposición a un objeto temido real), exposición simulada (exposición a una representación de un objeto temido) o exposición a la realidad virtual (exposición a un espacio virtual altamente realista).

La TCC se presenta en muchas formas , y generalmente se considera un enfoque muy eficaz para tratar la ansiedad (Butler, Chapman, Forman,

Tratar el trauma y la pérdida

Todos los seres humanos experimentan algún tipo de pérdida; en efecto, el sufrimiento es parte de la idea divina (Beecher, sin fecha).

Muchos de nosotros también experimentamos un trauma, que es una experiencia profundamente inquietante y dolorosa, como la participación en un desastre natural, un combate, violencia personal o la muerte de un niño. A veces las personas pueden superar las distintas etapas del duelo y, en última instancia, seguir adelante con la vida después de una pérdida o un trauma. Pero a menudo resulta demasiado difícil de soportar sin ayuda clínica.

Si bien muchos de los enfoques de asesoramiento mencionados anteriormente son aplicables, a continuación se describen métodos que son especialmente apropiados para tratar el trauma y la pérdida.

La TCC se utiliza con frecuencia para tratar la pérdida, así como el trauma que resulta en el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Por ejemplo, la terapia de exposición prolongada fue diseñada para tratar el trastorno de estrés postraumático.

Con este enfoque, el terapeuta combina exposición repetida in vivo y simulada para permitir que el paciente experimente un trauma sin los resultados temidos. Muchos médicos consideran que esta técnica es la mejor opción para el trastorno de estrés postraumático (Van Minnen, Harned, Zoellner,

Terapia interpersonal es una opción adicional para quienes enfrentan traumas y pérdidas. La terapia interpersonal examina los síntomas relacionados con la pérdida a través de la lente de las relaciones personales.

Los clientes en duelo que se someten a terapia interpersonal también pueden ser guiados para establecer nuevas relaciones (Wyman-Chick, 2012). Aunque se utiliza a menudo para tratar la depresión, las investigaciones también han indicado que la terapia interpersonal es un enfoque práctico para el trastorno de estrés postraumático (Rafaeli

Otro enfoque para tratar la pérdida, el trauma y el trastorno de estrés postraumático es la desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR). EMDR se basa en la idea de que el malestar psicológico es producto de acontecimientos traumáticos que han sido procesados ​​de forma inadecuada.

El enfoque EMDR implica estimular el sistema de procesamiento de información del cerebro mientras se recuerdan eventos dolorosos. Dicha estimulación puede incluir movimientos oculares, golpecitos con las manos o escuchar tonos (Shapiro

La investigación científica ha indicado que el enfoque EMDR es válido para tratar el trastorno de estrés postraumático (Shapiro

Asistir a grupos de apoyo es otro enfoque que tiene el beneficio adicional de crear un lugar en el que los clientes reciben el apoyo de aquellos que realmente pueden empatizar con sus sentimientos. Los sentimientos de afinidad suelen ser reconfortantes para quienes se han sentido aislados en su dolor.

Los grupos de apoyo no son para todos, ya que requieren la capacidad de interactuar con varias personas sobre experiencias de vida dolorosas. Pero para aquellos que están preparados y son capaces de compartir de esta manera, pueden permitir a los participantes formar vínculos profundos con los demás y beneficiarse de múltiples perspectivas, a diferencia de la de un solo terapeuta.

En general, estos enfoques sólo representan algunos ejemplos de técnicas de asesoramiento diseñadas para ayudar a las personas a superar el estrés, el trauma y la pérdida. Hay varias técnicas adicionales disponibles (por ejemplo, asesoramiento espiritual, hipnoterapia , Terapia de Inoculación de Estrés, etc.) en función de las necesidades y preferencias del cliente.

Enfoques para asesorar a parejas

Un consejero de parejas actúa como un observador imparcial de los problemas que afectan la relación de pareja.

El consejero ayuda a los clientes a descubrir sentimientos subyacentes como la desconfianza, el resentimiento y el dolor. La pareja aprenderá nuevas formas de comunicarse y navegar en áreas que necesitan un compromiso.

También puede haber situaciones en las que una relación no se pueda salvar (por ejemplo, abuso conyugal, problemas graves de uso de sustancias, etc.). En este caso, el consejero de parejas puede guiar a uno o ambos clientes hacia la conclusión de que la relación se encuentra en tal estado que no se recomienda el asesoramiento.

Los consejeros de pareja trabajan con varias herramientas y estilos de asesoramiento; Por ejemplo:

• Dibujo de Terapia de realidad , el terapeuta podría trabajar con la pareja en cuestiones de poder y control (Wubbolding, 2010).
• Asesoramiento interpersonal con parejas enfatiza el papel de las relaciones a la hora de afectar los resultados psicológicos. La terapia sistémica con parejas tiene como objetivo mejorar la conexión y construir relaciones más sólidas (Johnson
• Asesoramiento narrativo con parejas guía a los clientes hacia mejores relaciones al reconocer y ajustar sus narrativas (Besley, 2002).
• Consejería existencial con parejas ayuda a los clientes a experimentar vidas más significativas y con más sentido.
• Finalmente, Asesoramiento centrado en el cliente con parejas guía a los clientes a descubrir las fuentes de sus problemas de relación.

Otros enfoques de asesoramiento para parejas no descritos anteriormente incluyen el asesoramiento holístico y el método Gottman. Con el asesoramiento holístico, los terapeutas de pareja abordan la gama completa de experiencias del cliente y todo su ser (por ejemplo, mente, cuerpo, emocional, espiritual y psicológico).

El Método Gottman es un enfoque de terapia de pareja con base científica que mejora el afecto, el respeto y la admiración entre parejas. Se desarrolla en tres partes: el sistema de amistad, el sistema de gestión de conflictos y el sistema de significado compartido (Garanzini et al., 2017). Se ha descubierto que el método Gottman mejora la estabilidad y la satisfacción de las relaciones a largo plazo (Gottman

Para ayudar a los estudiantes

Terapia de realidad has been used among school counselors and educators in numerous schools worldwide (Mason & Duba, 2009).

Con énfasis en la responsabilidad personal, Terapia de realidad techniques ayuda a empoderar a los estudiantes con la motivación para tomar decisiones que sean consistentes con sus objetivos (Mason

Terapia de realidad se aplica a una amplia gama de niveles y problemas estudiantiles, incluidos los problemas de conducta entre los niños y las necesidades de desarrollo profesional entre los estudiantes universitarios.

Los consejeros utilizan la Terapia de la Realidad desarrollando vínculos de respeto y confianza con los estudiantes y sirviendo como defensores para ayudarlos a alcanzar sus metas y adquirir un mayor sentido de autoestima.

Se han informado aplicaciones educativas efectivas de la Terapia de la Realidad para tratar:

• Fobia a hablar en público (Harris, Kemmerling,
• Crisis de identidad (Kakia, 2010)
• Comportamiento de intimidación (Madukwe et al., 2016)

Terapia de realidad has also been found to improve teacher happiness (Nematzadeh & Sary, 2014), which is yet another way of improving positive student outcomes.

Ejemplos adicionales de técnicas de asesoramiento para estudiantes incluyen los siguientes:

Terapia de mejora motivacional

Terapia de mejora motivacional es un enfoque breve diseñado para ayudar a los consejeros escolares a mejorar la motivación de los estudiantes. Se ha demostrado que promueve el rendimiento académico (Oluwole

Terapia familiar sistémica

Terapia familiar sistémica is designed to improve student outcomes by addressing dynamics between individual, school, and family systems. It has been shown to reduce school refusal and anxiety (Schweitzer & Ochs, 2003), improve social and emotional learning (Oberle, Domitrovich, Meyers, & Weissberg, 2016), create safer school environments (Hernández & Seem, 2004), and promote family engagement in school (Davis & Lambie, 2005).

Terapia cognitivo-conductual

Los consejeros escolares utilizan la TCC para trabajar con los estudiantes para identificar los patrones de pensamiento y comportamientos relacionados con sus problemas actuales, tratando la depresión estudiantil (Shirk, Kaplinski,

Un mensaje para llevar a casa

Quienes buscan un consejero tienen numerosas opciones respaldadas por investigaciones para elegir. Este artículo ha descrito más de 12 de estos enfoques, que varían en términos de teorías filosóficas subyacentes, enfoques de tratamiento y estilos de consejero.

Por ejemplo:

• Terapia Racional Emotiva is a good choice if a client needs a directive therapist to help with irrational beliefs.
• Terapia existencial is a good option for dealing with a sense of meaningless and lack of purpose.
• La terapia de exposición CBT es una excelente opción para combatir las fobias y el trastorno de estrés postraumático.

También hay numerosos tipos de asesoramiento disponibles para personas que enfrentan depresión, ansiedad, pérdida o trauma (por ejemplo, asesoramiento interpersonal, TCC y EMDR).

Para las parejas, las posibles opciones de asesoramiento incluyen asesoramiento holístico, el método Gottman, terapia de la realidad y terapia narrativa.

Finalmente, for students, there is a wide gamut of counseling possibilities that apply to everything from early behavioral problems to college-level achievement and substance use issues. Examples of counseling approaches for students include Terapia de realidad, Terapia familiar sistémica, CBT, and Terapia de mejora motivacional.

El punto más importante que debe recordar al elegir un consejero es que encuentre un proveedor que satisfaga sus necesidades específicas, ya que una buena combinación terapeuta-cliente es un predictor crucial de los resultados exitosos del asesoramiento (Bernier

Esperamos que hayas disfrutado leyendo este artículo. No olvides visitar uporabnapsihologija.com.